煩悩を払う為に獲得標高108mを108本上・・・りたかった

[@Springmach123]

訳の分からん時間帯に訳の分からんことしてて草生える 好き

[@豊坂秀樹-p7o]

ありがとうございます！

[@jest-tykt]

こちらこそありがとうございます。
先日の回答の続きになりますが、シクロクロスで未舗装路での練習ができなければロードで極めて短い時間のインターバル練習をしこたまやれば結果は出ると思うので頑張ってください。

[@豊坂秀樹-p7o]

ありがとうございます。来年はインターバル練習を取り入れてみます。

[@太郎山田-e3s]

面白かったです
新年一本目の動画も楽しみにしてます！
良いお年を

[@tomottomotto4595]

まーたこの人変な時間に訳わからんことしてて好き

[@nihonchizu]

「地球も生きていますからね」好きw

[@ドロイドアン-t1u]

面白かったですw来年に期待ですね〜

[@シンヤマメリハ]

足全部攣った…に申し訳ないんですがめっちゃ笑いました（笑）
思い出し笑いも含めて108回は笑いました！
今年もお疲れ様でした🎉
来年も動画楽しみにしています！

[@SWR3955]

今年も動画投稿ありがとうございました。
来年も楽しみにしています。

[@nasupi_garage]

震える脚がめちゃくちゃ辛そうなのに、爆笑してしまいました！リベンジ期待してます

[@XeF-vr6iv]

これは来年に期待ですね

[@forli615]

無し遂げててえらい！

[@N.HIDEKI-q6b]

108回のため息ってことで今回はヨシとしましょうｗｗｗ

[@Daihentaitsu]

Insta で見てましたけど大変でしたねwお疲れ様でした🎉

[@佐々浦晃]

攣り対策ですが、私は事前によく攣る場所にテーピング貼ってます。50か70ミリのテーピングを脚を伸ばした状態で、15センチを20センチに伸ばすようなテンションで貼ります。これでレース中そこが攣る事は無くなりました。ただ負荷をかける筋肉が変わるのか、貼った場所以外に攣りが発生する事があります。テンションの強弱や貼る場所を増やしたり変えたりして要調整です。

[@チッポリーニ]

108の煩悩を払う為にシリーズ🎍大好きなコーナーです
来年までまだ時間があります！今年最後に体108箇所の部位×10.8秒のストレッチに挑戦してみてはどうでしょうか⁉️体の関節が108箇所あるのか分かりませんが(((🦶)))
私はお酒飲みながら🍶🍺バイク108箇所のメンテに挑戦したいと思います🚴108箇所のパーツがあるのか数えた事もありませんが🔧🔩⚙️

[@mochiyaTECH]

脚が攣ったときにアメリカでは、マスタードを飲まされるみたいです。
アメリカで野球しようよの方が言っておられました。
運動神経の興奮状態を抑えるのに、口腔内を刺激することが有効と考えられているようです。
マスタードに限らず、唐辛子やワサビ等でも効果がみられると青森県スポーツ科学センターの資料に記載がありました。

[@user-bt7yr1dg9c]

年越しで煩悩を払うとかでは無くなってしまいますが、三が日の間に108本の方が現実的な気がしますね
ともかくお疲れ様でした！

[@千葉准尉]

あたおかぁ！（褒）

[@ラサールラサール]

v坂でエベレスティングして来ました！

[@imim9695]

脚全部攣った
↑初めて聞くパワーワードですが想像したら震えます😢

[@岩田剛-q2n]

ゲロ吐きそうｗ（褒め言葉）

[@ニャンコ洗生]

大晦日になんてもん見せてくれんじゃいｗｗｗ

[@hr-nn4lv]

自分も目茶苦茶走っても足はつらないですね。肺は苦しくなりますが😅

[@reusuka]

最近ぶどう坂色んな動画で見るな

[@final-tom]

攣る人はホントに攣るんですよね。体質なんでしょうねぇ。自分だと１５０キロ走っても山行って滅茶苦茶疲労しても暑くて熱中症になってもハンガーノックになってもスプリント練習で足売り切れても攣るだけはならなかったりしますし。

[@壁太郎-f5j]

♯jest兄貴リスペクト

[@RaiCha-b8h]

登りでは脚つるよね
ワカルワカル😂

[@hayakawamikan]

まぁ11000m登るペースじゃないよねｗ

[@熊代大輝]

大丈夫すか？