咩係S&C〡競技運動員健身必做的4個訓練動作 ft.Coach K

咩係S&C〡競技運動員健身必做的4個訓練動作 ft.Coach K
S&C中文係肌力與體能訓練，有別於一般人經常提及嘅功能性訓練，亦唔係一般肌肥大或力量訓練可比擬，今次我地請到pure 嘅head coach Coach K 謝家曦黎同我地分享一下!!
嘉賓:
ig: / coach.k.performance
special thanks:
/ purefitnessofficial
Music credit:
Fight Like Sin - Nightmare [HD]
• Fight Like Sin - Night...
Check out the artist's pages!
/ fightlikesin
/ fightlikesin
www.fightlikesin.com
攝影:
Herman Lo
導演:
Burger
剪接:
Kwun Ming

[@chudaniel1234]

好想了解多d S&C. 今集好正

[@user-rb5og8ky9t]

講得好好，ths for sharing

[@louislui2872]

好睇。高質post. 唔玩都睇下

[@user-sz2lo3tl1q]

冇錯, 運動員嘅運動姿勢 同一般人唔同, 例如引體上升, 佢嘅目的係要全過上身嘅爆發力, 所以佢哋會借好多啦腰力上, 你要明白佢哋做緊乜, 吾可以話錯所以對錯只係對於訓練 過程同效果 係咪一樣, 根本冇所謂對錯

[@vc1338]

講得好清晰

[@pakto3014]

又學到野

[@tomlee8469]

KOF 比大部份台灣同外國同類 TH-cam channel 黎講, 更多元化同有趣. 加油!

[@samwong4802]

Thanks !!!!

[@6M2A5R2C4O5K2A8M]

好撚高質 求kofgym出多啲呢類型既片

[@strongwoman_shu]

很棒的分享

[@tinpkt]

非常感谢KOF Gym 。集集视频都很好，可以吸收到有用的知识。

[@kennykennyman]

哈哈條片有呀Mo

[@oldcruelfam9900]

不如針對緩衝訓練做一隻啊 因為唔識緩衝所以跑完 跳完之後個膝關節有啲傷

[@tim200062]

好型 又講得好詳細

[@user-jv8jt9ke3o]

BGM好评

[@xxx-ox9ew]

如何跟你地訓練

[@kennyedwardmendeleev2484]

之前有間gym 出post 笑鳩楊小姐做gym 唔岩🙊 唔知個gym 老闆睇完呢條片有咩想講。

[@neway1995]

演算法帶我嚟睇返咩係snc

[@KetocoachAlexChong]

學習了Ka hei sir 😊

[@user-rj1uw9ki9h]

推拉轉走爬。