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完全同意，但網路酸民實在太多，通常一句話就否定很多人的努力跟汗水（我也是被酸的那一個😭😭😭），所以我每次看到健身（美）的人都非常尊敬，因為我懂他們的苦
健人曾憲志 我也是希望能讓多一點朋友多體會別人的用心👍
接觸了健身之後, 在街上看到練得好看的人都會在心裏給予滿滿的respect 因為我知道他不光是肉體比我強 而是精神也比我強 背後所付出的努力真的很辛酸。。。
給你掌聲👏 👏👏
每一個認真活著的人都值得被尊重。
👍👍
這講的很棒 光不用藥練二十年 我不知道臺灣有多少能做到 對我來說 訓練就像是種治療 治療我正常生活的情緒 因為除了自己的身體 其他東西都是你沒辦法控制的
王立翰 🙏🙏🙏
唉！以前我就是那種人，說練成那樣，有錢有閒誰都可以。出社會久了，錢變多了，家裡有老婆打理，有空了，開始去健身，才發現這是很深奧的運動，不是一天練兩個小時，一年就可以達到的目標，飲食控制睡眠控制，真的非常痛苦，力竭的痛苦，缺氧的難受，真的不是嘴巴說說而已。奉勸要當酸民的，自己來練練看，
你懂👍👍👍。但是我想說如果我有錢有閒一定可以練的更好💪💪💪
老生常談給楷教練講，變得超生動 😃
Oster Huang 如果再老生常談就沒人要聽了😭
練得好的都會聽到這種話😅
我之前常在說 , 不喜歡可以不要看 但不要批評
健身曹流 所以了解跟體會也是種智慧啊！
以前只知道健身運動，要練出健美非常不容易，當我最近看了熱狗王和大H的備賽影片，才真的感覺到，這真的是一個非常辛苦的過程，無時無刻的維持，改變自己的生活，備賽前的減脂脫水，真的非常的辛苦
操作過會更了解
我只要操作健身，為了健康，為了可以大吃（？我不要操作去比賽😂
@@TungPanglife 大吃為了健康？
@@Kai-coach.singer 人偶爾總是要放縱一下😂又不可能每天大吃大喝
而且現在年紀漸長，對於過於負擔的食物也吃得少了，但還是會想吃啊～
說的沒錯，任何事情都有著背後不為人知的付出，但大家往往只看到成功的那一面，卻不知道在成功的背後，我們多辛苦在做👍
真實體驗 Experience VReal 所以多做少說也是種美德
好貼切👍👍
👍👍👍
尊重，美德，修養，內涵。
🙏
楷教練好！我認為要有素質 就該向您學習
沈阿同 謝謝您的認同！
就像進藤光未進入圍棋世界而覺得職業棋士沒什麼，但當真的進入後，才了解要達到那樣的程度有多難！更別說是神之一手的境界。
比喻的好👏👏👏
隨隨便便拿個頭銜😁
我喜歡看健美比賽因為全身上下的每一個肌肉 線條都好美 。我尊敬所有的大肌肉 小肌肉 所有美麗如一副畫的線條 。讚💃💃💃
我也是👍
酸民太多了，優先把自己內心心理強化別被影響心情比較重要，之前訓練頻率較高。上半身整個澎起來時認識新朋友常聽到我真的玻璃心碎滿地，只差沒有在地上掃一掃，好難過、寂寞、不被支持感，但其實後來了解會講這種話出來的人根本不會顧慮對方感受的人只要他們看不慣的地方他們就是會批評，真的也不用尊重他們，甚至根本不需要交集、不需要存在在自己生活圈中，所以更不需要在乎他們的言論。
胡某 還是尊重別人的想法啦，只是別往自己心裡去就好了！
同意，健美是藝術。
Cate Mu 是的！
Very entertaining and honest, I like it
Chow Sing 🙏🙏🙏
肌肉都抽筋了 笑得跟白癡一樣, 哈哈..很好的形容! 很多女生看到那些超壯的怪物照第一句一定是:好噁喔! 看到腹肌男第一句話: 這身材好好我喜歡!沒在練的人或酸酸們看到練很壯的第一句話總是: 還不是用藥, 打藥的..你不一定瞭解但你可以給予尊重! 或者可以試試一個星期就好每天三餐只能水煮不能加任何鹽油糖,與一天不能喝水的生活~
clark6930 也太寫實了😂
女生喜歡像女生的花美男
@@kai-dr6rh 台灣相對比例高些🤣
常常聽到一大堆女生談論「歐美翹臀」，而她們自己卻是不進健身房不重訓的人，卻一切都歸咎於自己的「亞洲基因」，然後批評有在健身的女孩「練得太壯」，明明那些女孩就只是有一點肌肉線條而已，身為過來人必須吐槽。
Starrett小星 辛苦了，我懂⋯⋯
說的很好 👍
我緩步走出新手村後，開始越來越有同感。
宋阿本 👏👏👏
青菜蘿蔔各有所好，但沒事說人噁心真的很誇張
真的
已分享
六合健身朱老師 謝謝朱老師
通常跟我說這樣子很噁心不是我的菜的人，我都會說聲謝謝，因為妳讓我放下了心中的大石，鬆了一口氣
非常成熟👍
很中肯
哈哈，那個別在練壯的話真的很扎心。自然健身四年了，現在成長緩慢，我也想練壯點，但是真上不去😂
你懂
哈哈。。這些經驗我也親身遇到過。。像是對鏡子練擺pose, 就有人說又再自戀。。😂
楊Johnson 你懂⋯⋯
那種女生也太自我中心。她們沒想過：為什麼別人需要當妳的菜？
Gamer Mohis 真的🤣
教練的衣服好帥喔
吳展宇 🙏🙏
楷哥現在手臂二頭多少?最近好像又粗了不少!!
