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あなたの考え方がほんとに好きです。健康は大事ですが、それが目的ではない。なんてったって食べてる時が1番幸せですから。これからもこのような動画を録り続けていってください。ILove 圓尾
そう言っていただけて嬉しいです！幸せを支える自分の体、大事にしていきましょうね。
こうゆうの一番知りたかった～！なんか安心しました～。頑張りすぎず、楽しい食生活を送るって大事ですよね。
考え方が柔らかくて好きです。
先生は無理されない程度で、ご自身でもおっしゃっていることを実践しておられる様ですね！尊敬します。
おっしゃること全て同感です。特に、「これが一番良くない」と熱弁されているくだりは拍手喝采です👏👏👏👏👏圓尾さんは「食」を越えて「からだよろこぶ」ことを、よくわかっていらっしゃる方だと思いました。また、圓尾さんのお人柄と考え方は、人にやさしく、心にやさしく、肩がこらないので、「食に対する意識」の【裾野を広げていける存在】だと思います。裾野が広がれば、スナップ運動をした時、商品棚に戻すのではなく、買い物カゴに入れられる食品が増えることでしょう。これからも期待とともに、動画を楽しませていただきます。いつもありがとうございます。
「いいかげんはいい加減」心に響きました✨いつも、完璧には出来ない自分に罪悪感を持ちながら出来る事を頑張ってきました。今日の圓尾さんのマイルールスタイルいいですね～👍️気持ちが楽になりました✨自然食のお店の皆さんにもちゃんと伝わってると思います😊
小さな子どもを持つ母です。最近食の安全を意識しすぎて考えすぎて疲れてしまっていましたが、この動画を見てすごく楽な気持ちになりました。自分ルールを決めて楽しく食べる。大事なことですね。これからも素敵な動画楽しみにしています！
私も同じ考え、やり方です❗夫と子ども達に10年以上、毎日８種類のおかずを入れて作りました。自然とたんぱく質や野菜のバランスを見てます。その中でなるべく農薬や添加物を除くようにしてます。ただ…自然食品のお店が少ない。契約農家までは探してないですが。また情報お願いします😊🌺
圓尾さんの食事観に賛成しております。普段気をつけるのはいいけど、やはり人生は楽しむべきですから、色々な料理を試してみるのもいいんですね。私は一番幸せに食べられるのは彼氏と一緒にいる時ですが、大好きな人や友達や家族と一緒に胸が喜ぶほど美味しい料理を食べるのがすごく楽しくて、人間関係の維持にも貢献してるんじゃないでしょうか。ビデオありがとうございました。
めっっっちゃ好感持てる制限しつつお菓子も食べるコーラも飲むこういうことを言ってくれる人がいるのことが嬉しい
まるおさんこんにちは😃私は東洋医学を学んでいるのですが、物事はなにごとも中庸、中立、陰陽のバランスが取れていることが良いとされています。まるおさんは東洋医学的に見ても陰陽学的な食の選択をされていて心や体のバランスが良く、食の楽しみ方、向き合い方が素敵だなぁと思いました❣️😊
【いい加減が、いい加減】本当に名言です❣️これは一日中頭から離れません^ - ^ 私も現代は悪い食品だらけで、避けられない状況なので、圓尾さんのおかげで家での食事に気をつけるようになりました！ホームベーカリーで国産小麦の食パンをつくり、醤油麹、塩麹を作り、ぬか付けを作り、だしを取り、7〜5分づき米にし、スナップ運動しながら買い物するようになりましたが、外食も気にせずしていますし、食べたいケーキポテトチップスもたまには買いますよー^ - ^でも、ファスティングや買い物のおかげで味覚が敏感になってきたので、体の反応も良くなりましたよ^ - ^本当にありがとうございます❣️
心に響いたみたいで嬉しいです！自分が心地よいと感じる食との上手な付き合い方を見つけること。これが心身ともに健康に近づく大事なステップですね。
大好きです。大ファンです。食生活の考え方が全く同じです。ありがとう御座います😊
今日はいつもにも増して、みてて元気が出る動画でした。マイルール、大事ですね！「いい加減が良い加減」納得です。いつもありがとうございます。
気持ちがすぅ～と軽くなりました⤴️☺️楽しみながら食事をします🌈🤗ありがとうございます✨
幼児食、無添加に出来るよう頑張りすぎて疲れていた所にこの動画を見て心が軽くなりました！ありがとうございます🙏✨
とってもタメになります。私も和食中心、グルテンフリー、トランス脂肪酸を意識したマイルールがありますが、自宅の自炊で適用して、外食はあまり気にしない感じです。完璧を求めると心の健康の問題に関わります。
以前動画にあった調味料だけはいいものをというのを参考に、いいお味噌を買いました。お味噌汁飲んだ夫の反応が全然違いました！本物って無意識レベルでわかるものなのですね。できることから体に優しいことを続けたいです。
圓尾さんの普段食べてるもの気になってたから、この企画待ってました！牛乳滅多に飲まないとか、牛肉滅多に食べないとかは自分も同じだった♪今度、圓尾さんが選ぶファーストフード、ファミリーレストランベスト３とか動画でやって欲しい☆
