Como hacer tus Propias Mancuernas en Casa - LAS MEJORES MANCUERNAS CASERAS

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 1K

  • @adrianfit
    @adrianfit  5 ปีที่แล้ว +13

    Quieres más consejos, rutinas y buena vibra... sígueme en Instagram instagram.com/adrianfit15/

    • @irvingbautista6611
      @irvingbautista6611 5 ปีที่แล้ว +1

      Donde conseguiste los botes?
      Me gustó el vídeo, gracias por compartir el dato

    • @noraluzmartinezyepes5274
      @noraluzmartinezyepes5274 4 ปีที่แล้ว

      Me gustaria saber como le pusiste tu logo tipo a las mancuernas

    • @julioaguirre3882
      @julioaguirre3882 4 ปีที่แล้ว

      Exelente!!!

    • @CarlosYN
      @CarlosYN 4 ปีที่แล้ว

      Hubieras dejado para imprimir los logos que le a pusiste a las pesas y con tu logo de Adrian fit

    • @CarlosYN
      @CarlosYN 4 ปีที่แล้ว

      Donde conseguiste lo botes?

  • @simoncontreras1710
    @simoncontreras1710 9 ปีที่แล้ว +115

    Adrian, antes que nada, muy buen tutorial.
    Muy etéticas tus mancuernas.
    Un dato que tal vez te sirva para aumentar la masa de las mancuernas conservando o disminuyendo el volúmen.
    En los talleres metal-mecánicos, tornerías por ejemplo, hay gran cantidad de viruta de acero, por lo general.
    Como el proceso de fundido es muy costoso como para que estos lo hagan, simplemente se desecha.
    En lugar de usar arena, podrías utilizar esta viruta y aumentar considerablemente la densidad de la mezcla.
    La densidad de un acero, el más común, SAE 1010 es aproximádamente 7.8 Kg/dm^3, contra una densidad promedio de la arena, dependiendo de la humedad, de 1.5 Kg/dm^3
    Es algo que utilicé en mis mancuernas, aunque no quedaron tan estéticas como las tuyas.
    Intercambio de datos ja
    Espero que leas este comentario y me digas si te sirvió o no.
    Saludos desde Mendoza, Argentina.

    • @adrianfit
      @adrianfit  9 ปีที่แล้ว +7

      Excelente aporte, eso ayudaria bastante a disminuir el volumen y tener mayor peso

    • @adrianfit
      @adrianfit  9 ปีที่แล้ว +3

      Excelente aporte, eso ayudaria bastante a disminuir el volumen y tener mayor peso

    • @ImagineBreaker20xx
      @ImagineBreaker20xx 9 ปีที่แล้ว

      +Simon Contreras las virutas de acero de cual hablas son las que se usan en la cocina no?

    • @thefunkmanful
      @thefunkmanful 9 ปีที่แล้ว

      es interesante para que ocupen menos, gracias

    • @DarkJ0hn4r
      @DarkJ0hn4r 9 ปีที่แล้ว +1

      +Simon Contreras yo me hice unas de hierro fundido :3

  • @frankoaguilar8002
    @frankoaguilar8002 9 ปีที่แล้ว +250

    Para los que piensan que esto es de pobre o algo asi es lo mejor siempre y cuando la mancuerna este bien hecha y los ejercicios se hagan adecuadamente,el cuerpo no sabe si son mancuernas de gimnasio o caseras esto esta de puta madre yo ya las empece a hacer

    • @juanhenriquez5355
      @juanhenriquez5355 9 ปีที่แล้ว +2

      +frank romero ese es el mito mas falso las pesas, nunca te prohiben el crecimiento, todo lo contrario tus hormonas de crecimiento se activan y creces

    • @Swaaaat1
      @Swaaaat1 9 ปีที่แล้ว +1

      +frank romero Ningun sentido tu comentario.

    • @sauljr9675
      @sauljr9675 8 ปีที่แล้ว +2

      FRANCO AGUILAR y como vas bro?

    • @frankoaguilar8002
      @frankoaguilar8002 8 ปีที่แล้ว +2

      saul Good Man Muy bien gracias aunque las hice menos voluminosas para empezar en el sentido de un tamaño mas chico de apoco la voy a ir mejorando a hasta el momento bastante bien

    • @user-pd5sh1ze2z
      @user-pd5sh1ze2z 6 ปีที่แล้ว +7

      Claro, por supuesto que funciona, hay pendejos que creen que por comprar una puta mancuerna de hierro tendrán la musculatura más desarrollada 😆

  • @usuariodeyoutube1482
    @usuariodeyoutube1482 8 ปีที่แล้ว +11

    Eh visto ver hacer Mancuernas, pero estas an sido las mejores que eh visto Man bien bien hay.
    Cuando tenga dinero intentare hacer un par de estas mancuernas.
    Saludos desde Argentina Bs As...

