4 ladrones dentro de ti: 1)Actividad mental incesante, 2)la autoexigencia y juicio interno, 3)No activar el cuerpo, sedentarismo, 4)La desorganización. Depende de uno mismo cambiar y evitar esos ladrones internos, para aquellos que encuentran al 5to en otras personas, quizás es la dependencia, nosotros somos los que debemos liberarnos de atarnos y desplazar la responsabilidad a otro que si me va bien o no.
Muchas gracias Jordi. Excelentes consejos no hay que exijirce demasiado. Debemos distribuir bien nuestro tiempo. Trabajo, descanso , meditación y actividades relajantes 🙏❤️😃
Muchos de nosotros, no vivimos nuestra vida, pasamos pensando en otras personas, hijos, amigos, familiares, nos preocupamos demasiado y vivimos dentro de la vida de ellos y nos olvidamos de nosotros
Así me pasa a mí precisamente hoy el último de mis 8 hijos vivía conmigo y se acaba de cambiar de casa últimamente diario me tomo 5 gotas de Clonazepam y en la noche media pastilla de Clonazepam para dormir yo ya no sé qué hacer
En mis últimos 13 años, por no planear o tomar decisiones equivocadas, he tenido problemas financieros que me angustian y me parecen imposible de salir. Yo creo en Dios, y debería tener más Fe, pero a veces me desanimo. Pero siempre Dios me da una respuesta y me ayuda a salir adelante y me provee de lo necesario. Gracias por escucharme.
En los primeros días de sep 13 de sep del 2019 para ser exacto tome malas decisiones y de alguna manera me curo con este tipo de videos, 13 años son mucho tiempo, pero creo que todo pudo a ver sido peor y de alguna forma aprendemos que camino no tomar y aún así equivocarse, pero siempre hay que levantarse.
Son los mejores 7' minutos que invertí este último tiempo. Es verdad me doy cuenta que éstoy cansada mentalmente. Por este video te digo Mil Graciassss !!!
Hola Jordi , hablarnos del dolor, tengo fibromialgia y fatiga crónica, mucho dolor y ansiedad, hace años ahora estoy abatida y sin fuerza, ayúdame, gracias, tengo 67 años, gracias
Excelente!! es perfecto, me olvido de vivir ,para mi y solo me exijo día con dia, para la sociedad. Muchas gracias , es hora de hacer lo que realmente me hace sentir bien.
Yo por ahora tengo dos objetivos que me hicieron poner muy extresada. .y con una amiga, nos vamos a un gimnasio esa transpiracion ese agitamiento me libera y continuo con mis estudios. .tienes muchisima razon de que todo el espacio físico debe estar ordenado y limpio..cuando esta limpio yo estudio con una energia mas positiva en cambio cuando está desordenado y sucio estoy mirando ese desastre y no puedo concentrarme. ..las respiraciones las estoy haciendo porque si tengo ansiedad y es muy relajante.muchas gracias por estos consejos te sigo ..muy atenta a todo lo que sugieres gracias y bendiciones😘😘😍😍😍
Sabias palabras muchacho! Me identifiqué, soy súper autoexigente conmigo mismo, me cuesta "no hacer nada" CANSANCIO MENTAL, lo que señalas, es justamente lo que tengo en estos momentos... me daré un descanso de disfrutar hacer nada! ♡♡♡ Gracias por tus consejos! También te sigo en tu orientación con la ansiedad! Me ha servido, me es difícil sabes, pero voy poco a poco avanzando. un abrazo a la distancia de Valpo, Chile ^^
6- tener relaciones tóxicas Tener personas tóxicas alrededor, críticos, manipuladores, personas obsesionadas con cambiarte, irrespetuosos, mediocres con mando, hipócritas, pesimistas, tóxicos en general. Y especialmente convivir con individuos de ese tipo, eso nos debilita, nos perjudica nuestra autoestima, nos hace infelices y nos nubla. Además, las personas con quienes más pasamos tiempo, determinan en gran parte quienes somos. En mi experiencia, una relación tóxica es una de las cosas que más nos absorbe la vida
Y yo como me puedo sacar el tóxico que tengo mi familia no me apoya Salgo a cualquier lado siempre detras de mi ¿ cuidado me pierdo ? no puedo hablar ni decir ni una sola palabra , tampoco decir una idea buena , porque de una vez me dicen : callase la boca silencio se ve mejor no trabajo y yo quiero colaborar , nunca eh tenido novio o amigos y lo peor de todo un desconocido me crítica el desgraciado mozo de mi madre.
Según la investigación realizada por el psicólogo social Dr. David McClelland de Harvard, las personas con las que se asocia habitualmente determinan hasta el 95 por ciento de su éxito o fracaso en la vida. Es un hecho de la vida que algunas personas nos detienen, mientras que otras nos impulsan hacia adelante
@@davidarthurkingsworth9683 hola tienes mucha razón lamentablemente el diagnóstico no es suficiente la parte más compleja es salir o escapar del tóxico cuando es tu pareja porque requiere un trabajo interior enorme para superarlo
Por estrés y ansiedad tuve parálisis facial y dos pre infartos. Hace 2 meses atrás. Estoy mejor pero cada vez que hago actividad por muy poca que sea quedo muerto. Me hize un electro y salió bien. Me costaba respirar hace poco. Tus palabras me han hecho bien y lo mismo que has dicho es lo que me a sucedido. Si hay algún consejo más bienvenido. Gracias. Dios te proteja. Suscrito a tu canal sin dudas. 😉
Que sigas mejor. Con todo respeto a este canal que es excelente te recomiendo los videos de Enrique Villanueva de la ansiedad me tiene miedo!! Hay muchísimas técnicas que puedes seguir para reactivar tu vida. Ánimo. Dios te bendiga!!
