Wspólna medytacja z lekcją uważności 15 marca 2022

Cierpisz z powodu stresu, lęków, natrętnych myśli, depresji? Chętnie pomogę Ci poprzez naukę medytacji uważności i wglądu. 28 marca 2022 startuje 4-tygodniowy KURS MEDYTACJI na Zoom'ie. Będziemy się spotykać od poniedziałku do piątku o 20:00 w małej grupie (ok. 10 osób), ponieważ każdego uczestnika kursu prowadzę indywidualnie. Zainteresowany/a? Zostaw poniżej komentarz "UWAŻNOŚĆ". Odezwę się do Ciebie i zapytam jak mogę Ci pomóc.
Naucz się poprawnie medytować, a zmieni się Twoje życie!
www.laboratori...
/ laboratoriumszczescia

[@marzennapoplawska1454]

Oj chyba tyle uśmiechu na twarzy to nie miałam bo ciągle był obecny a w serduszku od uczucia to się rozpływałam ❤Ciągle chodzę po mieszkaniu i się uśmiecham i każdą myśl lub emocję w ten sposób rozładowuję Przyszła myśl ??? Dobrze to rozumiem i znowu uśmiech 😊❤Medytacja przyciąga dużo rozluźnienia a emocji nieborak 😅 Dziękuję Roześmiana i Uważna ❤😊

[@andrzejstasiak-laboratoriu6309]

Ciesz się, że mogłem pomóc.

[@lomilomiBUS]

przeszłam przez całą medytację w lekkości, stosując się do wskazówek. Zauważałam napięcie i z niego wychodziłam. Bez presji. Łagodność. Dziękuję za proces i Twój czas.

[@youutube77777]

No dobrze obiekt medytacji to ciepło w sercu , ale odciąga to nas tak naprawdę od tych myśli , równie dobrze byłby to oddech , a jeśli za obiekt medytacji miałbym umysł czyli jak powstają myśli emocje itd lepiej tak ? Czy obiekt na sercu , bardziej jak mam za obiekt swoje serce to tak jakbym tą przysłowiową piłeczkę wpychał pod wodę , takim sposobem nie widzę jak powstaje emocja lęk itd stres strach