ရုံးပတီသီး ရဲ့အကျိုးအာနိသင် ( ၂၁ ) မျိုး I Health Benefits of Okra ( Lady Finger )
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ธ.ค. 2024
- ရုံးပတီသီးရဲ့အကျိုးအာနိသင်တွေနဲ့ပတ်သက်လို့ ကျန်ရှိနေသေးတဲ့အကြောင်းအရာလေးတွေကို ဒီ video လေးအောက်က comment မှာ ဝင်ရောက်မျှဝေပေးသွားကြပါလို့ တောင်းဆိုပါတယ်။
TH-cam Channel : / knowledgebankkb
ဟင်းသီးများရဲ့အကျိုးအာနိသင် : • ဟင်းသီးများရဲ့အကျိုးအာ...
ဟင်းရွက်များရဲ့အကျိုးအာနိသင် : • ဟင်းရွက်များရဲ့အကျိုးအ...
သစ်သီးဝလံများရဲ့အကျိုးအာနိသင် : • သစ်သီးဝလံများရဲ့အကျိုး...
ဆေးဖက်ဝင်အသီးများ : • ဆေးဖက်ဝင်အသီးများ
ဆေးဖက်ဝင်အရွက်များ : • ဆေးဖက်ဝင်အရွက်များ
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ : • ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
Facebook Page : / knowledgebankkb
#Okra
#ladyfinger
#ရုံးပတီသီး
ကျေးဇူးပါ သွားမျာလည်းခိုင်ခန့်စေပါတယ်
ဟုတ်ကဲ့ ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ဗဟုသုတရရှိသည့်အတွက်..အထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ,,,
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ။Share လုပ် ပေးပါတယ်ဆရာ။ သာဓု သာဓု သာဓု ပါ။
ဟုတ်ကဲ့ ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
အသီးအနှံတွေရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အခုလိုပြောပြတဲ့အတွက် အကျိုးအများကြီးရလို့ ကျေးဇူးပါ ဆရာ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ကျေးဇူး ပါ
နေ့တိုင်းစားမယ်
ကျန်းမာခြင်းသုခနဲ့ ပြည့်စုံနိုင်ပါစေခင်ဗျ။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် Knowledge Bank
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျား
အစိမ်း စားရတာပိုကြိုက် ပါတယ် မကြာ မကြာ စားဖြစ်ပါတယ်
ကျေးဇူးပါ
ဟုတ်ကဲ့ ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ကျန်းမာပါစေ👍😍♥️
ပေးတဲ့ဆုနဲ့ပြည့်ရပါလို၏🙏🙏🙏
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ဟုပါတယ် အကျိုးကျေးဇူးကို သိပြီးနောက်ပိုင်း မကြာခဏစားဖြစ်ပါတယ် ခင်ဗျ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ကျေးဇူးတင်ပါဆရာ
အကြိုက်ဆုံးအသီးပါဆရာ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
🌷🌷🌷🌷🌷🌷👍👍💗💗💗ကျေးဇူးပါဆရာ🌷
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ကျေးဇူးပါ ဆရာ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
❤❤❤ကျေးဇူးပါဗျာ
အစိမ်းကို ရေနွေးစိမ်ပီးသောက်ပါတယ်
ဟုတ်ကဲ့ ကျန်းမာခြင်းသုခနဲ့ ပြည့်စုံနိုင်ပါစေဗျ။
ကျေဇူးတင်ပါတယ်
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
မဂ်လာပါကျေးဇူးပါ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ကျေးဇူးပါ ရှင်ွ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျား
ေက်းဇူးပါအရမ္းႀကိဳက္အသီးပါ🙏🏻
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျား
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္႐ွင္...ခုလို႔ေျပားျပေပးတဲ့အတြက္...😊
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျား
ကျေးကျေးပါ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ကျေးဇူပါ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ဆရာရယ် အဲ့သလောက်တောင်ကောင်းကျိုးကျေးဇူး
များလှချီလား အမြဲတော့စားဖြစ်ပါတယ် ကျေးဇူးပါ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ကျွန်တော် ဆရာတစ်ယောက်တော့မဟုတ်ပါဘူး ခင်ဗျ။
အခုလိုပြောပြပေးတဲ့အတွက်ကျေးဇူးပါ ဆရာ။
ကျေးဇူးပါ ခင်ဗျား
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ကျေးဇူးပါနောက်လဲတင်ပေးပါ
ဟုတ်ကဲ့ ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ကိုယ္ျကိုက္တဲ႕အသီးေလးကတန္ဖိုးရိွလိုက္တာ ေက်းဇဴးပါရွင္
xcu
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျား
ကြိုက်ဆုံးအသီး
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
အကြိုက်ဆုံးအသီးပါဆရာ
ဟုတ်ကဲ့ ကျန်းမာခြင်းသုခနဲ့ ပြည့်စုံနိုင်ပါစေခင်ဗျ။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် 😌
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ေကျးဇူးပါ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျား
Thanks for your help with this message ☺️.
