@@kadjsbdksbdk stoff dosis von 10g auf 25g pro woche erhöhen. Glaub mir hatt bei mir auch geklappt. Alles unter 15g ist für lappen die in dem sport nichts verloren haben, da kannst ja gleich natural bleiben
Heute zum ersten Mal probiert. Ich war überrascht, wie gut das auch noch schmeckt. Wird ab jetzt meine erste Wahl sein. Danke für das Rezept Mr. German Beast
Nach Jahren der Mythen und Legenden, die sich um diesen Shake ranken, habe ich ihn heute probiert. Stinkt, aber schmeckt absolut geil! Und der Shake macht auch für Hobbysportler wie mich durchaus mal Sinn.
Weiß nicht, was die Leute erwarten, wie es denn schmecken könnte, nach Schokoriegel oder Banane, etc.? 🙈 Wer Thunfisch mag, dem wird auch das hier schmecken. Ich find's klasse, eben mal eine Abwechslung zu den süßen Shakes. Und ich kann Markus auch nur zustimmen, es trinkt sich deutlich leichter als eine Dose Thunfisch so pur zu essen. Ich nehm 350ml Wasser, eine Dose Thunfisch, 2 gesalzene Reiswaffeln (spart das extra Salz) und eine Prise Pfeffer. Absolut stabil, des bedarfs!
@@Alx-gj2uzKann nur mehr als genug Spurenelemente, Omega 3, Vitaminen etc zu sich nehmen. Ich trinke es jeden Tag und bin voller Energie, da ist sämtliches Essen gegen müde machend, zu schwer im Magen etc. Ich trinke den Shake als nicht Bodybuilder und habe super Werte, vor allem habe ich damit mega gut an Gewicht verloren und Muskeln ohne Training aufgebaut. Der Shake ist ne wahre Wundertüte. Machte den mir aus Zeitmangel. Habe vorher nie gegessen, sondern nur Abends einmal. War auf Dauer ungesund und machte dick. Jetzt seit 2 Jahren hat sich das geändert. Schwermetalle sind so gut wie keine vorhanden, da das immer propagiert wird, der Thunfisch wäre voller Schwermetalle. Mein Shake ist nur abgewandelt mit Zitrone, Basilikum, Oregano, Gehackte Tomaten und gewürztes Tomatenmark und eben Reiswaffel. 2 große Ikea Gläser und bin dann satt und man hat für den Tag genug Energie.
Nach langem überlegen hab ich es jetzt getan ich kann euch sagen von all den protein shakes die ich bis jetzt getrunken habe war dieses der absolut beste shake den ich bis jetzt getrunken habe
Rezept des Thunfisch-Proteine-Shakes aka des "Das langt erstmal für die nächste Stunde" Shakes: - 300-400ml feinstes Wasser - 1x Dosenthunfisch im Eigensaft - 2x Reiswaffeln - Pfeffer - Salz~2g
Soooo hab mir heute dieses Shake gemacht und der ist richtig lecker gewesen. Mir schmeckt er gut. Werde ich jetzt regelmäßig trinken 💪👍💯 Dank Herr Rühl ✌️
Been doing this without watching his video. Never knew people actually did this before me. I thought I was psychotic. This shake will get you mean asf.
anlässlich Meister Markus' Geburtstag habe ich ihn heute auch mal probiert. Kann man gut runtertrinken. Der Nachgeschmack erinnert an Urlaub am Meer. 32g Eiweiß einfach so runtergespühlt. Top!!!
Ahhhh Rühls Anfänge auf TH-cam. Alle haben ihn ausgelacht und gemeint der Shake wäre ein Gag gewesen aber jeder der ihn schon mal gemacht hat weiss wie geil er schmeckt.., ich mixe ihn mit heissem Wasser um mehr das Gefühl einer Suppe zu haben. Bombe, Rühl ist einfach der Beste!