  • @chiris10000
    @chiris10000 8 ปีที่แล้ว +2

    Wooow Gracias Práctico football Americano y nos seran de mucha ayuda fabricar nuestras propias mancuernas

    • @adrianfit
      @adrianfit  8 ปีที่แล้ว

      +Christopher Rodrigez muy bien !! Saludos :)

    • @santiagofarias3540
      @santiagofarias3540 8 ปีที่แล้ว

      Christopher Rodrigez El Rugby es mejor!!!
      vamonos a la verga wey xd

  • @godiegogo_gt
    @godiegogo_gt 8 ปีที่แล้ว +10

    Excelente vídeo para los que quieren hacer ejercicio pero no pueden pagar un gimnasio 👏👏👏 Yo ayer fui a comprar los materiales y en total gaste USD$8, súper económico. 👏👏👏

    • @llrapymasll3829
      @llrapymasll3829 5 ปีที่แล้ว

      Ayudame en algo gastaste 8 Dólares en total?
      El del video que eran en pesos?

  • @Mcbambanmaster
    @Mcbambanmaster 9 ปีที่แล้ว +1

    Que ingenio felicidades de verdad me ayudaste ya tenia todo en mi casa afortunadamente

  • @oppositeworlds1460
    @oppositeworlds1460 10 ปีที่แล้ว +5

    Te felicito. Al inicio pense que las habias comprado. Que buen trabajo.

  • @marchusmarchus9432
    @marchusmarchus9432 4 ปีที่แล้ว +1

    Hermano excelente video , es el mejor que e encontrado para hacer unas pesas , económicas y bonitas ,
    Las Iva comprar pero están carísimas , me pondré hacer las mías , saludos

  • @Ansysystem
    @Ansysystem 8 ปีที่แล้ว +3

    Adrián tu vídeo es súper. Sabe yo la hice pero con piedras de la q se usan para construcción. la use como relleno y por cada disco le puse la misma peso en piedra. cree me de esta forma pesan mas. Gracias por tu vídeo.

    • @adrianfit
      @adrianfit  8 ปีที่แล้ว

      +ariosto prandy muy bien pero hay que pesarlas así sabremos si estan más pesadas... me parece bien la idea

    • @Ansysystem
      @Ansysystem 8 ปีที่แล้ว

      vi tu nuevo vídeo, super rutina, muy bueno, sabes diseñe una super rutina también y voy tratar de enseñártela.

  • @freffelipao3353
    @freffelipao3353 10 ปีที่แล้ว

    Excelente explicacion, por donde yo vivo me sobra arena, los botes son baratos , ademas tengo un poco de cemento que me quedo de la construccion, asi que me sera muy facil ahcerlas y todo barato, gracias Adrian!!!

  • @tauro0019
    @tauro0019 10 ปีที่แล้ว +18

    Muy buen tutorial!!!! Se me ocurre para economizar aun mas, conseguir los botes de Whey Protein que son negros y de muy buen tamaño; asi te ahorras comprar los botes y la inversion de la pintura en aerosol!!

    • @adrianfit
      @adrianfit  10 ปีที่แล้ว +2

      Excelente sugerencia!!!!

    • @mauricioescribano7495
      @mauricioescribano7495 7 ปีที่แล้ว +2

      Josue espada jajaja pero esos botes son mas caros

    • @Kanae_Mochi
      @Kanae_Mochi 7 ปีที่แล้ว

      Josue espada y los pintas con los crayones de tu hermanita

    • @canekzurita8325
      @canekzurita8325 4 ปีที่แล้ว +2

      Cuando inició el video pensé que eran de esos

  • @victorrmz8433
    @victorrmz8433 4 ปีที่แล้ว +1

    Seguí tus consejos me quedaron de lujo le puse tubo cromado y estoy felíz,,gracias por el video, me gustaría enviarte fotos pero no sé cómo, saludos

  • @thony172
    @thony172 8 ปีที่แล้ว +10

    las mejores mancuernas caseras que he visto!!! buen video!!

