네! 안녕하세요^^!! 전 162cm 입니다~ 발레는 베이직 기초반부터 0.5레벨 1레벨 등등 난이도별로 클래스가 나눠져 있어요! 유연성이 떨어지시는 분들도 베이직부터 차근차근 동작을 배울 수 있도록 학원에서 가르쳐 줄거에요👌❤️ 좋은 선생님 좋은 학원 만나게 되시길 바랍니다✨
안녕하세요^^!! 이때 저는 발레 주2회로 다녔구요, 다른 식단 없이 점심 저녁 두끼 식사 평소처럼 먹었습니다! ㅎㅎ 아침은 출근 준비로 보통 먹지 않고 출근해서 점심이랑 저녁만 먹었었어요! 그 밖에 한것은 따로 없었습니다! 만약 식단이 더 들어가거나 유산소를 추가로 했다면 더 버라이어티한 효과가 있었지 않을까해요🥹 도움이 되셨으면 좋겠어요! ㅎㅎ
네 안녕하세요^^! 의상 정보 드립니다~~☺️❤️ 📍상의 워머 : 데비웨어 | 커브 랩 크롭티 📍레오타드 : 메시아댄스웨어 | 기본 나시형 레오타드 (친구에게 선물 받은 것으로 자세한 정보가 없어요😭) 📍스커트 : 발레시모 | Chiffon Skirt (short) - Dusty Blue
![[Ballet class] 파리의 취미발레 클라스::::](http://i.ytimg.com/vi/vyaFXIzYCqM/mqdefault.jpg)
![[홈발레]다리 찢기 위한 필수 스트레칭(초보자용. 기초 스트레칭)](http://i.ytimg.com/vi/TDJ6BcBeO3E/mqdefault.jpg)
1년전 영상이긴하지만 0:42 초반에 입은 하얀 커버업 가디건 정보 알수있을까요?
안녕하세요:) 해당 발레복은 상의 워머로 “메시아댄스웨어“의 ”마이페어리 메쉬 워머 블루스카이“ 제품입니다! 영상은 흐리게 찍혀서 하얀색처럼 보이지만 실물은 하늘색에 가까워요🤭 참고해주세요!
ㅠㅜ진짜 저도 3개월 차인데... 순서 외우는게 아직도 왜 어려울까요?ㅋㅋ😢 웃픈.. 저희 화이팅해요a!!
안녕하세요 저도 발레 알아보다가 여기까지 왔네용 ㅎㅎ 혹시 몸선이 넘 이쁘신데 키는 어떻게 되시나용?
네 안녕하세요^^!!
저는 162cm입니닷 ㅎㅎ~
도움이 되셨으면 좋겠네요~!
안녕하세요 혹시 키는 어떻게되시나요? 유연성이 떨어져도 발레가능한가요?
네! 안녕하세요^^!! 전 162cm 입니다~
발레는 베이직 기초반부터 0.5레벨 1레벨 등등 난이도별로 클래스가 나눠져 있어요! 유연성이 떨어지시는 분들도 베이직부터 차근차근 동작을 배울 수 있도록 학원에서 가르쳐 줄거에요👌❤️ 좋은 선생님 좋은 학원 만나게 되시길 바랍니다✨
와 진짜 대단하세요🙌 열정이 완전 멋져요❤
감사합니다!!🥹💗
안녕하세요! 혹시 일주일에 몇회 하셨는지, 체중감량을 위해 발레 외 운동과 식단을 하신것이 있는지 궁금합니다
안녕하세요^^!! 이때 저는 발레 주2회로 다녔구요, 다른 식단 없이 점심 저녁 두끼 식사 평소처럼 먹었습니다! ㅎㅎ 아침은 출근 준비로 보통 먹지 않고 출근해서 점심이랑 저녁만 먹었었어요! 그 밖에 한것은 따로 없었습니다! 만약 식단이 더 들어가거나 유산소를 추가로 했다면 더 버라이어티한 효과가 있었지 않을까해요🥹 도움이 되셨으면 좋겠어요! ㅎㅎ
언지님 꾸준히 하는 모습 너무 멋있어요👏🏻👏🏻ㅎㅎ 1년뒤 변화도 꼭 올려주세요! 넘나리 궁금해요오ㅋㅋ
고마어여 혜진니임🥺❤️ 보고싶따요오오오🥺🥺🥺!!!
