ഫാറ്റിലിവർ നോർമലാവാൻ വേണ്ട ഭക്ഷണക്രമം | Fatty Liver Diet | Dr Shreya s Madhavan
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2025
- ഫാറ്റിലിവർ നോർമലാവാൻ വേണ്ട ഭക്ഷണക്രമം | Fatty Liver Diet | Dr Shreya s Madhavan
Dr.Shreya S Madhavan
Dr.Basil's ഹോമിയോ ഹോസ്പിറ്റൽ, പാണ്ടിക്കാട് മലപ്പുറം ജില്ല
9847223830
Fatty liver disease is a common condition caused by the storage of extra fat in the liver. Most people have no symptoms, and it doesn't cause serious problems for them. In some cases, though, it can lead to liver damage. The good news is you can often prevent or even reverse fatty liver disease with lifestyle changes.
It can lead to much more serious conditions including cirrhosis and liver failure.” The good news is that fatty liver disease can be reversed-and even cured-if patients take action, including a 10% sustained loss in body weight.
How serious is a fatty liver?
Early-stage NAFLD does not usually cause any harm, but it can lead to serious liver damage, including cirrhosis, if it gets worse. Having high levels of fat in your liver is also associated with an increased risk of serious health problems, such as diabetes, high blood pressure and kidney disease.
What is the main cause of fatty liver?
Eating excess calories causes fat to build up in the liver. When the liver does not process and break down fats as it normally should, too much fat will accumulate. People tend to develop fatty liver if they have certain other conditions, such as obesity, diabetes or high triglycerides.
What vitamins help repair the liver?
Vitamins that play a crucial role in maintaining liver health include vitamin D, E, C, B. Individuals need to take these vitamins regularly through a healthy diet plan.
Thanks Dr. Shreya, your voice is something similar to the voice of Amala Paul
ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ😊
രാത്രി 10 മണിക്ക് കഴിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണം എന്ന് പറഞ്ഞുതുടങ്ങുമ്പോൾ..."ഈ ശീലം നിർത്തി രാത്രിഭക്ഷണം 8 മണിക്ക് മുമ്പായി കഴിക്കണം" എന്ന് ഡോ. പറയുമെന്ന് പ്രധീക്ഷിച്ചു. കാരണം രാത്രിഭക്ഷണം നേരത്തെയാക്കുക എന്നത് എന്തുകഴിക്കുന്നു എന്നതിനേക്കാൾ പ്രാധാന്യമര്‍ഹനിക്കുന്നു.
രാത്രി നേരത്തേ കഴിച്ചാൽ കുറെ കഴിയുമ്പോൾ വീണ്ടും വിശപ്പ്‌ തോന്നി എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ കഴിച്ചു എന്നു വരും. അല്ലെങ്കിൽ തന്നെ എപ്പോൾ എന്നതിനേക്കാൾ എന്ത് കഴിക്കുന്നു എന്നതല്ലേ പ്രധാനം. പണ്ടൊക്കെ എല്ലാവരും വൈകിട്ട് എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചു എവിടെയെങ്കിലും ചുരുണ്ടു കൂടും. കാരണം രാത്രി ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല. ഇന്നു അങ്ങനെയല്ല ടീവി, മൊബൈൽ ഒക്കെയായി 11 മണി എങ്കിലും ആകും മിക്കവരും കിടക്കാൻ. ആ സ്ഥിതിക്ക് രാത്രി ഭക്ഷണം 8 മണിക്ക് തന്നെ കഴിക്കുക എന്നത് പ്രായോഗികം അല്ല..