考え方が素敵で素晴らしいです✨これからも動画楽しみにしてます🙌
私も、牛乳や牛肉は、ごくたまーーにしか飲まないし食べないのですが、たまに無性に牛乳は飲みたくなりますね😅今回の動画、圓尾さんの食生活が良く知れて嬉しかったです〜〜😄✨👍👍👍
添加物、農薬の入って居ないものは、スーパーで売られて居ることは殆ど無いと思います。スーパーで売られて居るお肉は、発色剤、乳製品、お菓子、パン🍞、調味料、など、食べるものは、添加物が多いですね😁私と同じ考えですねぇ～🎵
考え方がまったく一緒で見ていてニコニコしちゃいました！普段、牛や牛乳のまないは前からゆるくやっていましたが、まるおさんの動画を見るようになってから、家族の朝食を和食にしました！米好きの娘は喜んでいます。子供って割と和食好き！！
楽しくお話聞かせて頂きました✨😊食べる事って楽しみですよね✨私もご褒美にシュークリーム食べてます😉圓尾さんの笑顔で元気100倍になりました😊ありがとうございます✨
食のマイルールかぁ。○揚げ物は外食だけ、油代かかるし火事になったら怖いしね。○小麦を完全に避けるのは難しいよね、ラーメン・ソバだけはやめられない。バン・うどん・バスタは月一二回にしてますね、特に菓子パンはマーガリン入ってないのを選びます。○ベーコン・ハム・ソーセージなど加工肉類は避けてるけど、たまに食べたくなるなぁ、たまにはいいのかな。○周一でオートミール食べてます。フライパンで玉ねぎ挽肉炒めて水ブイヨン、あとエン麦加えてチョット煮て豆乳加えて出来上がり、粉チーズとあいますね。
いい加減が好い加減❗️本当にそう思います❗️何事もほどほどに、心地よくハッピーなら体も心もいつまでも健康にいられますよね❗️圓尾さんに出会えて良かったです🤗いつもありがとうございます❗️
「いい加減に」本当にそうですね。私は多分心配性なんでしょうね。極端にやりすぎる傾向があります。心配で気分が落ちて体調が悪くなる。もっとゆる〜くやる方が元気でいられるんですよね。長寿の人は大抵陽気で楽観的だというのは、その通りだと思います。気をつけます。
聞いてるだけで落ち着きますマインドコントロールをして頂いてます😍この世は食べ物の誘惑が常ですので砂糖依存性からぬけだすのに35年かかったですが本当に自分は偉いとほめたいです☺️
まるお先生の着ていらっしゃる着物風の衣装とっても素敵です😊どちらで購入されてるか教えて頂きたいです😃
日頃は緑黄色野菜中心で加工食品を摂取しないように心がけていますが、一ヶ月に一回、反動がきて、大量のお菓子やジュースを買ってしまいます。
まるおさんの1週間の食生活の動画みたいです😀
何事もバランスですよね～。昔、所ジョージさんが健康に気を使いすぎて早死にするのと気にせずハッピーに長生きするのとどっちが…って言ってたのを思い出しました。ルール厳しくしすぎて健康のためなら死ねる！ってなってるの本末転倒ぢゃないの？って。
こんにちわ！ 健康を意識して選ぶのは大事ですが、楽しんで食べるのも大事！ 人とのお付き合いもありますのでね。私も、目で見て感覚で選んでいます。
家ではオーガニックですが、やはり中学生である以上友達やお母さんとの時間が大好きなのでお菓子やファストフードも頻繁に食べます。ミネラルファスティングなどしていますが圓尾先生もそんな感じでしたか！
人生愉しむためにありますもん😃楽しく幸せにあるための食であり健康ですね👍
考え方共感し過ぎて、聞きながらウンウン、と何度も頷いてしまいましたw基本的に体に良いものを取って気を付けていればたまに良くないものを食べても体はびくともしない、たまの楽しみは私も罪悪感なしに美味しく味わいたいなと思いました🍒為になる動画ありがとうございます✨
今日の動画、凄く共感しました♪(初コメント)
圓尾さんに対するイメージ高すぎて笑った。圓尾さんの動画は「栄養学」的な視点で役立つ話の提供ですよね〜。医者が、風邪ひいたらほらひくじゃん。みたいな揚げ足取りに負けないように頑張ってください笑！
👀‼️ありがとうございました🎵マイルール大切‼️気持ちが軽くなりました🎵😊楽しみたいと思います🍀
素晴らしい考え勉強になりました。有難うございました。
知れば知るほど食べれるものがなくなってしんどい時があったのでとても気が楽に聞けてよかったです❤ありがとうございます❤
お菓子は徹底的にマーガリンや植物油脂をさけていますか？
神回ですね〜
まるおさんの行っているスーパーが知りたいとコメントしようか迷っていましたが（防犯上きっと教えてもらえないなと躊躇）この動画で納得しました。知りたい情報をありがとうございます😊
圓尾さんミルクレープ食べるんですね！生クリーム好きというのも意外でした圓尾さん＝和なイメージが根付いてしまっていて笑今は食べられませんが私もミルクレープや生クリーム大好きでした！
ミルクレープは好きで、発祥のお店と言われているお店にまで食べにいったことがあります笑
「いい加減が良い加減」👍いただきました。良い言葉ですね。気が楽になりました。楽しい動画をありがとうございました!(^^)!
