두려움을 극복하는 가장 현명한 방법 (정신과 박사 이근후) #정신과 #의사 #이근후 오늘 만난 사람 이근후 박사 이화여자대학교 의과대학 의학과 명예교수 한국정신치료학회 설립 이화여자대학교 의과대학 정신과 교수 연세대학교 의과대학 정신과 교수 출연신청 & 제휴 및 광고문의 : ssid@dpnstud.io
서투름,실패에 매우 민감해서 시도도 못하는 사람이 많고 시도도 못했단 사실이 자존감을 매우 떨어뜨림. 결과가 실패일지언정 과정속에서 작은성공들을 찾는다면 실패의 충격을 줄일수 있음. 시도하기 위해선 변명 대신 객관적으로 나를 볼수 있어야함. 또 성공으로 생각한 결과를 성공으로 생각말고 성장의 과정으로 볼 필요가 있음. 그래야 성공 뒤에 허탈함 없이 지속적인 발전이 가능하고 그 이전의 작은 성공도 연속적인 성장의 과정으로 이해가능함. 남탓, 상황탓, 서툰것을 방어 하기 위한 포장 대신 원인을 나한테 찾아야 성장할수 있음.
여러분 이분말이 농담이 아니라 100%정답입니다 똑같은 실패더라도 실패할까봐 시작도 안한거랑 시작하고 중도에 그만둔거랑 끋까지 했음에도 실패인거랑 각각 느끼는 감정이 정말 다릅니다 시작조차 안하면 나중에 시작 안한걸 후회하고 시작했으나 중도포기 했으면 한번 끝까지 가볼걸, 아쉬워 하고 마지막까지 다 했음에도 실패하면 "난 할만큼 했어. 상황이 안됬던것 뿐이야" 라고 현실을 인정하고 자기를 위로하게 될줄 압니다 후회는 본인의 자존감을 떨어뜨리고 아쉬움은 생각하기에 따라 후회할지, 더나은 발전을 위한 의지를 키울지 생각하기 나름이고 자기를 위로하게 되면, 자존감에도 상처받지 않고 항상 당당한 자기 자신을 지킬수 있습니다 뭐든지 끝까지 하세요 결과를 내기위한 과정에서의 작은 성공들이 마지막 단계에서 성공이라는 결과가 나오지 않더라도 스스로 자책하지 않고 새로운 도전을 하도록 도와주니까요 세상은 결과만 보고 사람을 판단 합니다 그래서 성공이라는 결과가 제일 중요한게 맞습니다 노력 안해도 결과가 성공적이면 타인이 봤을땐 그사람이 성공한 것입니다 그러나 과정에서 연속적으로 성공해서 결과만이 남았을 때는 타인들은 인정 안 해주더라도 본인은 본인의 행동을 납득하기 때문에 타인의 평가에 대해 당당하게 논박하고 부끄럼 없이 결과에 대해 말할수 있습니다 본인은 최선을 다했는데 더 이상 뭐 어떡하냐면서요 이것이 타인윽 시선을 의식하지 않는다는 것입니다 스스로에게 떳떳할려면 실패는 하더라도 끝까지 가봐야 하는겁니다
서투른 것에 대해 너무 민감하고 두려워하지 말자 누구에나 인생은 처음이고 모두가 익숙하지 않은 순간들을 만나게 된다 서툴고 두려움 때문에 앞으로 못나가게 되는 아쉬움을 만들기 보다는 한발짝씩 나가보고 경험해 봄으로써 배우고 살아가보자 저는 요즘에 시험공부로 인해 많이 지치기도 하고 두려움, 불안함이 발목 잡고 있어 많이 힘들었었어요. 오늘 박사님의 따뜻한 말씀 듣고 위로와 위안 얻고 갑니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다
처음엔 모두 서툴다. 서투른 게 너무 두려워서 앞으로 못 나가는 사람이 많다. 두렵더라도 앞으로 나가야 경험이 더 쌓여 점점 익숙해진다. 그런데 첫 발을 떼지 못한다면 영원히 서툴 수 있다. 또 서투름에 주저앉아버리면 영원히 못할 뿐 아니라 그것 때문에 더 고통스러워진다. (나는 그것도 못하는 사람.. 실패한 사람, 능력이 없다든지.. 자기를 괴롭히게 된다.) 두려움 때문에 시도해보지 못한 일들이 떠오르네요. 첫 발을 떼지 못하면 점점 익숙해질 수 있는 일이 영원히 서툴 수 있다! 깊이 새겨두어야겠어요. 좋은 말씀 정말 감사합니다.
평생을 뚫어나온 삶의 촉으로 자신을 쪼개고 부숴 자기를 똑바로 직시할 수만 있다면! 이 박사님의 그 촉으로 복되기를 원하시는 후손들 영혼을 까뒤집어 밝혀보여주시는 그 연민이 함께 하는 이들의 마음에 절로절로 부드럽게 편안하게 그대로 녹아 나누는 삶의 확증으로 행복한 공감입니다! 감사합니다 이근후 박사님!
40대 중반...40세에 홀로 여행을 하면서 내가 새로운 것을 얼마나 두려워하는지 알았다. 깨닫는데 40년 걸렸는데, 5년이 지나도 그 두려움을 깨는 방법을 모르겠더라..... 5년이 되던 해에 발버둥치던, 사람에 대한 두려움에 매몰되고, 믿고 의지하던 사람에게 우울증이 맞냐는 비웃음에 가까운 질책과 동시에 찾아온 건강 문제로 죽을 용기도 없이 숨쉬고 있다. 삶을 소중히 여기는 분들, 능동적이고 열심히 사시는 분들께 부러움과 존경을 표한다. 오래된 우울증으로 이제는 인지 활동도 늦어지고 있어서 이제 치료를 받으려고 한다.그 또한 두려움....... 늦지도 빠르지도 않은 나이....이제 남은 시간은 어떻게 살아야 할지 두렵다.