Fact Liver കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ ഉണ്ടങ്കിൽ call me.. ഏഴു /മൂന്ന് /പൂജ്യം /ആറ് /രണ്ട് /എട്ട് /ഒന്ന് /ഏഴു /നാല് /എട്ട്
വളരെ വെക്തമായി ലഖുവായി ഉള്ള വിവരണം
Good
ഉപകാരപ്രദമായ വാക്കുകൾ Thanks
ഒരുപാട് ഡോക്ടർമാർ ഫാറ്റി ലീവറിനെ കുറിച്ചും ഡെയ്റ്റിനെ കുറിച്ചും പറഞ്ഞു കേട്ടിട്ടുണ്ട്... എന്നാൽ ഈ ഡോക്ടർ കാര്യങ്ങൾ വിശദമായി... നമ്മൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിൽ പറന്നു തന്നു...
Thanks dr🥰🥰
എനിക്കും എനിക്കും ഉണ്ട് ഫാറ്റി ലിവർ ഗ്രെഡ് 1..
എനിക്കും grade 1
എനിക്കും grade 1
എനിക്കും grade 1
Enikkum grade 1
എനിക്കും grade 1
വളരെ ഹൃദ്യമായ അവതരണം നല്ല അറിവുകളും Thanks..
ഡിയർ മാഡം,
ഫാറ്റി ലൈവ്റിനെ പറ്റിയുള്ള താങ്കളുടെ ക്ലാസ്സ് കേട്ടു.
പ്രൊസ്റൈൽസിനുള്ള ഭക്ഷണം ക്രമവും ഹോമിയോ ചികിത്സയും പറഞ്ഞു തരണം.
Excellent Excellent presentation and explanation
Well explained. Will try to take your suggestions most seriously. Thank you.
.
പ്രിയപ്പെട്ട ഡോക്ടർ ..വളരെ ഉപകാരപ്രദവും ലളിതവുമായ അവതരണം .. ഒരുപാട് നന്ദി
Thanks .. dr
Thanks Docter...Salute your service...Thanks🌷🌷🌷🌷
Thank you for sharing ഇൻഫർമേഷൻ.
Very informative.
Thanks
Valuable information. Thank you Doctor 🙏🙏🙏
Simple presentation.. Thanks Dr.
Liv52 tablets kazhikkunnathu nallathano?
താങ്ക്സ് മേഡം 🙏🙏🙏 ഒരുപാട് നന്ദി 🙏🙏🙏
Highly practical and inspiring talk .thank you much.
വളരെ ഭംഗി ആയി പറഞ്ഞു തന്നു ഡോക്ടർ നന്ദി
വളരെ നന്ദിയുണ്ട് ഡോക്ടർ ഏറ്റവും നല്ല വിവരണം
Beef , mutton, chicken,& eggs are not the villan but high carbohydrates intake with out any physical activity…
വിവർത്തനം നന്നായിരിക്കുന്നു 🥰
:/ ഉപകാരമുള്ള വിവരണമായി Dr നന്ദി.
Thank you Doctor God bless you 🙏👏🌷
വളരെ നല്ല അവതരണം 😊
Well said, one more thing to add, better take food before 8 pm and have breakfast after 8 am, which gives good results of fasting
14hrs fasting is sufficient.
f
Thank you Dr for valuable information ❤️🙏
good advice, thank u dr
This doctor awsome👍👍
ഉപകാര പ്രതം. Good luck
ദിവസവും ആരോഗ്യപരമായ അറിവുകൾ ലഭിക്കാൻ ആരോഗ്യം യൂട്യൂബ് ചാനൽ Subscribe ചെയ്യുക ....
follow us on Instagram: instagram.com/arogyajeevitham/
Dr.Shreya S Madhavan
Dr.Basil's ഹോമിയോ ഹോസ്പിറ്റൽ, പാണ്ടിക്കാട് മലപ്പുറം ജില്ല
9847223830
Super.
Jesna yude roopa sadhryshym.
