Je pense que d'abord le plus important, c'est de ne pas de se comparer aux autres pour ne pas ressentir de la frustration. Tout le monde a des rêves, tout le monde a une vision qu'il peut se forger. Tous les matins, fixer vous des objectifs adaptés à vous-même et engagez-vous à les atteindre et comme cela vous vous rapprocherez de votre vision. Merci Emilio pour cette vidéo originale 🌺
Il ne faut pas se comparer aux autres en effet et il ne faut pas que les autres veuillent nous changer, restons nous mêmes avec nos qualités et nos défauts et si cela ne plaît pas tampis pour eux.
100% d'accord !! J'ai même plusieurs fois réussi à aller à la salle de sport avec cette technique. Du genre « je vais devant la salle mais je ne rentre pas », et après « ok je vais juste aux vestiaires puis je repars » etc
C'est un super exemple ! J'imagine difficilement quelqu'un qui as réussi a aller jusqu'au vestiaire de la salle, et qui avait initialement prévu d'y aller, repartir maintenant qu'il y est, je vais essayer de me trouver d'autre exemple comme ca mais en tout cas c'est super motivant, merci ^^
Excellent, dans le même esprit j'aime beaucoup utiliser cette maxime "Agir sur ce que l'on peut contrôler et lâcher prise sur le reste". Ce que l'on peut contrôler c'est la toute première partie de la tâche, souvent c'est juste arrêter une distraction ou se lever. Lâcher prise sur le reste c'est éviter de penser au à tout l'effort restant à fournir pour terminer la tâche cela évite le découragement. Il faut gravir la falaise prise après prise; monter un escalier marche après marche et se dire à chaque jour (ou chaque pas) suffit sa peine et le plus grand des voyages commence toujours par le premier pas. Penser ensuite aussi aux pas accomplis pour se donner confiance en soi et moins à ceux restant à parcourir pour éviter le découragement.
Au delà de ça il faut accepter la phase de transition hors du flow (durant laquelle c'est pénible, ennuyeux et fastidieux) avant d'entrer dans le flow (la phase où on est lancé). Autrement dit les marches de l'escalier ne sont pas les mêmes au début qu'à la fin.
Coucou Émilio Je trouve pas les mots Pour te remercier Comme les pros Pour toute c vidéo Que j'ai toutes apprécié Je n'arrive pas a départager La meilleure vidéo Et en plus tu nous en fait Cadeau
Méga importante cette vidéo. Parmi toutes tes vidéos. Je pense que c'est la plus importante que si on veut entreprendre quelque chose à on ne fait pas tout ces autres vidéos ne servent à rien. Génial.
Salut Emilio, merci pour cette nouvelle vidéo 😊 Pour moi, la procrastination est l'un des pires ennemis des êtres humains. C'est souvent difficile de respecter ses engagements. 🙃 On est toujours attiré par des distractions 🧚♀️🧚♂️ qui nous ralentissent et nous éloignent de plus en plus de nos précieux objectifs 😢 et le pire dans tout ça, c'est qu'on se rend compte de la situation. 😱
Super video Emilio. Perso j'aime tenir mes engagements surtout quand ça me tiens à coeur. Comme apprendre des langues chaque matin pendant 30mn et ça devient une habitude et très agréable et ce depuis plus d'1 ans, j'adore. Merci pour votre bonne humeur et votre vivacité. Bien à vous...☺
Sally Lili Je suis focus 100% dans mon projet J’ai procrastiner presque 7-8 mois et là je m’y suis mis à fond (sans mentir le développement personnel m’a beaucoup aidé (livré / vidéo d’Antoine Bm / Emilio etc.. j’ai l’objectif des 100 000 abonnés et après je relâcherai un peu.. en gros je passe 8h par jour sur mes vidéos / montage etc en me disant que si j’avais un patron je travaillerai 8h/ jour Courage à tous ceux qui ont un projet, rien n’est impossible 👍🏼
Tu peux faire une vidéo pour apprendre à raconter une anecdote, prendre la parole dans une conversation sans tenir son image et pour avoir des interactions enrichissantes avec autrui ? Ps: j'adore ce que tu fais! Tu m'as pas mal aidé dans les relations sociales. Bonne continuation ! ^^
Excellent! Super pédagogie Emilio. C'est pourtant si simple à comprendre. Et pourtant si éprouvant à mettre en place surtout lorsqu'on se sens complètement débordé. Parfois étouffant! Même en ayant gravit déjà beaucoup de marches, il y a des phases ou le brouillard revient aveugler le mental qui panique. A cause des imprévus qui chamboulent les plans. Par exemple là maintenant je devrais être entrain de faire milles choses pour géerer l'imporantce et l'urgence et pourtant, je prends le temps d'écrire un commentaire. ça me désole. Merci pour tes conseils
A ce moment la comme solution je décide de me recentrer sur le physique faire du sport pour lâcher le mental. Ca me détent et je prend du recul pour mieux appréhender mes projets sereinement.