@@raulprado6920 bendito sea Dios. Y con fe vas a salir al 100%. Lo bueno de los videos que te recomiendo que el da muchas técnicas que podemos hacer gratis para cualquier molestia que tengamos. Primero Dios todos estaremos bien !! Saludos
Vi primero el video de las respiraciones respiraciones 4, 7 , 8 y me pareció muy valioso y ahorita este video , casi todas las personas caemos en esos errores y hacer disciplina de esto , es una tarea muy importante, y hay que ser constantes ! Me suscribí a tu canal ! Y voy a compartir tus videos ! Gracias a los ejercicios respiratorios , yo que padezco EPOC y asma , tiendo mucho a por la flema no quererme dormir por miedo a ahogarme y eso me recortaba demasiado el descanso ! . Con los ejercicios respiratorios y la oración constante a Dios , ya duermo un poco mejor y después lograre dormir excelentemente ! Muchas gracias por compartir tus conocimientos, yo ya soy un miembro más de tu canal ! 😃☝️🇲🇽🥰🥰🙏🙏🙏
Hola gavi Arce, gracias x tus consejos, soy enfermera y mi alimentación es muy sana ,se q la fibromialgia es un castigo y le pedía a Jordi algún consejo, Cuando puedo hago ejercicios y meditación, algunas veces da un brote y es duro. Gracias gavi, saludos cuidate🌷😏🇪🇸
Gracias amigo, eso que dijiste de que aveces confundimos el cansancio mental me pasó a mi, y lo confundí de una manera en la que me causaba más estrés, por eso yo creo que es muy importante el no dejarse confundir y ser claro con uno mismo, por qué a final de todo el problema cuál sea que te hayas imaginado se puede quitar solamente con descanso
Gracias Jordi eres grande aveces uno necesita que alguien te diga lo que estás haciendo mal contigo mismo por qué uno no deja de pensar trabajar y no disfruta el momento por qué tanto trabajo por qué se empeña en más trabajo y objetivos dejando de lado todo lo bueno que es disfrutar la vida
Gracias me siento siempre cansada y estresada por que siempre me exijo porque soy lenta y no me puedo relajar al ver este video vi todas mis fallas en mi día a día gracias
Me senti identificada con tú comentario. Yo a veces me veo lenta, pero no es así. Me gustan las cosas bien hechas. Y eso lleva su tiempo. Si te fijas en personas a tú alrededor que según tú son más rápidas. Te das cuenta que sí. Son más rápidas pero luego su trabajo es mediocre. Sin terminar bien o a medias.
Hola yo tengo los 4 ladrones. en mi cabeza lo paso muy mal pero se apoderan de mi y me siento enferma todo el organismo descompensado tengo a mis 2 de mis hijo que si me llaman todos los días pero tienen su vida y un tercero que me la quita pues lo arrolló un camión y está 2 años y medio ingresado paraplejico y por mucho que me inviten mis hijos a comer y a animarme no puedo me ha encantado el vidio muchas gracias
Jordi wu Muy buenos sus consejos PARA. Los JÓVENES QUÉ HOY EN DIA NO ESTÁN MOTIVADOS por lo qué Sucede a SE ALREDEDOR hogar trabajó violencia enfermedades ect ect Gracias❤🙋👍
Gracias jordi yo casi no descanso mi madre falleció hace 4 años por lo tanto tengo varios deberes en mi hogar aparte del trabajo ,eh aprendido que no tengo que autocriticarme yo mismo
Gracias me hizo emocionar tanto que llore, es increíble que justo se me cruzó este video. Trabajo en una obra social, soy vendedor me ha ido muy muy bien, pero me pasa todo lo que dijiste en el vídeo, desordenado, sobreexigido, sedentario , y desganado ahora se cómo cortar con eso. Gracias
Sin duda me llena de paz escuchar este video , justo lo que necesito en este momento .. - Hace unos días me sentía muy estresada queriendo hacer todo bien como mamá, trabajadora ,novia, amiga ,,etc,, Y hoy solo digo necesito paz y tranquilidad en mi día a día
"Una persona ordenada y limpia es equilibrada"...no seremos perfectos; pero, tratemos de ser felices porque por eso hemos nacido y ahora todo depende de uno mismo y todo estáaaa... en "Nuestros Pensamientos"... bendiciones a todos los que se esfuerzan por vivir saludables y hacer feliz los que le rodean.
Muy buenos consejos, necesitamos recapacitar en esas cosas que parecen sencillas. Explicado docentemente. Soy médico , me gusta mucho la Psicología, fui deportista. Toda esa info es muy real y necesaria. Felicidades
Hace unos 30 minutos tenía un dolor terrible de cabeza y en mis hombros mi cuerpo estaba en modo alerta sin motivo llevo viendo 3 vídeos de este buen hombre y realmente puedo decir que es terapéutico, me ayudado bastante y pienso en algunas personas que también recibirían los beneficios de estas estrategias cotidianas que nos ayudan a manejar mejor nuestro estrés y ansiedad en nuestra vida diaria. Muchas gracias al autor de estos vídeos saludos.
Tantas veces que dolencias totalmente diferentes se arreglan con calmar la mente y/o el cuerpo durante cierto periodo de tiempo... es tremendo lo importante que es.
