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野菜爆盛りにして作ったら超満腹になりました！(笑)凄く美味しくてびっくりしました。このレシピ愛用します🙏💓
腹持ち抜群ですな(^q^)
オートミールと思えないほど綺麗で美味しそうです🦧🦧
最近は映えをやっと意識しだした私です(*´ω｀*)
わたしはみずでもとさず、さっと洗って水気を軽く切った状態でつくります！水分が足りひんやろ？とお思いですね😁大丈夫です。かさまし神食材、もやし殿を使います。細かく切って使います。カンカンに熱く熱したフライパン にとき玉子(そんなに混ぜない方が良いと知り合いの在日の方の中華料理屋で習いました)をいれたら、続いでもやし殿を入れからめたら、適当に残り野菜やら、鳥胸ミンチやハムとかその辺のもの入れてオートミール 入れます。もやしから水分が出るので、そのまま炒め続け、お酒(ポイント)をくるっと回しかけ、軽めに塩、多めの胡椒、鍋肌に醤油をいれてからめたら出来上がりです。わたしは太りやすいのでオートミール も少なくしてもやしや、こんにゃくなどでかさましします。見た目最悪と言われますが美味しいのです😅勇気があるならお試しください！
なんと…！！！いつもいつもめちゃくちゃ有益過ぎるアドバイスありがとうございます(´；ω；｀)❤私もめちゃくちゃ太りやすいのでこの気にダイエット頑張ります！！
色んな人のオートミールチャーハン作ってみたけどこれが1番おいしいかも
オートミールチャーハンはとても最高でした。
本日、オートミールデビュー！こちらの動画見て、チャーハン作りました‼️おいしかっです。他の動画も見て、作ってみます‼️ありがとうございました♥️
こちら側へようこそ！！また色々試してみてくだされ🤤
最近、オートミールを始めたので、とても参考になります！
ご覧頂いてありがとうございます！！またどんどん動画UPしますね＼(^o^)／
いつも美味しいレシピありがとうございます😊夜に動画見て、明日の朝に食べるのを楽しみにして眠りにつくのが日課です💪
日課にしてもらえてめっちゃ嬉しい！！ヾ(*´∀｀*)ﾉ
日食は簡単で良いですね毎日食べてます❗1か月で5キロ痩せましたが今は停滞してます❗
オートミールまだ食してませんが、母がレタス買ってきたら毎回やること、《楊枝を3本芯のところに刺す》楊枝を刺す前に芯のところ少しだけ切り落としてから刺してポリ袋に入れたら芯の部分を下にして野菜庫へ…通常より長持ちするみたいみんな知ってるかも😁💦
お母様の知恵ですね(*'ω'*)
オートミールの米化はこてぃんさんの動画で見て初めて知りましたたまに納豆ご飯もどき作ってます登録者数3000超えましたね、おめでとう これからも応援してます
ありがとうございます(´；ω；｀)❤皆さんに支えられてここまできました！これからも頑張ります！
朝ごはんに作りました！めちゃ美味しかったです！！
オートミールチャーハンはとても美味しかったです。
もしよかったら、炒める前に塩を少し振るようにすると、野菜のうまみが引き出されておすすめですよ😊
ありがとうね，今オートミールで，色々と苦戦しています。ほんま，美味しいそうですね。作ってみますね、おおきに。
塩の分量ミスって辛くなってしまいましたが、オートミール感はなくめちゃくちゃ美味しかったです！！またリピします！！
こてぃんさんに限らず皆さん玉ねぎの頭とおしりをけっこう大胆に落とされるのですね。農家育ちだからか貧乏性だからなのか、私はあれの4分の1くらいしか落とさないので、いつもびっくりしちゃいます。
すごい大胆に落としてますね…。
すごい分かる私は半分に切ってから上下V字に落とします
昨日から、オートミール初めてクックパッドレシピで作ったら不味すぎて食べれなかったのですが、今これを作ったら美味しすぎてバクバク食べてるなうです笑笑
調理方法変えたらめっちゃ美味しく食べられますよねー🤤
オートミールチャーハンは気に入りました。
オートミール好きではないけど、こちらのレシピなら美味しく食べられそうです。チャレンジしてみます！
