Hallo Sportfreunde, hier ist die Playlist mit allen drei Teilen zum Rückblick auf das Trainingsvideo "XXXL" aus dem Jahr 2000. th-cam.com/video/V2Xt8xjHLdM/w-d-xo.html Wie immer sind alle Videos ohne fremde Werbeeinblendungen. Wenn Ihr unsere Projekte unterstützen wollt, schaut doch mal, was es Leckeres auf www.ruehl24.de für Sporternährung gibt. ;-)
es ist schön zu sehen wie dir das herzt auf blüht und deine Augen strahlen vor Freude. Du hast dir alle falten verdient danke für diese einblicke das ist sehr motivierend auch wen man kein Bodybuilder ist.
Man ist erst wahrer Rühl Fan, wenn man zu 100% davon überzeugt ist, dass es Bizep heißt und man jeden anderen Fitnesshipster durchgängig verbessern muss.
Egal was man davon hält, das Mindset für solch eine Leistung muss mind. 100% sein. Kompromisslos für die Erfüllung seiner gesteckten Ziele. 100% Respekt für solch eine mentale Leistung. Heute werden von der Mehrheit Errungenschaften am liebsten sogar, für meine Wahrnehmung durch erschleichen Errungen. Eine Lauchgesellschaft durch Fame und Money. Ein wahrer Champ, ob sportlich oder unternehmerisch, handelt 100% für seine gelebten Ziele. Grüße gehen an alle mentale Champs raus!
Da stöhnt der Markus im Video rum, Frau kommt rein, „guckst du nen Schwulenporno?“ ich gucke aufs Handy, gucke sie an, gucke aufs Handy, „Joa, irgendwie schon“ 😅 Liebe Grüße Markus! Einer der Besten die wir je hatten!
Es gibt immernoch menschen die markus verurteilen aber genau die menschen denken Kraftsport hat was mit bodybuilding zutun. Markus ist eine Maschine!! Und er hat das wirklich gelebt.
Du hast einfach radikal durchgezogen. Du hättest in meinen Augen viel mehr verdient, rede von Platzierungen etc. Und P.S. finde schon das du nen starken Trizeps hast.
das stimmt mit schmertz ins Bett ich liebe es wenn der körper überall spannt und weh tut dann weist du das du was richtig gut gemacht hast du bist der beste Markus
@inkognito32ify Natürlich 10 Jahre Hühnchen mit Reis und Brokkoli Montag Mittwoch Freitag und 2 % der Menschheit können so aussehen bei 130 Kilo Körpermasse Man muss natürlich schon mit 18 Anfangen und vielleicht bissl was nehmen. So was der Apotheker vielleicht unterm Ladentisch verkauft SCHERZ
Markus du bist für mich ein wahrer Man ,deine Art zu pumpen und es den Leuten zu erklären ist Weltklasse und um Welten nicht zu vergleichen mit 99% der Fitness TH-camr ,die nur bla bla machen und nicht einmal richtig zeigen wie die pumpen . Du pumpst jeden Satz und man kriegt jede einzelne Wiederholung von dir mit und in den Pausen haust du deine Tipps raus ,dass ist einfach nur krank motivierend . Habe heute meinen Rücken trainiert und ich hatte immernoch das Bild im Kopf wie du voll hart das Eisen bewegst und pumpst ,irgendwie hat mir das beim pumpen sogar noch mehr Pump gegeben ,dass ich wie ein Tier die Gewichte rasiert habe ...Danke 🙏
Die Videos nochmal überarbeitet mit Musikuntergrund würde ich sofort wieder kaufen. Die alten Videokasetten hatte ich auch... geil das wieder zusehen...