평생을 뚫어나온 삶의 촉으로 자신을 쪼개고 부숴 자기를 똑바로 직시할 수만 있다면! 이 박사님의 그 촉으로 복되기를 원하시는 후손들 영혼을 까뒤집어 밝혀보여주시는 그 연민이 함께 하는 이들의 마음에 절로절로 부드럽게 편안하게 그대로 녹아 나누는 삶의 확증으로 행복한 공감입니다! 감사합니다 이근후 박사님!
서투른게 너무 두려워서 앞으로 못나가는 사람이 많다. 두렵더라도 앞으로 나아가야 경험이 쌓이니까 서툰 것이 희석되면서 익숙해진다. 그런데 첫발을 떼지 못한다면 영원히 서툴 수 밖에 없다... 와... 숨쉬듯이 자연스럽게 명언을 제조하시는 박사님을 보니...눈물이 ㅠ ㅠ 으헝... 이시대의 진정한 어르신b.....
지식의 유산을 주셔서 감사합니다♡ 신사임당님 피디를 하셔서 그런지 이야기 정리 잘해주시는 것 같아요 멋이쪙 첫번째로 자아가 1차적인거 같아요. 나를 아는 것. 내가 어떤 사람이고 뭘 잘하고 못하는지. 객관적으로 볼 수 있는 눈. 그리고 틀려도 넘어져도 못해도 괜찮음. 내가 결정하고 내가 책임지는것. *남탓하는건 : 내가 나를 책임지지 못하다는 말 남에 의지대로 끌려다닌다는 뜻. 내 마음과 행동이 일치되서 너무 편안합니다. 겉치례로 사람 판단 안해요. 날 아끼는 만큼 남도 대하게 되고 내 인생은 유한하니까 방전되면 노노노~~ 할 수 있는 선까지만 해요. 애쓰지 않을꺼에요. 전 어린시절부터 집안때문에 우울감 화 무기력에 말할 수 없을 정도의 아픔이 있어요. 30넘으니 슬슬 나타나더라구요. 지하 땅으로 꺼져가는 중이었어요. 그 사이에도 살려고 쥐어짜서 뭐든 하고 있더라구요 전 생명력이 대박인거 같아요.ㅎㅎㅎ 5년째 도움을 받아 지금 보니 남의 눈으로 휘둘리며 살고 있더라구요. 우리나라 문화 종특인거 같기도^^;; 내가 어떤 사람인지 발견해가고 있어요. 평생 모를 수도 있는데 감사할 일이죠. 기본적으로 남 말도 잘 따라주려고 하고 스스로를 잘 돌아보고 창조적이고 진실된 성향인데 사람들은 이걸 기가막히게 잘 이용하더라구요. 내가 날 못지켜서 내 영역을 다 털리며 살았어요. 자기자신을 보지 못하는 개념 없는 인간들이 이 세상에 너무도 많은게 이젠 보이더라구요. 이제 잘 알아채고 나를 지키고 있어요. 어릴때의 아픔을 다 지워내진 못하겠지만 이젠 아픔없이 살꺼에요. 내가 없으면 아무도 없어요
이근후 박사님을 여기서 뵈오니 참 기쁩니다 요즈음 '나는 죽을 때까지 재미있게 살고 싶다.'라는 책을 읽고 있는데 멋지게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 인생의 기술 53 가지에 대한 내용입니다 읽으면서 자신에 대한 통찰력과 지금의 나를 생각하게 하는 책입니다 너무도 좋은 말씀으로 지혜를 주시는 박사님 감사드립니다
우리는 결과만 보고 달려가느라 성공의 잣대만 늘어놓고 그것만을 향해 달려가느라 쉽게 과정을 무시하곤 한다. 내가 꿈꾸던 그 자리에 선 순간이 성공이 아니라 지금 힘들게 올라가고 있는 그 과정, 땀흘리는 여기에 "성장"이 있는 것. 끝까지 성장하는 사람이 되자 서툴어도 괜찮아
우선 선생님 말씀에 100% 동의합니다. 제가 직접 15년을 넘게 겪어봐서요. 다만 선생님 말씀대로 좌절 실패후 길을 찾는게 정말 굉장히 말도안되게 어렵습니다. 사람마다 다르겠지만 자기주위의 자산, 사람들이 갑자기 확 바뀌지않기때문에 본인이 다른곳으로 벗어나거나 환경을 바꿔버리지않는한 정~말 어려워요. 그 방법을 찾은것 자기만이 알것입니다. 저는 말을 쉽게이해해도 마음은 쉽게 좌절하고 실패하고 느꼈기때문에 병원을 다니고 조금 나아졌습니다. 사람마다 방법을 찾는게 중요한것같아요
평생을 뚫어나온 삶의 촉으로 자신을 쪼개고 부숴 자기를 똑바로 직시할 수만 있다면! 이 박사님의 그 촉으로 복되기를 원하시는 후손들 영혼을 까뒤집어 밝혀보여주시는 그 연민이 함께 하는 이들의 마음에 절로절로 부드럽게 편안하게 그대로 녹아 나누는 삶의 확증으로 행복한 공감입니다! 감사합니다 이근후 박사님!