Bonjour Emilio, Je ne doute pas que tu sois animé par de bonnes intentions mais si je peux me permettre une critique c'est celle ci : Je trouve que tu te répètes beaucoup ... beaucoup, ce qui finit par faire mal à la tête ... Dans cette vidéo par exemple, tu pourrais aller à l'essentiel ... à savoir : Pour éviter la procrastination , procédez par étapes !!! C'est simple, clair et concis !!! J'avais également regardé ta vidéo pour : " Devenir végétarien " et j'ai fini par zapper pour les mêmes raisons de répétition flagrantes ... De plus je m'attendais plutôt à des conseils pratiques comme des idées de menus pour débuter dans ce domaine car ce n'est pas évident de devenir végétarien même lorsqu'on est motivé par des raisons éthiques du Respect de la Vie !!! Si tu pouvais être plus concis et moins répétitif tes vidéos seraient plus efficaces je pense. Merci d'y penser ;)
Créez des habitudes qui aient un rapport avec vos objectifs et au début forcez-vous à les respecter et soyez persévérants, acceptez le fait que ça va prendre du temps
Nouveau format sympa j'avais tendance à quitter la vidéo avant la fin ces derniers temps, je les trouvais moins intéressantes et synthétiser que certains mail quotidien, bien joué !
Ah enfin tu te mets a la place d'un humain qui a tjours deux versants...avec sa volonté de bien faire et ses basses faiblesses..merci ..car ds tes dernières vidéos tu semblais manquer d empathie en ns culpabilisant et en ns disant sans arrêt de nous bouger les fesses ...c était un peu difficile car si c était aussi simple que ça...donc merci pour cette nouvelle façon de procéder aussi bien techniquement avec l iPad qu au niveau ressources humaines ! 🎏
Je pense souvent à l'image de l'âne de Buridan qu'évoque Diderot, cet âne qui n'arrivant pas à se décider entre l'eau et le foin, finit par mourir déshydraté et affamé. C'est un peu l'image du procrastinateur, qui est au courant que c'est dans son intérêt de se mettre à l'action, mais qui ne cesse de reporter la décision de sa mise en mouvement. Même si Diderot évoquait plus les choix, je pense que le procrastinateur a également du mal à choisir par quoi commencer... peut-être a-t-il du mal à définir ses priorités tant il a des choses prévues depuis longtemps et qu'il n'accomplit pas ! En tout cas merci pour cette vidéo, même si l'ancien format me plaisait plus : ton langage corporel transmet de bonnes ondes 💮 !