Für mich warst du immer der stabilste und ein Vorbild habe mir deine Worte immer zu Herzen genommen beim Training und nach meinem Besuch beim Privat Training bei dir mit neuem Trainingsplan bin ich förmlich geplatzt und ja ein sehr hartes Training, manchmal wollte ich auf alle 4 in die Umkleide kriechen 🤣 und die Bizepsübung am Kabel im liegen ist sehr gut 👍😉 danke für alles und Hut ab vor deiner Leistung 👍😉
Nie gedacht das rühl eine so gute Ausführung beim rumänischen kreuzheben hat. Rühl sagt zwar er hat immer schweer und falsch trainiert, aber beim kreuzheben war die Ausführung echt schön
@@ente_boy9890 Für jemanden der noch nie trainiert hat find ich die schon beeindruckend. Man sieht deutlich, dass da eine Veranlagung da ist die Muskeln enorm wachsen zu lassen. Anderes Beispiel. Es gibt viele westafrikanische Männer, die noch nie eine Hantel angefasst haben aber fettfreie 40 er Oberarme haben und Six Pack. Alles wegen ihrer Genetik. Genetik ist 80% des Erfolgs beim Krafttraining. Ob man jetzt besser oder schlechter trainiert beinflusst nur wie schnell man sein Potrnzial erreicht. Die Genetik dagegen ist entscheidend wie groß das Potenzial ist und was dann überhaupt maximal möglich ist. Viel entscheidender als Training und Ernährung
Markus.....Du bist für mich einer der besten Bodybuilder aller Zeiten egal was du gewonnen hast oder nicht...Du hast meine Jugend geprägt genau wie Ronny Coleman......Kevin Levrone....Dorian Yates..........Ich danke Dir dafür
nach jahren in denen ich immer wieder einmal in deinem Kanal vorbei schaue, lasse ich mal einen Kommentar da. Danke für den super content und das format insgesamt. Von wem, wenn nicht von dir kann man so viel über diesen Sport lernen. Dein Trizeps war natürlich gigantisch. Ich bin zwar kein wirklicher Bodybuilder, aber die message lässt sich universell für alle Bereiche im leben adaptieren. Ich habe viele gains gemacht in kurzer Zeit mit deinen Tipps. Viele Grüße und bleib gesund.
Hallo Sportfreunde, hier ist die Playlist mit allen drei Teilen zum Rückblick auf das Trainingsvideo "XXXL" aus dem Jahr 2000. th-cam.com/video/V2Xt8xjHLdM/w-d-xo.html
Wie immer sind alle Videos ohne fremde Werbeeinblendungen. Wenn Ihr unsere Projekte unterstützen wollt, schaut doch mal, was es Leckeres auf www.ruehl24.de für Sporternährung gibt. ;-)
He markus kannst du bitte ein video machen zum richtigen Aufwärmen und Verletzung vermeiden .
Hi. Könntest du nicht die xxxl VHS auf DVD raus bringen? Bin mir sicher das es etliche gibt die sie kaufen würden. Lg, LPS.
Sehr starker Typ bist du💪🏾
Ja das iich weiß nicht was ich aber dann
Das erste
Markus hat Narben an Stellen da haben andere Leute nichtmal Stellen
Ich hau mich weg...(-:
😂😂😂😂😂
😅
Ist halt nicht mal n Lüge😂. Der Kerl hatte/hat ein Lat beinander!
😂😂😂
Alter du siehst da aus, als wenn sie dich aus einem Militär underground projekt an die oberfläche gelassen haben! einfach geil!
dat Nemesis-Vieh aus Resident Evil..
:“Was machst du als nächste Übung?“.... :“cevapcici Kreuzheben“
Der stabilste den Deutschland jemals hatte..
Und haben wird!
Deine mutter ist stabiler
@@unchainedcube8931 oh c'mon really dein ernst man wrm son hype draus machen die zeit war früher mit den mutter Witzen 🙄
Denis Wolf und Günther Schlierkamp sind ganz sicher auch nicht zu verachten.
Wenn Markus damals noch Stoff genommen hätte, was wäre er für ein Monster gewesen...
Legendenkommentar
Dann wäre er richtisch stabil. 250 KG Fleisch ohne Ende
@@niklasbruning9879 😂
Nubmaster glaubst du dass er am Anfang nicht auf Stoff war?
Markus hat gestofft
"Dann haben wir ne Stunde Pause gemacht und dann kam Dienstag". Zu. Geil.
😂
es ist schön zu sehen wie dir das herzt auf blüht und deine Augen strahlen vor Freude. Du hast dir alle falten verdient danke für diese einblicke das ist sehr motivierend auch wen man kein Bodybuilder ist.
Man ist erst wahrer Rühl Fan, wenn man zu 100% davon überzeugt ist, dass es Bizep heißt und man jeden anderen Fitnesshipster durchgängig verbessern muss.
Markus Rühl: kritisiert Kreuzheben heutzutage
Auch Markus Rühl: verletzt sich beim Kreuzheben...
Dennoch mein allergrößten Respekt vor dieser Maschine
Vllt weil er aus seinen eigenen Fehlern gelernt hat...
Wieso, genau weil er sich verletzt hat kritisiert er es? Macht doch sinn
egal ob natural oder nicht. diese disziplin und arbeit und herzblut was da drin steckt, das ist einfach unglaublich
Echt geil zu sehen, wie hart er trainiert hat und mit welcher Begeisterung Markus das heute kommentiert. Der lebt das! motivierend! einfach stabil!