Fish-BoBo 差不多一直是17吋上下啊
我個人就是無法接受大肌肌的審美觀。但我也必須承認，佩服那樣的自律，有的為了比賽選擇服藥犧牲健康的勇氣。而且我還想吃麻辣鍋，我無法那樣的約束自己。我猜絕大多數的人對於健美與健身 健體是什麼都還搞不清楚。我也搞不清楚。
謝謝分享
@@Kai-coach.singer 大肌肌不見得每個人都愛. 結實的體態人人都愛. 可能台灣對於健身房還停留在都是大肌肌的人會去的. 我也是最近才發現健身房裏面的課程其實是很多樣化的. 我自己是長跑訓練. 不過卡到瓶頸,似乎該要提升部分肌肉訓練. 這部分可能會找健身房去尋求解答吧(不然我也不知道去哪)
@@peterxu5525 跟專業教練聊聊、肯定會找到答案的。
還有一點 健身室的禮儀！ 用完 器械 沒有 放回原處！ 很多 隨地 大力 dumbbell， 鐵餅 大力拋在地上！！！ 在健身器材中 ,鍛鍊他的手指 玩弄手機！ 呆著坐 器材中！！！！ 霸佔有需要人士的空間！！！
沒錯
不喜欢往健美方向玩，主要是因为这运动太需要自律了，不止是训练，还有饮食，休息。 身材好的都是值得尊敬的！
lucas hu 那健康就好了
@@Kai-coach.singer 我往健力方向玩的，训练的节奏对我来说比较合适，组间休息时间长些。高组数的的力量训练，我觉得特别痛苦，lol
lucas hu 沒問題啊，清楚知道自己要什麼最重要！
我懂 可是那些不懂的人應該不會點進來看這些影片...
沒關係
陳柏瑞 你懂
真的要學學教練那樣EQ真的超高的
👏👏👏
建議多拍一些裸上身街訪，很好笑
john4910121 那心臟要夠強大🤣
楷哥如果被人说练成这样好恶心该怎么以高情商的方式回应？
笑著對他說：謝謝指教
凱教練你的歌聲非常棒 你會這麼綜藝咖是因為仕鵬凱教練你的歌聲非常棒 你會這麼綜藝咖是因為仕鵬的關西嗎
小戴 我認識仕鵬之前就很愛唱歌了🎤
我就不會說打籃球、棒球的人……好噁心😊
聽到健身房 一堆白癡 永遠都一句 我只是想瘦一點 不想練太壯😂
😅😅
欣赏努力训练的部分，恶心打类固醇类药物的部分。
每個人追求不同，對於努力的人我都給予肯定。
是真的覺得蠻噁心的😂😂但我不敢在對方面前說 我害怕被他用汗水練就出來的鐵拳打爆
別這麼說，很多健身的人都很有禮貌的。
怎麼不說哎唷 郭台銘好有錢 拜託你不要像他一樣賺這麼多錢 ～還不簡單～
彭麒達 這夠酸
教练，我和你是一个立场的。这可以写一个段子，演一个小品。八胞胎范冰冰。
都一個村子的😂😂😂
男生也會說女生，練肌肉幹嘛？把脂肪都練掉了，做那麼重，力氣不還是比男生小～～真的是辛苦又孤單......很悶呢！
這樣的男生要檢討😂
我也健身，愷哥一看就知道只使用補充品，沒使用藥物，真不容易啊！
👍🙏👏👏👏
不能聖人,會害人不懂事再次傷人,所以只要讓我聽到就是,你爸媽怎麼把你生的這麼噁心,你是我吐掉的菜.....剛剛好讓他學會成長
🤔🤔🤔
唉呦，怎麼那麼像張學友阿，好噁心喔..
