6 عادات مفيدةهتساعدك على التغيير وتقليل الضغط وتنظيم المهام اليومية كأم وربة منزل

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 48

  • @salmarashwan
    @salmarashwan  5 หลายเดือนก่อน +1

    للحجز او التواصل
    wa.me/c/201025021490
    instagram.com/salma_rashwan13?igsh=bGF2NmlvMWNoaGU1
    facebook.com/share/iUDYHJEeaquDTpPe/?mibextid=qi2Omg

  • @karimaelmoumen5221
    @karimaelmoumen5221 4 หลายเดือนก่อน

    انت فعلا جوهرة كلامك موزون و مريح من يوم ما بدأت اتبعك نظرتي للحياة تغيرت ١٨٠ درجة

  • @IamRandd
    @IamRandd 4 หลายเดือนก่อน

    ياريت تعمليلنا سلسلة لاتكيت العزايم وكيف ننظم العزيمة بحيث ماننسى شي قدر الامكان ، عروسة جديدة بالغربة ومابعرف هالاشياء وعم واجه صعوبة كل مرة

  • @abeeralaa7947
    @abeeralaa7947 5 หลายเดือนก่อน +1

    هحاول استمتع ب لحظاتي مع ولادي اكتر ❤ و اكون ممتنه و احمد ربنا علي النعم و هحاول مقارنش نفسي بحد

  • @أمعدي-ض9ل
    @أمعدي-ض9ل 5 หลายเดือนก่อน +9

    سلمى حبيبتي ممكن تعمل فديو أو بوتكست عن العنايه بالنفس بذات الشعر والبشره قبل العيد عشان نستفيد منه شعري جدا تالف من الصبغه وناشف وحابه أخذ وصفه أو روتين من حد انا وثقه منه جدا زيك

    • @change5185
      @change5185 5 หลายเดือนก่อน +2

      لازمك روتين طول السنة مع تغيير فى الوصفات كل 3شهور و الشامبو ومايتبعه بدليه كل 3شهور و يمكن ترجعي لنفس روتينك قبل 3شهور الاخري اما قبل الاعياد و المناسبات هو شئ وقتي فقط

  • @janaamer9538
    @janaamer9538 5 หลายเดือนก่อน

    فيديوهات حضرتك رائعه ممكن اعرف البيدج اللي حضرتك بتجيبي منها البلانر

  • @ferahsalem3886
    @ferahsalem3886 5 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله علبك يا سلمى وبالتوفيق والنجاح الدائم ان شاء الله ❤

  • @Abode373
    @Abode373 5 หลายเดือนก่อน +1

    والله كلامج راقي وكعتي ع مشاكلي اني ام لخمست طفال ودرس وعبده وزوجه ومهام البيت وخطار اني صار عندي ضوضاء 😢😢😢

  • @yoyololochannel6977
    @yoyololochannel6977 5 หลายเดือนก่อน

    عادة الامتنان ان شاءالله ❤

  • @etababdalla7704
    @etababdalla7704 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤شكرا لكلامك الرائع رح اشتغل ع موضوع عدم المقارنة

  • @RanaGo-r6l
    @RanaGo-r6l 5 หลายเดือนก่อน

    شكرا ليكي والله صليت المغرب وقعدت في مكاني كنت محتاجه اسمع كلام زي كده علشان اعرف قيمة اللي أنا فيه

  • @LatifaAzizi-vc4wr
    @LatifaAzizi-vc4wr 5 หลายเดือนก่อน

    متميزة دايما شكرا لك ❤❤❤❤

  • @AaBb-dp5wx
    @AaBb-dp5wx 5 หลายเดือนก่อน

    الفيديو روعه ماشاء الله ربنا يكرمك و يوفقك

  • @امخطاب-ط3ن
    @امخطاب-ط3ن 5 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا ع النصايح المفيدة ربنا يجعلها بميزان حسناتج...مدام سلمى عايزه تعملي فيديو كيف اسعد أولادي واخليهم يسمعو كلامي تعبت جدا منهم دايمآ اعيط وانفعل ومتعصبه جدا من ضغوط الحياة! اولادي هم الظحيه هل الحبس في البيت ع طول يأثر عليهم انا مابطلعهم وابسطهم بره البيت لان دايمآ ماعنديش وقت لأولادي وهذا كلو بأثر على نفسيتي اعمل اي ربنا يسعدك