Egal was man davon hält, das Mindset für solch eine Leistung muss mind. 100% sein. Kompromisslos für die Erfüllung seiner gesteckten Ziele. 100% Respekt für solch eine mentale Leistung. Heute werden von der Mehrheit Errungenschaften am liebsten sogar, für meine Wahrnehmung durch erschleichen Errungen. Eine Lauchgesellschaft durch Fame und Money. Ein wahrer Champ, ob sportlich oder unternehmerisch, handelt 100% für seine gelebten Ziele.
Grüße gehen an alle mentale Champs raus!
Unterschreib ich.. nix einsetzen, aber alles bekommen.. versager generation..
Dieser Kanal hat mir mit meinem Deutsch mehr geholfen als der formelle Deutschunterricht.
Mit der Frisur in den 90/2000ern siehst aus wie ein Charakter aus Streetfighter :D
So ein sympathischer und ehrenvoller Sportler👍
Einfach ein sympathischer Typ, authentisch, was man überhaupt nicht mehr findet heutzutage
Die Gewichte liegen heute noch im Eck und erholen sich
Markus: wenn ihr mal vergleichbare Athleten seht...
Ich: welche vergleichbaren Athleten?
ok
Ich feier seine Art. so lustig und sympathisch :D
Ich finde es unheimlich entspannend Markus beim pumpen zuzuhören/schauen.
Da stöhnt der Markus im Video rum, Frau kommt rein, „guckst du nen Schwulenporno?“ ich gucke aufs Handy, gucke sie an, gucke aufs Handy, „Joa, irgendwie schon“ 😅
Liebe Grüße Markus! Einer der Besten die wir je hatten!
4:45 die Schulter! Als würde man sich das Bein eines Bison anschauen! Maschine
Man merkt das Markus den Sport gelebt und geliebt hat . Das ist heutzutage leider sehr selten der Fall.
Digga er sieht einfach aus wie hulk was ein krasser Mann echt Respekt
Es gibt immernoch menschen die markus verurteilen aber genau die menschen denken Kraftsport hat was mit bodybuilding zutun.
Markus ist eine Maschine!! Und er hat das wirklich gelebt.
viele dieser Trainingsübungen von Markus mache ich auch und ich bin 66 Jahre ich habe viel von ihm gelernt und bin sehr dankbar dafür
Der gute Rühl,
total sympatischer Kerl, schau dir gerne zu und lerne vorallem gerne von dir.
Weiter so Chef
Markus Rühl der einzige Mensch den MANN sich immer geben kann
Du hast einfach radikal durchgezogen. Du hättest in meinen Augen viel mehr verdient, rede von Platzierungen etc. Und P.S. finde schon das du nen starken Trizeps hast.
Am geilsten finde ich, keiner hat ständig sein Smartphone in der Hand 😂
@blablibla ble ja, genau deswegen. Schöne Zeiten 😁
"Wenn de heut so ins Studio gehst, wirst verhaftet" ich kriegs nemmer alter xD
mir gefällt am besten, dass damals nicht so viel geredet wurde :)
Ich trainiere seit 3 Jahren... Und jedesmal wenn ich das Video sehe... Fühle ich mich voll als Embryo.... 😅
Und das alles natural und vegan.
😂😂😂
Wirklich jetzt ? Also 100% natural?
Emre ja klar, nur viel Schorle.
ICH BIN BREITER ALS MARKUS !!
ICH HABE SWAG
UND ICH BIN NE KANTE !!!
@@Emre-vu5ig Viel Gurkenwasser war sein Geheimnis
Netter Typ der Rühl...find ich gut! Wahnsinns Athlet.Einfach ein Genuss deine videos zu schauen größten respekt vor der Leistung!!!
Markus, du bist noch immer der Geilste! Die Sprüche sind der Hammer. 😂 Bleib bitte, wie du bist. 👍
respekt an Markus mann sieht schon bei der 4-5Wiederholungen kann er nicht mehr er hat bei jedem satz alles rausgeholt respekt !!
Markus zählt keine Sätze und Wiederholungen
,,wenn de heute so ins studio gehst wirste verhaftet" 😂😂😂
Markus ist einfach durch und durch Bodybuilding ! Einfach eine lebende Legende
Was für ein Tier! positiv und mit vollstem Respekt gemeint. Einfach der coolste Bodybuilder !!! danke Markus
das stimmt mit schmertz ins Bett ich liebe es wenn der körper überall spannt und weh tut dann weist du das du was richtig gut gemacht hast du bist der beste Markus
09:42 die legendärste Maggus Rühl Szene aller Zeiten.
Sehr schön...vor allem schön selbstreflektierend. Authentisch und folglich stabil!
Mein Vorbild!