你要怪張學友啊⋯⋯
完全同意，但網路酸民實在太多，通常一句話就否定很多人的努力跟汗水（我也是被酸的那一個😭😭😭），所以我每次看到健身（美）的人都非常尊敬，因為我懂他們的苦
健人曾憲志 我也是希望能讓多一點朋友多體會別人的用心👍
接觸了健身之後, 在街上看到練得好看的人都會在心裏給予滿滿的respect 因為我知道他不光是肉體比我強 而是精神也比我強 背後所付出的努力真的很辛酸。。。
給你掌聲👏 👏👏
每一個認真活著的人都值得被尊重。
👍👍
這講的很棒 光不用藥練二十年 我不知道臺灣有多少能做到 對我來說 訓練就像是種治療 治療我正常生活的情緒 因為除了自己的身體 其他東西都是你沒辦法控制的
王立翰 🙏🙏🙏
唉！以前我就是那種人，說練成那樣，有錢有閒誰都可以。
出社會久了，錢變多了，家裡有老婆打理，有空了，開始去健身，才發現這是很深奧的運動，不是一天練兩個小時，一年就可以達到的目標，飲食控制睡眠控制，真的非常痛苦，力竭的痛苦，缺氧的難受，真的不是嘴巴說說而已。
奉勸要當酸民的，自己來練練看，
你懂👍👍👍。但是我想說如果我有錢有閒一定可以練的更好💪💪💪
老生常談給楷教練講，變得超生動 😃
Oster Huang 如果再老生常談就沒人要聽了😭
練得好的都會聽到這種話😅
我之前常在說 , 不喜歡可以不要看 但不要批評
健身曹流 所以了解跟體會也是種智慧啊！
以前只知道健身運動，要練出健美非常不容易，當我最近看了熱狗王和大H的備賽影片，才真的感覺到，這真的是一個非常辛苦的過程，無時無刻的維持，改變自己的生活，備賽前的減脂脫水，真的非常的辛苦
操作過會更了解
我只要操作健身，為了健康，為了可以大吃（？
我不要操作去比賽😂
@@TungPanglife 大吃為了健康？
@@Kai-coach.singer 人偶爾總是要放縱一下😂
又不可能每天大吃大喝
而且現在年紀漸長，對於過於負擔的食物也吃得少了，但還是會想吃啊～
說的沒錯，任何事情都有著背後不為人知的付出，但大家往往只看到成功的那一面，卻不知道在成功的背後，我們多辛苦在做👍
真實體驗 Experience VReal 所以多做少說也是種美德
好貼切👍👍
👍👍👍
尊重，美德，修養，內涵。
🙏
楷教練好！我認為要有素質 就該向您學習
沈阿同 謝謝您的認同！
就像進藤光未進入圍棋世界而覺得職業棋士沒什麼，但當真的進入後，才了解要達到那樣的程度有多難！更別說是神之一手的境界。
比喻的好👏👏👏
隨隨便便拿個頭銜😁
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因為全身上下的每一個肌肉 線條都好美 。
我尊敬所有的大肌肉 小肌肉 所有美麗如一副畫的線條 。讚💃💃💃
我也是👍
酸民太多了，優先把自己內心心理強化別被影響心情比較重要，之前訓練頻率較高。上半身整個澎起來時認識新朋友常聽到我真的玻璃心碎滿地，只差沒有在地上掃一掃，好難過、寂寞、不被支持感，但其實後來了解會講這種話出來的人根本不會顧慮對方感受的人只要他們看不慣的地方他們就是會批評，真的也不用尊重他們，甚至根本不需要交集、不需要存在在自己生活圈中，所以更不需要在乎他們的言論。
胡某 還是尊重別人的想法啦，只是別往自己心裡去就好了！
同意，健美是藝術。
Cate Mu 是的！
Very entertaining and honest, I like it
Chow Sing 🙏🙏🙏
肌肉都抽筋了 笑得跟白癡一樣, 哈哈..很好的形容!
很多女生看到那些超壯的怪物照第一句一定是:好噁喔! 看到腹肌男第一句話: 這身材好好我喜歡!
沒在練的人或酸酸們看到練很壯的第一句話總是: 還不是用藥, 打藥的..