Thanks for watching 🥰🥰🥰
လိုက်ပေးပါတယ်
ဟုတ်ကဲ့ ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ🥰🥰🥰
ေက်းဇူးအထူးပါ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျား
thank you ဆရာ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ဇီးဖြူသီးအကြောင်းလည်းတင်ပေးပါဦး🙏
ဟုတ်ကဲ့ မျှဝေတင်ဆက်ပေးနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ့မယ်ခင်ဗျ။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
@@KnowledgeBankKB u
Thanks Saya
Thanks for watching.
Thanks you so much ❤
Thanks for watching.
Thanks for your kindness
Thanks for watching.
Ok brother
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျား
မင်္ဂလာပါဒေါက်တာ။🙏🙏🙏
ဟုတ်ကဲ့ မင်္ဂလာပါခင်ဗျ။
ကျွန်တော်က ဆရာတစ်ယောက်တော့ မဟုတ်ပါဘူးခင်ဗျ။ ဗဟုသုတရစရာ အကြောင်းအရာလေးတွေကို မျှဝေတင်ဆက်ပေးခြင်းသက်သက်ပါဗျ။
Thank you so much , brother , Have a great day !
Thank you for watching
ချင်ချင်း သွားဝယ်တော့မယ်
စားတာ နောက်ကျမှာ စိုး လို့
😂❤❤❤❤
Thank you so much.
ဟုတ်ကဲ့ ကျန်းမာခြင်းသုခနဲ့ ပြည့်စုံနိုင်ပါစေခင်ဗျ။
ဆရာပန်ကရိယအတွက်မြန်မာဆေးနည်းရှိရင်ပြောပြပေးပါကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ဟုတ်ကဲ့ လေ့လာသိရှိရင် ပြန်လည်မျှဝေပေးပါ့မယ်ခင်ဗျ။
Thank you brother.
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျား
သွေးကျစေတယ်ဆိုရင်သွေးအားနည်းတတ်တဲ့သူစားရင်အဆင်ပြေနိင်ပါသလားရှင့်?
အလွန်အကျွံ့စားသုံးတာမျိုးမဟုတ်ဘူးဆိုရင် ရပါတယ် ခင်ဗျ
သေ့းတိုးဒါကိုပြော
၏
😮
U
❤
Kji
@@KnowledgeBankKB%%p%p
thank you for here that
Thanks for watching.
thanks saya
Thanks for watching.
Thankyou Thankyou Thankyou
Thanks for watching.
Thank you so much
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျား
ကျေးဇူးပါ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျ။
Thank you
Thanks for watching.
Thanks for sharing !!
Thanks for watching.
Thank u a lot.
Thanks for watching.
Good Thanks
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျား
မိန်းမရေ။ရုံးပတီသီးဝယ်ဗို့့မေနဲ့
🥰🥰🥰
good
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျား
@@KnowledgeBankKBeee
၁၂လရာသီလုံးမိသားစုတွေရဲ့စိုက်ခင်းမှာအမြဲစိုက်ပျိုးပြီးအ
မျိုးစုံကိုချက်ပြုတ်ပြီးစားသုံးပေးလာတာ
ကြာပါပြီ
ဟုတ်ကဲ့ ကျန်းမာခြင်းသုခနဲ့ ပြည့်စုံနိုင်ကြပါစေခင်ဗျ။
Thanks 👍 for sharing
Thanks for watching.