Wahnsinn was alles durch Hühnchen mit Reis möglich ist 👍👍👍
@inkognito32ify
Natürlich 10 Jahre Hühnchen mit Reis und Brokkoli Montag Mittwoch Freitag und 2 % der Menschheit können so aussehen bei 130 Kilo Körpermasse
Man muss natürlich schon mit 18 Anfangen und vielleicht bissl was nehmen. So was der Apotheker vielleicht unterm Ladentisch verkauft SCHERZ
Glaub das meiste kam durch dieses Brokkoli
Bin seit 2 Wochen dabei zu trainieren, wünsch mir Glück und Erfolg 🥰
Bis zum Schlaganfall !!
@@garlicwithicecream4449 wird gemacht Chef 😂
Viel Glück und viel Spaß 🍀👍👌
Markus war einfach so eine Kante damals. Unfassbar!
Markus bester er erklärt richtig gut was jeder nachvollziehen kann und sagt die Wahrheit was wirklich wichtig ist und auf was es ankommt
Definitiv Nein
Markus du bist für mich ein wahrer Man ,deine Art zu pumpen und es den Leuten zu erklären ist Weltklasse und um Welten nicht zu vergleichen mit 99% der Fitness TH-camr ,die nur bla bla machen und nicht einmal richtig zeigen wie die pumpen .
Du pumpst jeden Satz und man kriegt jede einzelne Wiederholung von dir mit und in den Pausen haust du deine Tipps raus ,dass ist einfach nur krank motivierend . Habe heute meinen Rücken trainiert und ich hatte immernoch das Bild im Kopf wie du voll hart das Eisen bewegst und pumpst ,irgendwie hat mir das beim pumpen sogar noch mehr Pump gegeben ,dass ich wie ein Tier die Gewichte rasiert habe ...Danke 🙏
Respekt! So viel Leidenschaft ist leider selten 👍🏻
1:45 rumänisch jugoslawisch cevapcici.
Ich kann nicht mehr 😂😂😂
Die Videos nochmal überarbeitet mit Musikuntergrund würde ich sofort wieder kaufen. Die alten Videokasetten hatte ich auch... geil das wieder zusehen...
Diese Stimme im Intro, so legendär 💪🏽😎
Sein Körper hat eine eigene Postleitzahl 💪🏽
Für mich warst du immer der stabilste und ein Vorbild habe mir deine Worte immer zu Herzen genommen beim Training und nach meinem Besuch beim Privat Training bei dir mit neuem Trainingsplan bin ich förmlich geplatzt und ja ein sehr hartes Training, manchmal wollte ich auf alle 4 in die Umkleide kriechen 🤣 und die Bizepsübung am Kabel im liegen ist sehr gut 👍😉 danke für alles und Hut ab vor deiner Leistung 👍😉
Super Typ und eine echte Legende im Sport
Mein altes Studio hat leider zu gemacht, aber die alten Gym80 Geräte sind der Hammer. Vermisse ich heute noch..
sehr interessantes und cooles video!👍 besonders gut ist, dass keine bescheuerte Hintergrundmusik läuft! danke dafür!
Aber echt!
Lebende Legende im Bodybuilding
Nie gedacht das rühl eine so gute Ausführung beim rumänischen kreuzheben hat. Rühl sagt zwar er hat immer schweer und falsch trainiert, aber beim kreuzheben war die Ausführung echt schön
Schwer und falsch waren auf seine Anfangszeiten bezogen.
Einfach ein genuß deine videos zu schauen größten respekt vor der Leistung
Können Veganer eigentlich Cevapcici Kreuzheben machen?
Ne🤣
Ne aber jugoslawisches geht klar
Ich mache das Kreuzheben so wie Du und man merkt es stabil!!!
Das gute Alte cevapcici-Kreuzheben 😅💪🏻
Markus du bistder stärkste Mensch der Welt für mich du bist wie Hulk. 👍👍Cool einfach.
Na endlich mal wieder,bitte nicht so lange warten mit dem nächstem Video 👏💪🏋️♂️🦾
Wie Tim gabel schon sagte, wenn man jetzt 1 Jahr aktiv ins gym geht ist das natural möglich
Bester Kommentar seit langem !
Ich habe zwar nix mit muskel Training oder Gewicht heben zu tun aber Markus ist irgendwie eine coole Socke denn ich mir gerne anschaue
Gerne mehr von diesen reactions 👍
Bester man was für eine Disziplin über jahre einfach ein Vorbild
Markus Rühl ist für mich der beste Bodybuilder den es gibt sein training hat mich motiviert und Mutti merke ich bis heute nach
Was hab isch g'soffe beim trehning? Abblscholle!
