Maraton Północ Południe - podsumowanie wyścigu.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Dziś zapraszam podsumowanie mojego udziału w Maratonie Północ Południe - wyścigu, którym zakończyłem tegoroczny sezon startów ultra.
/ bushcraftowy.pl
Mój rower MTB:
Merida Big Nine Custom Edition ;)
Moje rowery gravel:
Merida Silex 700
Bombtrack Hook EXT custom
Bagażnik: Tailfin Aeropack S.
www.tailfin.cc...
Torby do bikepackingu:
sklep.bushcraf...
Nawigacja: Suunto 9
MikroPrzygody to kanał łączący rekreacyjną jazdę na rowerze z turystyką.
Możesz wspierać rozwój tego kanału kupując sprzęt biwakowy w sklepie bushcraftowy.p... :)
#maratonpółnocpołudnie #ultra #bikepacking
Jeden wyścig, dwa zwycięstwa. Pierwsze jak postanowiłeś jechać dalej, drugie jak dotarłeś do mety. Mega wyczyn!
Gratulacje :)
Strasznie mnie pozytywnie bawią te wstawki pokazujące tęsknotę za Maćkiem :D
no przydałby się dla podniesienia morale, co?
Jak by nie patrzeć we dwójkę zawsze raźniej bo sama obecność pomaga 💪
@@Luca-zp4yc no i potem można słuchać na filmach ich wzajemnych docinek :P
Zawsze zostaje telefon do przyjaciela ;)
TO CO WIDAĆ I TO CZEGO NIE WIDAĆ
#1. Nastawienie (negatywne) do tras po płaskim... - psychika. Mają one swoją wartość. To nie tylko "bezmyślne" kręcenie korbą. Jestem przekonany, że tu pomogło by pływanie po 5 - 10 km. Prawdopodobnie bardzo zmieniło by Twój punk widzenia i myślenia - na wszystko. Na korzyść. To tak jak byś przejechał maraton za jednym podejściem.
#2. Jazda i pływanie (zwłaszcza na otwartych wodach) solo bardzo budują psychikę i ją "hartują"... To trudno opisać…, ale jestem pewien, że rozumiesz.
#3. Czołówka wyścigu to: logistyka, wytrenowanie, motoryka, sprzęt, technologia ale i psychika. Tu rowerzysta to optymalnie zestrojony z rowerem "dodatkowy komponenet" - niezawodny, obliczalny, przewidywalny.
#4. Statystyki są OK'y i mówią dużo. Przemawiają (raczej) do tych co mają jakieś odniesienie do długodystansowej jazdy lub przełożenie na inny sport wyczynowy.
#5. Po maratonach następnym logicznym etapem było by samotne podróżowanie rowerem przez Świat - ale wtedy co z rodziną?
#6. Kolano... - to mnie martwi, tym bardziej, że niestety problem był już wcześniej… Byłem jedynym, który (wcześniej) odważył się ten temat konkretnie, jasno i poważnie opisać (potraktować). Nie jestem osobą wszystko wiedzącą. Nie jestem też wróżbitą. Mam za to wiedzę medyczną i bogate doświadczenie sportowe w tym również rowerowe. Czy możesz coś w tym temacie (pozytywnego) zrobić? Tak. Mam nadzieję, że jeszcze tak. Jeśli problem zaniedbasz, zbagatelizujesz, to będziesz miał "wiernego towarzysza" do końca życia. To pomoc, a nie pouczanie i / lub straszenie.
#7. Porażka boli najbardziej (to tytuł Twojego wcześniejszego filmu). Nie - bardziej boli głupota, a najbardziej własna.
#8. Lusterko Zefal'a - b. dobry kąt widzenia, trwałe, lekkie, mobilne, użyteczne, niesamowicie przydatne również w jeździe miejskiej. Bywa problem z jego osadzeniem, nie wszędzie jest możliwe i / lub funkcjonalne...