你不一定瞭解但你可以給予尊重! 或者可以試試一個星期就好每天三餐只能水煮不能加任何鹽油糖,與一天不能喝水的生活~
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女生喜歡像女生的花美男
@@kai-dr6rh 台灣相對比例高些🤣
常常聽到一大堆女生談論「歐美翹臀」，而她們自己卻是不進健身房不重訓的人，卻一切都歸咎於自己的「亞洲基因」，然後批評有在健身的女孩「練得太壯」，明明那些女孩就只是有一點肌肉線條而已，身為過來人必須吐槽。
Starrett小星 辛苦了，我懂⋯⋯
說的很好 👍
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我緩步走出新手村後，開始越來越有同感。
宋阿本 👏👏👏
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六合健身朱老師 謝謝朱老師
通常跟我說這樣子很噁心不是我的菜的人，我都會說聲謝謝，因為妳讓我放下了心中的大石，鬆了一口氣
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很中肯
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哈哈，那個別在練壯的話真的很扎心。自然健身四年了，現在成長緩慢，我也想練壯點，但是真上不去😂
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哈哈。。這些經驗我也親身遇到過。。像是對鏡子練擺pose, 就有人說又再自戀。。😂
楊Johnson 你懂⋯⋯
那種女生也太自我中心。
她們沒想過：
為什麼別人需要當妳的菜？
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楷哥現在手臂二頭多少?最近好像又粗了不少!!
Fish-BoBo 差不多一直是17吋上下啊
我個人就是無法接受大肌肌的審美觀。但我也必須承認，佩服那樣的自律，有的為了比賽選擇服藥犧牲健康的勇氣。而且我還想吃麻辣鍋，我無法那樣的約束自己。
我猜絕大多數的人對於健美與健身 健體是什麼都還搞不清楚。我也搞不清楚。
謝謝分享
@@Kai-coach.singer 大肌肌不見得每個人都愛. 結實的體態人人都愛. 可能台灣對於健身房還停留在都是大肌肌的人會去的. 我也是最近才發現健身房裏面的課程其實是很多樣化的. 我自己是長跑訓練. 不過卡到瓶頸,似乎該要提升部分肌肉訓練. 這部分可能會找健身房去尋求解答吧(不然我也不知道去哪)
@@peterxu5525 跟專業教練聊聊、肯定會找到答案的。
還有一點 健身室的禮儀！ 用完 器械 沒有 放回原處！ 很多 隨地 大力 dumbbell， 鐵餅 大力拋在地上！！！ 在健身器材中 ,鍛鍊他的手指 玩弄手機！ 呆著坐 器材中！！！！ 霸佔有需要人士的空間！！！
沒錯
不喜欢往健美方向玩，主要是因为这运动太需要自律了，不止是训练，还有饮食，休息。 身材好的都是值得尊敬的！
lucas hu 那健康就好了
@@Kai-coach.singer 我往健力方向玩的，训练的节奏对我来说比较合适，组间休息时间长些。高组数的的力量训练，我觉得特别痛苦，lol
lucas hu 沒問題啊，清楚知道自己要什麼最重要！
我懂 可是那些不懂的人應該不會點進來看這些影片...
沒關係
真的
陳柏瑞 你懂
真的要學學教練那樣EQ真的超高的
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楷哥如果被人说练成这样好恶心该怎么以高情商的方式回应？
笑著對他說：謝謝指教
凱教練你的歌聲非常棒 你會這麼綜藝咖是因為仕鵬凱教練你的歌聲非常棒 你會這麼綜藝咖是因為仕鵬的關西嗎
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我就不會說打籃球、棒球的人……好噁心😊
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欣赏努力训练的部分，恶心打类固醇类药物的部分。
每個人追求不同，對於努力的人我都給予肯定。
是真的覺得蠻噁心的😂😂但我不敢在對方面前說 我害怕被他用汗水練就出來的鐵拳打爆
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彭麒達 這夠酸
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都一個村子的😂😂😂
男生也會說女生，練肌肉幹嘛？把脂肪都練掉了，做那麼重，力氣不還是比男生小～～真的是辛苦又孤單......很悶呢！
這樣的男生要檢討😂
我也健身，愷哥一看就知道只使用補充品，沒使用藥物，真不容易啊！
👍🙏👏👏👏
不能聖人,會害人不懂事再次傷人,所以只要讓我聽到就是,你爸媽怎麼把你生的這麼噁心,你是我吐掉的菜.....剛剛好讓他學會成長
🤔🤔🤔
唉呦，怎麼那麼像張學友阿，好噁心喔..
你要怪張學友啊⋯⋯