Merci Emilio j'adore ce que vous dites 😍 par contre j'ai pas trop aimé le nouveau format j'avais du mal à me concentrer je préfère vous voir parler , bonne continuation
Merci beaucoup pour cette video, je me suis carrement reconnu! Surtout Actuellement, mais ce soir je prefere me dire de plutot faire ma seance de sport demain matin, car jai loupé l occasion ce matin( a cause du tel) et que je prefere le matin et que demain je devais passer une parties de ma journée à reviser le code et a me reposer donc comme ça je fais ça ce soir et Jen profite pour me coucher tot! Cest pas de la procrastination ça si? Je change juste d'idée afin d'avancer plus vite et d'avoir plus de temps pour faire ma seance demain
Toute la difficulté est de naviguer entre une ambition qui se doit d’être ambitieuse et toutes les petites étapes nécessaires, journalières et même horaire
Bonjour Stanislas, Si tu ne reçois pas les emails privés d'Emilio, voici les étapes à suivre : 1. Vérifier dans ta boite spams et promotions 2. Ajouter l’adresse lalettre@emilioabril.com à tes contacts 3. Te réinscrire en cliquant sur le lien suivant : www.emilioabril.com/lettre-privee 4. Si ça ne fonctionne toujours pas : te réinscrire avec une autre adresse Bonne journée :-) Lisa du Support
Bonjour, Je me permets de répondre à votre question : les personnes dépressives procrastinent car elles sont en énergie basse négative et ne peuvent se motiver à bouger. Par ailleurs, elles manquent de clarté. Il est difficile d'avancer si on ne sait pas où l'on va. Du coup, elles ne passeront pas à l'action. Pour en sortir, je pense d'abord qu'il faut les déculpabiliser, en leur disant qu'il est normal qu'elles n'avancent pas et n'aient envie de rien. Cela va les aider et puis ensuite, c'est de leur donner de toutes petites tâches qui soit actionnables pour elles pour qu'elles recommencent à avancer en ayant de petites victoires qui leur feront du bien au moral.
@@MariamaDIALLOCoaching J ai commence ma vie avec beaucoup de stress . parent divorce qui n arretaient pas de se disputer et moi au milieu ! A parti de 7 ans j ai perdu sucessivement mes grand parent , j ai jamais apris a faire le deuil et meme j ai crus que ma grand mere etait parti le jour de noel en plus , comme pour me punir , peut etr aujourdhui a 40 ans je me sens plus coupable ! mais l etat de depressions dans lequel j ai plonger a 8 ans a transformer ma vie et mon evolutions mental !
Pour moi si tu procrastine en général c est que la chose que tu fais pas ne te passione pas ne te convient pas. beaucoup realise le reve de leurs parents donc n ont pas forcément l envie la motivation moi j ai jamais vu quelqu un de passionner qui procrastine.comme dit laroche la procrastination est une bénédiction qui te montre que ce que tu fais ne te convienne pas si c est pas suffisament important pour toi c est mort
Une autre vidéo sur la procrastination ? Tu n'as pas parlé d'une théorie celle que c'est mieux de garder les projets en tête. et de ne pas en parler à tout le monde point. parce que ce qu'il s'est bruit tu as moins de force pour se réaliser. Cette phrase n'est pas de moi lol
J'ai enregistré cette vidéo dans ma playlist "à regarder plus tard"
excellent !
Niquage de proba
Je manque clairement de motivation.
"à regarder plus tard" → Bel exemple de procrastination, ah ah !! ;)
Haha 😂
Je pense que d'abord le plus important, c'est de ne pas de se comparer aux autres pour ne pas ressentir de la frustration. Tout le monde a des rêves, tout le monde a une vision qu'il peut se forger. Tous les matins, fixer vous des objectifs adaptés à vous-même et engagez-vous à les atteindre et comme cela vous vous rapprocherez de votre vision. Merci Emilio pour cette vidéo originale 🌺
Oui c vrai vous avez tout à fait raison, il faut surtout jamais comparer aux autres
Il ne faut pas se comparer aux autres en effet et il ne faut pas que les autres veuillent nous changer, restons nous mêmes avec nos qualités et nos défauts et si cela ne plaît pas tampis pour eux.
100% d'accord !! J'ai même plusieurs fois réussi à aller à la salle de sport avec cette technique. Du genre « je vais devant la salle mais je ne rentre pas », et après « ok je vais juste aux vestiaires puis je repars » etc
C'est un super exemple ! J'imagine difficilement quelqu'un qui as réussi a aller jusqu'au vestiaire de la salle, et qui avait initialement prévu d'y aller, repartir maintenant qu'il y est, je vais essayer de me trouver d'autre exemple comme ca mais en tout cas c'est super motivant, merci ^^
ok je vais juste aux vestiaires puis je...rentre chez moi et je remets dans mes jeux vidéos, ah ah !!