성장과 경험 부족함을 인정하기 ---------------------- 성공 =>성장 실패 =>경험 8000 미터 실패 = 가장 높게 등정, 안전하게 하산 외 실패라는 단어를 사용하지 않도록 수정. 성공 보다는 성장이란 단어 사용 성공 공포증 = 성공 후 할일이 없어 불안 그 불안을 하기 싫어서 그 달성을 하지 않는 심리. 너 자신을 알라 나를 포장없이 그대로 보는것. 그것이 두려울 수 있다. 자존감을 유지하고 싶기 때문에. 변명하고 포장하고 싶어한다. 남탓하면 내가 편함=나를 포장 나의 문제를 먼저 생각해보는 것을 권함 남탓 = 자기 착각 강화 (정신과 치료시 착각에 대해 공감하면 너 자신을 알라에 대한 메시지를 던짐) 서툴고 실패함에대한 인정이 필요하다. 서툴다는거에 겁낼 필요가 없다. 실패가 아니고 경험이다 감사합니다!
지혜를 어디 멀리에서 찾는 것이 아니고 저렇듯 깨달음이 있는것. 이것이 지혜 인것 같습니다. 신사임당님 지난번 어떤 프로에서 언제까지 킵고잉 해야 할까 하신 말씀이 생각 납니다. 킵고잉이라 생각지 말고 쭈~~욱 그냥 성장 한다 생각 하시면 스트레스 안 받아도 될거 같네요. 박사님 좋은 말씀 감사히 받고 성장하기 위해 더 열심히 노력 해보려 합니다. 좋은 영상 올려 주신 신사임당님 감사합니다
그 어려움 깨달음을 제가 정말 깨달았네요 저로서도 신기해요 간단히 두려움은 무조건 움직이고 몸을 많이 써야 합니다. 저도 두려움때문에 한발짝도 나가지 못하는데 일단 부딪히고 움직이면 두려움에서 얻는게 정말 어마어마하게 많습니다. 그리고 두려움이 용기로 바뀝니다. 끊임없이 부딪히고 맞서고 성장하세요. 다음 단계가 보이고 새로운 세계가 열립니다
![붓다는 우리에게 기도하라고 한적이 없다 f.강성용 서울대학교 남아시아센터장 [더 릴리전]](/img/n.gif)
1. 실패가 아닌 성장
2. 나에게서 원인을 찾기
3. 서툴다는 걸 인정하고 성장할 기회 만들기
정리감사합니다 ❤
"힘이 들때 힘이 들어온다." 나를 객관적으로 바라보는 것이 힘들때 두려움을 피하고 미루고 싶을 때 그 때가 오히려 성장할 수 있는 기회이다.
좋은말씀 입니다 감사합니다 .
캡쳐 갑니다 감사합니다
좋은 말씀.. 알면서도 힘드네요
성공한 사람들도 처음엔 다 초보자였다..
배우고 공부하고 연습하면서
전문가가 된것이다..
처음부터 잘하는사람은 절대없다
못한다고 아무것도 할줄모른다고
두려워하지말자..
배우고 연습하면 우리 모두 할수있다
말씀에 힘을 얻고 갑니다 감사해요.
저도 힘을 얻고 갑니다 감사합니다
너무 좋은 말씀 입니다.
힘이 되어 갑니다.
감사합니다.
ㄴㄴ 재능 만렙 부모 밑에서 장점들 흡수함 ㅇㅇ
서투름,실패에 매우 민감해서 시도도 못하는 사람이 많고 시도도 못했단 사실이 자존감을 매우 떨어뜨림. 결과가 실패일지언정 과정속에서 작은성공들을 찾는다면 실패의 충격을 줄일수 있음. 시도하기 위해선 변명 대신 객관적으로 나를 볼수 있어야함. 또 성공으로 생각한 결과를 성공으로 생각말고 성장의 과정으로 볼 필요가 있음. 그래야 성공 뒤에 허탈함 없이 지속적인 발전이 가능하고 그 이전의 작은 성공도 연속적인 성장의 과정으로 이해가능함. 남탓, 상황탓, 서툰것을 방어 하기 위한 포장 대신 원인을 나한테 찾아야 성장할수 있음.
여러분 이분말이 농담이 아니라
100%정답입니다
똑같은 실패더라도
실패할까봐 시작도 안한거랑
시작하고 중도에 그만둔거랑
끋까지 했음에도 실패인거랑
각각 느끼는 감정이 정말 다릅니다
시작조차 안하면 나중에
시작 안한걸 후회하고
시작했으나 중도포기 했으면
한번 끝까지 가볼걸,
아쉬워 하고
마지막까지 다 했음에도 실패하면
"난 할만큼 했어. 상황이 안됬던것 뿐이야"
라고 현실을 인정하고 자기를 위로하게
될줄 압니다
후회는 본인의 자존감을 떨어뜨리고
아쉬움은 생각하기에 따라
후회할지, 더나은 발전을 위한 의지를
키울지 생각하기 나름이고
자기를 위로하게 되면, 자존감에도
상처받지 않고 항상 당당한 자기 자신을
지킬수 있습니다
뭐든지 끝까지 하세요
결과를 내기위한
과정에서의 작은 성공들이
마지막 단계에서 성공이라는 결과가
나오지 않더라도
스스로 자책하지 않고 새로운 도전을
하도록 도와주니까요
세상은 결과만 보고
사람을 판단 합니다
그래서 성공이라는 결과가
제일 중요한게 맞습니다
노력 안해도 결과가 성공적이면
타인이 봤을땐
그사람이 성공한 것입니다
그러나 과정에서 연속적으로 성공해서
결과만이 남았을 때는
타인들은 인정 안 해주더라도
본인은 본인의 행동을 납득하기 때문에
타인의 평가에 대해
당당하게 논박하고 부끄럼 없이
결과에 대해 말할수 있습니다
본인은 최선을 다했는데
더 이상 뭐 어떡하냐면서요
이것이 타인윽 시선을 의식하지 않는다는 것입니다
스스로에게 떳떳할려면
실패는 하더라도 끝까지 가봐야 하는겁니다
이근후박사님
제가 아가씨때 간호사할때
뵈었던 분인데
반갑네요
늘 건강하셔요
명희누나 사랑해요
서투른 것에 대해 너무 민감하고 두려워하지 말자
누구에나 인생은 처음이고
모두가 익숙하지 않은 순간들을 만나게 된다
서툴고 두려움 때문에 앞으로 못나가게 되는 아쉬움을 만들기 보다는 한발짝씩 나가보고 경험해 봄으로써 배우고 살아가보자
저는 요즘에 시험공부로 인해 많이 지치기도 하고
두려움, 불안함이 발목 잡고 있어 많이 힘들었었어요.