Ja scheiße is das geil 😂. Man denkt an einen echt grausamen trockenen Thunfisch Geschmack aber altaaa, mit salz und reiswaffel schmeckt das richtig gut. Danke rühl. Meinen ersten trinke ich auf dich🙌🏽
Wenn der Geschmack dir egal ist dann baller dir paar schöne Insekten rein wie z.B. Mehlwürmer die sind reich an Protein dann will ich sehen ob es dir immernoch nur um die Proteine und nicht den Geschmack geht. 😉
Heute zum ersten Mal probiert. Nur statt der Reiswaffel nahm ich Haferflocken. Zusätzlich kam noch ein Ei mit rein Thymian als Würze. Schmeckt sehr sehr gut.
Ist wie vitelo tonato meeega geil Was ich noch empfehlen kann auf einer Dose Thunfisch nur 150ml Wasser dann ist es viel Dick-flüssiger. Dazu etwas Olivenöl, eine Knoblauchzehe, halbe Zwiebel und ne ganze Rote Paprika mit in den Mixer. Ordentlich abschmecken mit Salz, Pfeffer, Oregano und bisschen chilli👌🏿👌🏿👌🏿 So trinke ich ihn immer, kann ich nur empfehlen !!!
I have been blending cans of chicken and I love it. 50g clean lean protein chugged in about 10 seconds. Easier on my stomach than whey and it’s real food
Ehrliche Meinung, nachdem ich endlich mal einen Thunfischshake gemacht und getrunken hab: Es schmeckt wirklich besser, als es klingt. Meine Empfehlung: etwas Knoblauch und ein Ei hinzugeben, und warmes Wasser benutzen. Dann schmeckt es tatsächlich wie eine gute Fischsuppe. Und des find isch geil! *rülps*
Ich mach der ein bisschen anders, ich nehme ein Döschen Thunfisch, ein bisschen Salz rein, ein zwei spritzer Maggie und Pfeffer nach belieben, etwas Ketchup und Majo drauf, und einfach ein bisschen in der Dose vermischen und aus der Dose löffeln.
Hat mich von nem Lauch zu dem Typen auf dem Profilbild transformiert, in nur 1 woche
Besser is es 😂
Geil wie hast du das so schnell geschafft? Ich mache jeden Tag 10 liegestütze und bei mir sieht man iwie nichts obwohl ich so hart trainiere
@@kadjsbdksbdk stoff dosis von 10g auf 25g pro woche erhöhen. Glaub mir hatt bei mir auch geklappt.
Alles unter 15g ist für lappen die in dem sport nichts verloren haben, da kannst ja gleich natural bleiben
Das bedarf's
@@methadonmanfred2787XD
Heute zum ersten Mal probiert. Ich war überrascht, wie gut das auch noch schmeckt. Wird ab jetzt meine erste Wahl sein. Danke für das Rezept Mr. German Beast
Dito. Heute zum ersten mal probiert. und wow ! das schmeckt ja
habs auch heut probiert, woow besser als jede mahlzeit 10/10
Schön Schwermetalle ballern
Für die Masse.
@@justus_bernhard Masse vor Gesundheit, mein guter.
Nach Jahren der Mythen und Legenden, die sich um diesen Shake ranken, habe ich ihn heute probiert.
Stinkt, aber schmeckt absolut geil!
Und der Shake macht auch für Hobbysportler wie mich durchaus mal Sinn.
Dito. Hab heißes Wasser genommen und noch was Schärfe dazu. Lecker. Wie ne Fischsuppe.
Would you mind telling me what the spices that he added are? I don't speak German and can't figure out what he added
@@borsasostorangunt salt and pepper. :)
@@deathgun2792 Cool, thanks. I did saltine crackers instead of rice cakes and it was less disgusting. The salt helps
@Korrekt pfui
Bodybuilding, a Meme experience
Jeder der widerlich findet hats nicht probiert
Versteh den Quatsch vonwegen eklig oder kotzen auch nicht. Das sind doch bloß Thunfisch, Wasser und Gewürze.
Ich liebe Thunfisch bzw. Fisch im allgemeinen. Aber als ich es einmal ausprobiert hab, fand ich es zum kotzen
Schmeckt gleich
versteh es auch net. Ist doch nur Thunfisch mit wasser, was soll daran eklig sein?