Excellent, dans le même esprit j'aime beaucoup utiliser cette maxime "Agir sur ce que l'on peut contrôler et lâcher prise sur le reste". Ce que l'on peut contrôler c'est la toute première partie de la tâche, souvent c'est juste arrêter une distraction ou se lever. Lâcher prise sur le reste c'est éviter de penser au à tout l'effort restant à fournir pour terminer la tâche cela évite le découragement. Il faut gravir la falaise prise après prise; monter un escalier marche après marche et se dire à chaque jour (ou chaque pas) suffit sa peine et le plus grand des voyages commence toujours par le premier pas. Penser ensuite aussi aux pas accomplis pour se donner confiance en soi et moins à ceux restant à parcourir pour éviter le découragement.
Au delà de ça il faut accepter la phase de transition hors du flow (durant laquelle c'est pénible, ennuyeux et fastidieux) avant d'entrer dans le flow (la phase où on est lancé). Autrement dit les marches de l'escalier ne sont pas les mêmes au début qu'à la fin.
Excellent. C'est vrai que c'est un peu plus précis merci beaucoup
Coucou Émilio
Je trouve pas les mots
Pour te remercier
Comme les pros
Pour toute c vidéo
Que j'ai toutes apprécié
Je n'arrive pas a départager
La meilleure vidéo
Et en plus tu nous en fait
Cadeau
Méga importante cette vidéo. Parmi toutes tes vidéos. Je pense que c'est la plus importante que si on veut entreprendre quelque chose à on ne fait pas tout ces autres vidéos ne servent à rien. Génial.
Salut Emilio, merci pour cette nouvelle vidéo 😊 Pour moi, la procrastination est l'un des pires ennemis des êtres humains. C'est souvent difficile de respecter ses engagements. 🙃 On est toujours attiré par des distractions 🧚♀️🧚♂️ qui nous ralentissent et nous éloignent de plus en plus de nos précieux objectifs 😢 et le pire dans tout ça, c'est qu'on se rend compte de la situation. 😱
Super video Emilio. Perso j'aime tenir mes engagements surtout quand ça me tiens à coeur. Comme apprendre des langues chaque matin pendant 30mn et ça devient une habitude et très agréable et ce depuis plus d'1 ans, j'adore. Merci pour votre bonne humeur et votre vivacité. Bien à vous...☺
J'suis a deux vidéo par jour en moyenne depuis 2 mois, Grace a tes conseils entre autre ma chaine a explosé, merci :)
Comment tu arrives à poster 2 vidéos par jour ?je viens de voir ta chaîne en effet c’est incroyable
Sally Lili Je suis focus 100% dans mon projet
J’ai procrastiner presque 7-8 mois et là je m’y suis mis à fond (sans mentir le développement personnel m’a beaucoup aidé (livré / vidéo d’Antoine Bm / Emilio etc..
j’ai l’objectif des 100 000 abonnés et après je relâcherai un peu..
en gros je passe 8h par jour sur mes vidéos / montage etc en me disant que si j’avais un patron je travaillerai 8h/ jour
Courage à tous ceux qui ont un projet, rien n’est impossible 👍🏼
@@Loguito salut loguito je suis abo mdrrr
@@b.y.s6059 Merci amigo
Tu peux faire une vidéo pour apprendre à raconter une anecdote, prendre la parole dans une conversation sans tenir son image et pour avoir des interactions enrichissantes avec autrui ? Ps: j'adore ce que tu fais! Tu m'as pas mal aidé dans les relations sociales. Bonne continuation ! ^^
Excellent! Super pédagogie Emilio. C'est pourtant si simple à comprendre. Et pourtant si éprouvant à mettre en place surtout lorsqu'on se sens complètement débordé. Parfois étouffant! Même en ayant gravit déjà beaucoup de marches, il y a des phases ou le brouillard revient aveugler le mental qui panique. A cause des imprévus qui chamboulent les plans. Par exemple là maintenant je devrais être entrain de faire milles choses pour géerer l'imporantce et l'urgence et pourtant, je prends le temps d'écrire un commentaire. ça me désole. Merci pour tes conseils
A ce moment la comme solution je décide de me recentrer sur le physique faire du sport pour lâcher le mental. Ca me détent et je prend du recul pour mieux appréhender mes projets sereinement.
Vraiment top cette vidéo les exemples sont hyper parlant. Merci 🙏
Bonjour Emilio,
Je ne doute pas que tu sois animé par de bonnes intentions mais si je peux me permettre une critique
c'est celle ci : Je trouve que tu te répètes beaucoup ... beaucoup,
ce qui finit par faire mal
à la tête ...