Ostrzegawcza (sygnalizująca) przednia lampka rowerowa na diodach cob - b. dobra opcja znacznie podwyższa bezpieczeństwo również w dzień - warunek b. duża moc światła.
pozdro, szerokości i radości * 2
Pokonać samego siebie to najlepsze osiągnięcie!
Bardzo ciekawe podsumowanie :)
Mega podoba mi się to, że nie kreujesz się na bohatera, że mówisz też o swoich słabościach, o kryzysach... widać, że jesteś w tym szczery! Brawo za dojechanie do celu! Brawo za dojechanie w limicie casu!
Czekam na kolejne filmy...
Marcin, pozwolę sobie na skromną radę. Mam jakieś doświadczenie ze ścigania sie w mastersach na szosie. Nie wiem jak się szykujesz od strony treningu do takich wysiłków, ale z tych przebitek które robisz, odżywiasz sie fatalnie. Błędem jest sięganie po słodycze, cukierki, napoje gazowane czy ciastka. Te żeczy sie nie nadają na taki wysiłek. Jeżeli nie chcesz jeść sportowych batoników czy żeli, są ryżoklejki czy inne które są łatwe w przygotowaniu i zapewnią stabilne zasilanie. Jest dobra książka Jagody Podkowskiej z przepisami dla kolarzy. Pozdrawiam i trzymam kciuki :)
wszystko jest ludzkie : zapał, myśl o rezygnacji, ból, radość z jady, zmęczenie , a do tego człowiek ma mnóstwo czasu na rozmowę z samym sobą - pierwsze myśli nad morzem a ostatnie w górach
Dobra strategia jak się nie ma parcia na wysokie miejsce. Po co zarywać noc.gratulacje 👍👏
Bardzo profesjonalne są Twoje podsumowania. Bardzo ciekawe i kompletne materiały.
Pozdrawiam 🚴
32c opona to dla mnie idealny rozmiar. 28c za twardo a przy 35c już czuję że jest mułowato. Na Mazurskie drogi krajowe jeździ się idealnie :) obecnie katuje continentale gatorskin i póki co bez ani jednego kapcia. Pozdrawiam!
Co by nie gadać Marcin 1000km w 3 dni SZACUN !!!
I tak jesteś najlepszy, będę Cię oglądać cały czas i do końca!
Niezależnie od wyniku liczy się chęć zrobienia czegoś wyjątkowego i za to gratulacje. A wynik i tak zacny, gratulacje !!!
Marcinie zmieściłeś się w czasie i to najważniejsze no i ukończyłeś a to już zwycięstwo jak dla mnie. Ja sam chcę dojść na razie przynajmniej do poziomy że będę w stanie właśnie ukończyć i w limicie czasu. Pozdrowienia i rób to co robisz bo robisz to dobrze!
TDS 500 w przyszlym roku lecisz ?
Marcin oglądanie i słuchanie Twoich vlogów, opisów i relacji to czysta przyjemność. Jest poziom, styl, merytoryka i dawka humoru. Na prawdę dziękuję za te filmy bo to motywacja jest ogromna. Jestem zdania, że to się powinno dzieciom w szkołach pokazywać. A ja tylko wtrącę od siebie, że nadal nie rozumiem jak można przejechać jednego dnia 400 km i drugiego dnia 400 km i nadal chodzić...:) Pozdrawiam wszystkich długodystansowców.
Twoje kolano zmaga się z takim problemem jak mój prawy łokieć. Pracuję fizycznie i każde użycie siły prawą ręką prowadziło do kilkudniowego bólu. Dwa miesiące temu poczułem smak na...nóżki wieprzowe w galarecie. Zjadam opakowanie codziennie na śniadanie, a ból łokcia jak ręką odjął. Polecam, bo Twój ból może być kwestią braku smarowania stawów.
Dzięki za podsumowanie, jeszcze raz graty za ukończenie.