@@Zeldajan2000 ist so bro ist richtig effizient
Werde ich mir heute nach dem Training machen Markus. Danke für das schnelle Rezept! Ich und mein Kumpel sind große Fans von dir. 👍
Wenn man die Kohlenhydrate ganz weglassen will, einfach die Reiswaffeln mit 15-20 Dianaboltabletten austauschen
Jo Mach ich jeden Tag 200mg dbol taäglich das knallt.
@@lamk9729 schöne Grüße an Deinen Magen, Nieren, Leber, wünsch ihnen Glück auf Dauer.
Markus bist der bester.
Auf manchen Bodybuilder Auftritten hast du nicht den ersten Platz bekommen, jedoch du warst die Nummer einz,eindeutig.
bitte ein rezept für ein Oktopus-Proteinshake noch🙏🏼
Weiß nicht, was die Leute erwarten, wie es denn schmecken könnte, nach Schokoriegel oder Banane, etc.? 🙈
Wer Thunfisch mag, dem wird auch das hier schmecken. Ich find's klasse, eben mal eine Abwechslung zu den süßen Shakes. Und ich kann Markus auch nur zustimmen, es trinkt sich deutlich leichter als eine Dose Thunfisch so pur zu essen.
Ich nehm 350ml Wasser, eine Dose Thunfisch, 2 gesalzene Reiswaffeln (spart das extra Salz) und eine Prise Pfeffer.
Absolut stabil, des bedarfs!
Bruh
@Korrekt Essiggurken und Schnittlauch nicht vergessen
@@RockinRay4711 ab da kann man sich auch ne Suppe kochen 😂
einfach mit kakaopulver mixen
Echt Lecker macht satt und gute Proteine. Danke Markus
Einfach noch n gutes Schoko Whey reinhauen für noch mehr Protein, und 6 Esslöffel Nutella. Wegen Haselnuss und so...
Und Blaues Meth Mr White aka Heisenberg 😂😂
@@CC-1004. was ein Zufall ich schaue grad Breaking Bad hahaha
@@mohammedyousufi2770 hahaha cool, die Serie ist einfach liebe 👌
@@CC-1004. ja man ohne Witz einer der krassesten Serien man
Noch rein wi##en für mehr proteine
I tried this shake and I feel immortal
Kann man wirklich trinken
Muss nicht schmecken Muss wirken !!!
@@herrschneider6374
Auf der Verpackung steht 3 ; also nehm ich 6.
Wer das saüft..
@@Alx-gj2uzKann nur mehr als genug Spurenelemente, Omega 3, Vitaminen etc zu sich nehmen. Ich trinke es jeden Tag und bin voller Energie, da ist sämtliches Essen gegen müde machend, zu schwer im Magen etc.
Ich trinke den Shake als nicht Bodybuilder und habe super Werte, vor allem habe ich damit mega gut an Gewicht verloren und Muskeln ohne Training aufgebaut. Der Shake ist ne wahre Wundertüte.
Machte den mir aus Zeitmangel. Habe vorher nie gegessen, sondern nur Abends einmal. War auf Dauer ungesund und machte dick.
Jetzt seit 2 Jahren hat sich das geändert. Schwermetalle sind so gut wie keine vorhanden, da das immer propagiert wird, der Thunfisch wäre voller Schwermetalle.
Mein Shake ist nur abgewandelt mit Zitrone, Basilikum, Oregano, Gehackte Tomaten und gewürztes Tomatenmark und eben Reiswaffel.
2 große Ikea Gläser und bin dann satt und man hat für den Tag genug Energie.
Der Maggus ist eine absolute Legende. Man munkelt, er hat mit seinem Bizeps drei Eisbären erlegt, ohne sie zu berühren.
2:21 der Blick hahaha geil 🤣🤣
@ Richard Mertens
😄😄😄😄 einzigartig dieser Blick
Könnte man doch auch mit dem Surströmming Fisch probieren .