  • @josicortez3487
    @josicortez3487 9 ปีที่แล้ว +1

    muy buen aporte bro! soy terapeuta fisico y estoy por montar un mini gym. esta es una muy buena idea, habia pensado en hacer yo mismo las mancuernas pero solo tenia la idea de las tipicas latas de leche en polvo jajaja. gracias saludos

  • @jesselop2550
    @jesselop2550 8 ปีที่แล้ว +7

    que criticones!
    me encantó el tip estaba apunto de comprar un kit de mancuernas y me salen en $900 y puedes alcanzar 36lb en total
    me ahorraste un 💸💸
    gracias +adrianfit

  • @alejandroglz2352
    @alejandroglz2352 9 ปีที่แล้ว

    gracias, están muy prácticas y económicas y como dices no se ven nada mal, ya tomé nota y voy a empezar a hacerlas

  • @lucianoaraggio8700
    @lucianoaraggio8700 8 ปีที่แล้ว +4

    Ahora si no hay excusas, buen video, crack!!

  • @thecarlos4500
    @thecarlos4500 10 ปีที่แล้ว +1

    Parecen mancuernas profesionales! buen vídeo

  • @argusargusca8189
    @argusargusca8189 8 ปีที่แล้ว +12

    si a la mezcla le agregas también piedras, esas que son para hormigón, va a quedar mucho mas pesado.

    • @luisinmartinez2537
      @luisinmartinez2537 8 ปีที่แล้ว +5

      Así corres el riesgo de que el peso no quede igual.

    • @Ansysystem
      @Ansysystem 8 ปีที่แล้ว

      Arturo estas en lo correcto, las pesas de Adrián fueran muchos mejor con piedras para construcción.

    • @leopoldoastudillo7189
      @leopoldoastudillo7189 8 ปีที่แล้ว +1

      y si le agregas tornillos y tuercas de metal pues quedara mas pesada!!

    • @nosenosenose123
      @nosenosenose123 8 ปีที่แล้ว +4

      pero tendrías que usar una pesa pq si quedan de dif peso te podes lesionar

    • @leopoldoastudillo7189
      @leopoldoastudillo7189 8 ปีที่แล้ว +1

      Nica M Pos si!

  • @amoramor4178
    @amoramor4178 6 ปีที่แล้ว

    Gracias, ya las hice e hice de varios pesos, las pinte de negro mate y rosa mexicano, quedaron lindas, para esos días lluviosos o que no hay tiempo ir al gym, haré una barra igual con tu técnica, gracias de nuevo

  • @juliocesarg.m8868
    @juliocesarg.m8868 10 ปีที่แล้ว +23

    Muy buenos tus tips y todo pero no le hubieras pintado el tubo porque con la misma manos los vas a despintar era mejor dejarlo sin pintura no crren ¿?

  • @nilsonpadilla789
    @nilsonpadilla789 7 ปีที่แล้ว +1

    La sacaste del estadio con este vídeo, hasta ahora lo veo, es un éxito jaja voy a hacer las mías ya!

  • @jhonatanflores1006
    @jhonatanflores1006 8 ปีที่แล้ว +8

    muy bueno . saludos desde Perú

    • @adrianfit
      @adrianfit  8 ปีที่แล้ว +5

      Gracias, saludos desde México

    • @adrianfit
      @adrianfit  8 ปีที่แล้ว +1

      +Jhonatan Flores gracias amigo saludos desde México :)

    • @krhijaerhtuirthsirthu164
      @krhijaerhtuirthsirthu164 6 ปีที่แล้ว

      Jhonatan Flores en Peru como llaman Al bote ?

  • @cnnl33
    @cnnl33 7 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias amigo, me sirvió mucho tu video, por personas como tú el mundo camina mejor, que Dios te bendiga.

  • @TheDictato
    @TheDictato 4 ปีที่แล้ว +121

    La cuarentena del COVID me trajo aquí.

    • @claudiapadilla2365
      @claudiapadilla2365 4 ปีที่แล้ว +9

      A mi también necesito entrenar con peso y ni como salir, lo malo es que no guardo mis botes de proteína estarían muy bien para las pesas

    • @anahihernandez-qn6tl
      @anahihernandez-qn6tl 4 ปีที่แล้ว

      X2

    • @guautemoblanco8916
      @guautemoblanco8916 4 ปีที่แล้ว

      . Mi también

    • @josebazalar7664
      @josebazalar7664 4 ปีที่แล้ว +4

      Quise comprar un set de 30 kg + 1par de mancuernas+barra recta, pero subieron mucho de precio , de 45 dólares a 120 dólares.