Dans cette vidéo par exemple, tu pourrais aller
à l'essentiel ... à savoir :
Pour éviter la procrastination , procédez par étapes !!!
C'est simple, clair et concis !!!
J'avais également regardé ta vidéo pour :
" Devenir végétarien "
et j'ai fini par zapper pour les mêmes raisons de répétition flagrantes ...
De plus je m'attendais plutôt à des conseils pratiques comme des idées de menus pour débuter dans ce domaine
car ce n'est pas évident
de devenir végétarien même lorsqu'on est motivé par des raisons éthiques du Respect de la Vie !!!
Si tu pouvais être plus concis et moins répétitif
tes vidéos seraient plus efficaces je pense.
Merci d'y penser ;)
Merci pour tes vidéos mec t’es vraiment le meilleur continue stp
J'adore tes métaphores! hehe. Super vidéo. Super chaîne. Bravo!
Super vidéo, merci Émilio, c'est très clair, très bien expliqué et déculpabilisant, au top! Merci 🙂
Merci beaucoup pour la vidéo
Bravo à toi Emilio super vidéo et je suis impressionné par ta maturité à ton âge... RESPECT à toi
C'est quoi cette croyance que tout le monde a que les jeunes personnes sont immature, ouvrez les yeux, ce préjuger, c'est n'importe quoi !
Merci bcp pour cette vidéo !
Créez des habitudes qui aient un rapport avec vos objectifs et au début forcez-vous à les respecter et soyez persévérants, acceptez le fait que ça va prendre du temps
Au top super !!! From TAHITI 🌴
Cool cette vidéo, ça change, c’est absorbant 🧽 merci 🙏
très intéressant ...
Quel est cette appli sur iPad pro ? Pour filmer et écrire ?
Merci bcp Emilio !
Nouveau format super !
Nouveau format sympa j'avais tendance à quitter la vidéo avant la fin ces derniers temps, je les trouvais moins intéressantes et synthétiser que certains mail quotidien, bien joué !
Très intéressant !
Excellent ce nouveau format, c'est validé.
Excellente explication, c’est tellement clair ! Merci 🙏
Super motivante cette vidéo 👌💪
Très bien expliqué !
J'aime tes vidéos
La procrastination est difficile a combattre, c'est pour ca que je tourne des vidéos d'avance pour éviter les problème lié a la procrastination
Je commence à tomber amoureux de toi... Tu es super mon cher
C'est la clarté qui compte !
Merci beaucoup c’est inspirant 👌🏼🙏🏼👍🏼
Merci pour cette vidéo bien imagée qui nous apprend pleins de choses
Ah enfin tu te mets a la place d'un humain qui a tjours deux versants...avec sa volonté de bien faire et ses basses faiblesses..merci ..car ds tes dernières vidéos tu semblais manquer d empathie en ns culpabilisant et en ns disant sans arrêt de nous bouger les fesses ...c était un peu difficile car si c était aussi simple que ça...donc merci pour cette nouvelle façon de procéder aussi bien techniquement avec l iPad qu au niveau ressources humaines ! 🎏
Je pense souvent à l'image de l'âne de Buridan qu'évoque Diderot, cet âne qui n'arrivant pas à se décider entre l'eau et le foin, finit par mourir déshydraté et affamé. C'est un peu l'image du procrastinateur, qui est au courant que c'est dans son intérêt de se mettre à l'action, mais qui ne cesse de reporter la décision de sa mise en mouvement. Même si Diderot évoquait plus les choix, je pense que le procrastinateur a également du mal à choisir par quoi commencer... peut-être a-t-il du mal à définir ses priorités tant il a des choses prévues depuis longtemps et qu'il n'accomplit pas !
En tout cas merci pour cette vidéo, même si l'ancien format me plaisait plus : ton langage corporel transmet de bonnes ondes 💮 !
Merci Emilio j'adore ce que vous dites 😍 par contre j'ai pas trop aimé le nouveau format j'avais du mal à me concentrer je préfère vous voir parler , bonne continuation
J'aime beaucoup cette video et la diversité de tes proposition
super format bon courage pour les prochaines vidéos!