Jordi, buenas tardes, veo cantidad de videos a diario y este me sirve de sobremanera, mil gracias por este enfoque que otorgas, es una mirada amplia de distracción, a las presiones internas que varios tenemos y las tomamos como fracasos, y nos quitan ampliamente la energía. Walter
Buenisimoooo asi!! Lo comprobe con mi cansancio hasta que tome vacaciones y me di cuenta que estar en todo me agotaba asi que empece a descansar temgo 65 años😊
Saludos desde Venezuela, excelente vídeo de verdad nos ayuda en el afán de la vida diaria, a veces nuestra mente se debilidad de tanto pensar y no dormimos durante la noche, como seres humanos nos complicamos la vida y la existencia no viendo que todo tiene solución y lo hermosa que el don de la vida, muchos❤❤❤❤❤ te felicito por tu ex ponencia
Sabes que es lo curioso que a veces la gente no sabe o no asume cuando es tóxica, hace poco tuve un conflicto con una ex amiga de mucho tiempo y lo hablamos y nunca asumió su parte de responsabilidad, cuando yo sí reconocí lo que hice y me sentí como si nunca le hubiera importado tenerme en su vida, solo importó lo que ella sintió cuando se supone un conflicto es de 2. Pero decidimos ya no ser amigas y solo trato cordial, ya que laboramos donde mismo, y la verdad me siento bien y sé que ella igual.
Se puede decir más alto pero más claro no que forma de explicarlo también me vi reflejada 100% . Hace pocos días te descubrí y me trasmites paz y poner los pies en la tierra, gracias por todo lo que nos explicas.
Muchas gracias! Por contarnos este secreto. Llevo años pensado demasiado, con fatiga mental, y me ha costado mucho desconectar. Ahora por fin ya puedo hacerlo. Mil Gracias Jordi
Bravo Jordi !!! tus videos me estan ayudando mucho, haces un gran trabajo subiendo estos contenidos. Te deseo las mejores cosas de esta vida !! un fuerte abrazo desde Lima Perú.
Gracias de verdad es una de las mejores mensajes que escuchado ,ya por un buen tiempo me estoy sintiendo así muy cansada sin ánimos ,,pero lo dicho me deja claro lo q tengo que hacer ,,porque si no estamos bien no podremos ayudar a los demás ,,saludos que él todo poderoso te siga bendiciendo
Falto mencionar: Una mala alimentación (alta en grasas saturadas y azucares, baja en nutrientes necesarios) y no salir al sol por almenos 30 o 60 minutos (dependiendo de la intensidad). Si no se sale al sol, el cuerpo produce aproximadamente un 70% menos de Vitamina D, lo cual te hace sentir cansado y con un pésimo estado de animo. ¡Saludos!
Excelente aportación. Incluir también magnesio,vitamina B 13, vitamina C, aceite de oliva etc. El cuerpo requiere de varios suplementos porque la tierra ya no nos los proporciona.
Hola amigo, te llamo asi por que me encanto lo que dices, y con mucha razon, soy tu seguidora, estaré al pendiente de tus videos, sigue asi, y que tengas éxito, gracias.😉👍👍
@@marielagamberale2651 si, en lo personal aveces me hace sentir estancada. Bueno en cuanto a la información de desarrollo personal, o libertad financiera; eh optado por dejar de revisar instagram y TH-cam, dedicarme más a poner en práctica lo aprendido. Y dejar de aprender un poco...
Hola llevo tres días de conocerte y ya me siento mejor. Puse enseguida en práctica el ahora y me aparto de lo demás es intangible solo siento mis pasa mi cuerpo y me funciona muy bien . Ahora pondré en práctica esto también mil gracias
Aún no llege a dominar por completo a mi mente pero ya estoy a un cierto nivel de control metal y eso me llevo a crear mis rutinas y llevarlas a cabo ....
Gracias ,mira este vídeo no lo vi por casualidad es increíble Debido al estrés, tuve problemas de salud Estoy aprendiendo a bajar revoluciones y a disfrutar mas de la vida Gracias por este vídeo Bendiciones
María Teresa me encantaría que participes en mi Masterclass donde estaré conversando sobre los síntomas de la ansiedad. Acá tienes el enlace: www.jordiwu.com/ ¡Nos vemos dentro!
Este joven es , es muy bueno con sus conclusiones y análisis de como funciona el cuerpo con la mente . Lo veia antes de que me robaran mi celular anterior . Es un chico con muy buenos aportes a la salud y felicidad !!! GRACIAS !!! .
Muy buen vídeo!! Que ciertooo!! A veces me autosaboteo... Pensando que tengo pereza.. Que mi vida no tiene sentido.. Que esto, lo otro y ahora me doy cuenta cuál es mi realidad!! Gracias.. Gracias.. Gracias desde Argentina 🙏🙏🙏🙏🙏
Hace poco no tenía energía,caminaba.media calle y super agotada,fui al médico y mediante análisis tenía fuerte anemia por falta de hierro....entonces añade falta de vitaminas o por anemias
Llore con este video, por años creí que era cansancio físico pero en definitiva es mental. ¡Gracias!
4 ladrones dentro de ti: 1)Actividad mental incesante, 2)la autoexigencia y juicio interno, 3)No activar el cuerpo, sedentarismo, 4)La desorganización. Depende de uno mismo cambiar y evitar esos ladrones internos, para aquellos que encuentran al 5to en otras personas, quizás es la dependencia, nosotros somos los que debemos liberarnos de atarnos y desplazar la responsabilidad a otro que si me va bien o no.