오늘 박사님의 따뜻한 말씀 듣고 위로와 위안 얻고 갑니다
오늘도 좋은 영상 감사합니다
좋았습니다
같이 힘냅시다 지수님...!!!
처음엔 모두 서툴다.
서투른 게 너무 두려워서 앞으로 못 나가는 사람이 많다. 두렵더라도 앞으로 나가야 경험이 더 쌓여 점점 익숙해진다. 그런데 첫 발을 떼지 못한다면 영원히 서툴 수 있다. 또 서투름에 주저앉아버리면 영원히 못할 뿐 아니라 그것 때문에 더 고통스러워진다. (나는 그것도 못하는 사람.. 실패한 사람, 능력이 없다든지.. 자기를 괴롭히게 된다.)
두려움 때문에 시도해보지 못한 일들이 떠오르네요. 첫 발을 떼지 못하면 점점 익숙해질 수 있는 일이 영원히 서툴 수 있다! 깊이 새겨두어야겠어요. 좋은 말씀 정말 감사합니다.
평생을 뚫어나온 삶의 촉으로 자신을 쪼개고 부숴 자기를 똑바로 직시할 수만 있다면!
이 박사님의 그 촉으로 복되기를 원하시는 후손들 영혼을 까뒤집어 밝혀보여주시는 그 연민이 함께 하는 이들의 마음에 절로절로 부드럽게 편안하게 그대로 녹아 나누는 삶의 확증으로 행복한 공감입니다! 감사합니다 이근후 박사님!
40대 중반...40세에 홀로 여행을 하면서 내가 새로운 것을 얼마나 두려워하는지 알았다. 깨닫는데 40년 걸렸는데, 5년이 지나도 그 두려움을 깨는 방법을 모르겠더라..... 5년이 되던 해에 발버둥치던, 사람에 대한 두려움에 매몰되고, 믿고 의지하던 사람에게 우울증이 맞냐는 비웃음에 가까운 질책과 동시에 찾아온 건강 문제로 죽을 용기도 없이 숨쉬고 있다. 삶을 소중히 여기는 분들, 능동적이고 열심히 사시는 분들께 부러움과 존경을 표한다.
오래된 우울증으로 이제는 인지 활동도 늦어지고 있어서 이제 치료를 받으려고 한다.그 또한 두려움.......
늦지도 빠르지도 않은 나이....이제 남은 시간은 어떻게 살아야 할지 두렵다.
서투른 것이 정상이다라는 말씀이 크게 위로가 됩니다. 이근후 박사님의 나이 쯤 되서 나도 그랬어 괜찮아라고 할 수 있을 만큼 잘 살아내고 싶어졌습니다. 위로 감사합니다!
이근후박사님 자주 좀 모셔주세요
요즘같은 시대에 인생의 통찰과 지혜를 깨우치는 좋은 영상이었습니다
⁰0
동감합니다
이근후박사님 하루라도 젊으실 때 자주 좀 모셔주세요
평생을 뚫어나온 삶의 촉으로 자신을 쪼개고 부숴 자기를 똑바로 직시할 수만 있다면!
이 박사님의 그 촉으로 복되기를 원하시는 후손들 영혼을 까뒤집어 밝혀보여주시는 그 연민이 함께 하는 이들의 마음에 절로절로 부드럽게 편안하게 그대로 녹아 나누는 삶의 확증으로 행복한 공감입니다! 감사합니다 이근후 박사님!
이근후 선생님 자주 모셔주세요 들으면서 댓글쓰는데 눈물참는중입니다ㅠ😰
부업이나 사업이나 투자 등으로 돈을버는 분들만 게스트로 나오는 영상은 사실 내 인생에 별 도움도 안되어서 안봣엇는데, 이런 긍정적이고 지혜로운 영상은 여러사람들에게 큰 힘이 될것같네요. 앞으로도 이런 영상을 기대하겠습니다
그러게나 말입니다
격하게 공감
삶의 연륜이 묻어나는 조언들 나 자신에서 원인을 찾고 통찰하며 서툴어도 도전하고 성장해라는 말씀 유념하고 살아야겠습니다
서투른거에대한 두려움보단 그 서투름을 이해못하며 힐난하고 비난하는 사람들이 두려운겁니다
맞는 말씀입니다‥
맞는 말씀입니다.
그죠, 근데 그것도 극복해야 되는건 덤인가봐요~
맞아요. 사실 두려움에 딸려오는 세트가 주변 사람들의 시선과 평가인 것 같아요. 조금만 더 이해해주고 이끌어주면 좋을텐데 말이에요. 그렇지만 그것마저도 이겨내도록 힘내봐야겠죠..!
마쟈요
맨날 돈버는 방송만 보다가 제데로 된 인문학 강의 잘 들었습니다.
오늘 너무 좋은 말씀 감사합니다.
제데로xxxxxxxx
제대로ㅇㅇㅇㅇㅇ
먼저 자기가 자기를 보는 능력 키워라.
내가 어떤 자산을 갖고 있는 사람인지
스스로의 감추려는 포장을 뜯어라
나의 주인은 나야!
나는 나인데.
생각의 차이에 따라 성공일수도 실패일수도.
성공공포증, 성장으로 관점을 바꿔라.
나에게서 문제를 먼저 찾는 성찰, 스스로의 포장을 벗기는 것.
