【即改善せよ】「仕事ができない人」の食生活
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- 今回は 【即改善せよ】「仕事ができない人」の食生活 という話をします。
ビジネスマンもお金をもらう以上、プロフェッショナルです。
最高の仕事ができるように日頃から食事に注意を払えない人は仕事人として三流です。
もしあなたが 「誰にも負けない一流の仕事をしたい！出来ることは言い訳せずやりたい！」と思うのであれば、私の話を参考に仕事が出来る人の食生活を手に入れてください。
■NUTS TO MEET YOU ミックスナッツ個包装×30袋
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■マコなり社長おすすめ本
◎マインドセット編
自分の中に毒を持て amzn.to/2A4lmId
反応しない練習 amzn.to/2WZSudy
嫌われる勇気 amzn.to/3aAzmGX
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改訂新版書く技術・伝える技術 amzn.to/39BfSAK
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ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング amzn.to/33Y1lhw
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◎キャリア編
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■株式会社divでは一緒に働く仲間を大募集しています！
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■マコなり社長のLINE公式アカウント
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■マコなり社長のTwitter
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■マコなり社長のプロフィール
真子 就有(まこゆきなり)
株式会社div 代表取締役
1989年生まれ、福岡市出身。青山学院大学卒。
大学在学中からプログラミングを独学で学び、大学4年次に起業。Webサービスやアプリを自社でリリース。2014年よりプログラミング教育事業をスタート。現在は日本最大規模のテクノロジースクールとなっている。2015年Forbes誌「注目のUnder30起業家10人」に選出。現在、従業員数約400名。
■TH-camビジネス関係のお問い合わせ（企業案件・コラボ等）
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■使用曲
Free - Elektronomia JJD open.spotify.com/track/6tRrbA...
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Success audiojungle.net/item/good-sta...
■タグ
#マコなり社長 #生産性 #仕事術 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[ไฮไลต์] แบดมินตันชาย วิว กุลวุฒิ (ไทย) vs LEE Zii Jia (มาเลเซีย) รอบรองชนะเลิศ | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/mvBiEAqlssw/mqdefault.jpg)
私が運営するテックキャンプは、複数のコースを用意しています。
みなさんの目的に合ったコースを選んで、ぜひ無料カウンセリングにお越しください。
未経験からプロのエンジニアを目指すなら
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15キロ頑張って痩せて良かったって本当に思ってる。
これからもっと痩せる。
見た目も中身も磨く。
勉強になります！
毎日見てます！
コロナウイルス気をつけてください
マコなり社長のおかげで意識が変わり行動が変わり人生が変わりつつあります
本当にありがとうございます
ここでは伝えきれないくらいの感謝があります
マコなり社長の動画楽しく&自分を見つめ直す時間として拝見させていただいてます。
見つめ直す時間をありがとうございます❗️
食べるのは一瞬の幸せ、痩せるのは一生の幸せ、性格は顔にでる、生活は身体にでる
贅沢微糖 素晴らしい言葉です！肝に銘じます
これ100kg超えて言ってるの想像したらマジ草
@@Another_Starlight_ やめれWWW
なるほど。じゃあずっと食べとけば
一生幸せなのか
@@tomooo762
どっかで見た
10:42「リスになりましょう」
たまに真顔で面白いこと言うところ好きだよ社長
いつもためになる動画ありがとうございます。実践してみます。
体が大事ですよね！特に食事が体を作ってますからね。
コロナ自粛期間中ですけど、気合い入れて体づくりしようと思います！
今日ちょうどタイムリーに食生活の話を仲間としていたので助かります！！
ありがとうございます！！
昨日見て、さっそく朝と昼の糖質制限してみました。集中力がすごいですし、身体も軽いです！
エネルギー切れだけに気をつけて、明日も継続していきます！ありがとうございました！
まこなり社長が、ハンバーガー食うな！って言った直後に流れたウーバーイーツのＣＭでハンバーガーゴリ推しして笑ってしまった
食生活で、それだけ集中力が変わるとは知りませんでした。とても、参考になる動画をありがとうございます。
この動画を見てから、やっと少しダイエットを実行することができました。私にとっては本当ありがたし〜!