A mi me gustan estos ladrones ya q lueho se a donde voy
Muchas gracias Jordi. Excelentes consejos no hay que exijirce demasiado. Debemos distribuir bien nuestro tiempo. Trabajo, descanso , meditación y actividades relajantes 🙏❤️😃
Muchos de nosotros, no vivimos nuestra vida, pasamos pensando en otras personas, hijos, amigos, familiares, nos preocupamos demasiado y vivimos dentro de la vida de ellos y nos olvidamos de nosotros
Así me pasa a mí precisamente hoy el último de mis 8 hijos vivía conmigo y se acaba de cambiar de casa últimamente diario me tomo 5 gotas de Clonazepam y en la noche media pastilla de Clonazepam para dormir yo ya no sé qué hacer
Tal vez padezca del síndrome de Wendy Sr...
Es la verdad. Uno siente que no estamos viviendo para nosotros.
Por eso estoy soltera y sin hijos , no tienes obligaciones con nadie jijijij.. y me siento superbién . Solo el trabajo sin estrés es mejor también.
@@mariquispe6941 muy interesante, yo también ya estoy soltero
Palabras tan sencillas y llenas de sabiduría para poder vivir mejor. Gracias Jordi
Muy buen video Jordi, agradezco que compartas tus conocimientos con la comunidad de manera gratuita!
Hola Tomás. Más que encantado de ayudar. Un saludo.
Perdona de forma gratuita nooo! Nadie hace videos sin sacar dinero de ellos......el gana un paston de dinero solo por poner videos 🤣🤣🤣🤣💰💰💰💰💰
@@virtudesmariaromeraruiz8011 Si es cierto pero a nosotros nos llega de manera gratuita, es una bendición el internet!
@@tsacripanti de verdad crees que "el" internet es una "bendicion"??
th-cam.com/users/M%C3%BAsicaparameditarrelajarseodormir
Me encantó esto.. es como si fuera que estén hablando de mi en tercera persona👍 me encanto
Buenisimo
Conectarme a Jesucristo me llena de paz y mucha felicidad y da descanso a mi alma cuando hablo con El me ayuda y leer los evangelios me da plenitud
Hablas con dios ???? Be al sicólogo
❤️❤️❤️❤️
😂😂😂
Viva Cristo rey
eso da más ansiedad ...
Gracias, a veces uno cree q lo sabe pero siempre es bueno volver a escuchar y reorganizar lo todo otra vez. Buenísimo, gracias!
Exelente comentario. sin duda la mayoría de las personas tenemos ésos ladrones de energía en nosotros. Gracias por compartirlo. Felicitaciones👏👏👏.
Es exactamente lo que estoy viviendo mi acabo de descubrir que mi cansancio es mental, y eso me hace pensar que soy peresosa😕 gracias eres el mejor 🤗
En mis últimos 13 años, por no planear o tomar decisiones equivocadas, he tenido problemas financieros que me angustian y me parecen imposible de salir. Yo creo en Dios, y debería tener más Fe, pero a veces me desanimo. Pero siempre Dios me da una respuesta y me ayuda a salir adelante y me provee de lo necesario. Gracias por escucharme.
Es trabajando duro
En los primeros días de sep 13 de sep del 2019 para ser exacto tome malas decisiones y de alguna manera me curo con este tipo de videos, 13 años son mucho tiempo, pero creo que todo pudo a ver sido peor y de alguna forma aprendemos que camino no tomar y aún así equivocarse, pero siempre hay que levantarse.
😘@@gonzalojimenez5712
Ve
@@gonzalojimenez5712 cu dr
@@gonzalojimenez5712
🇾🇪
El precio
Son los mejores 7' minutos que invertí este último tiempo. Es verdad me doy cuenta que éstoy cansada mentalmente. Por este video te digo Mil Graciassss !!!
Quieres ser amigo?
Hay q desenchufarnos
Gaby Anjrce
,
Hola Jordi , hablarnos del dolor, tengo fibromialgia y fatiga crónica, mucho dolor y ansiedad, hace años ahora estoy abatida y sin fuerza, ayúdame, gracias, tengo 67 años, gracias
Me gustó! Tienes razon.
De los 4 ladrones de energía el 4to es muy fuerte en mí.
Es verdad, me confunde mucho.
Quieres ser amigo?
Que alegría, que te encontre
Me exigía, bastante, voy a trabajar con mi equilibrio.
Mil gracias, por ser y por estar
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍
Excelente!! es perfecto, me olvido de vivir ,para mi y solo me exijo día con dia, para la sociedad.
Muchas gracias , es hora de hacer lo que realmente me hace sentir bien.
Maravilloso que los contenidos del canal te ayuden a reflexionar sobre los temas importantes de tu vida. Un abrazo.
Yo por ahora tengo dos objetivos que me hicieron poner muy extresada. .y con una amiga, nos vamos a un gimnasio esa transpiracion ese agitamiento me libera y continuo con mis estudios. .tienes muchisima razon de que todo el espacio físico debe estar ordenado y limpio..cuando esta limpio yo estudio con una energia mas positiva en cambio cuando está desordenado y sucio estoy mirando ese desastre y no puedo concentrarme. ..las respiraciones las estoy haciendo porque si tengo ansiedad y es muy relajante.muchas gracias por estos consejos te sigo ..muy atenta a todo lo que sugieres gracias y bendiciones😘😘😍😍😍
Este video es una joya para tener una vida feliz y plena. De verdad ayudo a curar mi ansiedad!