大豆製品を中心とおっしゃってましたが、大豆イソフラボンの過剰摂取にはなりませんか？？
まるお先生✨最近糖質制限にもしかしたらストレス⁉️感じていたのでこの内容は嬉しかったです^ - ^脳内でhappyを感じて楽しむ食事も時には必要です🍀あまり追い込まないように楽しむ食事が1番ですね ありがとうございます😊わたくしもI LOVEまるお先生🍀✨
ナチュラル系コンビニがわからなくて調べたらソッコーわかりました。笑知らなかった！！貴重情報ありがとうございます！！
ビーガンのワインのおつまみに魚肉は、危険ですか？
定期的なファスティングをしてると安心して外食もできますし、【いい加減が、いい（良い）加減】その感じ共感します^ - ^
魚で気をつける事はありますか？
Oisixはどうですか？仕事もしているので、作るのが大変でKitをフル活用しております。🥲💦
健康に気をつけ始めた頃は色々シビアに考えすぎて少し疲れてしまったこともありましたが、今は肩の力を抜いて楽しく健康な食事を取ることができるようになりました！いつも楽しい動画をありがとうございます(^^)
自分も甘いもの好きなんですが、どのぐらいのスパンで食べてるんでしょうか？甘いものイコール悪みたいな所が自分の中にあってどのように甘い物と付きあっていけばいいでしょうか？
コンビニ、あの系列良いですよね。エディがATMでチャージできると尚良いんですが...。自分にとっては、健康チャンネルでは一番穏やかに見れるチャンネルだと思ってます。結局、健康チャンネルは２つしか見なくなりました。なんでも程ほどにが良いですよね。自分は何でもストイックにならずライトにと言う考えで、食べ方も体作りモード、家族モード、イベントモードと分けてます。普段は仕事の帰りの関係で、自分で自分の食事作りますが、たまに食べるピザとケーキが美味しくてヤバイw休日の奥さんの飯が俺より全然上手でヤバイwこんなんで良いと思ってます。だって、最低でも、10戦6勝なら勝ち越しじゃないですか。
お話を聞いて少し安心しました。添加物イコール猛毒くらいのイメージだったので・・・。今はお陰様で全快しましたが前に一度ちょっとした病気になった時とにかくそれ以来、恐怖のあまり食べ物と健康には僕は細心の注意をしていたんですね。きっと健康に完全なマニュアルはないんですね。ひとりひとり身体が違うので、注意すべきポイントも違うんだと思います。あ、ただし以下は以前の圓尾さんの動画で確認済みなので控えます(笑)。①トランス脂肪酸系の食品②外国産の小麦③海外のレモンや柑橘類。自分軸で納得いく方が楽しいですね。どうせ健康になるなら正しいより楽しいを軸に人生美味しく生きようと思います。追伸お店の情報ですが、都内で『かのや』さんというお蕎麦＆讃岐うどん屋さんのチェーン店があるんですがご存じでしょうか？ここがとてもそんな店構えに見えない(失礼)のに完全無添加でリーズナブルなので時々お昼はお世話になってます。お時間があるときに『讃岐うどん かのや 無添加』で調べてみてください！（長文失礼しました）
えーと、圓尾君のことは、この動画をちゃんと聞いてもらうと解るとして‥、私（三茶）は、１、和ごはんは、基本和食調の調理法です。煮たり焼いたり、味噌を用いたり、汁と一緒にと言う具合です。それと、日本人ですので‥魚は必須としております。２、コンビニは、不足のものを買う又は、気晴らしに行く。それと、警備に協力するなどです。３、ファーストフードは、主に、〇〇〇〇〇ドを利用しています。４、お菓子は、豆菓子やビスケットと、たまに、フルーツ入りチョコですね。‥桂 三茶
５、添加物については、知識として習得する以外、余り気にしていません。６、オーガニックについても、勉強はしまして、家でもそれを元に、お料理した経験がありますし、オーガニック店にも行って、買い物しています。７、肉は、牛豚鶏の他、羊、鴨、猪、鯨肉など、食した経験はあります。８、乳製品は、子供の頃、家でもしっかり牛乳は飲みましたし、家庭に入ってからは、ヨーグルトや生クリーム、チーズなど、自分の体質に合う物を選び、買って食べています。以上、知りたくないかもしれないけど、三茶である私の日常の食生活についても、お話しました。 〃
マルオさんが行くファーストフード店知りたいです。😎✨
私の大好きな漢方の先生が言ってました「健康の為に不味い物を我慢して食べるのは罰ゲームです」て。美味しく楽しくが1番身体にいい、て私も思います♡♡だから、私は普段、普通にご飯作って週末は家族で気にしないで添加物やら外食やら楽しく家族との時間を楽しんでます♪♪
本日も楽しい動画をありがとうございます。圓尾先生の購入される牛乳はどんな商品か教えてください。料理をするにあたり豆乳では思う味ができないときがあり、安全な牛乳があれば使いたいと思います。よろしくお願い致します。
和ご飯動画も見てみたい😍👍
最近お豆腐屋さんの豆乳を飲む様になってから牛乳を飲まなくなりました。1日1食にしてから胃が小さくなったのかもう何ヶ月も前から何故かコンビニも行かなくなって甘い物も食べなくなってしまい少し心配してます（笑）