안녕하세요 5분에 나오는 검은색 상의?레오타드?랑 치마 구매처 알수있을까요?!😊
네 안녕하세요^^!
의상 정보 드립니다~~☺️❤️
📍상의 워머 : 데비웨어 | 커브 랩 크롭티
📍레오타드 : 메시아댄스웨어 | 기본 나시형 레오타드 (친구에게 선물 받은 것으로 자세한 정보가 없어요😭)
📍스커트 : 발레시모 | Chiffon Skirt (short) - Dusty Blue
혹시 스트레칭 몇분 바 몇분 센터 몇분으로 구성되어있나요?
안녕하세요! 별이님:)
지금은 커리큘럼이 바뀌었을수도 있는데요~ 제 기억상 LV.베이직 반이었고, 스트레칭 30분 바 30분 센터 10분 정도였던 것 같습니다! 담당 강사님마다 진행하는 건 차이가 있을 수 있는 것 같아요~! 참고해주세요~^^!!
언지님 팔 라인 진짜 많이 정리됐어요!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 전 롱드쟘 1번발로 돌아오는게 넘 안되더라고요ㅠㅠ흑흑 파쎄도 너무 ,, 어려운,, 턴아웃이 안돼요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 파쎄업까지 하면 그땐 완전 난리나는겨,,😇😇 노랑색 스커트 넘 귀여워요🤗🤗오늘도 잘 봤습니당 ㅎㅎㅎ
파쎄 ㅠㅠ 넘넘 어렵죠오오!! 턴아웃은 물론이구 발끝에 힘도 안들어간 거 좀 보세요 흡…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ함께 화이팅입니다!! 🤣❤️❤️
꺄 언지님 발레복 넘 이쁘구 잘 어울려요🥺🥺👏🏻👏🏻 꾸준히 한 거 대단해,,,!
고마오요🥺❤️❤️❤️❤️ 인생 운동이어요~ 계속 꾸준히해볼라구요!!>
왕 ,,,, 예뻐요 발레복 찰떡입니다요 언지님🩰💗
고마워요 댓츠마인님!!🥺❤️ 살짝 부끄럽지만ㅋㅋㅋㅋㅋ 과감히 공유했땁니당 😉
날씬이 언지님..❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사해여 날씬이 소리 듣고 싶었어여 흐엉🥲❤️ ㅋㅋㅋㅋㅋ
잘봤습니당 ㅎㅎ3개월차 1분25초부터 나오는 버건디 컬러 위아래 다 구매처 알수있을까용 ?
네~^^!!
레오타드 스커트 모두 발레시모 제품입니다.
스커트 모델명: Mauve
레오타드 모델명: Boat Neck Short Sleeve Leotard
@@unzilog9618 감사요 😍
美しい肌です(*＾3＾)/～♡
ありがとうございます✨
우와 영상 너무 잘 봤어요!!!혹시 일주일에 몇번 정도 가셨나요??😆😆
감사드려요 지니님!!❤️ 저는 계속 주2회 나가고 있습니다^^!! 주2회로도 충분하더라구요!!>.< 요즘은 푹 빠져서 더 늘려볼까도 생각했는데,,, 어쩔 땐 몸이 안따라줘서 ㅋㅋㅋ 결국 주2회를 신청하는 저를 발견합니다🤣
오늘도 넘 재밌게봤어여 언지님💕💕 나도 발레해보곱 ( ´͈ ◡ `͈ )
헿🙋🏻♀️❤️ 고마어여!! 발레 강력 추천합니당!!!>
저는 애초에 다 근육이라
몸만 가벼워지고 끝났는데
체중감량 부럽네여..
저도 지금 한창 실력이 많이 늘 때이지만
셤. 기. 간. 이라는 애가 저 발레 가지 말래요😑
근육량!!🥺넘넘 부러워요! 저도 근육량이 많이 늘어나길 바라면서 계속 운동중이에요!! 발레 꾸준히 화이팅입니닷!! 셤기간두요!!😉❤️
살을 빼려고 한다면
"해인감비환"을 드셔 보세요.
식욕 조절도 도와줘서 그런지
요새는 식욕 조절도 잘되니까
뱃살 빼는데 도움 되었어요.ㅎㅎ
추천 감사드려요^^!!