Gracias por decir las cosas exactas, por fin alguien que se anda sin rodeos. Un saludo gran hombre 👍
bien!!
Sabias palabras muchacho! Me identifiqué, soy súper autoexigente conmigo mismo, me cuesta "no hacer nada" CANSANCIO MENTAL, lo que señalas, es justamente lo que tengo en estos momentos... me daré un descanso de disfrutar hacer nada! ♡♡♡
Gracias por tus consejos! También te sigo en tu orientación con la ansiedad!
Me ha servido, me es difícil sabes, pero voy poco a poco avanzando.
un abrazo a la distancia de Valpo, Chile ^^
ESTE SR. TIENE TODA LA RAZON 👍👍👍👍
6- tener relaciones tóxicas
Tener personas tóxicas alrededor, críticos, manipuladores, personas obsesionadas con cambiarte, irrespetuosos, mediocres con mando, hipócritas, pesimistas, tóxicos en general. Y especialmente convivir con individuos de ese tipo, eso nos debilita, nos perjudica nuestra autoestima, nos hace infelices y nos nubla. Además, las personas con quienes más pasamos tiempo, determinan en gran parte quienes somos.
En mi experiencia, una relación tóxica es una de las cosas que más nos absorbe la vida
John David king , esxavtamente . Me toco escapar de mi hogar para salir de edto. Y ahora me siento muy liviana y feliz con
Creo tienes razon vivir a lado algien toxica negativa te estaca en la vida
Y yo como me puedo sacar el tóxico que tengo mi familia no me apoya Salgo a cualquier lado siempre detras de mi ¿ cuidado me pierdo ? no puedo hablar ni decir ni una sola palabra , tampoco decir una idea buena , porque de una vez me dicen : callase la boca silencio se ve mejor no trabajo y yo quiero colaborar , nunca eh tenido novio o amigos
y lo peor de todo un desconocido me crítica el desgraciado mozo de mi madre.
Según la investigación realizada por el psicólogo social Dr. David McClelland de Harvard, las personas con las que se asocia habitualmente determinan hasta el 95 por ciento de su éxito o fracaso en la vida. Es un hecho de la vida que algunas personas nos detienen, mientras que otras nos impulsan hacia adelante
@@davidarthurkingsworth9683 hola tienes mucha razón lamentablemente el diagnóstico no es suficiente la parte más compleja es salir o escapar del tóxico cuando es tu pareja porque requiere un trabajo interior enorme para superarlo
Por estrés y ansiedad tuve parálisis facial y dos pre infartos. Hace 2 meses atrás. Estoy mejor pero cada vez que hago actividad por muy poca que sea quedo muerto. Me hize un electro y salió bien. Me costaba respirar hace poco. Tus palabras me han hecho bien y lo mismo que has dicho es lo que me a sucedido. Si hay algún consejo más bienvenido. Gracias. Dios te proteja. Suscrito a tu canal sin dudas. 😉
ÁNIMO TU PUEDES CONTROLAR TU VIDA...NADIE MAS ...SOLO TÚ.
@@eduardoarbito8866 Gracia amigo. Bendiciones.
Que sigas mejor. Con todo respeto a este canal que es excelente te recomiendo los videos de Enrique Villanueva de la ansiedad me tiene miedo!! Hay muchísimas técnicas que puedes seguir para reactivar tu vida. Ánimo. Dios te bendiga!!
@@haidy218 Gracias por tus buenos deseos. Veré el vídeo. Estoy un poco mejor. Bueno de a poco voy saliendo Gracias a Dios. Bendiciones. ❤️
@@raulprado6920 bendito sea Dios. Y con fe vas a salir al 100%. Lo bueno de los videos que te recomiendo que el da muchas técnicas que podemos hacer gratis para cualquier molestia que tengamos. Primero Dios todos estaremos bien !! Saludos
Vi primero el video de las respiraciones respiraciones 4, 7 , 8 y me pareció muy valioso y ahorita este video , casi todas las personas caemos en esos errores y hacer disciplina de esto , es una tarea muy importante, y hay que ser constantes ! Me suscribí a tu canal ! Y voy a compartir tus videos ! Gracias a los ejercicios respiratorios , yo que padezco EPOC y asma , tiendo mucho a por la flema no quererme dormir por miedo a ahogarme y eso me recortaba demasiado el descanso ! . Con los ejercicios respiratorios y la oración constante a Dios , ya duermo un poco mejor y después lograre dormir excelentemente ! Muchas gracias por compartir tus conocimientos, yo ya soy un miembro más de tu canal ! 😃☝️🇲🇽🥰🥰🙏🙏🙏
Ese video fue hecho para mi ,estoy pasando por todos esos síntomas. Estoy seguro de que aprovechare este video al máximo ...muy bueno gracias
Hola gavi Arce, gracias x tus consejos, soy enfermera y mi alimentación es muy sana ,se q la fibromialgia es un castigo y le pedía a Jordi algún consejo,
Cuando puedo hago ejercicios y meditación, algunas veces da un brote y es duro.
Gracias gavi, saludos cuidate🌷😏🇪🇸
Hablas de la perfección muy humanamente y eso si que es trascendental .🤩
Gracias amigo, eso que dijiste de que aveces confundimos el cansancio mental me pasó a mi, y lo confundí de una manera en la que me causaba más estrés, por eso yo creo que es muy importante el no dejarse confundir y ser claro con uno mismo, por qué a final de todo el problema cuál sea que te hayas imaginado se puede quitar solamente con descanso
Gracias Jordi eres grande aveces uno necesita que alguien te diga lo que estás haciendo mal contigo mismo por qué uno no deja de pensar trabajar y no disfruta el momento por qué tanto trabajo por qué se empeña en más trabajo y objetivos dejando de lado todo lo bueno que es disfrutar la vida
Ese es mi problema: pienso demasiado, me mata la incertidumbre!!!!