はいっその質問を投げかけた一人です('ω')ノ笑以前あったレシピ動画では、既に調味料が出来てあったり、野菜は映っても「有機」というラベルだけだったりしたので、どこでお買い物されているのかなーと気になっておりました。ご自身が通販されているようなものや、よく紹介されているオーサワさんはお家にそろってるんだろうなという勝手なイメージは持っておりましたが^^💦甘いものの中でも「ミルクレープ」ってスバリ(笑)メロンパンといい、乙女ちっくで可愛い♡というと男女差別ですがm( )mそういったものもネットを見ると無添加スイーツってあるんですね。通販ばっかりになっちゃいますが＞＜私も実家は添加物や農薬などまーーーったく気にしないので、大人になってからもそういったものも時々受け入れるし、会社で添加物のお土産があっても頂き物はありがたく試食することにしています。何事もほどほどが大事ですね。
行くファーストフード店 いかないファーストフードを教えて欲しいですw
自分とコンセプトが同じ。
私は牛肉は臭いので、食べれません。乳製品はカルピスと一部のアイスだけ。アレルギーなので。なんでも食べれる人がうらやましい。でもアレルギーがあることで食や安全性のある食品に興味を持てたので、身体のため、よかったです。私も、たまに食べたいものを食べます。身体に悪いと分かっていながら。食べれる人は自由で良いと思う。アレルギーがたくさんある私は、スーパーでいいな自由で、と思います。
好きで美味しく食べると和ご飯になるっていいですねぇ。食べたいものを作っているとタンパク源の半分は肉になってますね。
写真で一日の食事見てみたいです！✨🌈🌟
めっちゃええこと言うやん👍
いつも楽しく拝見しております！「食事のせいで、死なないために」という本を読んだことありますか…？動物性食品の体への負担の凄さ、すごく簡単にわかる本です！食材別編と、病気別編の二冊ありますが、私は病気別編を読んでいる途中です！是非、読んだ後にでも動画でお話しして欲しいです！
う～ん 成城石井やら、コンビニ アメリカのお店 行くと、死ねるかもと思う食品たくさん 笑
和食が日本人の長寿に関係があるというのは、よくわかりますね。でも、最近高齢者は肉食が足りなくて、殆ど栄養失調ぎみだというのは本当ですか？リービッヒの最小率って、人間にも適用されますか？私はサプリメントはきちんと食事すれば必要ないと思っていますが、どうでしょうか？
なるほどぉ〜外と内の食なんですねぇ〜
健康意識目覚めて早１年、本物の調味料や食材で自炊始めたら安物の加工食品全般的に変な味しかしない笑今回の動画の内容は私の普段とよく似てたので安心しました笑
ホワイトボードの紐の位置を左右対称にしてもらえませんか。気になって話に集中できないんのですっーー！ 勝手を申してあれなんですけど
食べた方が良い乳製品は何ですか？
ハーゲンダッツ 笑
その通りです(^^)
過去動画と比べて、話し方が実演販売の人っぽくなってしまったのは悲しい…
カゼインやフィチン酸、ゴイトロゲンなどは気にしないのですか。
オーガニック食べられてるんですね。オーガニックはちょっと高いですよ😃
始まりが噺家みたいな喋り方（笑）「いい加減がいい加減」名言です👌
梅と玄米食べてくれたら?どうなの?
魚は養殖は止めた方が良いと思います。一般の食事する時。ルールを決めるのではなく、食べられる事に感謝する事だと思いますよ。命は大事ですからね😊今CORONAでお金に困って居る人も沢山おられます。自然食品は高いですからねー😞。買える人は少ない。スーパーで買い物する時は出来るだけ添加物が少ない物を選ぶ。難しいけどねぇ～😞
自分はボディービルをしているので 食事を栄養補給としか思ってないので、毎日同じ食品で 味付け無しのものが多いですね。なので もし完璧な食事を目指す人がいるなら 食事を楽しみと考えるのをやめるのが最短距離かもしれませんね
栄養士がファーストフード❣️ひえぇーー▦( ´°Д° )▦
いい加減が良い加減‼︎ 同感です。私は健康で無くてはHAPPY になれないなぁ~😅遺伝子組み換え食品はどう思いますか？私は大豆食品をよく食しますが"組み換えでない"と表示されていないものは組み換え食品！と思うと食べるに抵抗有ります😂良い加減が出来ないわ〜(T . T)
綺麗な顔の先生。
そもそも、身体に悪い物売らないで欲しいですね☆。.:＊・゜何も考えず美味しく楽しめる☆。.:＊・゜
”本当の牛乳”とは
生乳100％の成分無調整の事ではないでしょうか？でもすごく高いとおっしゃっているのでその中でもノンホモジナイズとかパスチャライズのものなのかも。
農薬、添加剤それなりにタップリ入ってるの見てそんなもんです。美味しいと思うもの腹一杯食べて下さい
丸尾さんってゲイなのかな
人生を楽しむための健康と調和の取れた食生活、圓尾さんのご主張の最良のものの一つだと思って、ずっと視聴しています。何が良い食生活なのかは、畢竟その方独自のものでしょうが、それぞれが考え選択してゆく事が大切であって、「健康の溜」といって無理に食生活を制限するというのは、食制限の厳しい病気である自分にとっても、余り良くない事だと考えています。食に罪悪感を持つと、食べる事自体を嫌悪しがちなので、与えられた制限の中で出来るだけ楽しく食べられる様工夫する事が、今は楽しみの一つとなっています。私は魚好きで、幼少の頃からお米と魚、野菜の和食系で育ったので、今もごく自然に和ごはん中心です。とはいえ、他国の食文化に興味があり、週に二度、三度は洋食、中華、エスニックを取り入れてます。