Myślałeś kiedyś czy by samemu nie spróbować? :D
@@Pablo-lg6pd za wysoko poprzeczka dla mnie zawieszona ;)
@trochuRoweru - nie sądzę - w końcu robisz długie trasy :)
@@MikroPrzygody w porównaniu do Twoich wyczynów, to ja dopiero raczkuję, ale kto wie co przyszły rok przyniesie ;)
Jeszcze raz gratuluję wytrwałości! 💪👍
Świetnie omówiony wyścig :)
Oglądałem poprzedni film i relacje i widać trudy jakie musiałeś znieść i walkę z samym sobą. Gratulacje za siłę i wytrwałość
Dzięki za podsumowanie. Ja jednak sobie tę imprezę odpuszczę :D
Witaj Marcinie. Jak zawsze film bardzo dobry, merytorycznie, praktycznie i tak od siebie co, jak i kiedy. Szacun za te 1000 km 👍 i dla 76 ludzi też to samo 👍Nie no. Maraton Północ-Południe... To jest COŚ !!!!!!!!!!! Pozdrawiam!
Podziwiam, fajna sprawa ja to jak 100 kilometrów raz przejechałem to przez rok to jak zobaczyłem rower to koszmary w nocy miałem, dobrze że ci pogoda dopisała. Czekam na następne filmiki. Pozdrawiam.
szanuje.podziwiam
Moim zdaniem miejsce nie ma tutaj znaczenia. Jedyne co najważniejsze to ukończnie wyścigu i zwyciężenie tych najmocniejszych śłabości. Szacunek poraz kolejny.
Jeśli kolano się odzywa kolejny raz to trzeba szukać dobrego fizjo jak są zakusy na kolejne ultra. Ze stawami nie ma żartów. Albo bikefitting...ale tu też trzeba fachowca znaleźć. Tak czy siak moc na dystanse już jest teraz trzeba zadbać o zdrowie. Trzymam kciuki i czekam na kolejne sukcesy! Brawo!!! Zdrowia tymczasem!!!
Total szacun 🚴👍
Relacje z maratonu zatytułowałeś :" Porażka boli najbardziej" podczas gdy jak już ktoś napisał były to dwa zwycięstwa bo - tu truizm - czasem najtrudniej jest wygrać ze sobą. Szacun i tylko takich porażek życzę :)
Przecież tytuł wcale nie mówi o tym, że traktuje ten wynik jak porażkę :)
W końcu jesteś bushcraftowy więc nie dziwota że ta monotonnia wyssała z Ciebie energię. Gapienie się na asfalt przez 1000 kilometrów to trochę tak jak iść przez pustynie.
Gratulacje
Ogladalem recenzję. Widzę, że przemyślenia są już trochę inne, niż te na gorąco. Jeszcze raz gratki!
I tak pełen szacunek ja po 100km pewnie na oiom został bym od wieziony 😉🚴♂️💪
Najważniejsze że dało się radę. Gratulacje
WIELKI PLUS za machanie dzieciom! +
Hej @MikroPrzygody, dzięki wielkie za to podsumowanie, jest dla mnie bardzo pomocne. Wybieram się w 2021 i nasuwają mi się jeszcze 2 pytania:
1) czy przed startem miałeś zaplanowane jakieś punkty postoju, miejsca gdzie chciałeś zatrzymać się w celu uzupełniania prowiantu ewentualnie coś zjeść? z doświadczenia wiem, że bazując jedynie na przypadkowo mijanych orlenach ciężko jest "panować" nad sytuacją
2) jak ogarnąłeś sprawy przed startem? mam na myśli przyjazd, nocleg, odpowiednią regenerację - pytam bo jednak startujemy nad morzem na północy kraju a metę mamy na południu 1000 km dalej.. czy na miejsce przyjechałeś jedynie z tym co miałeś na jazdę, ewentualnie z tym co organizator dowiózł Ci na metę, czy ktoś pomógł Ci i zabrał rzeczy ze startu?
gratulacje po raz kolejny. zazdroszcze kondycji i nastawienia!