Thank u Dr. Excellent presntation to needy people like me. God bless u
Thankyou
ഒരു 35. വർഷം മുൻപ് ഇങ്ങനെ ഒന്നും കേട്ടിട്ടില്ല. നാട്ടിൽ മായം കലർന്ന സാധനം ഇറങ്ങി തുടങ്ങി അപ്പോൾ മുതൽ എല്ലാം പ്രശ്നം ആയി. കുറേഭഷ്യസുരക്ഷജീവനക്കാരുടെവീഴ്ച ഇതിന് കാരണം ആയി. ചായ കടയിൽ എണ്ണ മാറ്റാറില്ല. കണ്ടാൽ കൈ മടക്ക് വാങ്ങി പോകും. അത് കൊണ്ട് ഇങ്ങനെ യായി.
ശെരി ആണ് 👍🏻ഇമ്മ്യൂണിറ്റി വർധിക്കാൻ പറ്റിയ പ്രോഡക്ട് എന്റെ കയ്യിൽ ഉണ്ട് 100%റിസൾട്ട് ആണ്
Thanks you dr for the valuable information 🙏❤️
👌Valuable information
നല്ല വിവരണം 🙏
Valuable information & simple presentation.
നന്ദി, ഡോക്ടർ, ഉപകാരപ്രദം.
Thanks dr. Ethreyum nalla arivu paranju thannathinu
വേറൊരാൾ ഗോതമ്പ് ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കരുത് എന്ന് ഇപ്പോൾ പറഞ്ഞു കേട്ടതേയുള്ളു... ഓൺലൈൻ ഉപദേശം കേട്ട് ഒരു വഴിക്കായി
😂😂😂😂
Dr manoj 😂
മരുന്നൊന്നും കഴിക്കാതെ fatty liver മാറാൻ നല്ലൊരു organic ആയിട്ടുള്ള product und....💯 organic and no side effects...
Endhaaanu
Please explain
Good information 👌
Very,, good 👍👍👍👍👍 Doctor🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Thank you soo much Dr. Gud presentation 👍
Thank you doctor 💜💜🙏
Good message Dr 🙏🏻
Is there any homeo medicines for fatty liver decease
Yes
താങ്ക്സ് മോളേ നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു👍👍👍🌹🌹
Very Informative video...Thank You Doctor :)
അടിപൊളി വിവരണം ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Thank you doctor... Ippol correct food manasilayi
Enik ingne ayirun Mentally othiri depressed ayi... Pinned oru organic product use cheythit an enik complete ayit mari kityath
Details ariyan avark msg ayaku.. Avar details tharum
(ഒമ്പത് പൂജ്യം ആറ് ഒന്ന് മൂന്ന് രണ്ട് മൂന്ന് അഞ്ച് ആറ് മൂന്ന്) ithil msg ayaku😊
Thank you Madam 😊😊
💓💓
Fatty liver common aanu...we chemical med.kazhikkathirikkunnathaa nallathu...food il control chaithal thanne maravunnathe ullu....SGPT KOODUTHAL aanekkil... alcohol...colours food...bakery sadangal...cola..Chaya...coffee ...pickles...vinagiri...okke izhivakkanom
Good presentation &narration
എനിക്കും കൊളെസ്ട്രോൾ ഉണ്ട്
മെഡിസിൻ സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയ്തു.ഡയറ്റ് കൊണ്ട് മെഡിസിൻ നിർത്താൻ സാധിക്കുമോ.
ഒരു നാടൻ ഡോക്ടർ❤🌹
Athenna nadan doctor ennu???
ബാക്കി എല്ലാം വിദേശികൾ ആയിരിക്കും..
അപ്പൊ നാടനല്ലാത്ത ഡോക്ടറെ തിരിച്ചറിയാനുള്ള വിദ്യ? 😄😄😄
@@san..7274 P
its not much different than others expected more key point.