Über das Video würde ich mich freuen 😁
Schieb du es dir als erster rein 🤣
Kommt auf der Arbeit bestimmt gut
Hmm bestimmt.rixhtig geil
Nach langem überlegen hab ich es jetzt getan ich kann euch sagen von all den protein shakes die ich bis jetzt getrunken habe war dieses der absolut beste shake den ich bis jetzt getrunken habe
Und jetzt bitte einmal die Odelmaß für Markus Rühl.
Ist nicht rühls Kanal oder
@@lukaslukas7316ne
This is the recipe I use when I want a thunfisch proteinshake
Rezept des Thunfisch-Proteine-Shakes aka des "Das langt erstmal für die nächste Stunde" Shakes:
- 300-400ml feinstes Wasser
- 1x Dosenthunfisch im Eigensaft
- 2x Reiswaffeln
- Pfeffer
- Salz~2g
water, tuna fish, rice cakes, pepper, salt? Its crazy how close english is to some words
@@Somnivore7 Markus even pronounces it "Pfewwer" which leads to the consonant shift when English slowly slowly separated from continental german
8/10 Kochlöffel
Ich würde dem noch etwas Tomatenmark hinzufügen. 🙂👍🏻
@@S0nnyxD und ejakulat
2:41 „So 'n Thunfisch trinken is leichter wie essen.“ 😂👍
Soooo hab mir heute dieses Shake gemacht und der ist richtig lecker gewesen. Mir schmeckt er gut. Werde ich jetzt regelmäßig trinken 💪👍💯 Dank Herr Rühl ✌️
Komme in unregelmäßigen Abständen immer wieder hier her um mir wiederholt zu bestätigen: Ich bin ein Larry ohne Thunfischshakes!
Ahh yes, the ultimate natty mass grower drink
I am willing to drink tuna if I turn into Markus ruhl
Been doing this without watching his video. Never knew people actually did this before me. I thought I was psychotic. This shake will get you mean asf.
Its the germans🤷🏽♂️
@@BFFR... 85% german too.
anlässlich Meister Markus' Geburtstag habe ich ihn heute auch mal probiert. Kann man gut runtertrinken. Der Nachgeschmack erinnert an Urlaub am Meer. 32g Eiweiß einfach so runtergespühlt. Top!!!
Habs auch probiert mag thunfisch sowieso gerne 😀 super sache 👍
Muss man ausprobieren und ist wirklich gut. Hätten wir nie geglaubt, dass man das so trinken kann....
Rühl seine Schultern sind so breit dass ich das Handy drehen musste
Ahhhh Rühls Anfänge auf TH-cam. Alle haben ihn ausgelacht und gemeint der Shake wäre ein Gag gewesen aber jeder der ihn schon mal gemacht hat weiss wie geil er schmeckt.., ich mixe ihn mit heissem Wasser um mehr das Gefühl einer Suppe zu haben. Bombe, Rühl ist einfach der Beste!
funktioniert auch gut als einlauf
Ja scheiße is das geil 😂. Man denkt an einen echt grausamen trockenen Thunfisch Geschmack aber altaaa, mit salz und reiswaffel schmeckt das richtig gut. Danke rühl. Meinen ersten trinke ich auf dich🙌🏽
Hab den heute gemacht, schmeckt nicht schlecht würde sagen solide 7/10
truly one the shake of all times
Ich mache immer auf meiner Spinatpizza Thunfisch mit drauf,schmeckt Hammer
Ein eigener Kanal für ein einzelnes Video 💪😂👍 … ich würde sagen der shake hat es geschafft
Des bedarfs!
Habe ich heute zum ersten mal probiert. Stabil 👍
Wo wart ihr als ich hapis war auf Thunfisch Thunfisch
Bro saw that “fish and a rice cake” guy and decided to take it to a whole other level.