"Widzę cel, nie widzę przeszkód"
Ostatnio oglądałem egzamin na "Krapowyj Beret" (elita specnazu) jeden maszerował dosłownie do odcięcia. Psychicznie walczył do samego końca ale brakło mu paliwa i stracił przytomność potem zabrał go ambulans bo był w nieciekawym stanie. Z 30stu beret zdobyło tylko 2.
To pokazuje jak ważna jest psychika.
Ło Panocku tyle to ja w cały miesiąc czasem nie zrobię
Zainspirowałem się na ten sezon, super
Uniwersalna wersja to jest full na oponach z kolarki.Dziękuje za uwagę .Pozdrawiam serdecznie
Mega szacunek!
Szacun
To był bardzo ciężki maraton . Wytrwałość i ambicje , przełamanie siebie . GRATULACJE 🚲🌞 Dzięki za kolejny super film . Pozdrawiamy serdecznie z CHICAGO 🇵🇱🚲🇵🇱
Myślę że ta taktyka nie była zła ,gratulacje
Brawo brawo pozdrawiam serdecznie
Najważniejsze, że pokonałeś samego siebie. Wiem jak to jest. Każdy powinien tego doświadczyć. A potem jest już z górki.
Na takich trasach wielką różnicę robią koła. Dobrze toczące się i lekkie koła potrafią odmienić rower- szczególnie jeśli przesiadamy się że stockowych kół producenta. Może w Twoim przypadku 2 zestawy kół były by do tym wyborem? Jeden lekki na szosę z oponami 28/32 i drugi np ten co masz obecnie do gravela? Szybka podmiana kół i jazda
Nie ma to jak różnorodność na trasie, to prawda...
pierwsza trójka ewidetnie jechala razem. bo na szosie nie ma bata inna jazda. po prostu zmieniali sie tworzac mini ucieczke. Jazda na kole to inna bajka niz jazda solo
Czołem!
Mega super gratulacje
super dobry poradnik super sprzęt ⭐.
Szacun stary ☝️💯🍀
szacunek panie
Szacun!
MikroPrzygody i zobacz, co narobiłeś? Przez te Twoje filmy, a właściwie sfilmowane wyprawy, wsiadłem w Warszawie na rower i zsiadłem w Chorzowie po przejechaniu 340 km!
Osobiście uważam że formuła w jakiej pojechałeś najlepiej oddaje klimat imprezy i nie jesteś dyletantem jeśli chodzi o scenariusz jaki przyjąłeś. Zrobiłeś wszystko zgodnie ze swoim planem a to oznacza że jeśli chcesz walczyć (tylko po co) o wynik kosztem przyjemności z jazdy to należy zmienić scenariusz a reszta to tylko konsekwencja tej decyzji. Ja nie lubię się napinać na tego tupu imprezach i ważniejsze od wyniku jest to co zostaje w głowie na długo po jego ukończeniu. Zatem powodzenia i do zobaczenia gdzieś na szlaku.
Dzięki twoim relacjom planuje wystartować za rok w Pomorskiej 500. Wielkie dzięki za to co robisz! ps. Planujesz za rok może ten nowy ultra Wschód co p. Pachulski planuje robic ?
Na razie brak szczegółów ale biorę pod uwagę ten Wschód.
Po pierwsze gratuluję 🤘 po drugie - w sumie dlaczego Maciek nie jechał z Tobą?
Dzięki :) Maciek nie miał urlopu i nie ma też gravela/szosy.
@@MikroPrzygody co do urlopu rady nie mam, ale nastepnym razem zrob akcję "kto pożyczy Maćkowi rower" (na pewno sie ktoś znajdzie 😁).
Jak ból kolana powraca to fizjoterapeuta prywatnie i nie ma na co czekać. Pozdrawiam
Gratuluję ciekawego podsumowania. Mam pytanie : dlaczego nie zamontowałeś mostka amortyzowanego w Silex'ie ?
jak szybko przejechać maraton północ-południe? przecież to bardzo proste: wsiadasz i ciśniesz na maksa! (-: innej opcji nie ma...
pytanie powinno brzmieć jak to wytrzymać? trening, trening, trening... albo cox (-;
Dzień Dobry. Gratuluje wytrwałości i ukończenia wyścigu. Jakiego używał Pan lusterka rowerowego ? :)
Zefal Spy.