Tal vez te gusta controlar todo..
@@alejandrogarza2972 Hola, me gusta tener mi vida ordenada, "limpia"y si , bajo control.Soy muy autoexigente.
Más Fe y menos miedo!
Es cierto, me pasa igual
@@denisseabril yo soy igual,me preocupo mucho
Conectarme con mi arcangeles y mis ángeles y mi padre celestial me da mucho tranquilidad y mucha paz muy lindo vídeos me encantó gracias bendiciones 🙏
Gracias me siento siempre cansada y estresada por que siempre me exijo porque soy lenta y no me puedo relajar al ver este video vi todas mis fallas en mi día a día gracias
Me senti identificada con tú comentario.
Yo a veces me veo lenta, pero no es así. Me gustan las cosas bien hechas. Y eso lleva su tiempo.
Si te fijas en personas a tú alrededor que según tú son más rápidas. Te das cuenta que sí. Son más rápidas pero luego su trabajo es mediocre. Sin terminar bien o a medias.
Tienes razón 😁
Hola yo tengo los 4 ladrones. en mi cabeza lo paso muy mal pero se apoderan de mi y me siento enferma todo el organismo descompensado tengo a mis 2 de mis hijo que si me llaman todos los días pero tienen su vida y un tercero que me la quita pues lo arrolló un camión y está 2 años y medio ingresado paraplejico y por mucho que me inviten mis hijos a comer y a animarme no puedo me ha encantado el vidio muchas gracias
Me encanta sus comentarios, maravillosos muy agradecida. Lo bendigo grandemente
Jordi wu Muy buenos sus consejos PARA. Los JÓVENES QUÉ HOY EN DIA NO ESTÁN MOTIVADOS por lo qué Sucede a SE ALREDEDOR hogar trabajó violencia enfermedades ect ect Gracias❤🙋👍
Buenos días, de acuerdo con usted, debemos tener cuidado en que invertimos nuestra energía.
Gracias jordi yo casi no descanso mi madre falleció hace 4 años por lo tanto tengo varios deberes en mi hogar aparte del trabajo ,eh aprendido que no tengo que autocriticarme yo mismo
Gracias por tus consejos y es verdad hay veces que nos olvidamos de uno mismo,(lo digo por mí)Bendiciones!!🙏❤
Gracias me hizo emocionar tanto que llore, es increíble que justo se me cruzó este video. Trabajo en una obra social, soy vendedor me ha ido muy muy bien, pero me pasa todo lo que dijiste en el vídeo, desordenado, sobreexigido, sedentario , y desganado ahora se cómo cortar con eso. Gracias
Sin duda me llena de paz escuchar este video , justo lo que necesito en este momento ..
- Hace unos días me sentía muy estresada queriendo hacer todo bien como mamá, trabajadora ,novia, amiga ,,etc,,
Y hoy solo digo necesito paz y tranquilidad en mi día a día
"Una persona ordenada y limpia es equilibrada"...no seremos perfectos; pero, tratemos de ser felices porque por eso hemos nacido y ahora todo depende de uno mismo y todo estáaaa... en "Nuestros Pensamientos"... bendiciones a todos los que se esfuerzan por vivir saludables y hacer feliz los que le rodean.
Esta muy bueno
Muy buenos consejos, necesitamos recapacitar en esas cosas que parecen sencillas. Explicado docentemente. Soy médico , me gusta mucho la Psicología, fui deportista. Toda esa info es muy real y necesaria. Felicidades
Si en este momento ejerce su profesión , gracias doctor , por su trabajo duro en este momento de pandemia
Mi trabajo es conversar mucho y ya ciento qué tengo dificultades en mi garganta y hasta mí respalda me duele gracias
Excelente interpretación 100 puntos estás en lo cierto Dios premie tu esfuerzo por ayudar con sabiduría a los demás
¡Gracias, Gracias, Gracias!!!
PAZ Y EQUILIBRIO.
SALUDOS.
Hace unos 30 minutos tenía un dolor terrible de cabeza y en mis hombros mi cuerpo estaba en modo alerta sin motivo llevo viendo 3 vídeos de este buen hombre y realmente puedo decir que es terapéutico, me ayudado bastante y pienso en algunas personas que también recibirían los beneficios de estas estrategias cotidianas que nos ayudan a manejar mejor nuestro estrés y ansiedad en nuestra vida diaria. Muchas gracias al autor de estos vídeos saludos.
Hola Mayra. Gracias por compartir tu experiencia. Y que bueno que los contenidos del canal te hayan ayudado. Saludos.
Tantas veces que dolencias totalmente diferentes se arreglan con calmar la mente y/o el cuerpo durante cierto periodo de tiempo... es tremendo lo importante que es.
Gracias es muy hermoso esta terapia que recomlenda me encanta trabajar en exceso con mucha alegria poca alimentacion.