Stefan gibt nen Daumen hoch
Es geht um die proteine scheiß auf den geschmackt rein da
Jap, und du hast es wahrscheinlich noch nie getrunken :DD
Nils schmeckt sogar gut :D
Wenn der Geschmack dir egal ist dann baller dir paar schöne Insekten rein wie z.B. Mehlwürmer die sind reich an Protein dann will ich sehen ob es dir immernoch nur um die Proteine und nicht den Geschmack geht. 😉
@@mohammadhusein6668 Insekten schmecken oft sehr gut aber sehen halt ekelhaft aus aber der shake schmeckt gut und sieht gut aus
@@i7583 Insekten haben aber viel mehr Fett, Thunfisch nicht.
Schrödingers Katze liebt ihn!
ihr könnt auch bisschen pfeffer salz dazu geben schmeckt gut ist gesund top
Kann man das auch mit einem Schnitzel machen? 😃
Grade ausprobiert, selbst ohne reiswaffeln echt nice. Mit schmeckst sogar richtig gut 😅
Boah ey Ich hab das gerade ausprobiert und das schmeckt echt geil wtf! Hätte ich nie gedacht!
Magggus Top Rezept ich hab das Gefühl mein Bizeps ist beim abpumpen schon direkt dicker geworden! Geil!
bitte mit 4 g
@@dirtyhandz1312 ey Maggggus was geht ab, Maggggus aller was geht Maggggus
Legende
ThunsFischProteinShake 👍
Markus is so beholfen vor der Kamera. Süß zu sehen die alten Videos!
Wer das freiwillig anstatt nen normalen Shake trinkt, hat mein vollen Respekt
Der schmeckt geil
des Bedarfs!
Gerade zum ersten mal probiert. Erstaunlich lecker.
Diesen Shake-Chemie-Dreck bringt doch keine Sau runter. Lieber sowas. Und hast keinen Müll mit drin
Also am Anfang war ich sehr überrascht hat wirklich gut geschmeckt aber gegen Ende hin wurde es eine sehr schwierige Angelegenheit.
Heute zum ersten Mal probiert.
Nur statt der Reiswaffel nahm ich Haferflocken. Zusätzlich kam noch ein Ei mit rein Thymian als Würze.
Schmeckt sehr sehr gut.
War das Ei roh oder durch?
@@it-lebtneocortex476 das war roh.... schmeckt man eh nicht durch
@@Ellosblaos1 Pass auf, mit ner Salmonellenvergiftung ist nicht zu spaßen
@@Marvin7-4-96 jau... Gibt nur Eier von meinem vertrauenswürdigen kleinhofdealer 🙂
Die sind immer absolut fresh
Hab ne Zahnwurzelentzündung und kann seit Tagen nichts kauen :/
Suppe mit Proteinpulver und auch schön Thunfischshake ❤❤
Bin ich der einzige der nach dem ersten Schluck direkt kotzen gegangen ist ? 😂😂
Bodybuilding muss micht schmecken, bodybuilding muss funktionieren. Also rein damit
Ich möchte den Geschäftsführer sprechen !!
Penny Doku :D
Absoluter Atze. Werd ich mir auch mal gönnen müssen :)
fitness influencer: teurste blender wo geht, immer in die kamera halten für werbung. Maggus: no-name Mixer ausm Saturn :D
Ich nur warte bis um die ein neue video veröffentlichen
Ist wie vitelo tonato meeega geil
Was ich noch empfehlen kann auf einer Dose Thunfisch nur 150ml Wasser dann ist es viel Dick-flüssiger.
Dazu etwas Olivenöl, eine Knoblauchzehe, halbe Zwiebel und ne ganze Rote Paprika mit in den Mixer.
Ordentlich abschmecken mit Salz, Pfeffer, Oregano und bisschen chilli👌🏿👌🏿👌🏿
So trinke ich ihn immer, kann ich nur empfehlen !!!
Einfach Thunfisch aus der Dose direkt essen, statt ein Shake daraus zu machen 😂
I have been blending cans of chicken and I love it. 50g clean lean protein chugged in about 10 seconds. Easier on my stomach than whey and it’s real food
Hab's mit einer halben Zwiebel, Ingwer und Tomatenmark verfeinert. Ging wirklich klar!