ぜひやってみてください＼(^o^)／オートミール感ゼロで感動もんです✨
職場に冷蔵庫とレンジあるからお弁当これにします！美味しそう！
職場に冷蔵庫とレンジ完備が羨ましすぎる！！！(・∀・)
@@こてぃん食堂 あはは🤣
作ってみたよ－。美味しく作れました👌ありがとう✨これからも宜しく〜
作ってくれて嬉しい～～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
はじめましてです。最近オートミールを朝ご飯にしています。是非明日は挑戦したいと思います。
初コメ失礼しますオートミールでチャーハン出来ないと思ってたので、この動画を見て感動しました！参考にさせて頂きます！
ぜひぜひーーヽ(=´▽`=)ﾉ
包丁さばきが上手くなってます❤️
マジですか！！めちゃくちゃ嬉しい＼(^o^)／
めちゃくちゃ美味しそうですね😋✨今度つくってみます！素敵な動画をありがとうございます！
ぜひぜひ～～～(*´▽｀*)
ウェイパーいれて激ウマにしてしまった。
初めてオートミールを買ってきて今日のお昼に作ってみたらすごく美味しかったです😋🍴💕
作っていただけて嬉しいです✨ありがとうございます(^q^)
これはあり！！ いいこと教えてもらいました。さっそく明日の昼ご飯にしてみます。（98円の高菜を消費しないといけないもんで…）
98円の高菜…！！高菜チャーハン絶対美味いやーつ！
炒飯美味しそうですね〜😊今日のお昼ご飯に作ってみま〜す！
ぜひぜひーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
普通のチャーハンさえも作ったことない私でしたがオートミールチャーハン作れちゃいました！美味しいです^^ありがとうございます💞
え、それは嬉しい！！いっぱい食べてねん♡
また美味しそうで羨ましいです。
なんでベタベタするんだ…って思ってたけど水の量多すぎたんだ！！！謎が解けました！
よかったです！！(*´ω`*)水の量重要ですよね✨
オートミールの活用法知りたかったから参考にさせて戴きます 登録させていただきましたー
あじゃますーーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
オートミールチャーハンはいい味しています。
これからダイエットでオートミールを食べていこうと思いますが、シンプルに質問がありまして、どうしてオートミールに関しての作業が全て素早くしないといけないですか？例えば米化した後すぐとか、卵入れた後すぐとか。よかったら教えてください。
固まって団子みたいになっちゃうのが早いんですよね、オートミールって(;'∀')
@@こてぃん食堂 なるほど！ありがとうございます♪
電子レンジを使いたくない時は、どうしたら良いですか？
オートミール大嫌い！でしたが、ダイエットで致し方無く…美味しかったわ！今では、旦那様がオートミールを買って来ます。どれだけ太っているんだか😩
美味しそう🍴😋🍚ところでいつも思うのですが押し麦とオートミールはよく似てる様な感じがするのですがどんな違いが有るのでしようかね❓
まぁ美味しそうですねヘルシーだけど、油を使わないのがいいですねごま油を入れると香りが良く中華屋さんの様なニオイも食欲が出ますね
お昼ご飯で作ります！
ぜひぜひーーヽ(=´▽`=)ﾉ❤
あっ、このオートミール食べてます。美味しいですよね
ねぇ、美味しいねぇ🤤
米の代わりにオートミールってビックリしました！マネしていいですか？
これって冷凍保存とかって出来ますか？
私ライブ見るの忘れた！😭😭😭またライブやって下さい❣️😢😢
そうなんですねー！また絶対やりますヾ(*´∀｀*)ﾉ
ネイル可愛いですね！✨
わー嬉しい✨あざます！＼(^o^)／
こんにちは！最近オートミールにハマって作ってるんですが、水も同じ量でやってるのですがめっちゃダマ化しちゃいます🥲なにかコツとかあるんでしょうか？？
美味しかったです！ありがとうございます😋😋
喜んで頂けて嬉しいです✨ありがとうございます❤