Recién,Vi tu video,lo encuentro, muyyy bueno, y sencillo como lo explicas, lo seguiré XQ necesito, ayuda,🙏👍
🙏
Jordi, buenas tardes, veo cantidad de videos a diario y este me sirve de sobremanera, mil gracias por este enfoque que otorgas, es una mirada amplia de distracción, a las presiones internas que varios tenemos y las tomamos como fracasos, y nos quitan ampliamente la energía. Walter
Muchas gracias. Eres muy maravilloso. Dios te siga guiando para que nos ayudes a nosotros..gracias
Gracias, por estos consejos, a veces nos olvidamos de vivir y dar gracias a Dios. Rosy, Laredo México
Buenisimoooo asi!! Lo comprobe con mi cansancio hasta que tome vacaciones y me di cuenta que estar en todo me agotaba asi que empece a descansar temgo 65 años😊
Saludos desde Venezuela, excelente vídeo de verdad nos ayuda en el afán de la vida diaria, a veces nuestra mente se debilidad de tanto pensar y no dormimos durante la noche, como seres humanos nos complicamos la vida y la existencia no viendo que todo tiene solución y lo hermosa que el don de la vida, muchos❤❤❤❤❤ te felicito por tu ex ponencia
Muchas gracias !! Es verdad ahora entiendo mi estado físico , emocional y mentalmente
Tus videos siempre me ayudan cuando más lo necesito, y qué casualidad que justo vi este vídeo en el momento justo. Mil gracias
De verdad mi problema ya es un caso clínico , voy a tomar valeriana dicen y hablan del Gabba
Gracias Jordy por tan lindos consejos,siempre le pido a Dios que me ayude y nunca me falla
Recibe un fuerte abrazo grande en Cristo Jesús
Muy buen consejo tiene razón nos enfocamos en algo que no nos ayuda yo por lo general tengo mucha energía y no puedo estar largo tiempo sentada
5to ladrón de energía: la gente tóxica de tu vida. Los envidiosos, victimas, abusadores, manipuladores etc.
X2
Totalmente de acuerdo, das en el clavo
@@izaskunbeitia9088 das en el martillo😀
O sea un Psicópata
Sabes que es lo curioso que a veces la gente no sabe o no asume cuando es tóxica, hace poco tuve un conflicto con una ex amiga de mucho tiempo y lo hablamos y nunca asumió su parte de responsabilidad, cuando yo sí reconocí lo que hice y me sentí como si nunca le hubiera importado tenerme en su vida, solo importó lo que ella sintió cuando se supone un conflicto es de 2. Pero decidimos ya no ser amigas y solo trato cordial, ya que laboramos donde mismo, y la verdad me siento bien y sé que ella igual.
Excelente profesor voy a seguir aplicando y practicando xq me encuentro con ansiedad y estrés gracias mil gracias que Dios lo bendiga.
Me apareció como recomendación tú vídeo. Lo escuché y lo reflexioné. Aplicaré muchas recomendaciones en vida. Por eso me acabo de suscribir.
Excelente hermano tus recomendaciones..saludos desde de Venezuela...Dejar que las cosas lleguen..Dios las pone en la hora el lugar y momento justo..
Se puede decir más alto pero más claro no que forma de explicarlo también me vi reflejada 100% . Hace pocos días te descubrí y me trasmites paz y poner los pies en la tierra, gracias por todo lo que nos explicas.
Muchas gracias! Por contarnos este secreto. Llevo años pensado demasiado, con fatiga mental, y me ha costado mucho desconectar. Ahora por fin ya puedo hacerlo. Mil Gracias Jordi
Bravo Jordi !!! tus videos me estan ayudando mucho, haces un gran trabajo subiendo estos contenidos. Te deseo las mejores cosas de esta vida !! un fuerte abrazo desde Lima Perú.
Muchas gracias por todo lo que me enseñas.
Me gustó mucho este vídeo, los dos primeros factores so los que más me agobian gracias y tomaré más en calma mi día a dia
Eres genial Jordy de mucha ayuda para éstos momentos tan difícil que estamos viviendo ♥️🌞
Hola
Gracias de verdad es una de las mejores mensajes que escuchado ,ya por un buen tiempo me estoy sintiendo así muy cansada sin ánimos ,,pero lo dicho me deja claro lo q tengo que hacer ,,porque si no estamos bien no podremos ayudar a los demás ,,saludos que él todo poderoso te siga bendiciendo
Gracias por compartir ésto desde tu experiencia y aprendizaje, qué mejor que ayudarse a uno mismo para poder ayudar a los demás 🙏🏻❤️
Falto mencionar: Una mala alimentación (alta en grasas saturadas y azucares, baja en nutrientes necesarios) y no salir al sol por almenos 30 o 60 minutos (dependiendo de la intensidad).
Si no se sale al sol, el cuerpo produce aproximadamente un 70% menos de Vitamina D, lo cual te hace sentir cansado y con un pésimo estado de animo.
¡Saludos!
Excelente aportación.
Incluir también magnesio,vitamina B 13, vitamina C, aceite de oliva etc. El cuerpo requiere de varios suplementos porque la tierra ya no nos los proporciona.
Vitamina B 12
Excelente! Ahora entiendo. Yo pienso mucho. Y eso me provoca insomnio y mucho cansancio, muchísimas Gracias
Encantado de ayudar Lorena. Gracias por seguir el canal.
Hola amigo, te llamo asi por que me encanto lo que dices, y con mucha razon, soy tu seguidora, estaré al pendiente de tus videos, sigue asi, y que tengas éxito, gracias.😉👍👍
Gracias Jordy , es real todo lo que mencionas.
Yo añadiría, el exceso de información de la que nos rodeamos todo el tiempo.
Me re estresa seleccionar lo que me sirve en el exceso de información
@@marielagamberale2651 si, en lo personal aveces me hace sentir estancada.