ഫാറ്റി ലിവർ ഗ്രേഡ് 2എനിക്ക് കാണിച്ചു. ഇറച്ചി, മീൻ, മുട്ട, ഓയിൽ ഒക്കെ വളരെ കുറച്ചു മാത്രം യൂസ് ചെയ്യുന്ന ആൾ ആണ് ഞാൻ. മെലിഞ്ഞ ആൾ ആണ്,47kg. കൂടുതൽ ലും കപ്പളങ്ങാ, ചീര, വാഴക്ക, വാഴക്കുമ്പ് ഒക്കെ ആണ്, പിന്നെ എങ്ങനെ ഫാറ്റി ലിവർ ഗ്രേഡ് 2വരുന്നു
Medicine kazikarundo regular ayitte
Ningalk. Shareeram melinch varunnund enik grade 1. Plece repply
Medicine kazhikkunudo
Eppam egane undu faty liver
Mam it's all about sugar😊
ഈ വിഡിയോ ഇംഗ്ലീഷ് കാർക് ഉപയോഗപ്പെടും...
Thank you mam🙏👍❤️
നന്ദി ഡോക്ടർ
വളരെ നല്ല അവതരണം
Milk shake without sugar കുടിക്കാൻ പറ്റുമോ?
Very good thanks
Kidu avatharanam..
Thank u doctor for the valuable information
_Thanks for sharing_ ♥️♥️♥️♥️
Prevention is better than cure.
No need to wait for fatty liver condition.
Always follow a healthy diet from childhood.
Mother is the taste maker.
Control oily and fatty food.
Then nothing to worry.
Do proper excercise.
If lazy to do excercise Control the diet ,especially those who are working in office.
Very nice talk
ഹോമിയോപ്പതിയിൽ ഫാറ്റി ലിവർഎന്ന രോഗത്തിന് എന്തു മരുന്നാണ് ഉള്ളത് , മോഡേൺ മെഡിസിൻറെ സഹായമില്ലാതെ ഫാറ്റി ലിവർ ഹോമിയോപ്പതി എങ്ങനെയാണ് കണ്ടുപിടിക്കുന്നത്
Informative Video
ഞാൻ വിചാരിച്ചു കാണാതെ പോയ ജെസ്‌ന ആണെന്ന് 😊
Njanum😃😃
അതെ അതെ 😁
തോൽപിച്ചു കളഞ്ഞല്ലോ
Sathyam
Athupolle und
Good presentation 🥰
I heard that wheat is more dangerous than rice. Is it right?
Dry fruits ഏതൊക്കെ കഴിക്കാം??
All
വളരെ ഉപകാരപ്രദം
👉പഴയ കാലത്തെപ്പോലെ, കപ്പ, ചേമ്പ്, ചേന, കിഴങ്ങ്, ചക്ക, റാഗി, പപ്പായ, ചീര, പഴങ്ങൾ എന്നിവ ഭൂരിപക്ഷവും ആഹാരമാക്കാൻ മറന്നു പോയത് കൊണ്ടല്ലേ രോഗങ്ങൾ വരുന്നത്?.
കൂടാതെ green tea ആയി, natural ഇലകൾ.. മാവില, പേരയില, കര്യപ്പില, തുളസിയില, തുമ്പ ഇവയും ഉപയോഗിക്കാമല്ലോ?
ഇതിൽ കപ്പ ചേമ്പ് ഇവ അമിതമായി ഭക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല
കിട്ടാനെ ഇല്ല
പിന്നെയല്ലേ അധികം
നല്ല അവതരണം. സൂപ്പർ
Doctor my dad have fatty liver grade 2, high sugar level and cyst in kidney. Can you please suggest a diet plan 🥺
reduce rice and sugar
Tell me how to consume these medicines
താങ്ക്യു ഡോക്ടർ
Good information, thanks 💖
Thanks 🙏🏽 doctor
അടിപൊളി 🌹🌹🌹
Thank you Dr
Thanks Dr.നല്ല അറിവ് പറഞ്ഞ് തന്നു.
Dr im a feeding mother may i follow ds food chart? Is green tea is good for a feeding mother??