オートミール30グラムでもこのボリュームになるんですね💦ごま油わかります。入れとけば美味しくなります😁
あとはレタス・卵もかさ増しの助けになってますね＼(^o^)／ごま油の消費が早くて…ww
すごい、めっちゃ美味しそうですね！アレンジに迷っててまさかこんな美味しそうな炒飯がオートミールで可能とは...余談ですが私の彼は中国人なのでオートミール 炒飯作ってびっくりさせたいです😊w
おお！気になる！報告待ってます❤ww
是非とも参考にさせて頂きます〜❢
ぜひぜひ〜＼(^o^)／✨
@@こてぃん食堂 はい〜！有り難うございます〜❢
@@こてぃん食堂 チャンネル登録もさせて頂きました〜❢宜しくお願いします(ﾟ∀ﾟ)
半球の炒飯に拍手👏
スタンディングオベーションヽ(=´▽`=)ﾉ
僕は、オートミールチャーハン大好きです。
これなら作れる👍️チャンネル登録しましたぁ☺️これからも不器用な私でも作れる品をお願いしま～す🙏
あざますヽ(=´▽`=)ﾉ✨
電子レンジで米化は日食が一番良いですか？？粒が小さいからこそねっちょりして団子っぽくなっちゃうのかな？と思ったんですが…
レンジで米化は日食がおすすめです！他のやつはふやかすのに時間がかかって(;´Д｀)
こてぃん食堂 素早い返事ありがとうございます(｀・ω・´)！！日食買います(｀・ω・´)！！
火曜日…イオンの火曜市かな？私も野菜は火曜市まで待つ…！
そうです、、イオン火曜市でしか野菜買わない・・・🤤
美味しそうですね！今度ごちそうしてください！なんちゃって🤣
オートミールの料理ないかな？って思っでたら、出てきて即登録しました‼️
ぜひお試しあれヽ(=´▽`=)ﾉ
オートミール単体だとクソマズだったのにこれやったらめっちゃおいしかった！！ありがとうございます^_^
糖質ってどのくらいですか？食物繊維なしでどのくらいでしょうか
オートミール30gで糖質約18gなので、具材合わせても20g前後かと思います！
お返事ありがとうございます😊結構ありますね笑笑
炒飯にはごま油必須ですよね！！！！
必須すぎる(^q^)
入れた事ないなぁ！
簡単で美味しかった明日はチキンライス作ろうかと
そのまま卵と一緒におむらいす～～～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
それは無いなオムライスは冷凍のチキンライスで良いよ手抜きが一番でしょ笑っ
コメのギャップ（笑）
オートミールはクソマズく人間の食べ物じゃないと思い困ってました😭焼飯やってみます！
ぜひお試しあれ✨ヽ(=´▽`=)ﾉ
お弁当でもっていって冷めても美味しいですか？？サーモスとかで保温したほうがいい？？
冷めても美味しいですよ！保温別にいらないと思います＾＾
味付けに炒飯の素使っても大丈夫ですか？
無問題ヾ(*´∀｀*)ﾉ
＼コチラもおすすめ！／▼オートミールの激うまレシピ一覧th-cam.com/play/PLpKNPAaOld0L9gczdF2ALZojGo-BQGsaJ.htmlご質問＆感想はお気軽にコメントくださいね＾＾
Nationalの家電が現役なんて凄い
物持ちだけは世界一です🤤
私もオートミールは、体型維持に毎日食べていますよ朝ごはんには、お汁を二杯分にオートミール大さじさじ三杯分をチン3分汁が無い時には、袋麺半分＋ソーセージ＋玉子が贅沢な朝ごはんです(笑)割と腹が膨らみますよ
袋麺いいですねー！最近食べてなさ過ぎてヨダレが…(^q^)ww
いつも参考にさせて頂いてます。ふと、エンディングのおすすめを指している人差し指が異様に長い気がするのは気のせいですか？
あー、なんか編集の時にちょっと映像が伸びたみたいで(´-﹏-`；)💦
オートミール系動画はずっとやるんですかね？やるならチャンネル登録します(笑)あと少しキムチ入れてもいいかも！
当分は続ける予定です＼(^o^)／
@@こてぃん食堂 返信ありがとうございます！宜しくお願い致します！今、業務スーパーでオートミール買いました(笑)
秤一緒なので高評価
あざます！ヽ(=´▽`=)ﾉ
えっこれ朝ご飯だよね!?ホントすぐ‼えっこれ朝ご飯だよね!?