Bueno en cuanto a la información de desarrollo personal, o libertad financiera; eh optado por dejar de revisar instagram y TH-cam, dedicarme más a poner en práctica lo aprendido. Y dejar de aprender un poco...
@@rosalbapimentel1180 te comprendo, en mi caso estudio contabilidad. Y me siento estancado de tanta información sin dar a practica en la área fiscal
Hola llevo tres días de conocerte y ya me siento mejor. Puse enseguida en práctica el ahora y me aparto de lo demás es intangible solo siento mis pasa mi cuerpo y me funciona muy bien . Ahora pondré en práctica esto también mil gracias
Dios mío!!!! 😱 mi vida es un desastre!!..gracias por este vídeo. 👏👏🙏🙏😳👍👍
También roba tu energía el miedo , el que diran
Y sobre todo personas toxicas ...
Si dejas que los demás te afecten tienes un gran problema
Por la gente toxica no como 🤣🤣🤣
Tóxicas !!!
Quieres ser amigo ?
@@wilsonsilver363 ??? Ser amigo? O ser tú amigo
Muy bueno los consejos y enseñanza yo con tremendo el problemas de ansiedad y problemas x cualquier mínima cosas q surge.gracias.profesor.
Muy cierto! Cuando el cansancio es mental tendemos a confundirnos!! Y no sabemos pk estamos sin energia y con el estres a mil!!
Es lo mejor que escuche en mucho tiempo . Bendiciones !!
Bendiciones de vuelta Edith 😊
@@JordiWu ñ¿¿pñ ññ¿¿p
Gracias por sus consejos tengo que ponerlos en practica bendiciones
Hola chico lindo me gusta mucho tu vídeo.estos días me levanté súper mal.tienes razón.soy una mujeres muy tranquilo y camino dos obras diario.te amo
Buen video, tienes mucha razón, hay que ponerlo en práctica.
Los consejos que necesitaba escuchar este día, gracias!!!
Excelente la explicación me fascino 🙏🙏🙏
Jordi muchísimas gracias, me encantó tu video, era justo lo que necesitaba escuchar en este momento, más oportuno no pudo ser,
Grata casualidad Eduardo. Espero que los demás contenidos del canal también te sigan apoyando. Un abrazo.
Llegue a ti. GRACIAS por ayudarme a ser una #MujerPurpura. Te Amo Yordi
Muchas gracias que el señor lo bendiga
Aún no llege a dominar por completo a mi mente pero ya estoy a un cierto nivel de control metal y eso me llevo a crear mis rutinas y llevarlas a cabo ....
Genial Rafael. Te felicito por ello. Un saludo.
Gracias ,mira este vídeo no lo vi por casualidad es increíble Debido al estrés, tuve problemas de salud Estoy aprendiendo a bajar revoluciones y a disfrutar mas de la vida Gracias por este vídeo Bendiciones
En el deporte la lectura el trabajo y los estudios se siente extraordinario
Pues que eres un fenomeno.en poco tiempo explicas todo un repertorio del buen vivir.muy pero muy bueno.saludos desde israel😍
666666666666666666de 30x30 cuadradas que TE 4
Cuidate mucho querido Yoky...gracias y siempre sigue..así también haces por muchas personas..
No me había dado cuenta que todo mi estress es por esos 4 pasos que diste! Que bien ya se por donde empezar para desestrezarme
No
Necesito más energía se la pido tb al Señor que me ayude y me la de amen
María Teresa me encantaría que participes en mi Masterclass donde estaré conversando sobre los síntomas de la ansiedad. Acá tienes el enlace: www.jordiwu.com/ ¡Nos vemos dentro!
Jajaja el comentario más ignorante que he visto 😂😂
Gracias, palabras muy acertadas y con mucho sentido común. Me has descrito... Lo voy a poner en practica....
Muy importante
Muchas gracias por tus excelentes consejos, voy a empezar a ponerlos en práctica, Díos te bendiga siempre.
Recuperar mi Salud y alegría de vivir, física, mental, emocional y espiritualmente, Amén 🙏🏻
Así sea primero Dios
Amén 🙏
A mi me funciona orar, escuchar una buena predica , entregarle toda dificultad a Dios, hacer ejercicio, acariciar mascotas, leer un buen libro.
Este joven es , es muy bueno con sus conclusiones y análisis de como funciona el cuerpo con la mente . Lo veia antes de que me robaran mi celular anterior . Es un chico con muy buenos aportes a la salud y felicidad !!! GRACIAS !!! .
Sabios consejos, Abrazos desde Colombia!!
Muy buen vídeo!! Que ciertooo!! A veces me autosaboteo... Pensando que tengo pereza.. Que mi vida no tiene sentido.. Que esto, lo otro y ahora me doy cuenta cuál es mi realidad!! Gracias.. Gracias.. Gracias desde Argentina 🙏🙏🙏🙏🙏
GRACIAS JORDI WU POR TUS CONEJOS SABIOS, QUE DIOS TE BENDIGA Y QUE TE DE UNA LARGA VIDA.
Hace poco no tenía energía,caminaba.media calle y super agotada,fui al médico y mediante análisis tenía fuerte anemia por falta de hierro....entonces añade falta de vitaminas o por anemias
Que tomaste para la anemia
@@lorenahernandez7186 ahy un té de muitle que suve los glóbulos así como el hierro hígado de rez rábanos lentejas berros
Tus vídeos me han ayudado mucho... gracias 🙏