서툰 나를 두려워 할 필요가 없다. 경험을 얻게 되는 것.
현명함을 찾아가는 조언, 고맙습니다.
딸들에게 꼭 들려주고 싶습니다
남들이 뭐라든 내가 기준!!!
성공을 많이 바랬던 제가 깊은 깨달음을 얻었습니다 여태까지 성장은 해왔다는 사실~ 그래서 계속 노력하게 되네요
문제의 원인이 나에게 있었음을 인정하는것 !!
성장의 첫걸음이겠네요.
좋은 말씀 감사합니다.
포장을 뜯어야 선물을 가질수있다
가면을벗고 내 진실을 마주해야 성장한다는 말씀 정말 동감합니다
자기자신을 포장하지않고 객관적으로 바라보면 두려움이 사라진다.. 진짜 좋은듯
내가 할 수 있는것을 찾아라. 그럴려면 내 자신을 알아야한다. 스스로의 포장을 내가 뜯어야한다.
'힘이들때 힘이 들어온다' 인상깊은 말이었습니다 힘들고 두렵지만 그떄가 오히려 성장의 기회로 바꿀 수 있다는 말이 힘이되었습니다
"성공 공포증"
제가 최근에 왜 할 것이 없어지고 불안했는지 알게 되었어요
박사님, 신사임당님 감사합니다^^
내일 첫 출근하는데 겁내거나 두려워하기보다
새로운 성장의 발판에 서있다고 감사하고 성장할 수 있는 도전을 시작한다고 생각하겠습니다. 감사합니다.
한발한발 걷다보면 어느새 익숙해진 자신을 발견할거에요^^ 서툰자신을 용서하며 걷는게 제일중요한것같아요
충분히 잘 하실겁니다~🍀🍀🍀
@@조대표-p6i 감사합니다.아침부터 웃으며 가보겠습니다
@@정윤하-x3q 고맙습니다. 좋은하루 되세요
ㅊㅋㅊㅋ합니다😃😀
퇴직한1인입니다 스트레스받고 힘들었는데 끝까지해낸 자신을 칭찬합니다
고생하시고 수고하셨네요 부럽습니다
그동안 고생 많으셨어요! 새로운 인생을 즐기시길 바랍니다! 저도 칭찬드려요~^^
성공보다는 성장... 감동입니다! 한 번 더 나와주세요👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
이근후 박사님 「오늘은 내 인생의 가장 젊은 날입니다」 책 아주 감명깊게 읽었는데 여기서 뵈니 너무 반갑습니다~
서투른게 너무 두려워서 앞으로 못나가는 사람이 많다. 두렵더라도 앞으로 나아가야 경험이 쌓이니까 서툰 것이 희석되면서 익숙해진다.
그런데 첫발을 떼지 못한다면 영원히 서툴 수 밖에 없다...
와... 숨쉬듯이 자연스럽게 명언을 제조하시는 박사님을 보니...눈물이 ㅠ ㅠ 으헝...
이시대의 진정한 어르신b.....
나이가 들면서 느낍니다
내 자신을 잘 다스릴줄 아는 사람이 성숙한 사람입니다. 나에게 많이 질문하고 내가 원하는 것이 무엇인지 알아보고 그것을 해주세요. 나를 위해서요
대학때도 명강의로 유명하셨던분!
귀한강의 감사합니다~~^^
나는 나다!!! ♡
이름 예쁘시네요~
선생님 목소리만으로도 뭔가 맘이 차분해지네요
푸근하고 따뜻함이 느껴져요
첨부터 끝까지 주옥같은 말씀이십니다
자기 내관을 하라...내가 갖고 있는것이 무언지 알고 그것으로 앞으로 나아가라... 감사합니다 나이듦과 지혜가 비례하지 않는다는 말에 귀감이신.... 조용조용 말씀 너무 좋아요
나의 주인은 나야! 좋은 말씀 감사합니다
지식의 유산을 주셔서 감사합니다♡
신사임당님 피디를 하셔서 그런지 이야기 정리 잘해주시는 것 같아요 멋이쪙
첫번째로 자아가 1차적인거 같아요.
나를 아는 것. 내가 어떤 사람이고 뭘 잘하고 못하는지. 객관적으로 볼 수 있는 눈.
그리고 틀려도 넘어져도 못해도 괜찮음.
내가 결정하고 내가 책임지는것.
*남탓하는건 : 내가 나를 책임지지 못하다는 말 남에 의지대로 끌려다닌다는 뜻.
내 마음과 행동이 일치되서 너무 편안합니다.
겉치례로 사람 판단 안해요.
날 아끼는 만큼 남도 대하게 되고
내 인생은 유한하니까 방전되면 노노노~~
할 수 있는 선까지만 해요. 애쓰지 않을꺼에요.
전 어린시절부터 집안때문에 우울감 화 무기력에 말할 수 없을 정도의 아픔이 있어요. 30넘으니 슬슬 나타나더라구요. 지하 땅으로 꺼져가는 중이었어요. 그 사이에도 살려고 쥐어짜서 뭐든 하고 있더라구요 전 생명력이 대박인거 같아요.ㅎㅎㅎ
5년째 도움을 받아 지금 보니 남의 눈으로 휘둘리며 살고 있더라구요. 우리나라 문화 종특인거 같기도^^;;
내가 어떤 사람인지 발견해가고 있어요. 평생 모를 수도 있는데 감사할 일이죠.
기본적으로 남 말도 잘 따라주려고 하고 스스로를 잘 돌아보고 창조적이고 진실된 성향인데 사람들은 이걸 기가막히게 잘 이용하더라구요. 내가 날 못지켜서 내 영역을 다 털리며 살았어요.
자기자신을 보지 못하는 개념 없는 인간들이 이 세상에 너무도 많은게 이젠 보이더라구요.
