TH-cam
US
全站姿拉筋伸展,在外練習也OK
9:31
10分钟全程站立全身拉伸|听口令从头到脚舒展激活每个部位【周六野Zoey】
14:59
Love Handle Workout | 8 min Abs & Obliques Burn Home Workout
8:09
ศรีโคตรบอง : ออโต้ ธีรพงษ์ | OFFICIAL MV 4K
05:55
ITZY "GOLD" M/V
03:20
รวม 3 คนดังสุดชั่วโมงนี้ "บอสพอล-ธเนตร-ฟลุค" : 17-10-67 | iNN Top Story
04:10
运动后10分钟全身拉伸(跟练版)缓解肌肉疲劳
Shizuka静静子
ติดตาม
6K
ดาวน์โหลด
โหลดลิงค์.....
มุมมอง 266 658
0
0
เพิ่มลงใน
เพลย์ลิสต์ของฉัน
ดูภายหลัง
แชร์
แชร์
ฝัง
ขนาดวิดีโอ:
1280 X 720
853 X 480
640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
运动后不拉伸小心肌肉结硬块!😱今天给大家带来一套我平时运动后必做的全身拉伸运动,可以快速恢复肌肉酸痛,避免肌肉结块,保护肌肉的柔软性,预防抽筋!😘大家一定记住要想运动效果好,拉伸绝对少不了哦!可以按照自己的肌肉疲劳程度做2~3组哈!
ความคิดเห็น •
ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
9:31
全站姿拉筋伸展,在外練習也OK
照護線上
มุมมอง 306K
14:59
10分钟全程站立全身拉伸|听口令从头到脚舒展激活每个部位【周六野Zoey】
周六野 Zoey
มุมมอง 371K
8:09
Love Handle Workout | 8 min Abs & Obliques Burn Home Workout
ゆうか(Yuuka Sagawa)
มุมมอง 21M
05:55
ศรีโคตรบอง : ออโต้ ธีรพงษ์ | OFFICIAL MV 4K
ประธานฮ่าง Channel
มุมมอง 91K
03:20
ITZY "GOLD" M/V
JYP Entertainment
มุมมอง 7M
04:10
รวม 3 คนดังสุดชั่วโมงนี้ "บอสพอล-ธเนตร-ฟลุค" : 17-10-67 | iNN Top Story
INNNEWS
มุมมอง 280K
03:51
DICE 'YES MAN' OFFICIAL MV
TADA LABELS
มุมมอง 142K
23:50
20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }
凱蒂瑜伽 Flow With Katie
มุมมอง 1.4M
11:19
350萬人膝關節退化!蹲跪、盤坐易傷膝?注意1件事就沒問題!上班族1坐姿,不累不傷膝蓋。起身1動作,減少關節磨損!2魚+膠質食物,修復軟骨靈活關節。關節痛3種食物別吃!|胡乃文開講Dr.HU_263
胡乃文開講 - 名醫談養生
มุมมอง 13K
27:48
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
Nobadaddiction
มุมมอง 16M
26:16
【開髖伸展療癒流瑜珈】疏肝解鬱|釋放骨盆中的情緒|疏通肝經|肝經排毒|Hip opening
Siuyong Yoga
มุมมอง 114K
17:57
15分钟全身拉伸|运动后舒展放松|缓解肌肉酸痛,增强柔韧性|起床睡前适用【周六野Zoey】
周六野 Zoey
มุมมอง 1M
18:34
【早晨經絡排毒瑜伽】晨練 | 經絡排毒 | 喚醒身體能量 | 疏通大腸經 | 脾胃經 | Morning Yoga | Meridian Yoga
Siuyong Yoga
มุมมอง 171K
18:56
站著也能練核心肌群|14分鐘站著練核心|適合初階及年長者|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Gladys Fit Life
มุมมอง 1.7M
8:30
改善肩背线条🔥《肩·颈体态操》(跟练版)
Shizuka静静子
มุมมอง 19K
8:59
10分钟Tabata🔥短时间全身超能燃脂操
Shizuka静静子
มุมมอง 15K
1:06:28
[UNCUT] "บอสณวัฒน์" แฉ! แหล่งซุกเงินแก๊งบอส ขยันผิดที่ไม่กี่ปีก็เข้าคุก l คนดังนั่งเคลียร์ l17ต.ค.67
ช่อง8 : Thai Ch8
มุมมอง 489K
00:39
กล่องปริศนานี้มีความลับอะไรซ่อนอยู่!? เข้าไปถึงกับช็อก! #minecraft#เกมกับshorts #mrwattana
MrWattana
มุมมอง 337K
00:21
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶
TheSoul Music Family
มุมมอง 22M
01:00
เก่งโพล 🐈 🐶 🦛
TACHAYA
มุมมอง 440K
47:55
[UNCUT]"ทนายตั้ม" แฉยับ! ความลับสวรรค์ ใครคือ "บิ๊กเทวดา" ของบอสพอล l คนดังนั่งเคลียร์ l 15 ต.ค. 67
ช่อง8 : Thai Ch8
มุมมอง 750K
00:10
เที่ยงแล้ว ทานข้าวกันค่า 😚 บ่ายนี้รอดู #ตีท้ายครัว #ตุ๊กดวงตา 14.15น. ช่อง3 กด33 นะคะ
เงาะ ทีวี ngoa tv
มุมมอง 317K
2:07:18
Japan vs. Australia - Full Match | AFC Asian Qualifiers™ Road to 26
AFC Asian Cup
มุมมอง 576K
29:07
บ้านแตก แกล้งเพื่อนแอบเอาชุดชั้นในสาวsexy มาซ่อนไว้เต็มบ้าน!! ภาค2 ใส่ร้ายให้เมียเพื่อนมาเห็น
Ozrealman
มุมมอง 203K