朝でも昼でも夜でも・・・🤤
これどのくらいのカロリーになるんだろろろたべたい
オートミールが30gで114kcalなので、あとは具材によりますね✨
生オートミールか、お茶漬けオートミールしか食べてないので、明日、これやってみます！楽しみ(^^)
ぜひ！！！！
白米で作るよりオートミールのほうがダイエットにいいんですよね？教えてください😭💓笑笑
100gあたりのカロリーや糖質量はそこまでかわらないのですが、オートミールは白米に比べてお水で戻すとかさが増えるので、少量でお腹いっぱいになります(1食たった30g)なので、その結果。カロリー＆糖質も抑えられますし、何より食物繊維が白米に比べて多いのでお通じにもいいですよ✨
こてぃん食堂 ありがとうございます🙇🏼♀️💓毎日このチャンネル見ながら頑張ります💪🏻💪🏻
National ！！
非常に参考になりました！是非うちのチャンネルでも料理してみたいと思います！！
通常のチャーハンの作り方で、フライパンに入れる前に卵かけご飯のように混ぜてから入れると、全体に卵が馴染んでパラパラになると見たのですが、オートミールでもそれは通用しますか？それとも、このレシピ通りにやったほうがいいですか？
通常のチャーハンと同じやり方でも行けると思います(^^)✨
やる気になる音楽です^_^
BGMがぷろたんと同じでワロタ♪
結構色んな人が使ってますよね❤
納豆も入れたらボリューム満点でお腹いっぱいになりました。ありがとうございます(*^^*)
炒飯出来るならオムライスも行けると言うことか
この動画は痩せた後ですか？痩せる前ですか？初見なのでスミマセンm(_ _)m
これだけで1食分ですか？あとは？なれるまで我慢したのてすか？おいしそうなだけに、食欲の呼び水になりそうですね🐷
今度はチャーハン！？レベル高い(;ﾟдﾟ)
チャーハンめちゃウマですよ❤✨
もう業スーチャーハンだねw
野生のほうれん草笑
最初にごま油でネギだけ炒めて風味を出した方が美味しいですよ。というかチャーハンの基本です。
電子レンジを使用されてるんですね。私は栄養価を非常に大切に考えているので、電子レンジ使用しない版で挑戦しようと思います♡
嫌味やな
糖質は気になりますが。
野菜爆盛りにして作ったら超満腹になりました！(笑)凄く美味しくてびっくりしました。このレシピ愛用します🙏💓
腹持ち抜群ですな(^q^)
オートミールと思えないほど綺麗で美味しそうです🦧🦧
最近は映えをやっと意識しだした私です(*´ω｀*)
わたしはみずでもとさず、さっと洗って水気を軽く切った状態でつくります！水分が足りひんやろ？とお思いですね😁大丈夫です。かさまし神食材、もやし殿を使います。細かく切って使います。
カンカンに熱く熱したフライパン にとき玉子(そんなに混ぜない方が良いと知り合いの在日の方の中華料理屋で習いました)をいれたら、続いでもやし殿を入れからめたら、適当に残り野菜やら、鳥胸ミンチやハムとかその辺のもの入れてオートミール 入れます。もやしから水分が出るので、そのまま炒め続け、お酒(ポイント)をくるっと回しかけ、軽めに塩、多めの胡椒、鍋肌に醤油をいれてからめたら出来上がりです。
わたしは太りやすいのでオートミール も少なくしてもやしや、こんにゃくなどでかさましします。
見た目最悪と言われますが美味しいのです😅勇気があるならお試しください！
なんと…！！！
いつもいつもめちゃくちゃ有益過ぎるアドバイスありがとうございます(´；ω；｀)❤
私もめちゃくちゃ太りやすいのでこの気にダイエット頑張ります！！
色んな人のオートミールチャーハン作ってみたけどこれが1番おいしいかも
オートミールチャーハンはとても最高でした。
本日、オートミールデビュー！
こちらの動画見て、
チャーハン作りました‼️
おいしかっです。
他の動画も見て、作ってみます‼️
ありがとうございました♥️
こちら側へようこそ！！
また色々試してみてくだされ🤤
最近、オートミールを始めたので、とても参考になります！
ご覧頂いてありがとうございます！！
またどんどん動画UPしますね＼(^o^)／
いつも美味しいレシピありがとうございます😊
夜に動画見て、明日の朝に食べるのを楽しみにして眠りにつくのが日課です💪
日課にしてもらえてめっちゃ嬉しい！！ヾ(*´∀｀*)ﾉ
日食は簡単で良いですね毎日食べてます❗1か月で5キロ痩せましたが今は停滞してます❗
オートミールまだ食してませんが、母がレタス買ってきたら毎回やること、《楊枝を3本芯のところに刺す》楊枝を刺す前に芯のところ少しだけ切り落としてから刺してポリ袋に入れたら芯の部分を下にして野菜庫へ…通常より長持ちするみたい
みんな知ってるかも😁💦
お母様の知恵ですね(*'ω'*)
オートミールの米化はこてぃんさんの動画で見て初めて知りました
たまに納豆ご飯もどき作ってます
登録者数3000超えましたね、おめでとう これからも応援してます
ありがとうございます(´；ω；｀)❤
皆さんに支えられてここまできました！これからも頑張ります！
朝ごはんに作りました！
めちゃ美味しかったです！！
オートミールチャーハンはとても美味しかったです。
もしよかったら、炒める前に塩を少し振るようにすると、野菜のうまみが引き出されておすすめですよ😊
ありがとうね，今オートミールで，色々と苦戦しています。ほんま，美味しいそうですね。作ってみますね、おおきに。
塩の分量ミスって辛くなってしまいましたが、オートミール感はなくめちゃくちゃ美味しかったです！！