이제 잘 알아채고 나를 지키고 있어요.
어릴때의 아픔을 다 지워내진 못하겠지만 이젠 아픔없이 살꺼에요.
내가 없으면 아무도 없어요
티비에서도 잘 보기 힘든 명사특강들이 줄줄이 쏟아지네요. 케이블보다 시청률 높은 유튜브 채널이 될 것 같습니다
너 자신을 알라ㆍ
내가 문제없으면 세상은 아무문제가 없다ㆍ
가장 큰 스승은 네 안에 있다ㆍ
내안에
이근후 박사님 말씀 넘피부에 와닫네요
실패로 자살우울증까지 오고 조금안정을 찾고잏는중인데 진작뵐수있었으면 더좋았을걸 ㆍ 지금이라도 뵙게 되서 피가되는 지혜를 얻어가서 감사드립니다
처음 하는일에 도전중인데 날이 저물고 다음날이 밝는것이 너무나도 두려운 요즘 입니다.. 큰 힘 얻고 갑니다
감명깊게 들었습니다 ^^
서툴다는 걸 두려워하지 않기.
자신을 착각하고 포장하는 쉬운 방법을 택하지 말고, 어렵지만 스스로를 있는 그대로 돌아봐야 원망이나 좌절에서 벗어나 성장할 수 있다.
감사합니다. 💚
성공보단 성장, 나는 나다.
감사합니다.
제가 들은 그 어떤 명강의보다 가장 마음에 와닿으며 공감된 말씀들입니다. "일체유심조" 라는 불가의 명언이 떠 오릅니다. 감사합니다.
넌 8000m까지는 성공한 사람이다
는 말 듣자마자 울컥했어요~
저도 모르게 제 자신을 실패자로 생각하며 살아온 것 같았어요~
지금까지 성공에만 초점을 맞췄었는데 오늘부터는 성장에 방점을 찍겠습니다 제 자신을 제대로 알고 성장하겠습니다 좋은 말씀 감사드립니다
성공못한사람은 웃지못한다 끈기있게 꾸준히해라 성공한다 창의성 .보고 베끼는것은 할수있다 창의성은 아니다 성공보다 성장이다성장은 계속이다
진짜 참지식인, 진짜 참의사선생님!
이 시대에 진정한 어른이십니다! 박사님 목소리만 들어도 마음이 편안해집니다.. 귀하고 좋은 말씀 해주셔서 감사드립니다🙏👍
평생의 지혜를 아낌없이 나누어 주신 박사님 감사드립니다 좋은 분을 모신 신사임당님에게도 감사드립니다
세상에서 이런 대화를 나눌 수 있는 분이 한 분이라도 계신다면 그야말로 행운입니다... 감사합니다.
나중에 다시 댓글 달러 올게요.
이근후 박사님을 여기서 뵈오니 참 기쁩니다
요즈음 '나는 죽을 때까지 재미있게 살고 싶다.'라는 책을 읽고 있는데
멋지게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 인생의 기술 53 가지에 대한 내용입니다
읽으면서 자신에 대한 통찰력과 지금의 나를 생각하게 하는 책입니다
너무도 좋은 말씀으로 지혜를 주시는 박사님 감사드립니다
진리의 깨달음을 나누면서 즐기시는 모습이 참 보기 좋네요. 그런 기분좋음 속에서 다시금 알려준 도전의 의미 잘 알아들어 앞으로 나가겠습니다. 고맙습니다.
이번 강의는 진짜.... 27년 동안 스스로 부정하던 부분을 깨닫게 되는 강의네요 감사합니다
성장을 위한 서투름을 두려워말고 도전하기! 연륜에서 나오는 박사님의 지혜가득한 말씀 감사합니다.
우리는 결과만 보고 달려가느라
성공의 잣대만 늘어놓고 그것만을 향해 달려가느라 쉽게 과정을 무시하곤 한다.
내가 꿈꾸던 그 자리에 선 순간이 성공이 아니라 지금 힘들게 올라가고 있는 그 과정,
땀흘리는 여기에 "성장"이 있는 것.
끝까지 성장하는 사람이 되자
서툴어도 괜찮아
성장의 끝에 성공이 있다고 생각했는데...세상 떠나기 전 돌아보는 내 생에는 잔잔하고 굵은 마디가 많았으면 좋겠네요
새로운 도전을 앞두고 한없이 불안하고 두려웠던 저에게 정말 귀한 영상이네요
오랜만에 어른다운 어른을 뵌 것 같아요 두 분께 감사드려요
교수님을 여기서 뵙게 되다니 그자체가 힐링입니다.. 나이들어 재미있게 살고싶다 이 책을 실천하고있는 앞서가는 분! 개방병동을 정신과에 제일 먼저 시도했었던 분! 은퇴후 그동안 해오셨던 일들을 재밌게 삶속에 끌어오시는 분! 고맙습니다
막연한 성공에 맞추어 생각하다보니 지치고 쉽게 포기했던거네요 성장을 목표로 살아가면 좌절이 실패가 아님을 받아들일수 있고 나를 알아가는데 많은 도움이되겠네요 와우! ! 🤠👍감사합니다~~
저도 서툴지만 그냥 유투브 시작 했어요. 나름 브이로그 ㅋㅋ 제 제일 첫영상 보면 카메라 촬영도 완전 서툴고 ㅋㅋ 하지만 지우지 않고 추억으로 그냥 두었어요. 영원히 서툴고 싶지 않아서 실패와 두려움을 극복하기 위해서 오늘도 저는 영상을 만듭니다. 감사합니다.