    • @alaamohamed5949
      @alaamohamed5949 5 หลายเดือนก่อน +2

      طبعا الحبس في البيت بيدمر نفسية العيال وعشان كدا بيتعبوكي محتاجين يخرجوا طاقتهم ف بيطلعوها عليكي . اشتركيلهم في اي نشاط او خصصي وقت في اليوم تنزلوا شوية تتمشوا

  • @الجلاءعلي
    @الجلاءعلي 5 หลายเดือนก่อน +2

    سلمى ممكن تعملي لنا فديو ازاي نستمر مع الزوج النرجسي

  • @Abode373
    @Abode373 5 หลายเดือนก่อน

    الجانب العقلي وطور نفسي

  • @محمدمحمد-ر3ي7ل
    @محمدمحمد-ر3ي7ل 5 หลายเดือนก่อน +2

    منحبك ف الله من فلسطييين❤

    • @salmarashwan
      @salmarashwan  5 หลายเดือนก่อน +1

      حبيبتى ♥️

    • @saraalaa5114
      @saraalaa5114 5 หลายเดือนก่อน

      ده احنا اللي بنحبكم
      ربنا ينصركم يارب ❤❤❤

    • @محمدمحمد-ر3ي7ل
      @محمدمحمد-ر3ي7ل 5 หลายเดือนก่อน

      @@saraalaa5114 الله يباركلك بعمرك وصحتك

  • @همساتأنثوية-ف9ز
    @همساتأنثوية-ف9ز 5 หลายเดือนก่อน +1

    أول تعليق ❤❤❤ فيديو جميل وواقعي😊

  • @mohammedmakki2925
    @mohammedmakki2925 หลายเดือนก่อน

    شكرا

  • @SaeedSaeed-ky1ej
    @SaeedSaeed-ky1ej 5 หลายเดือนก่อน

    لحلقه رائعه يا سلمى الله يعطيج لصحه ولعافيه من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج بالتوفيق الج 👍👌👩☕🌹🌸💜💙

  • @gihanhashim432
    @gihanhashim432 3 หลายเดือนก่อน

    أنا بأتوه في الكلام ،، ممكن ملخص للنقاط 🥺🥺؟؟

  • @sosohadi7574
    @sosohadi7574 5 หลายเดือนก่อน

    متألقة كالعادة

  • @idrissmeknes7078
    @idrissmeknes7078 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤ اعمل عادة الصيانة

  • @SHEFAA-t3j
    @SHEFAA-t3j 5 หลายเดือนก่อน

    الصبر مع عمل بالاسباب والتوكل على الله ورؤية النتائج للحياة الي ابغاها

  • @fatmamounir7577
    @fatmamounir7577 5 หลายเดือนก่อน

    الامتنان

  • @Batool40713
    @Batool40713 5 หลายเดือนก่อน

    فيديو رائع ❤️✨

  • @fatmamounir7577
    @fatmamounir7577 5 หลายเดือนก่อน

    الروتين اليومي
    الصبر
    عدم المقارنة

  • @ثرياعلي-ذ6ص
    @ثرياعلي-ذ6ص 5 หลายเดือนก่อน +1

  • @marwaalmasre5149
    @marwaalmasre5149 5 หลายเดือนก่อน

    كلامك واقعي فعلي والمقدمه ف اول الفيديو كأنك بتوصفيني😢

  • @mouhmednezzar3974
    @mouhmednezzar3974 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @marwaalmasre5149
    @marwaalmasre5149 5 หลายเดือนก่อน

    ❤️🦋❤️🦋❤️🦋❤️

  • @Abode373
    @Abode373 5 หลายเดือนก่อน

    ماعندي وقت لنفسي 😢😢😢😢

  • @maiabdelfatah4947
    @maiabdelfatah4947 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @hebahabib2303
    @hebahabib2303 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @hossamhossam3atef724
    @hossamhossam3atef724 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @hifeudicyivefuji2682
    @hifeudicyivefuji2682 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @nourali7111
    @nourali7111 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @aichaomari2263
    @aichaomari2263 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @abohananmuhammed1367
    @abohananmuhammed1367 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @fadiamohammad-jd7wc
    @fadiamohammad-jd7wc 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @جيناحمد-ر6ب
    @جيناحمد-ر6ب 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @ndaanader9324
    @ndaanader9324 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