またリピします！！
こてぃんさんに限らず皆さん玉ねぎの頭とおしりをけっこう大胆に落とされるのですね。
農家育ちだからか貧乏性だからなのか、私はあれの4分の1くらいしか落とさないので、いつもびっくりしちゃいます。
すごい大胆に落としてますね…。
すごい分かる
私は半分に切ってから上下V字に落とします
昨日から、オートミール初めてクックパッドレシピで作ったら不味すぎて食べれなかったのですが、今これを作ったら美味しすぎてバクバク食べてるなうです笑笑
調理方法変えたらめっちゃ美味しく食べられますよねー🤤
オートミールチャーハンは気に入りました。
オートミール好きではないけど、こちらのレシピなら美味しく食べられそうです。チャレンジしてみます！
ぜひやってみてください＼(^o^)／
オートミール感ゼロで感動もんです✨
職場に冷蔵庫とレンジあるから
お弁当これにします！美味しそう！
職場に冷蔵庫とレンジ完備が羨ましすぎる！！！(・∀・)
@@こてぃん食堂 あはは🤣
作ってみたよ－。美味しく作れました👌
ありがとう✨これからも宜しく〜
作ってくれて嬉しい～～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
はじめましてです。最近オートミールを朝ご飯にしています。是非明日は挑戦したいと思います。
初コメ失礼します
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参考にさせて頂きます！
ぜひぜひーーヽ(=´▽`=)ﾉ
包丁さばきが上手くなってます❤️
マジですか！！
めちゃくちゃ嬉しい＼(^o^)／
めちゃくちゃ美味しそうですね😋✨
今度つくってみます！
素敵な動画をありがとうございます！
ぜひぜひ～～～(*´▽｀*)
ウェイパーいれて激ウマにしてしまった。
初めてオートミールを買ってきて今日のお昼に作ってみたらすごく美味しかったです😋🍴💕
作っていただけて嬉しいです✨
ありがとうございます(^q^)
これはあり！！ いいこと教えてもらいました。さっそく明日の昼ご飯にしてみます。（98円の高菜を消費しないといけないもんで…）
98円の高菜…！！
高菜チャーハン絶対美味いやーつ！
炒飯美味しそうですね〜😊
今日のお昼ご飯に作ってみま〜す！
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え、それは嬉しい！！いっぱい食べてねん♡
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なんでベタベタするんだ…って思ってたけど水の量多すぎたんだ！！！謎が解けました！
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水の量重要ですよね✨
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あじゃますーーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
オートミールチャーハンはいい味しています。
これからダイエットでオートミールを食べていこうと思いますが、シンプルに質問がありまして、どうしてオートミールに関しての作業が全て素早くしないといけないですか？例えば米化した後すぐとか、卵入れた後すぐとか。よかったら教えてください。
固まって団子みたいになっちゃうのが早いんですよね、オートミールって(;'∀')
@@こてぃん食堂 なるほど！ありがとうございます♪
電子レンジを使いたくない時は、どうしたら良いですか？
オートミール大嫌い！でしたが、ダイエットで致し方無く…美味しかったわ！今では、旦那様がオートミールを買って来ます。どれだけ太っているんだか😩
美味しそう🍴😋🍚ところでいつも思うのですが押し麦とオートミールはよく似てる様な感じがするのですがどんな違いが有るのでしようかね❓
まぁ美味しそうですねヘルシーだけど、油を使わないのがいいですねごま油を入れると香りが良く
中華屋さんの様なニオイも食欲が出ますね
お昼ご飯で作ります！
ぜひぜひーーヽ(=´▽`=)ﾉ❤
あっ、このオートミール食べてます。
美味しいですよね
ねぇ、美味しいねぇ🤤
米の代わりにオートミールってビックリしました！
マネしていいですか？
これって冷凍保存とかって出来ますか？
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そうなんですねー！また絶対やりますヾ(*´∀｀*)ﾉ
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あざます！＼(^o^)／
こんにちは！
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なにかコツとかあるんでしょうか？？
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ありがとうございます❤
オートミール30グラムでもこのボリュームになるんですね💦ごま油わかります。入れとけば美味しくなります😁
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すごい、めっちゃ美味しそうですね！アレンジに迷っててまさかこんな美味しそうな炒飯がオートミールで可能とは...