ရုံပတေးသီးကိုညီမကမျက်မှန်းသမားမို့ အစိမ်းကိုဆားရေသုံးထပ်လောက်ဆေးပြီ ဆေးစင်အောင်ဆေးပါတယ်ရှင် ပြီးတော့ ရုံပတေးသီးကို တစ်ညကရေစိမ်ပြီရုံပတေးသီးရဲ့အချွဲရေလေးတွေသောက်ပါတယ်တဲ့ အဲ့လိုရေသောက်ပေးရင်မျက်မှန်လွတ်တယ်လို့သိရလို့ရှင့်ဟုတ်လားအကိုရှင့်
ဟုတ်ကဲ့ လေ့လာသိရှိရင် ပြန်လည်မျှဝေပေးပါ့မယ်ခင်ဗျ။
ဟုတ်ကဲ့ကျေးဇူးပါရှငွ@@KnowledgeBankKB
Thank you so m
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျား
@@KnowledgeBankKB ေက်းဇူးပါ႐ွင့္
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျ။
ချဥ်ပေါင်ရွက်လေး အကြောင်း တင်ပေးပါလား
ဟုတ်ကဲ့ တင်ပေးထားပါတယ် ခင်ဗျ
ကျွန်တော့် video တွေထဲမှာ ရှာကြည့်လို့ရပါတယ်
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျ
Thank.you
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျ
ရုံးပတီသီးစားလျှင်သုတ်ကိုပွားစေ၏။ အဖုတ်ကိုယားစေ၏။ 😂
🥰🥰🥰
❤Tq
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
Best
Thankyou
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျား
❤❤❤❤❤
🥰🥰🥰
❤❤
🥰🥰🥰
1:14 😂@@KnowledgeBankKB
ok
Thanks for watching.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🥰🥰🥰
အိမ်မှာစိုက်ထားတယ် သဘာဝအတိုင်းပိုးသတ်ဆေးမသုံးဘူး
ဟုတ်ကဲ့ ကျန်းမာခြင်းသုခနဲ့ ပြည့်စုံနိုင်ပါစေခင်ဗျ။
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
🥰🥰🥰
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤Good❤❤
👍👍👍
✔👌🏽👍🏼💯
😍😍😍
ပင်စိမ်းနဲ့ရုံးပတေသီးကိုနေ့တိုင်ဟင်းချိုးချက်သောက်နေတာ ကျမ်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်နိုင်လားဆရာ
ဟုတ်ကဲ့ လေ့လာသိရှိရရင် ပြန်လည်မျှဝေပေးပါ့မယ်ခင်ဗျ။
ကျော်စားရင်ရောရလားဗျ
ဟုတ်ကဲ့ ရပါတယ်ခင်ဗျ။
Dk
mmm
Lp
အစိမ်းစားရမလား ၊ချက်စားရမလား၊ ပြုတ်စားရမလား ဘယ်လိုလုပ်စားရမှာလဲ ။
မိမိကြိုက်နှစ်သက်သလို ချက်ပြုတ်ပြီးစားသုံးပေးနိုင်ပါတယ် ခင်ဗျား
၅လသောက်တယ် နေညသောက်တယ် ဘာတခုမှ ထူခြားမူမရှိလို ဆက်မသောက်တော့ဘူ ဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာရေ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
အရမ်းကျေးဇူးတင်တယ်ဆရာ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ေက်းဇူးပါဗ်ာ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ကျေးဇူးပါဆရာ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ကျေးကျေးပါ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ေကျးဇူးတငိပါတယိ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျ
ကျေးဇူးပါ ဆရာ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
Thanks a lot par Doctor.
Thanks for watching.
Thank you so much
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျား
Thank you for sharing
Thanks for watching.
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
Thank You
Thanks for watching.
စားလွန်းရင်ဆိုးကျိုးရှိပါသလား
ဘယ်အရာမဆို တန်ဆေးလွန်ဘေး ဖြစ်တတ်တာကြောင့် ချင့်ချိန်ပြီး စားသုံးဖို့တော့ အကြံပြုပါတယ်ခင်ဗျ။
Good
Thanks for watching.
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ကျေဇူးပါဆရာ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ကျေးဇူးပါ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ကျေးဇူးပါ ဆရာ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ဆရာအလိုလိုနေရင်းသုတ်ထွက်တာကဘာလို့လဲဆရာစဖြေပေးပါpls
ဟုတ်ကဲ့ ကျွန်တော်က ဆရာတစ်ယောက်မဟုတ်တဲ့အတွက် မဖြေကြားပေးနိုင်တာကိုတော့ နားလည်ပေးပါ ခင်ဗျ။