Carbobydrates ഒഴിവാക്കുക പരമാവധി. Carbohydrates, ... അരി , ഗോതമ്പ്, oats ഇവയിൽ എല്ലാം നല്ലപോലെ അടങിയിട്ടുണ്ട്. അത് കഴിക്കുന്നത് ഒരു നേരം ആക്കുക. റാഗി, മില്ലെറ്റ്സ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
Thank you doctor..ihave fatty liver first stage SGPT is 71 is it high.....can you help me
Maariyo?
Ippo ok aayi😊10kg kurachu
Good madam 🔥
Dr dancepole kayum pidikunudiet ishtapetu tku
ഞാനെന്നും ഡോക്ടറെ ക്ലാസ്സ് കാണാറുണ്ട്
Informative message 🥰
Use millets to avoid high carb food
എനിക്ക് മൈനർ stage ആണ് ഇപ്പോ അടുത്ത് ആണ് അറിഞ്ഞത് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ വളരെ ഉപകാര പ്രദം ആണ്
Grade ഏത് ആണ്
100% പ്രകൃതിത്തമായ പരിഹാരം ഉണ്ട്
@@healthwellness2614 adentha
Redy ayo please replay
@@ansar5279 sgpt 83 ullath 47 ആയി. Livocot aurvedic medcine kayichirunnu
Good information
വളരെ നന്ദി
For your kind information wheat is not good for everyone. It’s better to use rice than wheat but control the portion, and egg is not the villain. Don’t suggest wheat for everybody who has fatty liver.
A moderate level of exercise, a gluten-free diet, quality sleep, quitting drinking and smoking, minimising the use of sugar, a stress-free lifestyle and a cut-off diary especially milk but curd is good as you said will help to reverse this condition extensively. Consume your last meal a minimum of 2 hrs of before sleep. prefer home-cooked food and try to avoid the hotel /fast food include good fat like gee, avocado etc. A person who has any sort of digestive problems or liver conditions does not consume raw salad, especially after the evening. Cooked /steamed salads are good.
I don’t know from where you got this false information least do your research properly. Too much protein will be a burden too. And one more thing you to understand is body weight and body fat are two different things..focus on the fat loss, not the number you see on the weighing scale, green tea is not the ultimate drink for a person who has fatty liver please update yourself. it's okay If you don’t know any other drink better than green tea but don't think people are fools.
Are you really aware of gluten intolerance???
All types of wheat and oat products are safe???
Medical professionals like this are a threat to the people who blindly follow online talks .Do your research people
You will be responsible for the content and information you share “arogyam”!
ഈ പറഞ്ഞത് എല്ലാം വാസ്തവം ആണ്, മുറി വൈദ്യം ദോഷം ചെയ്യും. ഫാറ്റി ലിവർ പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് വരാം സീലിയാക് ഡിസീസ് ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ഫാറ്റി ലിവർ വരാൻ ഉള്ള സാധ്യത ഉണ്ട്, അവർക്ക് ഗോതമ്പ് തൊടാൻ കഴിയില്ല.
Thank you sir 🙏🏾
Yes, gluten
Thanks
നിങ്ങൾ ഒരു യൂട്യൂബ് തുടങ്ങു
Churukki paranja vaykku ruchiyullathonnu kazhikkan Padilla nnu alle
intermittent fasting
Avoid
Redmeat
Witerice
sugar
protien
vegetables
Smallfish curry
Inchi
manjal
Curd
2glass hot water
Wheatputt
Raggi
Oats
Kadala curry
Fruit
Nuts
Mulapichapayar
Chapathi
vegetables
Egg white
chicken
Fish
Greantea
Nuts
Chapathi
Oats
Ragi
Salad
😮
Faty liver and kidney stone and sugar ullavar enth cheyyum. Ea paranja foods kidney stone ullavarkk kazhikan paadillallo
ithu oke without chemical evide kittum?
Oru kariyam cheyyu , Dr. oru on line
shop thudungu.