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おお！気になる！
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@@こてぃん食堂 チャンネル登録もさせて頂きました〜❢宜しくお願いします(ﾟ∀ﾟ)
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粒が小さいからこそねっちょりして団子っぽくなっちゃうのかな？と思ったんですが…
レンジで米化は日食がおすすめです！
他のやつはふやかすのに時間がかかって(;´Д｀)
こてぃん食堂
素早い返事ありがとうございます(｀・ω・´)！！日食買います(｀・ω・´)！！
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そうです、、イオン火曜市でしか野菜買わない・・・🤤
美味しそうですね！今度ごちそうしてください！なんちゃって🤣
オートミールの料理ないかな？って思っでたら、出てきて即登録しました‼️
ぜひお試しあれヽ(=´▽`=)ﾉ
オートミール単体だとクソマズだったのにこれやったらめっちゃおいしかった！！ありがとうございます^_^
糖質ってどのくらいですか？食物繊維なしでどのくらいでしょうか
オートミール30gで糖質約18gなので、具材合わせても20g前後かと思います！
お返事ありがとうございます😊結構ありますね笑笑
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それは無いな
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手抜きが一番でしょ
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コメのギャップ（笑）
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お弁当でもっていって冷めても美味しいですか？？サーモスとかで保温したほうがいい？？
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味付けに炒飯の素使っても大丈夫ですか？
無問題ヾ(*´∀｀*)ﾉ
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物持ちだけは世界一です🤤
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朝ごはんには、お汁を二杯分にオートミール大さじさじ三杯分をチン3分
汁が無い時には、袋麺半分＋ソーセージ＋玉子が贅沢な朝ごはんです(笑)
割と腹が膨らみますよ
袋麺いいですねー！
最近食べてなさ過ぎてヨダレが…(^q^)ww
いつも参考にさせて頂いてます。
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当分は続ける予定です＼(^o^)／
@@こてぃん食堂 返信ありがとうございます！宜しくお願い致します！今、業務スーパーでオートミール買いました(笑)
秤一緒なので高評価
あざます！ヽ(=´▽`=)ﾉ
えっこれ朝ご飯だよね!?ホントすぐ‼
えっこれ朝ご飯だよね!?
朝でも昼でも夜でも・・・🤤
これどのくらいのカロリーになるんだろろろ
たべたい
オートミールが30gで114kcalなので、あとは具材によりますね✨
生オートミールか、お茶漬けオートミールしか食べてないので、明日、これやってみます！楽しみ(^^)
ぜひ！！！！
白米で作るよりオートミールのほうがダイエットにいいんですよね？教えてください😭💓笑笑
100gあたりのカロリーや糖質量はそこまでかわらないのですが、オートミールは白米に比べてお水で戻すとかさが増えるので、少量でお腹いっぱいになります(1食たった30g)
なので、その結果。
カロリー＆糖質も抑えられますし、何より食物繊維が白米に比べて多いのでお通じにもいいですよ✨
こてぃん食堂 ありがとうございます🙇🏼♀️💓毎日このチャンネル見ながら頑張ります💪🏻💪🏻
National ！！
非常に参考になりました！
是非うちのチャンネルでも料理してみたいと思います！！
通常のチャーハンの作り方で、フライパンに入れる前に卵かけご飯のように混ぜてから入れると、全体に卵が馴染んでパラパラになると見たのですが、オートミールでもそれは通用しますか？それとも、このレシピ通りにやったほうがいいですか？
通常のチャーハンと同じやり方でも行けると思います(^^)✨
やる気になる音楽です^_^
BGMがぷろたんと同じでワロタ♪
結構色んな人が使ってますよね❤
納豆も入れたらボリューム満点でお腹いっぱいになりました。ありがとうございます(*^^*)
炒飯出来るならオムライスも行けると言うことか
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今度はチャーハン！？
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最初にごま油でネギだけ炒めて風味を出した方が美味しいですよ。というかチャーハンの基本です。
電子レンジを使用されてるんですね。私は栄養価を非常に大切に考えているので、電子レンジ使用しない版で挑戦しようと思います♡
嫌味やな
糖質は気になりますが。