    • @gallodrums
      @gallodrums 4 ปีที่แล้ว +1

      ​@@josebazalar7664 uf aqui en chile tambien subieron todo lo que son kits de mancuernas al doble =/ ,al parecer no fue solo aquí como pensé xp

  • @santiagoeduardopazminopach2997
    @santiagoeduardopazminopach2997 7 ปีที่แล้ว +1

    ES EL MEJOR VIDEO DE HACER PESAS EXCELENTE MUY AGRADECIDO EL RESTO DE VIDEOS SON SOLO PALABRAS. HECHOS FELICIDADES GRACIAS

    • @adrianfit
      @adrianfit  7 ปีที่แล้ว

      +SANTIAGO EDUARDO PAZMIÑO PACHECO gracias a ti amigo por seguir el canal

  • @drunkuser8734
    @drunkuser8734 4 ปีที่แล้ว +62

    El Adrián: no son las típicas mancuernas rellenas de cemento con una varilla
    Also el Adrián: *llena botes con cemento y les pone una varilla xd

    • @Leonardo-rp1gk
      @Leonardo-rp1gk 4 ปีที่แล้ว +3

      Sos un pelotudo y no entendes nada

    • @TheDictato
      @TheDictato 4 ปีที่แล้ว +5

      Es como Apple cada q saca un nuevo iPhone xD

    • @costaandres101
      @costaandres101 4 ปีที่แล้ว +5

      Él se refiere a la estética de las mancuernas!

    • @Emircito1
      @Emircito1 4 ปีที่แล้ว

      Jajajaja eres un genio!

    • @RIGELKANON
      @RIGELKANON 4 ปีที่แล้ว

      Jajajajajaja

  • @jh2890
    @jh2890 6 ปีที่แล้ว

    Excelente, gracias, este fin de semana me haré unas pesadas, otras livianas y otras intermedias. Gracias.

  • @gabrieldiazvalenzuela8050
    @gabrieldiazvalenzuela8050 8 ปีที่แล้ว +9

    muy ingenioso , te quedaron salvajes brother sigue haciendo instrumentos de ejericio casero.

    • @adrianfit
      @adrianfit  8 ปีที่แล้ว

      +Gabriel diaz valenzuela muchas gracias amigo si muy pronto subo mas saludos

  • @millocristo
    @millocristo 8 ปีที่แล้ว

    primer video que veo de mancuernas caseras que veo bien hecho felicidades

  • @juanignacio621
    @juanignacio621 9 ปีที่แล้ว +4

    yo tengo una pregunta 1 m de tubo pero de q material pude ser el tubo si m puden ayudar q condicion

    • @mikycarrillo5204
      @mikycarrillo5204 8 ปีที่แล้ว +1

      tubo galvanizado de 3/4 asi se pide

    • @josetorres7157
      @josetorres7157 6 ปีที่แล้ว

      Juan Ignacio de acero galvanisado pendejo no escucho

  • @ritat9312
    @ritat9312 4 ปีที่แล้ว

    Me encantó que estás si son ESTETICAS, muy bonitas felicidades tus mancuernas hacen la diferencia a otros tutoriales👌

  • @juandavidpadillaestrada2165
    @juandavidpadillaestrada2165 8 ปีที่แล้ว +25

    para hacer unas de 5 deben ser botes de 1,5 litros

  • @primitodelfconbigote
    @primitodelfconbigote 10 ปีที่แล้ว +1

    Excelente video man!!!, el primer video de calidad que encuentro sobre mancuernas caseras, pero sobretodo CREATIVO y bien explicado, ademas si quedaron mejor que mi anterior relleno de cemento que hice con botes de mayonesa y el palo de escoba atravesado jajaja, ojala y sigas haciendo videos hací , me ahorre una buena lana y tiempo ya que estudio y no tengo tiempo para ir todos los dias al GYM. Saludos! y sigue con los videos (especialmente con estos de hacer los aparatos caseros).

    • @jimmycapa9335
      @jimmycapa9335 10 ปีที่แล้ว +3

      jajajajajjajajajajajajajajajajaja me hiciste el día .............quedaron mejor que mi anterior relleno de cemento que hice con botes de mayonesa y el palo de escoba atravesado,,,,,,,,, jajaajajajaja buen comentario

  • @frrf4726
    @frrf4726 8 ปีที่แล้ว +6

    Yo empecé haciendo eso, pero al cabo de 15 días el peso ya no se me dificultaba. Y el hacer otras más pesadas resultó más caro.
    Opté mejor por comprar un par de verdad, de acero sólido. Son algo caras, pero lo valen. Luego compré discos y ahora tengo mancuernas que pueden ir desde los 6 hasta los 30 kilos. Así sí se cambia el cuerpo.
    Con un par de 7, no haces nada nunca.