あなたの考え方がほんとに好きです。
健康は大事ですが、それが目的ではない。
なんてったって食べてる時が1番幸せですから。これからもこのような動画を録り続けていってください。ILove 圓尾
そう言っていただけて嬉しいです！幸せを支える自分の体、大事にしていきましょうね。
こうゆうの一番知りたかった～！
なんか安心しました～。
頑張りすぎず、楽しい食生活を送るって大事ですよね。
考え方が柔らかくて好きです。
先生は無理されない程度で、ご自身でもおっしゃっていることを実践しておられる様ですね！尊敬します。
おっしゃること全て同感です。特に、「これが一番良くない」と熱弁されているくだりは拍手喝采です👏👏👏👏👏
圓尾さんは「食」を越えて「からだよろこぶ」ことを、よくわかっていらっしゃる方だと思いました。
また、圓尾さんのお人柄と考え方は、人にやさしく、心にやさしく、肩がこらないので、「食に対する意識」の【裾野を広げていける存在】だと思います。
裾野が広がれば、スナップ運動をした時、商品棚に戻すのではなく、買い物カゴに入れられる食品が増えることでしょう。
これからも期待とともに、動画を楽しませていただきます。いつもありがとうございます。
「いいかげんはいい加減」
心に響きました✨
いつも、完璧には出来ない自分に罪悪感を持ちながら出来る事を頑張ってきました。
今日の圓尾さんのマイルールスタイルいいですね～👍️
気持ちが楽になりました✨
自然食のお店の皆さんにもちゃんと伝わってると思います😊
小さな子どもを持つ母です。最近食の安全を意識しすぎて考えすぎて疲れてしまっていましたが、この動画を見てすごく楽な気持ちになりました。自分ルールを決めて楽しく食べる。大事なことですね。これからも素敵な動画楽しみにしています！
私も同じ考え、やり方です❗
夫と子ども達に10年以上、毎日８種類のおかずを入れて作りました。自然とたんぱく質や野菜のバランスを見てます。その中でなるべく農薬や添加物を除くようにしてます。ただ…自然食品のお店が少ない。契約農家までは探してないですが。
また情報お願いします😊🌺
圓尾さんの食事観に賛成しております。普段気をつけるのはいいけど、やはり人生は楽しむべきですから、色々な料理を試してみるのもいいんですね。私は一番幸せに食べられるのは彼氏と一緒にいる時ですが、大好きな人や友達や家族と一緒に胸が喜ぶほど美味しい料理を食べるのがすごく楽しくて、人間関係の維持にも貢献してるんじゃないでしょうか。
ビデオありがとうございました。
めっっっちゃ好感持てる
制限しつつお菓子も食べるコーラも飲む
こういうことを言ってくれる人がいるのことが嬉しい
まるおさんこんにちは😃
私は東洋医学を学んでいるのですが、物事はなにごとも中庸、中立、陰陽のバランスが取れていることが良いとされています。まるおさんは東洋医学的に見ても陰陽学的な食の選択をされていて心や体のバランスが良く、食の楽しみ方、向き合い方が素敵だなぁと思いました❣️😊
【いい加減が、いい加減】本当に名言です❣️これは一日中頭から離れません^ - ^ 私も現代は悪い食品だらけで、避けられない状況なので、圓尾さんのおかげで家での食事に気をつけるようになりました！
ホームベーカリーで国産小麦の食パンをつくり、醤油麹、塩麹を作り、ぬか付けを作り、だしを取り、7〜5分づき米にし、スナップ運動しながら買い物するようになりましたが、外食も気にせずしていますし、食べたいケーキポテトチップスもたまには買いますよー^ - ^
でも、ファスティングや買い物のおかげで味覚が敏感になってきたので、体の反応も良くなりましたよ^ - ^
本当にありがとうございます❣️
心に響いたみたいで嬉しいです！
自分が心地よいと感じる食との上手な付き合い方を見つけること。これが心身ともに健康に近づく大事なステップですね。
大好きです。大ファンです。食生活の考え方が全く同じです。ありがとう御座います😊
今日はいつもにも増して、みてて元気が出る動画でした。マイルール、大事ですね！「いい加減が良い加減」納得です。いつもありがとうございます。
気持ちがすぅ～と軽くなりました⤴️☺️
楽しみながら食事をします🌈🤗
ありがとうございます✨
幼児食、無添加に出来るよう頑張りすぎて疲れていた所にこの動画を見て心が軽くなりました！ありがとうございます🙏✨
とってもタメになります。私も和食中心、グルテンフリー、トランス脂肪酸を意識したマイルールがありますが、自宅の自炊で適用して、外食はあまり気にしない感じです。完璧を求めると心の健康の問題に関わります。
以前動画にあった調味料だけはいいものをというのを参考に、いいお味噌を買いました。お味噌汁飲んだ夫の反応が全然違いました！本物って無意識レベルでわかるものなのですね。できることから体に優しいことを続けたいです。
圓尾さんの普段食べてるもの気になってたから、この企画待ってました！
牛乳滅多に飲まないとか、牛肉滅多に食べないとかは自分も同じだった♪