💪
Zauważyłem ze ten problem z kolanem chyba wraca już któryś raz, może pora na bike fitting u profesjonalisty?
Zdecydowanie może pomóc - doraźnie. Jestem zdania, że na tym etapie ważniejsza jest wizyta u lekarza i profesjonalne badania...
pozdro, szerokości i radości * 2
Po pierwsze respekt i szacun za dystans i za to że go pokonałeś.
A teraz pytanie: jak wytrzymać tyle kilometrów na siodełku?
Po 120 km w Bieszczadach miałem odciski na 4ch literach... Nogi jeszcze dawały radę, ale tyłek już nie. Jakie Ty masz siodełko?
Warto dobrać wygodne siodło ale niestety jedyna rada to jeździć, jeździć i jeszcze raz jeździć.
👍👏
Z pomysłów głupich i nierealistycznych - zrób Everest Challenge:). Na GCN chyba widziałem - typ znalazł taką dość nieskromną górkę i podjeżdżał pod nią tyle razy, aż mu 8848 metrów przewyższenia wyszło.
Za jednym podejściem? :)
Zrobiłem na PGR - nawet ponad 10000m. A w zeszłym roku na CD dwa everesty :)
@@MikroPrzygody Ja dopiero jeżdżę od maja, na góralu za 500 funtów i jak narazie to z 3500km zrobiłem. Wkręciłem się i motocykl poszedł trochę w odstawkę. Czas zmienić rowerek na silexa albo coś takiego. Krurde, żebym wiedział, że się wkręcę, to bym od razu coś lepszego kupił. Szerokiej drogi i więcej fajnych filmików proszę:)
Co robisz z rowerem, gdy wchodzisz na stację/do sklepu po jedzenie/picie? Wchodzisz z nim do środka?
też jestem ciekawy
Albo nic albo zapinam - mam bardzo lekkie zapięcie.
Cześć co uważasz na temat testów antydopingowych w tego typu imprezach?
Ci co jechali bez snu, to raczej na dopalaczach. Co to ma wspólnego z rywalizacją fair play?
Powiem niekulturalnie ale to był skur.ysyński wysiłek, 330 kilosów na dzień - dobę to jest ogromna ilość kilometrów i potężny wysiłek i masz pełne prawo być dumnym i zadowolonym z siebie, to jest osiągnięcie.
Podziwiam i gratuluje!
Ps. Jaki plan na zimę w kontekście rowerowy i podtrzymanie formy? Spining? Trenażer? Może detoks od dwóch kółek i ładowanie apetytu na rower do wiosny? 😄
Jak nie będzie śniegu to normalna jazda :)
Jeszcze raz gratulacje. Być może przeoczyłem w filmie, ale czy planujesz ponowny start w tym maratonie za rok?
Jeszcze nie podjąłem decyzji na przyszły rok :)
Cześć, nie mogę się doprosić o jakieś słowo komentarza, uwagi co do użytkowania kasku ad autora filmu (prośba o taki była pod filmem - relacją z trasy 1000 km). Może ktoś z komentujących używa taki kask - Lazer Z1. Warto? Pozdrawiam, Marcin.
Marcinie, tak po krótce jak oceniasz exped vs thermarest?
:)
Hej, może to nie do końca pytanie do tego filmu, ale jaką odzież polecasz na długie wyprawy przy obecnej pogodzie, czyli okolice 10 stopni? Masz jakieś sprawdzone patenty? Chodzi mi zwłaszcza o spodnie/bibsy, a także czy używasz zimowego obuwia spd, czy letnie plus ocieplacz/ochraniacz?
