วีดีโอ

Mamma mia..

O.G. man :)))

Statt Salz und Pfeffer habe ich ein vollen Teelöffel Rinderbrühe (Pulver) reingemacht. 2/3 geschafft, dann gebrochen. Fazit: Rinderbrühe nicht zu empfehlen

Ein eigener Kanal für ein einzelnes Video 💪😂👍 … ich würde sagen der shake hat es geschafft

Etwas, das pur gegessen ein super Snack ist (Thunfisch, Reiswaffeln, Pfeffer) in einen Mixer werfen... mmmh nicht meins.

Und danach macht sich die Freundin nen Mango Banana shake mit dem selben Ding 😂

The ROIDERS like to tell us that STEROIDS really doesn't do that much. Then why should people buy the supplements they sell/endorse? They want us to believe their supplements are more effective than STEROIDS? ROIDERS are LYING DECEIVING CROOKS! Stay natural buddy!

Ich frage mich, was er mit " des langt für die nächste Stunde" meint. Hält der doch nicht solang her der Shake?

schmeckt bruddal

DAS kriegen nur wahre Krieger runter

Haut immer ganz viel Protein rein, dann bekommt Ihr eine schöne, glatte, weiche Haut, wie der Markus eine hat.

Absolute SAVAGE

Hab ne Zahnwurzelentzündung und kann seit Tagen nichts kauen :/ Suppe mit Proteinpulver und auch schön Thunfischshake ❤❤

Bei meiner Leber würde es mir den Bolzen raushauen und ich würde nach einem Chemielabor stinken wegen dem Ammoniak!

Des Bedarfs

Ich mache immer auf meiner Spinatpizza Thunfisch mit drauf,schmeckt Hammer

Muss ned schmegge...

Versuch mal Mettshake aus Hack.

Heute ging mir die Milch für meinen banane Protein Shake aus Zack Thunfisch shake

habs probiert es schmeckt wiederwertig

Und jetzt bitte einmal die Odelmaß für Markus Rühl.

des bedarfs eben

Muss net schmecke muß wirke

Hab den heute gemacht, schmeckt nicht schlecht würde sagen solide 7/10

wirke musset

ist das ekelhaft

Ja scheiße is das geil 😂. Man denkt an einen echt grausamen trockenen Thunfisch Geschmack aber altaaa, mit salz und reiswaffel schmeckt das richtig gut. Danke rühl. Meinen ersten trinke ich auf dich🙌🏽

2:41 „So 'n Thunfisch trinken is leichter wie essen.“ 😂👍

Warum nicht eine Dose Thunfisch essen?

Insuffizienz aha

I am willing to drink tuna if I turn into Markus ruhl

Der Maggus ist eine absolute Legende. Man munkelt, er hat mit seinem Bizeps drei Eisbären erlegt, ohne sie zu berühren.

ohne subermachen, direkt banane hinterher :)

Wichtig: Warmes Wasser verwenden;)

*Ich esse lieber gekochte Eier denn die haben den höchsten anabolen Aufbauwert von 48 %*

Das bedarfs.

This is the recipe I use when I want a thunfisch proteinshake

Macht der Mixer aus dem Thunfisch nicht ein im Mund fasrig schmeckendes Produkt? Denn so fein wie ein Kutter in der Metzgerei Wurstbrät macht, wird ein Haushaltsmixer das ja nicht hinbekommen.

Wird ausprobiert

Lacdose insuffezenz

Hatte mir einen Thunfisch Proteinshake im Gym getrunken, hab wie ei Fisch gerochen, war aber richtig geil! 💪🏻

Hallo, geiler Shake, wer kakao mag soll den mal mit kakaopulver probieren extratipp: geht auch mit leber, rinderleber anbraten, zeiebeln-gewürze nach geschmack, danach ab in den mixer, gerade reingeballert, ist ultrageil und 100mal besser und bekömmlicher wie proteinshakerotze von billigfirmen. wichtig sicher auch zu kauen-bisschen im mund zu behalten, verdauung beginnt im mund-versauungsenzyme mitnehmen, bicht exen probiert aus ihr weicheier

Komme in unregelmäßigen Abständen immer wieder hier her um mir wiederholt zu bestätigen: Ich bin ein Larry ohne Thunfischshakes!

0:37 im just using this as a time stamp for myself

Why not just have tuna/mayo/cayenne on sourdough toast 😋

und wenn net - muss net schmegge... muss wirke.

Einfach Thunfisch aus der Dose direkt essen, statt ein Shake daraus zu machen 😂

Hab statt Reiswaffeln Haferflocken reingehauen, schmeckt auch sau gut und noch etwas Olivenöl

Add 10g of whey protein to one can of tuna,leucine in whey triggers greater absorption of tuna.I've been doing tuna,whey and banana for years.Easy 40g of protein.

Bei ausreichendem tierischen Proteinkonsum sind BCAAs und Glutamin nicht nötig. Schönen Gruß