    • @axelgramajo364
      @axelgramajo364 6 ปีที่แล้ว +1

      Depende mucho el ejercicio...

  • @newtech5534
    @newtech5534 8 ปีที่แล้ว +1

    Muy buen video ! Una pregunta de donde sacaste los botes denplastico? Muchas gracias

  • @ertysdlg6639
    @ertysdlg6639 8 ปีที่แล้ว +3

    muchas gracias jordy wild... digo Adrián

  • @paparuncha6089
    @paparuncha6089 4 ปีที่แล้ว

    Si sr. Son bastante estéticas. Muy bonitas brother. Tienes mi like

  • @SuperTrebor86
    @SuperTrebor86 10 ปีที่แล้ว +8

    Ahuevo tu eres hermano de Cristián virp el q hace tutoriales de guitarra tienen la misma voz y se parecen mucho

  • @carloswick4298
    @carloswick4298 10 ปีที่แล้ว +1

    Muy lindo trabajos quedaron muy esteticas y bellas

  • @zimdom236
    @zimdom236 9 ปีที่แล้ว +243

    Próximamente, preservativos con la piel del chorizo

  • @luisrosales3843
    @luisrosales3843 9 ปีที่แล้ว

    muy buenas y bonitas quedan las mancuernas. excelente aporte. Gracias

  • @BGVideos
    @BGVideos 8 ปีที่แล้ว +3

    como se llama la musica de fondo??

  • @MrArakillo
    @MrArakillo 10 ปีที่แล้ว

    Buenisimo mis respetos se ven excelentes espero hacerme un rack de mancuernas en una semana eso me ahorrara cientos de $$$ Excelenteee!!!!!

  • @imanolmunsa3011
    @imanolmunsa3011 9 ปีที่แล้ว +3

    Si todo muy bien Adrian excepto el ahorro de dinero ya que que dos mancuernas con esos pesos las puedes encontrar por menos de la mitad en las tiendas

    • @adrianfit
      @adrianfit  9 ปีที่แล้ว +1

      Son pesos mexicanos, equivalen a unos 10 USD

    • @omar120198
      @omar120198 9 ปีที่แล้ว

      exacto xD
      son pesos mexicanos

    • @marazuleja-networkpro7815
      @marazuleja-networkpro7815 8 ปีที่แล้ว

      +Adrián Fit “AdrianFit” excelente adrian muchas gracias por el tutorial saludes desde colombia

  • @edifiel1000
    @edifiel1000 4 ปีที่แล้ว +1

    Muy bueno, te felicito, muy buena tu explicacion y demostracion, las voy a hacer, abrazo gigante desde Buenos Aires Argentina!!!!!

    • @adrianfit
      @adrianfit  4 ปีที่แล้ว +1

      Saludos amigo !

  • @hugontaz5758
    @hugontaz5758 8 ปีที่แล้ว +32

    hola te pareces a un bato que hace tutoriales de guitarra cristian vip ;D

  • @josebazalar7664
    @josebazalar7664 4 ปีที่แล้ว +1

    Quedaron muy bien, hoy empiezo con las mías, en esta cuarentena los precios de las pesas subieron en un 200%, lo que costaba a 1dolar el kilo ahora cuesta 2 dólares x kilo de fierro en discos en Perú , y el par de mancuernas de 10 dólares a 30 dólares, es un abuso.

    • @Josefrancisco-hc6wp
      @Josefrancisco-hc6wp 4 ปีที่แล้ว +1

      Así mismo es bro, aquí en Panamá el precio está por las nubes el par de unas de 45 lbs 187 dólar más el 7 porciento

  • @gamerdroid988
    @gamerdroid988 8 ปีที่แล้ว +22

    like si viste el prro

  • @bryanjuarez3165
    @bryanjuarez3165 7 ปีที่แล้ว +2

    gracias me diste motivación para hacerlas, ahora las estoy haciendo,tal vez no como las de tu vídeo pero ya estoy preparando unas bien chulas

    • @adrianfit
      @adrianfit  7 ปีที่แล้ว

      +Brayan Juarez! Super amigo éxito saludos

  • @guerrerofitness6008
    @guerrerofitness6008 8 ปีที่แล้ว +63

    3:14 Like si Viste al Perro de la Izquierda.