Hey Markus. Please upload more of the DVD 'Made In Germany' in color and high quality. I loved seeing that footage. Thanks Legend.
Alter der Rücken ist so krass. Nur vom gucken dieses videos steigt mein Körpereignes Testo schon um 10 %
"Die Kappe hatte ich nur auf, weil ich mir immer die Stange auf die hintere Birne knallte"
Markus du bist der Beste
Beste Unterhaltung :-) Vielen Dank Markus!
Der Markus hat seine basicsch gemocht
Fun fact: Rühl hatte bevor er mitm Training angefangen hat, mehr Muskeln als ich nach 3 Jahren intensivem Training
Dann hast du was falsch gemacht..
@@ente_boy9890 Ne hab ich nicht. Ich habe nur halt keine Markus Rühl Genetik.
Planloser
Aber Markus hatte ja vor seinem ersten Training nicht wirklich eine beeindruckende Muskulatur.. trotz seiner Genetik 🧬
@@ente_boy9890 Für jemanden der noch nie trainiert hat find ich die schon beeindruckend. Man sieht deutlich, dass da eine Veranlagung da ist die Muskeln enorm wachsen zu lassen.
Anderes Beispiel. Es gibt viele westafrikanische Männer, die noch nie eine Hantel angefasst haben aber fettfreie 40 er Oberarme haben und Six Pack. Alles wegen ihrer Genetik.
Genetik ist 80% des Erfolgs beim Krafttraining. Ob man jetzt besser oder schlechter trainiert beinflusst nur wie schnell man sein Potrnzial erreicht. Die Genetik dagegen ist entscheidend wie groß das Potenzial ist und was dann überhaupt maximal möglich ist. Viel entscheidender als Training und Ernährung
@@berndstromberg1424 ich finde nur, dass man mit 3 Jahren Training besser aussehen kann, als Markus vor seiner Prime..(Meine Meinung)
Bester veganer Bodybuilder
Bester Kommentar xD
Bis zum umfallen trainiert damals ...die besten Motivationsvideos überhaupt 💪🏻👍🏻
der spruch bei: 15:00 !!!! die blanke, harte aber wunderschöne wahrheit. sowas kann nur aus einem echten sportlerherz kommen.
genial!
Die purste Form des Bodybuildings und für immer eine Legende
"Spuren des Stolzes" ehrlich Markus ganz großer, dicker Daumen hoch für die Aussage!
Markus.....Du bist für mich einer der besten Bodybuilder aller Zeiten egal was du gewonnen hast oder nicht...Du hast meine Jugend geprägt genau wie Ronny Coleman......Kevin Levrone....Dorian Yates..........Ich danke Dir dafür
Ich finde diese Videos unglaublich motivierend! Und freue mich schon auf das Kommentieren eines Beintrainings ^~^
Danke dafür.
Es ist interessant zu sehen, wie die Muskeln arbeiten XD
Markus rühl einfach legende 😂👍
Also bei Markus schaue ich mir sogar die Werbung gerne an!
Die Kommentare von Markus,einfach göttlich😂
nach jahren in denen ich immer wieder einmal in deinem Kanal vorbei schaue, lasse ich mal einen Kommentar da. Danke für den super content und das format insgesamt. Von wem, wenn nicht von dir kann man so viel über diesen Sport lernen. Dein Trizeps war natürlich gigantisch. Ich bin zwar kein wirklicher Bodybuilder, aber die message lässt sich universell für alle Bereiche im leben adaptieren. Ich habe viele gains gemacht in kurzer Zeit mit deinen Tipps. Viele Grüße und bleib gesund.
Hab jahrelang nur Cevapcici Kreuzheben gemacht, deshalb sah ich keine Fortschritte :(
Klasse Tüpp, der Rühlosaurus
Das Cevapcici Kreuzheben mach ich auch immer.
Einfach die geilste übung
😂😂
Rühl ist eine Lebende Legende! So viel Disziplin hätte ich auch gern.
mit stoff kriegst du die nötige bissigkeit
@@saolov McFit Großbeerenstraße Tempelhof...
@@KiNN_SHOcK südkreuz mc fit vorhängeschlösser öffnen und inhalt klauen
@@saolov du verstehst das nicht halte dich da raus du sau
😊😊
Er hat einfach die geilsten Sprüche drauf, der Hammer! :D
Markus hat keine Narben.
Die Narben haben Markus
Lebende Legende
@Linda Küppers hi
Du warst und bist nen geiler Typ.
Gibt wirklich keinen im Deutschsprachigen Raum der so aussieht, Respekt Herr Rühl :)
Einfach ein supergeiles Video total authentisch