ナッツいいですよね！まこなりさんの動画で食べ始めると仕事中に眠気等が出にくくなりました！
わかりやすいです！！
まこなりさんの話しは合理的で分かりやすいです いつも共感させて頂いております
自分の子供にも、第一印象は大事だと小さい頃から言い聞かせてます。
いつも有益な動画をありがとうございます。
コロナで混乱してる中、まこなりさん動画観ると精神安定する
仕事ができる人に食生活を考えたことが無かったです！
いつも勉強になってますありがとうございます
心と身体のスペシャリストになりたい。
将来は不労所得収入だけで暮らしたいので、食と経済の勉強ばかりです。
そして周りの人達に感謝しながら幸せの器を広げて行きたい。
にゃんちゅう
お金があれば気持ちに余裕ができて周りの人たちにより感謝したり優しくなれたり還元できるようになりますよ(^^)
凄い共感できる動画でした。
自分も集中力を下げないようにマコさんの言うような食事を気にかけています。
ただ、身体を作る事も趣味なので、休みの日はある程度好きに食べています。
今回も良質な動画有難う御座います。
コロナウイルスに負けずにがんばってください！
これからもTH-cam活動
応援しています！
リスになりましょう🐿はおもしろすぎるw
見事になりました。
最初は味がないと思ったけど、慣れてくると全く気にならないですね。
むしろ旨味が心地よい。
とても参考になりました！😃
マコなり社長の動画を見て１ヶ月ナッツ生活に変えました。それだけで２キロ痩せたし、何よりもお昼以降の仕事の集中力が維持でき眠くならないです。今までは当たり前のようにお昼休憩１時間取ってお昼ご飯食べてましたが、それ辞めました。その１時間仕事するようになってから仕事サクサク終わって定時に帰れるようになりました。マコなり社長、有力な情報いつもありがとうございます♪
やはり食事は大切ですよね！気をつけます！！
朝と昼我慢出来る人は夜も必ず節制している。。社長は意志が強い。
私もマコなり社長のように格好良くなりたい！食事と睡眠そして心構えだけでも！
今回のマコなり社長の動画は長く感じました。何でもやるかやらないか大事ですよね。いつも動画の配信ありがとうございます。
マコなりさんのチャンネルであまり笑ったりすることはないんですが「リスになりましょう」にやられましたw
食習慣って大切ですよね、改善します！
この動画のおかげでリスになれました！
本当にありがとうございます！
陸自での緊迫した状況下や戦闘行動時には、よくナッツを食べていましたネ💖☺️✨
今回もありがとうございました🍀
体が資本という考え方が大事ですね。
数で管理する考え方は色んな所で使えるので実践したいと思います。
肥満体型です、ダイエットが続きません。自分に甘いのだと思ってます、最近体調がすぐれないので今度こそ痩せようと思ってます。
社長の話参考にします。
マコなり社長応援してます！！
将来、まわりの健康な人に迷惑を掛けない為にも
この動画を参考にして、しっかり摂生します。
凄くわかります！
僕も朝昼制限して、夜好きなもの食べてたら、それだけでかなり痩せました😊
このチャンネルでナッツの美味しさに気がつきました。ありがとうございます。
1位ナッツー（笑）
もうすでにリスです♬
糖質制限は4年ほど続けてるので
共感できる事ばかりで嬉しかったです。
夜に好きなものを食べていいんですねー
明日から実践します。
いつもありがとうございます。
これからも期待＆応援します♪
終わりが近づくにつれて、ナッツでヒートアップしていくトコロ素敵。
俺もミックスナッツは好きです。最近食ってなかったけど。
動画を見て、まこなりさんの思想・思考に感服しました。
人柄や立ち振る舞いも参考にさせていただきたいので、ワンフレーズ繋ぎのカット編集だけではなく、ある程度は無編集での連続的なトークを拝見してみたいです♪
ナッツ買ってみました。
私が考えて実践していることと近くて共感しました
凄く同意します！
やってるとは思いますが、午後のスケジュール次第では人付き合いや食事の量をランチに集中させてます
コストも時間もあまり縛られることなく1時間半以内で解散しても人付き合いが悪いというイメージは付かないので便利です
いつもありがとうございます！
社長やっててこれだけ動画出せるの本当凄いな
自称社長では？
BAKAコメンテーター この人ガチの社長やで。