    • @krinein6467
      @krinein6467 7 ปีที่แล้ว +3

      like si sos un Pelotudo

    • @Dremox
      @Dremox 7 ปีที่แล้ว +3

      Pero si yo lo vi de ida en el min 2:29 sos muy distraído

    • @alejocaicedo130
      @alejocaicedo130 6 ปีที่แล้ว

      Henry risegts

    • @claudiorojas989
      @claudiorojas989 6 ปีที่แล้ว

      Like si te diste cuenta que era perrra

  • @florangelicalozadatrujillo108
    @florangelicalozadatrujillo108 7 ปีที่แล้ว

    Me encanto,mi papa tenia unas pesas hechas de cemento adentro de una lata de leche nido,pero el tubo era largo...que padre..gracias

  • @angelleija1263
    @angelleija1263 8 ปีที่แล้ว +7

    yo tengo unas muy buenas las hice con latas de pozole y las pinte quedaron muy bien y estas también están mamalonas porque la vd se la Bañan en donde las venden están en 800 de 25 libras muy caras la vd

    • @joelelbonito
      @joelelbonito 8 ปีที่แล้ว +4

      yo hice pesas soldando fierros viejos!!

    • @angelleija1263
      @angelleija1263 8 ปีที่แล้ว +9

      +joelelbonito el chiste es hacer pesas y no tener los brazos tan flacos,asi sea con la mochila llena de libros

    • @Alfonso155
      @Alfonso155 8 ปีที่แล้ว +6

      angel leija JAJAJAJAJAJAJA No Mamés esa de las mochilas la aplico yo y les meto cosas pesadas , es neta:'v puuta pobreza

    • @kahn11
      @kahn11 7 ปีที่แล้ว +1

      exacto yo hago con un morral 😉

    • @edgaro.344
      @edgaro.344 7 ปีที่แล้ว

      Yo soy medio conformista y hago ejercicio con unas pesas de 10 libras :'''/
      Nunca quedare mamado al paso que voy 😅😓

  • @estebanoyonondo3868
    @estebanoyonondo3868 6 ปีที่แล้ว +1

    Mola este tutorial ya ke es muy muy instructivo y util

  • @angélicavelz8011
    @angélicavelz8011 6 ปีที่แล้ว

    Me suscribo muy buenas las mancuernas las intentare hacer y le pase la liga a mis amigas para que se animen a hacerlas, saludos.

  • @jhomansstvns3711
    @jhomansstvns3711 8 ปีที่แล้ว +4

    chuta amigo estas malito en lo de 3 de areno por 2 de cemento es asi y con piedra o ripio que se conoce en lo que yo ando albañileria es mucho mejor y a mi me enseñaron que se mesclaa si por ejemplo si pones 2 de arena pones una de cemento y pones 2 de ripio o piedra pequeña que pesa mas ya y asi se hace en lo que es construccion o albañileria otro ejemplo es 3 de aren por 1.5 de cemento y de ripio asi es o mas grandes cantidades 6 de arena por 3 de cemento y 6 de ripio amigo asie es mucho mejor con piedra pequeña o ripio que s econoce y hace mas peso pero = con todo excelentes mancuernas amigo genial las hice yo para mi gym de casita tengo mancuernas de varios pesos son 5 de pesos con botellas de cola la COCA COLA los hice xd xd y como no encuentro videos de como hacer sacos de box pues los hice de casero cogí un costal de los que se pone las papas ahi llené arena arena que hay en la calle las que se parece a losd eplaya con esa arena hice mi gym llo colgé en un palo de mi casa y ahie stoy golpenado y y haciendo pesas y no saco cuerpo.. pero igual hago alguito jjj buen videoo..

    • @adrianfit
      @adrianfit  8 ปีที่แล้ว

      +Stiven SS16 wwoww muy buena tu idea del saco de box... tomare en cuenta tus consejos para cuando vuelva hacer pesas muchas gracias amigo :)

    • @kllarizaf.h5694
      @kllarizaf.h5694 4 ปีที่แล้ว

      @@adrianfit hola para unas pesas de 2 kilos botes de que tamaño??

  • @LAVIDADEMARCOS
    @LAVIDADEMARCOS 4 ปีที่แล้ว

    muy buena imagen esas mancuernas te felicito....lo que si ...son economicas ,pero no tanto...hay materiales que se pueden reemplazar por otros mas economicos , a escepcion de la pintura ...eso ya no ...la pintura es cara ... el caño galbanizado se puede reemplazar por un palo de escoba ya que despues de pintado no se notara la diferencia ...etc etc...un saludo !

