📍Explorando o SOLO 🤸♂️🤸♀️
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- A aula de hoje foi uma série avançada de exercícios no SOLO usando apenas o peso corporal.
Sugestão de uma aula forte para aqueles alunos que adoram um desafio.
Os objetivos da aula foram: fortalecimento, alongamento e mobilidade.
Pratique e aplique em seus alunos.
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Adorei 🥰 vou praticar vai ser excelente
Adorei 🥰