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３年前の水泳おとーさんZにいい事教えて貰いました✨
昨夜の練習では「呼吸をした時に楽にローリングできるなぁ。」と感じていました。
今まで肩の高さばかり気にしていましたが、今日は骨盤の傾きに集中します！
画像ですごくよくわかりました。 安定しないローリング 練習練習 直そう！ 良かった お話し聞いて。お友達には全然違う指導されてました😅
素晴らしい
ありがとうございます！
はい、その通りだと思います、自分ができないやつですね。 究極だとプルプイを足首に挟んでちゃんとローリングが出来るのが最上級な感じのやつ。 やっぱりこれはやり続けるしかないか・・・・・・ 自分足首に挟む、とゆうか普通に股に挟んでも体幹がグニャグニャしてローリングちゃんと出来ない感じです。
最近のおとーさんの講義は神がかってますね。ホントに腹落ちします。目から鱗です。
ローリングは腰も使う。
は理解できましたが右を下げる時左はそのままで高さが変わらない…と言われてると思いましたが、どうしても動きます。どうすれば良いでしょうか？
サブチャンネルで質問にお答えしています。
ぜひご覧ください！
th-cam.com/video/gEwXrMBF9rg/w-d-xo.html
ありがとうございました。
質問に答えていただき嬉しく思います。
イメージが大切ですね。
それと、プライベートレッスンの申し込みの仕方がわかりません。
教えていただければ幸いです。
こちらで確認出来ます。
また分からない事がありましたら、コメントして下さい！
ameblo.jp/paikingdam/entry-12789752586.html
バタフライ（ドルフィンキック）を9月10日から初めて、11月下旬には泳げるようになり、初級レベルを卒業しかけ中級への状態です。次は、クロールを上達します。
それほど遠くないので、レッスン受ける事もあるかと思います。どうぞよろしくお願い致します。
Ｚさんのは映像よりも考え方の時間が長いので、バタフライ中級へ、他の泳法の上達にも生きるかと思います。癖の無い泳ぎ方で、バタフライの練習方法（パターンを繰り返す）は、運動上達の私の考え方と同じで、バタフライレベルアップに向けて、活用させていただきます。
バタフライは、Ｚさん以外の3名の方の動画で、ほぼ独学で上達しました。イントラ達は、喜んでくれ、驚いてもいます。来年の1月下旬以降になるかと思いますが、お会いできる日を楽しみにしております。
正しいプルブイの使い方。これからの練習の参考になります！
プルブイ有りでのローリング練習での長年の疑問が今日解けました。間違えてはいなかったのですが、馴れるほどしっかりやっていなかったと自戒しました。ブレが専門の為、どうしても練習時間の関係から疎かになっていたようです。苦手意識もありましたが、今度からもっと意識的に練習したいと思います。
右肩は右腰、左肩は左腰を意識して連動する。ですね。モヤモヤが一つ晴れました。
冒頭のおとーさんの泳いでるシーンで、かいてない方の腕の力がめちゃくちゃ抜けてるのがよく分かる～！
あれくらい抜いていいんですね！
いつもありがとうございます。
今回ローリングの腰のポイントで
かなり泳ぎがわりました。
4ヶ月前からほぼ毎日プルブイで1000mを泳いでいましたが、アドバイスな中で反対呼吸も出来るとバランスが良くなるとの事だったので、4日にち程両側で呼吸するようにしたら、ローリングがスムーズになり、泳ぎが格段に変わり自然にスピードも上がりました！オープンウォーターで3kmぐらいは泳げるようになりましたが、スピードが上がらす悩んでいましたが、一発でクリアー出来ました。
まだまだですが、骨盤後傾、ローリングが重要だと改めて思いました。
本当にありがとうございました。
いつ日本に行けるかわかりませんが、行った時におーとさんに直接指導して頂く事を夢めて、それまで練習を頑張りたいと思います。
いつもありがとうございます。ガチガチの運動オンチの理系脳ですので論理的な説明は大変勉強になります。 早速、本日の片手クロールの練習にtryしてみます。
今回の本筋から外れる質問で申し訳ありません。最初の模範画像の右手の動きにおいて、肩の真下付近で手のひらを捻る（フリップ）する動きがあります。 これはどの様な意図があるのでしょうか？ （今晩、真似てみます）
あんまり意味がないので、真似しない方がいいです🙇♂️
水中にある方の方をグッと沈めるイメージ、プルブイで少しずつ自然にできるようになってきました。
でも、まだかかない手を気をつけしての片手クロール等だと、かかない方の肩はなかなか自然には上がって来なくて、呼吸がとても苦しくなります。
右を下げるかぁ。まさにぐるんぐるんブイを回すイメージでやってました。勉強になります。
背泳ぎのローリングの陸トレとして、ツイスターボードに乗ってストローク練習をしています。片側だけうまく回らなくて、まだ肩と腰が連動していないんだなぁって実感します。そういう練習って選手もやるのか気になりました。
spお父さんは4泳法どれを観ても、きれいだなぁ～、前々、力んで無く美しい。今プールで背泳ぎを習っています。厳しい先生でローリングをしたら、そんなのまだ教えて無い！まだ早い！一喝。水泳ノートに書いて、その日が来たら、もう一度動画を観て、やりたいと今は思っています。spお父さんありがとうございます。
水泳ノートを書いて後で見るというアイデア、素晴らしい。いただきます。
の ひむもさんへ。ちなみ私は
、3年日誌にしています。1年前の今頃は、、、笑いますよ。3年経ったので、5年日誌にしました。それとは別に4泳法ごとにユーチューブでお話されてたことを書いています。専門用語もプルとは、、、年月日と先生の名前と、私が通っているプールまで1時間30分かかるので行きしなバスや電車の中で、予習しておきます。未だ25メートル泳ぐのに必死です。
@@松原明美-v8m さん
お返事ありがとうございます。目から鱗の動画を見た後、見直そうとしても見つからなくて、いつもモヤモヤしてたので、コメントを見させてもらって、目から鱗でした。泳法ごととかも、いただきます。
最近泳ぐフォームをビデオを撮る機会ありました。超おとーさんのフォームと超離れた自分のフォームにがっかり。下げると言う考えのローリングマスター大事！頑張ります。
だいぶ慣れたのでプルブイが飛んだり泳げないほど苦手ではないですが やはり腰が痛くなります💦
隣のレーンの上手な人は浮力の小さいプルブイに変えるか お尻に力入れて下げるか と教えてくれました ジムのプルブイは古いのでそんなに浮かないみたいですが お尻で押さえられないので 浮力の小さいプルブイ 買ってみようかなと考えてます🤔
プルブイ挟むと、クネクネしてしまいます。 太ももから回してみます
逆呼吸の、ストリームラインが安定しないのは腰から回してないかもです。
顔の上げ方が不自然。これからプルV使って片手をします。3呼吸を時々やっていますがグライドした時の手のポジションも反対は安定感ないのでこのドリルを逃げていました。ありがとうございます(^^)
気がつきました。私は腕が回転を主導していたヽ(￣д￣;)ノ肩の違和感はそのせいかもです。次回早速プルブイ使って腰を意識する練習します！
プルブイが飛ぶ訳分かりました
水泳始めた頃ローリング、いきなり習わないし飛んでしかもとんでも無い場所に‼️苦手中の苦手、ゴール代わってローリングを、スーパーお父さんにも、しつこく教わり、先日思い付いたようにプルブイで、全然飛びません✌️ってことはローリングが出来るようになったんだ。(^_^)v嬉しい😃💕意味も分かりスッキリ🎵
コーチ代わって 訂正