今度、圓尾さんが選ぶファーストフード、ファミリーレストランベスト３とか動画でやって欲しい☆
考え方が素敵で素晴らしいです✨
これからも動画楽しみにしてます🙌
私も、牛乳や牛肉は、ごくたまーーにしか飲まないし食べないのですが、たまに無性に牛乳は飲みたくなりますね😅
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添加物、農薬の入って居ないものは、スーパーで売られて居ることは殆ど無いと思います。スーパーで売られて居るお肉は、発色剤、乳製品、お菓子、パン🍞、調味料、など、食べるものは、添加物が多いですね😁私と同じ考えですねぇ～🎵
考え方がまったく一緒で見ていてニコニコしちゃいました！
普段、牛や牛乳のまないは前からゆるくやっていましたが、まるおさんの動画を見るようになってから、家族の朝食を和食にしました！
米好きの娘は喜んでいます。
子供って割と和食好き！！
楽しくお話聞かせて頂きました✨😊食べる事って楽しみですよね✨私もご褒美にシュークリーム食べてます😉圓尾さんの笑顔で元気100倍になりました😊ありがとうございます✨
食のマイルールかぁ。
○揚げ物は外食だけ、油代かかるし火事になったら怖いしね。
○小麦を完全に避けるのは難しいよね、ラーメン・ソバだけはやめられない。
バン・うどん・バスタは月一二回にしてますね、特に菓子パンはマーガリン入ってないのを選びます。
○ベーコン・ハム・ソーセージなど加工肉類は避けてるけど、たまに食べたくなるなぁ、たまにはいいのかな。
○周一でオートミール食べてます。
フライパンで玉ねぎ挽肉炒めて水ブイヨン、あとエン麦加えてチョット煮て豆乳加えて出来上がり、粉チーズとあいますね。
いい加減が好い加減❗️本当にそう思います❗️何事もほどほどに、心地よくハッピーなら体も心もいつまでも健康にいられますよね❗️圓尾さんに出会えて良かったです🤗いつもありがとうございます❗️
「いい加減に」本当にそうですね。私は多分心配性なんでしょうね。極端にやりすぎる傾向があります。心配で気分が落ちて体調が悪くなる。もっとゆる〜くやる方が元気でいられるんですよね。長寿の人は大抵陽気で楽観的だというのは、その通りだと思います。気をつけます。
聞いてるだけで落ち着きます
マインドコントロールをして頂いてます😍
この世は食べ物の誘惑が常ですので砂糖依存性からぬけだすのに35年かかったですが本当に自分は偉いとほめたいです☺️
まるお先生の着ていらっしゃる着物風の衣装とっても素敵です😊どちらで購入されてるか教えて頂きたいです😃
日頃は緑黄色野菜中心で加工食品を摂取しないように心がけていますが、一ヶ月に一回、反動がきて、大量のお菓子やジュースを買ってしまいます。
まるおさんの1週間の食生活の動画みたいです😀
何事もバランスですよね～。
昔、所ジョージさんが健康に気を使いすぎて早死にするのと気にせずハッピーに長生きするのとどっちが…って言ってたのを思い出しました。ルール厳しくしすぎて健康のためなら死ねる！ってなってるの本末転倒ぢゃないの？って。
こんにちわ！ 健康を意識して選ぶのは大事ですが、楽しんで食べるのも
大事！ 人とのお付き合いもありますのでね。
私も、目で見て感覚で選んでいます。
家ではオーガニックですが、やはり中学生である以上友達やお母さんとの時間が大好きなのでお菓子やファストフードも頻繁に食べます。ミネラルファスティングなどしていますが圓尾先生もそんな感じでしたか！
人生愉しむためにありますもん😃楽しく幸せにあるための食であり健康ですね👍
考え方共感し過ぎて、聞きながらウンウン、と何度も頷いてしまいましたw基本的に体に良いものを取って気を付けていればたまに良くないものを食べても体はびくともしない、たまの楽しみは私も罪悪感なしに美味しく味わいたいなと思いました🍒為になる動画ありがとうございます✨
今日の動画、凄く共感しました♪(初コメント)
圓尾さんに対するイメージ高すぎて笑った。圓尾さんの動画は「栄養学」的な視点で役立つ話の提供ですよね〜。医者が、風邪ひいたらほらひくじゃん。みたいな揚げ足取りに負けないように頑張ってください笑！
👀‼️ありがとうございました🎵
マイルール大切‼️
気持ちが軽くなりました🎵😊
楽しみたいと思います🍀
素晴らしい考え
勉強になりました。
有難うございました。
知れば知るほど食べれるものがなくなってしんどい時があったのでとても気が楽に聞けてよかったです❤
ありがとうございます❤
お菓子は徹底的にマーガリンや植物油脂をさけていますか？
神回ですね〜
まるおさんの行っているスーパーが知りたいとコメントしようか迷っていましたが（防犯上きっと教えてもらえないなと躊躇）この動画で納得しました。知りたい情報をありがとうございます😊
圓尾さんミルクレープ食べるんですね！生クリーム好きというのも意外でした
圓尾さん＝和なイメージが根付いてしまっていて笑
今は食べられませんが私もミルクレープや生クリーム大好きでした！
ミルクレープは好きで、発祥のお店と言われているお店にまで食べにいったことがあります笑
「いい加減が良い加減」👍いただきました。
良い言葉ですね。気が楽になりました。
楽しい動画をありがとうございました!(^^)!
