3 najlepsze ćwiczenia na siłowni na mocny CORE - Lekcja 13 sezon 3

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
  • #siłownia​ #ćwiczenia​ #pływanie
    Jak wzmocnić mięśnie Core? W dzisiejszym odcinku przedstawimy do tego 3 najlepsze ćwiczenia! Oglądaj do końca
    Odcinek zrealizowany przy współpracy:
    plywanieneptun...
    gymeltoro.pl/
    produkcja:
    dolarfilmstudio...

ความคิดเห็น • 2

  • @vandaller4131
    @vandaller4131 ปีที่แล้ว +1

    kciuk w górę poszedł, bo odbudowuję stracony czas dzięki wam, ale do tych ćwiczeń to wystarczy mi "kawałek mojej podłogi" (elo dla kumatych staruchów)

    •  ปีที่แล้ว +1

      Dzięki!

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
3 najlepsze ćwiczenia do nóg do kraula- Lekcja 14 sezon 32:343 najlepsze ćwiczenia do nóg do kraula- Lekcja 14 sezon 3
3 najlepsze ćwiczenia do nóg do kraula- Lekcja 14 sezon 3Szkoła Pływania Neptun
มุมมอง 8K
Stabilizacja kręgosłupa. Core Stability. Ćwiczenia "CORE" na Ból pleców.5:04Stabilizacja kręgosłupa. Core Stability. Ćwiczenia "CORE" na Ból pleców.
Stabilizacja kręgosłupa. Core Stability. Ćwiczenia "CORE" na Ból pleców.Instytut Zdrowego Ciała dr Dariusz Harmaciński
มุมมอง 6K
How To Strengthen Deep Core Muscles [Stronger Core AND Smaller Waist!]8:28How To Strengthen Deep Core Muscles [Stronger Core AND Smaller Waist!]
How To Strengthen Deep Core Muscles [Stronger Core AND Smaller Waist!]Tone and Tighten
มุมมอง 156K
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 6742:36“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67Polyplus Entertainment
มุมมอง 280K
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short01:00แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #shortMuTun Ch
มุมมอง 19K
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ58:23หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะหนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 536K
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K
3 najlepsze ćwiczenia do stylu grzbietowego- Lekcja 12 sezon 32:343 najlepsze ćwiczenia do stylu grzbietowego- Lekcja 12 sezon 3
3 najlepsze ćwiczenia do stylu grzbietowego- Lekcja 12 sezon 3Szkoła Pływania Neptun
มุมมอง 2.6K
Cristiano Ronaldo Shows his Workout Routine!6:16Cristiano Ronaldo Shows his Workout Routine!
Cristiano Ronaldo Shows his Workout Routine!Tomzo
มุมมอง 30M
Skamieniałeś? 3 najlepsze sposoby na mobilność mięśni dwugłowych i kręgosłupa9:00Skamieniałeś? 3 najlepsze sposoby na mobilność mięśni dwugłowych i kręgosłupa
Skamieniałeś? 3 najlepsze sposoby na mobilność mięśni dwugłowych i kręgosłupaNieMaLekko Kornel Pęksa
มุมมอง 68K
3 Najlepsze ĆWICZENIA Na POŁĄCZENIE Obu Rąk NA AKORDEONIE! 🔥12:083 Najlepsze ĆWICZENIA Na POŁĄCZENIE Obu Rąk NA AKORDEONIE! 🔥
3 Najlepsze ĆWICZENIA Na POŁĄCZENIE Obu Rąk NA AKORDEONIE! 🔥Piotr Tadrzyński
มุมมอง 140K
💥Dyskopatia - 3 najlepsze ćwiczenia likwidujące ból💥6:09💥Dyskopatia - 3 najlepsze ćwiczenia likwidujące ból💥
💥Dyskopatia - 3 najlepsze ćwiczenia likwidujące ból💥SpineMEDICA
มุมมอง 346K
MIĘŚNIE CORE -JAK TRENOWAĆ? WYKŁAD W PIGUŁCE4:40MIĘŚNIE CORE -JAK TRENOWAĆ? WYKŁAD W PIGUŁCE
MIĘŚNIE CORE -JAK TRENOWAĆ? WYKŁAD W PIGUŁCEProFi Academy
มุมมอง 14K
Zrób te Ćwiczenia zanim Wstaniesz z Łóżka. Kręgosłup Ci Podziękuje.11:11Zrób te Ćwiczenia zanim Wstaniesz z Łóżka. Kręgosłup Ci Podziękuje.
Zrób te Ćwiczenia zanim Wstaniesz z Łóżka. Kręgosłup Ci Podziękuje.Człowieku, RUSZ SIĘ!
มุมมอง 2M
Nie możesz zrobić pompki? | Zacznij od tego8:49Nie możesz zrobić pompki? | Zacznij od tego
Nie możesz zrobić pompki? | Zacznij od tegoAlsquad
มุมมอง 1M
ĆWICZENIA NA MOCNY I PŁASKI BRZUCH8:07ĆWICZENIA NA MOCNY I PŁASKI BRZUCH
ĆWICZENIA NA MOCNY I PŁASKI BRZUCHSzymon Moszny
มุมมอง 1M
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/6725:15"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67Dailynews Online
มุมมอง 368K
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱00:13Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱Giggle Jiggle Turkish
มุมมอง 2.4M
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 202403:08ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 147K
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี1:32:40ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐีShop ละคร
มุมมอง 1.4M
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
มุมมอง 1.3M
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน00:29ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูนTAMZEN
มุมมอง 19K
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง1:03:11บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 2.1M
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้33:05เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้Ozrealman
มุมมอง 342K