Аминокислоты и азотистый баланс | Александр Ваваев (FPA)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- Аминокислоты и азотистый баланс. Отрывок лекции физиолога Александра Ваваева из курса FPA «Персональный фитнес-тренер» (fitness-pro.ru....
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 25 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
- Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
- Инструктор групповых программ: bit.ly/3AUq3ip
- Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
- Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Telegram-канал: t.me/trenerska...
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerska...
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/...
Подскажите пожалуйста? Как определить, потребляю ли я достаточно белка, чтоб преобладал анаболизм? Спасибо!
1.Каждое утро к зеркалу 2. Если начались проблемы с пищеварением, скорее всего многовато :)
@@ЮлианРизов-ы4ц если маловато то тоже с кишечником проблема
@@ЮлианРизов-ы4ц Проблемы с пищеварением, обычно, из-за недостатка клетчатки, либо по причине употребления излишне обработанных продуктов (копчёное, жареное и т. п.). Белка надо есть с запасом.
@@coachpowern А что будет делать этот запас в кишечнике? Он так и не переварится и никакой пользы организму не принесет. Категорически не согласен.
Откуда такая информация про запас?
@@ЮлианРизов-ы4ц Учи физиологию. Запас - образное выражение. В кишечнике лишнего не останется. Не усвоенное вылезет. Усвоенные аминокислоты будут в крови, будут разносится в мышцы и др. органы. Чуток в печени запасётся.