大豆製品を中心とおっしゃってましたが、大豆イソフラボンの過剰摂取にはなりませんか？？
まるお先生✨最近糖質制限にもしかしたらストレス⁉️感じていたのでこの内容は嬉しかったです^ - ^脳内でhappyを感じて楽しむ食事も時には必要です🍀あまり追い込まないように楽しむ食事が1番ですね ありがとうございます😊
わたくしもI LOVEまるお先生🍀✨
ナチュラル系コンビニがわからなくて調べたらソッコーわかりました。笑
知らなかった！！
貴重情報ありがとうございます！！
ビーガンのワインのおつまみに魚肉は、危険ですか？
定期的なファスティングをしてると安心して外食もできますし、【いい加減が、いい（良い）加減】その感じ共感します^ - ^
魚で気をつける事はありますか？
Oisixはどうですか？
仕事もしているので、作るのが大変でKitをフル活用しております。🥲💦
健康に気をつけ始めた頃は色々シビアに考えすぎて少し疲れてしまったこともありましたが、今は肩の力を抜いて楽しく健康な食事を取ることができるようになりました！いつも楽しい動画をありがとうございます(^^)
自分も甘いもの好きなんですが、どのぐらいのスパンで食べてるんでしょうか？
甘いものイコール悪みたいな所が自分の中にあってどのように甘い物と付きあっていけばいいでしょうか？
コンビニ、あの系列良いですよね。エディがATMでチャージできると尚良いんですが...。
自分にとっては、健康チャンネルでは一番穏やかに見れるチャンネルだと思ってます。
結局、健康チャンネルは２つしか見なくなりました。
なんでも程ほどにが良いですよね。
自分は何でもストイックにならずライトにと言う考えで、食べ方も体作りモード、家族モード、イベントモードと分けてます。
普段は仕事の帰りの関係で、自分で自分の食事作りますが、たまに食べるピザとケーキが美味しくてヤバイw休日の奥さんの飯が俺より全然上手でヤバイwこんなんで良いと思ってます。
だって、最低でも、10戦6勝なら勝ち越しじゃないですか。
お話を聞いて少し安心しました。
添加物イコール猛毒くらいのイメージだったので・・・。
今はお陰様で全快しましたが
前に一度ちょっとした病気になった時
とにかくそれ以来、恐怖のあまり食べ物と健康には
僕は細心の注意をしていたんですね。
きっと健康に完全なマニュアルはないんですね。
ひとりひとり身体が違うので、注意すべきポイントも違うんだと思います。
あ、ただし以下は以前の圓尾さんの動画で確認済みなので控えます(笑)。
①トランス脂肪酸系の食品
②外国産の小麦
③海外のレモンや柑橘類。
自分軸で納得いく方が楽しいですね。
どうせ健康になるなら正しいより楽しいを軸に
人生美味しく生きようと思います。
追伸
お店の情報ですが、都内で『かのや』さんという
お蕎麦＆讃岐うどん屋さんのチェーン店があるんですが
ご存じでしょうか？ここがとてもそんな店構えに見えない(失礼)のに完全無添加で
リーズナブルなので時々お昼はお世話になってます。お時間があるときに
『讃岐うどん かのや 無添加』で調べてみてください！（長文失礼しました）
えーと、圓尾君のことは、この動画をちゃんと聞いてもらうと解るとして‥、私（三茶）は、１、和ごはんは、基本和食調の調理法です。煮たり焼いたり、味噌を用いたり、汁と一緒にと言う具合です。それと、日本人ですので‥魚は必須としております。２、コンビニは、不足のものを買う又は、気晴らしに行く。それと、警備に協力するなどです。３、ファーストフードは、主に、〇〇〇〇〇ドを利用しています。４、お菓子は、豆菓子やビスケットと、たまに、フルーツ入りチョコですね。‥桂 三茶
５、添加物については、知識として習得する以外、余り気にしていません。６、オーガニックについても、勉強はしまして、家でもそれを元に、お料理した経験がありますし、オーガニック店にも行って、買い物しています。７、肉は、牛豚鶏の他、羊、鴨、猪、鯨肉など、食した経験はあります。８、乳製品は、子供の頃、家でもしっかり牛乳は飲みましたし、家庭に入ってからは、ヨーグルトや生クリーム、チーズなど、自分の体質に合う物を選び、買って食べています。以上、知りたくないかもしれないけど、三茶である私の日常の食生活についても、お話しました。 〃
マルオさんが行くファーストフード店知りたいです。😎✨
私の大好きな
漢方の先生が言ってました
「健康の為に不味い物を我慢して
食べるのは罰ゲームです」
て。
美味しく楽しくが
1番身体にいい、て
私も思います♡♡
だから、私は
普段、普通にご飯作って
週末は家族で気にしないで
添加物やら外食やら
楽しく家族との時間を
楽しんでます♪♪
本日も楽しい動画をありがとうございます。
圓尾先生の購入される牛乳はどんな商品か教えてください。料理をするにあたり豆乳では思う味ができないときがあり、安全な牛乳があれば使いたいと思います。よろしくお願い致します。
和ご飯動画も見てみたい😍👍
最近お豆腐屋さんの豆乳を飲む様になってから牛乳を飲まなくなりました。1日1食にしてから胃が小さくなったのかもう何ヶ月も前から何故かコンビニも行かなくなって甘い物も食べなくなってしまい少し心配してます（笑）
はいっその質問を投げかけた一人です('ω')ノ笑
