Zamrożone emocje u DDA

"Dzieci w rodzinie dysfunkcyjnej uczą się, że ich potrzeby nie mają racji bytu...." 💔
Dla osób, które w dzieciństwie doświadczyły braku bezpieczeństwa, podstawowe emocje mogą wydawać się odległe i trudne do uchwycenia.
Dorastając w rodzinach dysfunkcyjnych dzieci aby przetrwać, często uczą się tłumić swoje uczucia - ich emocje są unieważniane, a nawet karane. Konsekwenją takich doświadczeń jest „zamrożenie” emocji, czyli zaniechanie ich wyrażania. W dorosłym życiu taki mechanizm jest ciężarem, który ogranicza dostęp do pełni przeżywania i wyrażania siebie.
Czy zdarza Ci się mieć trudności z identyfikowaniem emocji? A może wiesz, co czujesz, ale nie potrafisz tego nazwać lub wyrazić? Dla wielu osób DDA/DDD to codzienność, ale praca nad emocjami daje szansę na poznanie siebie, wyznaczenie granic i odzyskanie wewnętrznego spokoju. 🌱💪
Zapraszamy cię do refleksji nad swoimi emocjami i ich rolą w twoim życiu. ✨To pierwszy krok do lepszych decyzji i pełniejszego, świadomego życia🌻.
ZAPISY DO GRUPY:
▶️recyklingmysli...
Filmy powiązane z tematem DDA:
• Jak przełamać toksyczn...
• Wyjdź z pułapki trudne...
• Czym jest DDA?
• #04: DDA/DDD Wolność o...
• Co daje i jak wygląda ...
• Grupa terapeutyczna DD...
Blog:
Korzyści z terapii i blokady przed terapią recyklingmysli...
Emocjonalne skutki trudnego dzieciństwa recyklingmysli...
Toksyczny wstyd u DDA recyklingmysli...
Role w rodzinie recyklingmysli...
ZAPISY DO GRUPY:
▶️recyklingmysli...
#terapiagrupowa #grupaterapeutyczna #dda #ddd #grupadda