경륜에서 묻어나오는 정신건강에
대한 이근후교수님의 말씀 👍💐
솔직하고 진실한 느낌이 확 느껴집니다
계속해서 말씀 전해 주시길 🙏👑
삶에서 온 경험에 지식과 철학이 더해져 있는 좋은 말씀 들으면서 깊이 공감하고, "아 정말 그렇습니다." 하는 깨달음이 컸습니다. 젊은이들에게도 좋은 말씀이지만 중년이 된 저를 돌아보게 하는 말씀입니다. 감사합니다.
성장에 초점을 두는 삶을 사는것
정말 멋진 말이에요
많은 것을 느끼게 해주는 방송 오늘도 감사합니다 ^^
선생님의 초코웨하스 양복이
저를 따뜻하게 해주셨어요.
감사합니다.
우선 선생님 말씀에 100% 동의합니다. 제가 직접 15년을 넘게 겪어봐서요. 다만
선생님 말씀대로 좌절 실패후 길을 찾는게 정말 굉장히 말도안되게 어렵습니다. 사람마다 다르겠지만 자기주위의 자산, 사람들이 갑자기 확 바뀌지않기때문에 본인이 다른곳으로 벗어나거나 환경을 바꿔버리지않는한 정~말 어려워요.
그 방법을 찾은것 자기만이 알것입니다. 저는 말을 쉽게이해해도 마음은 쉽게 좌절하고 실패하고 느꼈기때문에 병원을 다니고 조금 나아졌습니다. 사람마다 방법을 찾는게 중요한것같아요
인생 깨닮음의 액기스를 전달해주시는 것 같습니다. 불교도 그렇고 성경도 그렇고 결국은 자기자신을 알고 깨닫고 실천하며 성장함을 주요한 골격으로 내포하고 있다고봅니다. 좋은 말씀 감사드립니다.
정말 선생님이라는 말이 잘 어울리는 분입니다
끝없이 겸손하시고 끝없이 알려주시고.
평생을 뚫어나온 삶의 촉으로 자신을 쪼개고 부숴 자기를 똑바로 직시할 수만 있다면!
이 박사님의 그 촉으로 복되기를 원하시는 후손들 영혼을 까뒤집어 밝혀보여주시는 그 연민이 함께 하는 이들의 마음에 절로절로 부드럽게 편안하게 그대로 녹아 나누는 삶의 확증으로 행복한 공감입니다! 감사합니다 이근후 박사님!
성장을 목표로 잡는다는 말에 큰 위로를 받습니다
아주오래전에친정어머니때문에선생님진료받은일이있습니다 그뒤로도 이래저래몇번뵈었는데 너무친절하셔서 인격을갖추신훌륭하신의사선생님으로깊은감동을받았습니다 지금도 가끔생각이나면궁금했었는데이렇게뵈니감동 스럽습니다 선생님 늘건강하세요
감사합니다
정말 존경스러운 훌륭하신 의사선생님이십니다
성공이란 말을 쓰지 말자는 의견에 동의합니다. 저도 성장에 집중하고 나니, 훨씬 도전적인 것들을 해나갈수 있더군요.
주장도 제안도 아닌 어루만지는듯한 포근한 말씀에 편안하게 새겨집니다
감사합니다!
이근후박사님처럼 인품있고 지혜로운 어르신들이
이런 시대에 정신적으로 힘든 우리 젊은이들을 보듬어주셔서
우리가 튼튼해지길 바랍니다.
포장지를 뜯고 진짜 자기 자신을 보는(아는) 자신만의 방법을 찾는 것이 중요하다... 뜨끔했습니다. 감사합니다!
진짜 제 얘기네요 ㅜ 서투른게 너무 두려워요.. 다 잘하고 싶어요... 근데 여러번 부딪히고 해봐야 익숙해지고 잘해지는건데 그냥 그 부딪히고 실패하는거 자체가 너무 싫어요ㅠㅜ
신사임당님 연룬있는분들 모셔서 좋은내용 들려주셔서 감사합니다 ~
'나는 죽을때까지 재미있게 살고싶다'를 읽고 삶의 자세를 배우고싶었습니다. 이 책도 사봐야겠어요^^ 건강하시길 바랍니다~
지혜로운 현인의 가치는 측정불가입니다! 멋진 인연 귀한 인연에 감사드립니다!
지적 경험적 많은 통찰력을 공유하고 싶으신 이근후 박사님의 따뜻함이 매순간 전해지네요.
가치의 여러가지 모습을 보여주시는것만으로도 충분히 멋지십니다!
두렵더라도 앞으로 나아가서 경험을 하나 쌓자. 그냥 하면 경험 하나. 그 하나를 못하고 있으면 영원히 두려움 속에서 살다 가야되니. 영원히 못하고 난 그것도 못한 사람이다 라고 괴롭히게 될테니. 해보자. 경험을 쌓자. 좌절에 매몰되지말자.
댓글중 제일 만족스런, 와닿는 말이네요^^
박사님 말씀 너무 공감이되네요
실패라는 말을 안써겠습니다.~
삶의연륜은 역시 어마무시하군아.
많이배우고갑니다.
성장과 경험 부족함을 인정하기
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성공 =>성장
실패 =>경험
8000 미터 실패 = 가장 높게 등정, 안전하게 하산 외
실패라는 단어를 사용하지 않도록 수정.
성공 보다는 성장이란 단어 사용
성공 공포증 = 성공 후 할일이 없어 불안
그 불안을 하기 싫어서 그 달성을 하지 않는 심리.
너 자신을 알라
나를 포장없이 그대로 보는것.
그것이 두려울 수 있다. 자존감을 유지하고 싶기 때문에. 변명하고 포장하고 싶어한다.
남탓하면 내가 편함=나를 포장
나의 문제를 먼저 생각해보는 것을 권함
남탓 = 자기 착각 강화
(정신과 치료시 착각에 대해 공감하면 너 자신을 알라에 대한 메시지를 던짐)
서툴고 실패함에대한 인정이 필요하다.