Yuki Taro ある程度安定した会社の社長ですから暇はそこそこあるんじゃないでしょうかね。
Yuki Taro
テックキャンプの運営は任せっきりなんじゃないですかね。
年収5億やからな
本気で貯金してれば戦車買えるよ
なるほど
この時だけ好きなもの食べてもいいって言うのがあるのは続く利点になりますね
なるほどまで読んで頂きたくなりました！
間食には「素焼きナッツ」以外に「素煎り黒大豆」と「あたりめ」もお勧めです。
黒大豆はナッツよりカロリーと脂質が低いですし、味も普通の大豆よりおいしいと個人的には思います（値段は普通のより高いですが）。
あたりめはナッツより高たんぱくで太りにくいですし、飲み込むのに何度も噛む必要があるので空腹感を抑えられます（歯に詰まるのが難点ですが）。
参考としてこれら３品の10g当たりの栄養成分を載せておきます。
●素焼きアーモンド
エネルギー：65kcal、たんぱく質：2.0g、脂質：5.8g、炭水化物：1.7g、食塩相当量：0g
●素煎り黒大豆
エネルギー：45kcal、たんぱく質：3.5g、脂質：2.3g、炭水化物：3.5g、食塩相当量：0g
●あたりめ（食塩入り）
エネルギー：32kcal、たんぱく質：6.7g、脂質：0.5g、炭水化物：0.1g、食塩相当量：0.4g
なるほど！私はナッツにアレルギーがあってナッツを食べられないので、とても参考になりました😌
個人的には煮干しも好き
あのカリッと食感の中毒者です！w
ナッツを大袋を買い、小分けにしてジップロックに入れる。小腹空いたらナッツ、参考になりました。カーシュナッツが食べたかったけど、カリウム値高そうですね。動画ありがとうございます
まこさんいつもありがとうございます！教室が再開したら、テックキャンプに入会しようかと思ってます！
ナッツ！良いですね！
僕は趣味で渓流釣りをしているのですが…
朝はコーヒーのみ！夕方まで沢を登りながら釣りをします。
経験から言って携行食としてナッツはとても優れていると思います！
一部で嫌われそうな強気な姿勢が好きです、が朝のコーヒーだけは私は無理だな
社長のナッツ愛がよく伝わりました。
私も緩い糖質制限してます。
基本は体動かす朝昼は冷凍チャーハン半分づつと野菜と適当な肉料理(糖質10g以下)、夜はケンタッキーオリジナルチキン2つと糖質0の発泡酒3Lの生活で
現在身長173㎝体重64キロです。
必ず糖質を摂取する前に食物繊維を摂りえていましたが、朝昼糖質少なくして夜糖質摂るようにしてみます。
そんなに痩せるのであれば。
私もおやつはナッツです！！✨
美容と健康の為に😆♥️
ナッツ食べよう🥜
朝食は少なくともなにか食べるべきだと思ってましたが、カフェラテのみでも良いのですね！
最後のナッツだけが頭に残りました（笑）
さすが出来る男は違う。
今から継続してやります！
わたしはチョコレート大好きなのですが夜は食べないようにしてます😂
メリハリつけるの大事ですよね👏
マジありがとう、素焼きナッツ実践するわ
スリムな体型の方が言う事なので、説得力があります。
仕事が楽しい人は、食事でストレス解消という発想が無いので、いいですね！
聞いていて、そういう健全さを、私は感じました。
同じく成分表絶対見ますw食事の管理は最も大切ですよね💡めちゃくちゃ納得の内容でした！！糖質も気をつけます！
そんなん気にしなくても健康に生きられるよ
本当にパフォーマンス上がります。昼に炭水化物食べる意味がわからなくなります。体感するとわかります
そうなんですよね〜〜。ナッツ好きなんですけど食べ過ぎちゃうのでこれから、小分けにしましょう。
くるみ良いですよね✨
おいしいです♪
近ごろのサムネイル
ナイスです!
実践中です😊
10:45 マコなり社長に言われるとリスになってもいい気がするｗ
自分も2年前糖質制限して、今は維持機です。
今は朝食は抜くのが習慣になって、休みや夜勤明けは朝昼食抜いているのが自然になりました。
砂糖の入ったジュースや菓子は食べないですが、酒は週に3回と夜は割りと好きなもの食べてます。
筋トレや10kmジョグが習慣で、bmi18.5 fat 8～9維持してます。
糖質は一日130～150gかな。
自分もナッツ食べようかな🎵
お腹一杯に食べて観て解る🙄それからで善い🙂当然考え方も生活習慣も親の姿勢にあるかも知れませんね🤕
一昨年から昼飯の量を減らしてたんだが仕事が伸びる様に成った！満腹感は確かに集中力が下がる!