以前あったレシピ動画では、既に調味料が出来てあったり、野菜は映っても「有機」というラベルだけだったりしたので、どこでお買い物されているのかなーと気になっておりました。ご自身が通販されているようなものや、よく紹介されているオーサワさんはお家にそろってるんだろうなという勝手なイメージは持っておりましたが^^💦
甘いものの中でも「ミルクレープ」ってスバリ(笑)メロンパンといい、乙女ちっくで可愛い♡というと男女差別ですがm( )mそういったものもネットを見ると無添加スイーツってあるんですね。通販ばっかりになっちゃいますが＞＜
私も実家は添加物や農薬などまーーーったく気にしないので、大人になってからもそういったものも時々受け入れるし、会社で添加物のお土産があっても頂き物はありがたく試食することにしています。何事もほどほどが大事ですね。
行くファーストフード店 いかないファーストフードを
教えて欲しいですw
自分とコンセプトが同じ。
私は牛肉は臭いので、食べれません。乳製品はカルピスと一部のアイスだけ。アレルギーなので。なんでも食べれる人がうらやましい。でもアレルギーがあることで食や安全性のある食品に興味を持てたので、身体のため、よかったです。私も、たまに食べたいものを食べます。身体に悪いと分かっていながら。食べれる人は自由で良いと思う。アレルギーがたくさんある私は、スーパーでいいな自由で、と思います。
好きで美味しく食べると和ご飯になるっていいですねぇ。食べたいものを作っているとタンパク源の半分は肉になってますね。
写真で一日の食事見てみたいです！✨🌈🌟
めっちゃええこと言うやん👍
いつも楽しく拝見しております！
「食事のせいで、死なないために」という本を読んだことありますか…？動物性食品の体への負担の凄さ、すごく簡単にわかる本です！食材別編と、病気別編の二冊ありますが、私は病気別編を読んでいる途中です！是非、読んだ後にでも動画でお話しして欲しいです！
う～ん 成城石井やら、コンビニ アメリカのお店 行くと、死ねるかもと思う食品たくさん 笑
和食が日本人の長寿に関係があるというのは、よくわかりますね。でも、最近高齢者は肉食が足りなくて、殆ど栄養失調ぎみだというのは本当ですか？リービッヒの最小率って、人間にも適用されますか？私はサプリメントはきちんと食事すれば必要ないと思っていますが、どうでしょうか？
なるほどぉ〜
外と内の食なんですねぇ〜
健康意識目覚めて早１年、本物の調味料や食材で自炊始めたら安物の加工食品全般的に変な味しかしない笑
今回の動画の内容は私の普段とよく似てたので安心しました笑
ホワイトボードの紐の位置を左右対称にしてもらえませんか。
気になって話に集中できないんのですっーー！ 勝手を申してあれなんですけど
食べた方が良い乳製品は何ですか？
ハーゲンダッツ 笑
その通りです(^^)
過去動画と比べて、話し方が実演販売の人っぽくなってしまったのは悲しい…
カゼインやフィチン酸、ゴイトロゲンなどは気にしないのですか。
オーガニック食べられてるんですね。
オーガニックはちょっと高いですよ😃
始まりが噺家みたいな喋り方（笑）
「いい加減がいい加減」名言です👌
梅と玄米食べてくれたら?どうなの?
魚は養殖は止めた方が良いと思います。一般の食事する時。ルールを決めるのではなく、食べられる事に感謝する事だと思いますよ。命は大事ですからね😊今CORONAでお金に困って居る人も沢山おられます。自然食品は高いですからねー😞。買える人は少ない。スーパーで買い物する時は出来るだけ添加物が少ない物を選ぶ。難しいけどねぇ～😞
自分はボディービルをしているので 食事を栄養補給としか思ってないので、毎日同じ食品で 味付け無しのものが多いですね。
なので もし完璧な食事を目指す人がいるなら 食事を楽しみと考えるのをやめるのが最短距離かもしれませんね
栄養士がファーストフード❣️
ひえぇーー▦( ´°Д° )▦
いい加減が良い加減‼︎ 同感です。
私は健康で無くてはHAPPY になれないなぁ~😅
遺伝子組み換え食品はどう思いますか？
私は大豆食品をよく食しますが"組み換えでない"と表示されていないものは組み換え食品！と思うと食べるに抵抗有ります😂
良い加減が出来ないわ〜(T . T)
綺麗な顔の先生。
そもそも、身体に悪い物売らないで欲しいですね☆。.:＊・゜何も考えず美味しく楽しめる☆。.:＊・゜
”本当の牛乳”とは
生乳100％の成分無調整の事ではないでしょうか？
でもすごく高いとおっしゃっているのでその中でもノンホモジナイズとかパスチャライズのものなのかも。
農薬、添加剤それなりにタップリ入ってるの見てそんなもんです。美味しいと思うもの腹一杯食べて下さい
丸尾さんってゲイなのかな
人生を楽しむための健康と調和の取れた食生活、圓尾さんのご主張の最良のものの一つだと思って、ずっと視聴しています。
何が良い食生活なのかは、畢竟その方独自のものでしょうが、それぞれが考え選択してゆく事が大切であって、「健康の溜」といって無理に食生活を制限するというのは、食制限の厳しい病気である自分にとっても、余り良くない事だと考えています。
食に罪悪感を持つと、食べる事自体を嫌悪しがちなので、与えられた制限の中で出来るだけ楽しく食べられる様工夫する事が、今は楽しみの一つとなっています。
私は魚好きで、幼少の頃からお米と魚、野菜の和食系で育ったので、今もごく自然に和ごはん中心です。
とはいえ、他国の食文化に興味があり、週に二度、三度は洋食、中華、エスニックを取り入れてます。