Geil das probiere ich die Tage aus und werde dir Info geben wie es mir geschmeckt hat ich steh voll auf Thunfisch
Ehrliche Meinung, nachdem ich endlich mal einen Thunfischshake gemacht und getrunken hab: Es schmeckt wirklich besser, als es klingt. Meine Empfehlung: etwas Knoblauch und ein Ei hinzugeben, und warmes Wasser benutzen. Dann schmeckt es tatsächlich wie eine gute Fischsuppe.
Und des find isch geil! *rülps*
Mein Tipp
500g Magerquark
2*25g Thunfisch
250-300ml Warmes Wasser
Pfeffer Salz top
138g Eiweiß
0:37 im just using this as a time stamp for myself
Nach 5-6 Jahren endlich mal probiert, mir wurde schlecht, aber der Gedanke dahinter ist geil
😂
Wartet Mal...ich habe den gleichen Mixer wie Markus Rühl???
was ist das für einer
Dann bist du quasi Markus rühl 😉
@@GRyder261 😂
Morgen in der Früh erstmal probieren 💪
Schön gekotzt?
@@werdasliestistschwul4899 was ist los mit dir? Den shake bedarfs einfach
Schmeckt nicht schlecht, da ich Thunfisch aber auch so essen kann definitiv abwechslungsreich
I dont speak German can someone tell me is this a postworkout shake please
The only shake u will ever need
@@porschecaymansjungs39 😂
legendär 😊"muss nicht schmecken, muss wirken!"
schmeckt besser als der Chemie-Dreck aus der Supplement-Industrie
Thunfisch Proteinshake
Is sicher geil , danke für den Tipp !!
Einen Thunfischproteinshake bitte. Gerühlt, nicht geschüttelt.
This actually tastes good. I tried it, but added some mayonnaise.
Thünfisch mayonnaise proteinshake
The pain of consuming that sludge. But it's worth it
Klasse - geht auch mit Spritzer tabasco oder wenig Thai Green Curry Paste dazu
Ansonsten : stabil
Ich frage mich, was er mit " des langt für die nächste Stunde" meint. Hält der doch nicht solang her der Shake?
Denke er meint "für die nächsten Stunden"...aufgrund des Dialekts klingts aber etwas nach einer Stunde.
Schmeckt echt 😁 muss echt sagen es schmeckt sogar besser als den Thunfisch so zu essen 👍🏼
Muss net schmecke muss wirke
Tipp: packt noch bisschen Mais rein, schmeckt noch besser. Und nicht zu viel Wasser, lieber etwas weniger.
guten tag, danke
Geil lecker! Heute erste Mal probiert! 😍
Liebe geht raus!
Coole Sache, aber hab fast gekotzt. :-D
Hahahaha
Am Anfang hat es gut geschmeckt, doch zum Ende hin hat es schrecklich geschmeckt.
Junge hab das gerade probiert das war so ekelhaft
Markus ich liebe dich und wünsche dir einen schönen Urlaub
Ich mach der ein bisschen anders, ich nehme ein Döschen Thunfisch, ein bisschen Salz rein, ein zwei spritzer Maggie und Pfeffer nach belieben, etwas Ketchup und Majo drauf, und einfach ein bisschen in der Dose vermischen und aus der Dose löffeln.
Schmeckt hammergeil, hab mit Haferflocken probiert, supeeer
Thunfisch shake habe heute probiert wir haben den 7.9.2021 19:57 der ist echt lecker echte Empfehlung 😝💪
Trinke den schon seit 2 Jahren😋
Musste aufpassen in Thunfisch ist viel Quecksilber enthalten zu viel kann gefährlich werden
Trinke den immer noch😋
Anders gut 🤩
Ausprobiert und für gut befunden 👍
Wo bleibt teil 2?
die mini thunfischstückchen verhaken sich extrem gut im bart, ansonsten sehr lecker
Finds voll lecker 😂💪
Es ist echt schnell und einfach zu machen und ist hilfreich.
Aber die Fürze sind grauenhaft 😅
Seit dem ich diesen Shake kenne trinke ich nicht mehr dieses Übersüßte Zeug ist echt Lecker wie gesagt bisschen wie Fischsuppe 👍🏻