  • @pericopin5061
    @pericopin5061 8 ปีที่แล้ว +8

    yo en la carcel las hacia con paquetes de agua. 6 botellas de litro y medio en cada mano

    • @adrianfit
      @adrianfit  8 ปีที่แล้ว +5

      +perico pin Bien!!! Lo importante es no rendirse, saludos

    • @euripidoeuropoide5943
      @euripidoeuropoide5943 6 ปีที่แล้ว +1

      perico pin
      Y por qué te encerraron?

    • @NameNotAvailableX
      @NameNotAvailableX 5 ปีที่แล้ว +4

      @@euripidoeuropoide5943 por asesinar a un curioso

    • @euripidoeuropoide5943
      @euripidoeuropoide5943 5 ปีที่แล้ว +2

      @@NameNotAvailableX
      Haces bien no hay nada peor que los curiosos
      Yo mato graciosetes en cambio, pero a mi no me han encerrado
      Antes hasta me premian

    • @luksblanco8885
      @luksblanco8885 5 ปีที่แล้ว +1

      MUJER DE QUIEN FUISTE EN LA CARCEL

  • @luisdavidolmos
    @luisdavidolmos 4 ปีที่แล้ว

    No maaa! El mejor video de mancuernas caseras que ví, gracias viejo!

  • @francisconavarro5642
    @francisconavarro5642 8 ปีที่แล้ว +3

    Oye carnal te te pareces un buen a Alex Montiel.

    • @adrianfit
      @adrianfit  8 ปีที่แล้ว

      +francisco lopez ya me habían dicho hermano... que loco verdad yo creo que es mi hermano perdido jjaaja, saludos bro

  • @carlosgarcia4296
    @carlosgarcia4296 10 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias estaba detras de unas mancuernas pero valian mucho y ahora podre hacerlas yo , gracias

  • @ldpressedl4718
    @ldpressedl4718 8 ปีที่แล้ว +100

    Like si vistes al Perro xD

  • @cristianmartinez4265
    @cristianmartinez4265 9 ปีที่แล้ว

    muy buena idea la voy a realizar, éxitos y saludos cordiales.

  • @yoganationgirls
    @yoganationgirls 8 ปีที่แล้ว +14

    donde están tus biceps??

  • @matiasprats3027
    @matiasprats3027 5 ปีที่แล้ว +1

    hola, me gustó mucho el tutorial. quiero hacer de 15 y 20 quilos. Te agradezco si me decís de cuántos litros tienen que ser los envases.

  • @TrebolLuckyBand
    @TrebolLuckyBand 10 ปีที่แล้ว +17

    A las finales sale el mismo precio que comprar mancuernas

    • @cuadrado02
      @cuadrado02 10 ปีที่แล้ว

      claro que no o bueno depende de donde compres las mancuernas

    • @STOTIC10
      @STOTIC10 10 ปีที่แล้ว +5

      Las mancuernas de metal salen en 250 a lo mas vara, aquí se elevo mucho el precio por la pintura. no la compres y te salen económicas.

    • @gabrielsaucedo579
      @gabrielsaucedo579 7 ปีที่แล้ว

      Bueno aquí te pueden salir unos mil pesos xd por el par xd pero de semen te sale unos 120 aprox :v

    • @jurgelmaleto2277
      @jurgelmaleto2277 7 ปีที่แล้ว +2

      igual sale mas barato, es cosa que economise en diferentes cosas, por que por ej el compro los envase y tu puedes usar de cualquier cosas, para no comprar los envase o en la pintura igual usa alguna que ya tengas en la casa o compra un envase que sea de color, por ej compro proteina y ocupe esos envase y como ya son negros, me ahorre los envases y la pintura, o compras un aerosol mas economico.

    • @user-pd5sh1ze2z
      @user-pd5sh1ze2z 6 ปีที่แล้ว +1

      Noo, comprarlas son carisimas

  • @andresito926ok
    @andresito926ok 8 ปีที่แล้ว +1

    excelente bro espectacular tuto y muy elegantes esas mancuernas hasta ahora las mejores mancuernas caseras q e visto 👊

    • @adrianfit
      @adrianfit  8 ปีที่แล้ว

      +andresito926ok que bien muchas gracias por comentar :)

  • @srpepe9477
    @srpepe9477 8 ปีที่แล้ว +20

    un saludo para el perro blanco que aparece ena ecena jajajaja 😂😂💩

    • @adrianfit
      @adrianfit  8 ปีที่แล้ว

      +mauri gonsalez Mi Cuca hermosa!!!