兜甲児 仕事はできない方ですが私は昼飯抜きにしたら、仕事で疲れにくくなりましたね。
面白かったです
業務スーパー行ったら
ナッツ買って自分もリスになります
人生、成功も沢山ありましたが、無念ながら失敗も同じ位あった感じがします。もう、これからは成功の方を、本当に必ず増やしたいです。糖質制限出来る人は、満足度の高い未来がありそうです❗思い出せば、自身がバリバリの時は、理想のベスト体重でした❗筋肉量も含めて❗再スタート開始します❗ありがとうございます。
別の動画で見て素焼きナッツ食べるようになりました。
マコさんが真剣に教えてくれたので、食生活見直します！糖分摂りすぎてました💦お腹すいたらアイスやめてナッツにします❗ありがとうございます😃✨
この人といったらナッツ！！ ためになる動画を毎回ありがとうございます！
自分はここ2ヶ月ぐらい1日1ですが痩せるし、節約できるし、集中力爆上げだし良い事だらけですね。
昼飯、究極のブロッコリーと鶏胸肉ですよね。自分の地域にも欲しいな
前にナッツの話してたの見た時から影響されて真似してます笑
広告がマックで草
広告がDAIGOでチャンネル間違えたかと思った(笑)
晩にマクドナルド行って
この動画見てるワイ罪悪感半端ない
バンズ抜きポテト無し爽健美茶またはアイスティー無糖なら糖質無いのでヘルシーです。
食べづらいですが。
結局人によるから自分に合う食習慣を見つけるが近道。
それな
この社長初めて見たけど
色白くて神経質でひ弱な感じ
もう少しアバウトさもいると思う
戦略的アバウトさ
@@user-yt2vz4hw5o アバウトっていう言葉最近覚えたのかな？☺️
素焼きナッツ🥜意識して使っています。いいね👍
食事と運動めっちゃ大事💪🔥🔥
果たして、このTH-camの概要欄にナッツのリンクを貼るTH-camrはいたのだろうか…
この動画を見て食生活を見直したいと思います。
ナッツ大量に買ってガムのボトルに入れて持ち歩くのオススメやで
私もナッツ教の信者になる！
なるほど。ガムボトルを使ってみるわ。有り難う！
ドコカの大統領はジャンクフードが大好きみたいです😅
リスになりましょうはマジでセンスある
ナッツに対する謎の熱意でさらに笑った
焼き芋いいぞー
特に甘いもの欲しくなる人にとっては強い味方。
ちなみにGI値もソバの下の55。
さつまいもは低GIですが焼き芋にすると高GIになります
どうしても焼き芋が食べたい場合は冷やして食べるといいですよ
里芋を茹でて食べるのが好き💖
麺では蕎麦が低GIの王者、
うどんは高GIの王者でロールパン並み。
コメも
炊きたての暖かいものより
冷めた冷たいもののが
レジスタントうんちゃらって物質に変わって
低GI化するっていいます。
野菜は必須ですね。体調が良くなります☆
ナッツ生活を1年近く続けてます。
そのため、１kgで買ってます。
毎日３０gを目安に食べるといい感じです！
本物で草
ナッツ業者さんは嬉しいですよねー(笑)🥜
近い事やれてる、、けど、、。腹一杯食べてます💦
好きなものを食べられてる事を
もっと幸せに感じようっと！
お疲れ様です。
いつも、ありがとうございます。
私は、
朝食 コーンフレーク・コーヒー 糖質86
昼食 茹で卵・バナナ・納豆・ヨーグルト・水 糖質 47.4
夕食 自由
概算ですけど、確かに集中力が、増してると思います。
1:48 おお、大丈夫かな…
なんか可愛らしい笑
私の周りでも食生活がグチャグチャで肥満な人でも成功してる人は居ますが、みんな結局体壊して長続きすることなく廃人になってしまいましたね。ですから今回の内容は改めて勉強になりました。
その一部の例外は世界で一番偉いとされている人間だな。。。。難しいのは美味いものを思いっきり食べるために金を稼ぐという動機で働いている人間もいたりするわけだ。