Odzież przede wszystkim oddychająca, bez membran. Ciuchu raczej turystyczne a zimą najlepiej sprawdzają mi się buty trekkingowe i platformy.
Co to jest za system mocowania tylnej torby? 🤔
Można to gdzieś kupić czy to własny patent?
By walczyć z nudą i monotonią szosy, następnym razem proponuje w montować kilka zabytków do zwiedzenia. po drodze.
co to za lampka tylnia ktorej nie trzeba byli ladowac? plis prosze dac znac bo szukam takiej na dlugie jazdy. moja merida dziala 3 h i klops
Co to za uchwyt na telefon? Szukam od dłuższego czasu i nie mogę niczego fajnego znaleźć.
Zerknij na GUB G-81 i G-85
Jeśli taktyka nie spania w nocy się nie sprawdziła i taktyka spania w nocy się nie sprawdziła to jaka się sprawdzi?
A mnie ciekawi, co jedzą kolarze z czołówki, że na takim dystansie nie chce im się spać?
Możesz w paru zdaniach napisać czy robiłeś jakieś przygotowania pod ten maraton ? Rozumiem, że oprócz "mikroprzygód" gdzieś jeszcze jeździsz.
Wszystkie moje jazdy znajdziesz na stravie.
A jaki ultramaraton dla 'poczatkujacego'? Tak ciut ponad ustawowe 250km ?
Jako poczarkujący Pomorską obralem za cel i w sumie dobrze , im większy wpierdziel na dzień dobry tym lepiej,potem nic nie zaskoczy .
W skład Pucharu Polski w ultramaratonach kolarskich, wchodzą imprezy o długości co najmniej 500 km. Od 200 km w górę są brevety, ale 250km?
a link do aktywności (lub zbioru) na strava?
Jakie ciśnienie wyjściowe w oponach stosowałeś ?
Nie pamiętam ale chyba około 5bar.
Czy nie za dużo cukru ? Czy poprostu cukier jest potrzebny jak do takich wyscigòw?
Trudno mi powiedzieć ale dietę na pewno można poprawić.
Broda ukradła kilkanaście minut do mety, trzepocąca kurtka już znacznie więcej ;)
Co to jest za torba podsiodłowa?
Niestety teraz to już tak jest, że wiele nowych wyścigów organizowanych jest dla kasy. Takie wyścigi jak 1008, mrdp, pólnoc południe organizowane są zapaleńców, często bez dużych zarobków dlatego limity są zrobione tez dla zapaleńców. Z drugiej strony są wyścigi, które mają przynosić duże zyski, a dla przyciągnięcia amatorów ustala się bardzo duże limity czasu. Moim zdaniem ukończenie Wisły, czy pomorskiej w limicie to żaden wyczyn dla osoby, która chociaż trochę jezdzi na rowerze, a ukończenie mrdp, polnoc-poludnie czy 1008 to nie lada wyczyn.
69 miejsce.. przypadek ...?? nie sądzę ;_) graty ;)
Co to za bagażnik?
Co to za mocowanie do telefonu?
Mam pytanie techniczne ile waży tak kompletnie przygotowany do maratonu ?
@@dkajshsjdkjsjdjdjdj6607 jak ty przestaniesz brać to co bierzesz bo ci szkodzi
Gratuluje wyniku, tu jest walka psychiczna a potem fizyczna.
Nie wyobrażam sobie jakby lało
Ja również.
Byłeś u jakiegoś fizjoterapeuty żeby dowiedzieć się co się dzieje z kolanem? Może jakaś opaska uciskowa pomoże?
Mało prawdopodobne. Na tym etapie opaska już nie pomoże... Ale lekarz może jeszcze tak. To obszerny temat.
Robiłeś kiedyś profesionalny bikefiting?
Nie ale chyba zrobię.
@@MikroPrzygody przy takich trasach napewno nie zaszkodzi, moze na kolano pomoże. Tez dobry pomysł na micro przygodę 🤔
Co to za model lusterka?
Zefal Spy jeśli dobrze pamiętam.