서툴다는거에 겁낼 필요가 없다.
실패가 아니고 경험이다
감사합니다!
강의 내용을 간결히 정리해주셔서 감사합니다
와아....마음속에 깊은 울림이ㅠㅠ 박사님 감사합니다. 별것 아닌것 같은 에피소드인데 너무 깊은 울림이 오네요. 편안하게 잘 들었어요~
지혜를 어디 멀리에서 찾는 것이 아니고 저렇듯 깨달음이 있는것. 이것이 지혜 인것 같습니다.
신사임당님 지난번 어떤 프로에서 언제까지 킵고잉 해야 할까 하신 말씀이 생각 납니다.
킵고잉이라 생각지 말고 쭈~~욱 그냥 성장 한다 생각 하시면 스트레스 안 받아도 될거 같네요.
박사님 좋은 말씀 감사히 받고 성장하기 위해 더 열심히 노력 해보려 합니다.
좋은 영상 올려 주신 신사임당님 감사합니다
불안장애와 공황장애 인지행동치료의 핵심도 '두려움' 마주하기 입니다.
공황 증상의 두려움과 마주하지 않고 회피할수록 완치는 어려워집니다.
좋은 영상 감사드립니다.
와 여기서 뵙네요 ㅋㅋㅋ
1.성공이라는 단어보단 성장을 추구,
2.자기 성찰을 할 것, 나의 포장을 벗길 것
3.나를 솔직히 바라볼 것
4.실행을 통해서 경험을 얻을 것
군대에서 ‘나는 죽을때까지 재미있게 살고싶다’ 진짜 잘 봤는데 여기서 뵙네요... 좋은 말씀으로 사람들에게 힘을 주셔서 감사합니다.
사람이 크고 작음은 중요치 않은거 같네요 내가 나로써 존재하고 크던 작던 성장 한다면 전진할수 있고 남을수도 남길수도 있겠습니다 성공이 아니라 성장 하라 명심해야 겠습니다
MTB 65키로 라이딩하고 녹아있는 몸으로 유툽을 열었는데ᆢ짧은시간 진리를 듣게 됩니다ᆢ 감사합니다!!
성공 보다 성장 정답 보다 해답
최근 메타인지에 관심을 갖고 있는데 완전 좋아요👍
완전공감. 1표입니다~
가을등산하다 만난기분입니당ㅋㅋ 같은걸 찾아 헤매고 있네요ᆢ화이팅입니닷!
배움만있고 지혜가없으면 세상살기가힘들고 지혜만있고 배움이없어도 살기가힘든데 박사님은 둘다 갖고계셔서 그런지 말씀이 다 마음에 쏙쏙 들어옵니다,
가끔 정서적으로 불안할때도 있고 막연한 두려움에 휩싸여 해야할 일을 못 할때가있었는데 오늘부로 절대 실패를 두려워하지 않아야겠습니다 오늘도 좋은 영상 감사드립니다☺
응원하겠습니다~
그 어려움 깨달음을 제가 정말 깨달았네요 저로서도 신기해요
간단히 두려움은 무조건 움직이고 몸을 많이 써야 합니다. 저도 두려움때문에 한발짝도 나가지 못하는데
일단 부딪히고 움직이면 두려움에서 얻는게 정말 어마어마하게 많습니다. 그리고 두려움이 용기로 바뀝니다.
끊임없이 부딪히고 맞서고 성장하세요. 다음 단계가 보이고 새로운 세계가 열립니다
투자법 부작되는 법 보다 더 근본적인 물음과 깨달음을 얻을 수 있는 유익한 강좌 인 거 같아서 주말 저녁이 행복하네요~~ 신사임당님 이근후 박사님 초대해 주셔서 감사해요!
내 포장은 내가 뜯어야 된다는 말이 인상적입니다. 항상 남의 비판에 취약했고 남들이 보는 내가 진짜 나라고 생각했거든요. 못생기든 잘났듯 내가 보는 나가 바로 진실과 가까운 그것이라는 말을 깊이 새기고 갑니다.
박사님 말씀 너무 좋습니다~ 오랜 경험과 배움에서 온 귀한 지혜 앞으로의 저의 삶에 좋은 영향이 될거 같습니다~
여러번 다시 듣게 되네요 이번 계기로 그동안 쓰신 책들도 읽어보게 됬습니다 감사드립니다^^
이런 좋은 기회를 만들어 주신 신사임당님께도 감사드려요~
인생은 성공과 실패를 통해 성장하지요.
성공보다는 성장이라는
표현이 참 좋네요.
좋은 말씀 감사합니다.
근래에 봤던 영상중에 가장 도움이 되었던 영상인 것 같아요.
인생을 성공이 아니라 성장에 중점을 두라는 말과 처음이기 때문에 서툰게 당연하다는게 마음에 와닿네요.
이근후 박사님, 신사임당님 감사합니다 :)
서툴다는 걸 너무 겁낼 필요가 없을 것 같아.
서툴면서 서툴지 않은 척 하면 나중에 책임지지 못할 때 난감해짐.
젊기 때문에 내디뎌야 되는 것. 해보면 실패가 아니고 내 경험으로 쌓인다.
진짜 많이 많이 위로가 됩니다 나는 서툴고 실수 할수있는 인간일 뿐이다 그리고 인생은 성공이 아니고 성장~!!!!!!!!!!
오랜 경험에서 축적된 최고의 대담 이근후 박사입니다
오늘의 대화속에서 많은 위로를 받습니다 .감사합니다.다시금 힘을 내렵니다♡
이근후 박사님
건강하셔요 너무 감사합니다
오늘 강의 너무 좋습니다. 차분하게 저를 뒤돌아볼 수 있었어요. 이런 경험많은 분들이 그 지혜를 나눠주시는게 참 고마운 일인 것 같아요~ ^^*