Hello ! A tu poster des podcast sur Spotify ou sur l’app podcast d’IOS ?
Très bonne vidéo !
Tu es beau 😍 j'adoore t'écouter parler
Merci beaucoup pour cette video, je me suis carrement reconnu! Surtout Actuellement, mais ce soir je prefere me dire de plutot faire ma seance de sport demain matin, car jai loupé l occasion ce matin( a cause du tel) et que je prefere le matin et que demain je devais passer une parties de ma journée à reviser le code et a me reposer donc comme ça je fais ça ce soir et Jen profite pour me coucher tot! Cest pas de la procrastination ça si? Je change juste d'idée afin d'avancer plus vite et d'avoir plus de temps pour faire ma seance demain
🔥
Très bonne vidéo
Tu étais pas à l'aéroport de Don Muang il y a quelques jours ?
J'aime tes vidéos mais j'aimerais que tu fasses des podcasts !!
Are you a Lannister ? 😗
Coucou Emilio plus de vidéos depuis un moment déjà tu nous manques
Toute la difficulté est de naviguer entre une ambition qui se doit d’être ambitieuse et toutes les petites étapes nécessaires, journalières et même horaire
À quand les nouvelles vidéos amigo !!?
Salut Emilio, je me reçois pas l'e-mail de confirmation pour l'inscription à la newsletter
Bonjour Stanislas,
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3. Te réinscrire en cliquant sur le lien suivant : www.emilioabril.com/lettre-privee
4. Si ça ne fonctionne toujours pas : te réinscrire avec une autre adresse
Bonne journée :-)
Lisa du Support
C'est TELLEMENT MALIN de se dirent ok il ne savent pas par quoi commencer alors métaphore de partout ! :) Inspirant
Bonjour Emilio ! très bon contenu, un grand merci à toi ! Tu utilises quel logiciel pour ton diaporama s'il te plaît ?
Ya un goût de Jean Rivière dans l'air, c'est un compliment !!
pourquoi les personnes depresive ont tendance a procrastiner? et comment s en sortir?
Bonjour,
Je me permets de répondre à votre question : les personnes dépressives procrastinent car elles sont en énergie basse négative et ne peuvent se motiver à bouger. Par ailleurs, elles manquent de clarté. Il est difficile d'avancer si on ne sait pas où l'on va. Du coup, elles ne passeront pas à l'action. Pour en sortir, je pense d'abord qu'il faut les déculpabiliser, en leur disant qu'il est normal qu'elles n'avancent pas et n'aient envie de rien. Cela va les aider et puis ensuite, c'est de leur donner de toutes petites tâches qui soit actionnables pour elles pour qu'elles recommencent à avancer en ayant de petites victoires qui leur feront du bien au moral.
@@MariamaDIALLOCoaching J ai commence ma vie avec beaucoup de stress . parent divorce qui n arretaient pas de se disputer et moi au milieu ! A parti de 7 ans j ai perdu sucessivement mes grand parent , j ai jamais apris a faire le deuil et meme j ai crus que ma grand mere etait parti le jour de noel en plus , comme pour me punir , peut etr aujourdhui a 40 ans je me sens plus coupable ! mais l etat de depressions dans lequel j ai plonger a 8 ans a transformer ma vie et mon evolutions mental !
Pour moi si tu procrastine en général c est que la chose que tu fais pas ne te passione pas ne te convient pas. beaucoup realise le reve de leurs parents donc n ont pas forcément l envie la motivation moi j ai jamais vu quelqu un de passionner qui procrastine.comme dit laroche la procrastination est une bénédiction qui te montre que ce que tu fais ne te convienne pas si c est pas suffisament important pour toi c est mort
Joli
Tu peux donner ou revendre ta télé, ta gamebidule, tes manettes de jeux etc :)
Les mots qui ont fait tilt pour moi “prendre l’initiative de lever ce brouillard” 6:01 tout est très juste dans ta vidéo
Einstein était un proscrastinateur
Et il en était fier
Une autre vidéo sur la procrastination ? Tu n'as pas parlé d'une théorie celle que c'est mieux de garder les projets en tête. et de ne pas en parler à tout le monde point. parce que ce qu'il s'est bruit tu as moins de force pour se réaliser. Cette phrase n'est pas de moi lol