    • @Naboencurtido
      @Naboencurtido 6 ปีที่แล้ว

      la comidita Rap en las

  • @carlosochoa4279
    @carlosochoa4279 10 ปีที่แล้ว

    Que buenas están esas mancuernas, practicas y estéticas,, buen vídeo

  • @TheEchenojoda
    @TheEchenojoda 8 ปีที่แล้ว +23

    el aerosol vale la mitad de las mancuernas jaja

    • @naxogago4622
      @naxogago4622 7 ปีที่แล้ว +4

      Mr Anger un spray paint sale 2 dolares jaja

    • @gracielacardoza9121
      @gracielacardoza9121 5 ปีที่แล้ว +1

      Además de que no vas a comprar un spray por cada par de mancuernas...

  • @canekzurita8325
    @canekzurita8325 4 ปีที่แล้ว

    Si los pintas por dentro, previo a poner el cemento quedan mejor, evitando los rayones por uso, y el tubo no debiste pintarlo, se te quedará la pintura en las manos (cascarillas); al final los plásticos terminarán rotos, el cemento expuesto y los tubos con su cromo original, ni pex, pero está entretenida la manualidad👍🏼👍🏼👍🏼

  • @Batts.
    @Batts. 10 ปีที่แล้ว +6

    en Venezuela no hay cemento jajaja :(

    • @BrayanAbello
      @BrayanAbello 10 ปีที่แล้ว

      Jajaja vete para colombia

    • @sebastianPerez-vo4md
      @sebastianPerez-vo4md 9 ปีที่แล้ว +2

      Alejandro Santiago jajajajajajajajajajajajajaja, pero si hay patria

  • @salamandraxp
    @salamandraxp 8 ปีที่แล้ว +1

    muy bueno, muchas gracias por dedicar tiempo y compartir estas instrucciones.

    • @adrianfit
      @adrianfit  8 ปีที่แล้ว

      +jeferson b de nada amigo :)

  • @narcisogarciadelazaro1002
    @narcisogarciadelazaro1002 8 ปีที่แล้ว +4

    like por el perrito k paso en la ventana

  • @LuisVargas-km2vx
    @LuisVargas-km2vx 8 ปีที่แล้ว +1

    Están muy chingonas las pesas y muy bien explicado

    • @adrianfit
      @adrianfit  8 ปีที่แล้ว

      +Luis enrique Vargas De La Cruz Gracias men 👊😉

  • @carlosaraujo6763
    @carlosaraujo6763 8 ปีที่แล้ว +3

    Si vives en Venezuela y no te alcanza para comprar los materiales😔 dale Like

    • @adrianfit
      @adrianfit  8 ปีที่แล้ว

      +carlos araujo De verdad siento mucho la situación por la que están pasando, les mando un fuerte abrazo y saludo a todos mis amigos venezolanos

  • @juanantoniodezakuzmanic4630
    @juanantoniodezakuzmanic4630 4 ปีที่แล้ว

    Muy lindas!!👏👏, excelente trabajo man. Yo les hubiera puesto un fierro mas corto pero, es cosa de gustos estan hermosas

  • @skyrecman
    @skyrecman 10 ปีที่แล้ว

    sos un genio adrian te agradesco por todos los videos que haces me han ayudado mucho. ademas te recomiendo con amigos :D

  • @musulmanmexicano7945
    @musulmanmexicano7945 5 ปีที่แล้ว

    Super amigo, me gusto la idea el proceso, todo muy bien, las voy a hacer ya que comprarlas sale muy caro hasta mas de mil pesos mexicanos, esta opcion que tu das es muy buena, te voy a seguir en instagram y cuando las haga te comparto la fotO. sALUDOS DESDE LA CDMX

  • @wilsondanovis
    @wilsondanovis 7 ปีที่แล้ว

    Excelene brother ya las hize con los mismo tarros de la prote, saludo desde Colombia!

  • @gmagugo1
    @gmagugo1 10 ปีที่แล้ว

    Gracias maestro por compartir tienes muy buena manera de explicar tu video ...te felicito

  • @alexanderhernandez-pk7bp
    @alexanderhernandez-pk7bp 10 ปีที่แล้ว +1

    Muy buen vídeo,Se ven fantástica,La haré de seguida gracias.

  • @DavidGonzalez-fs9xc
    @DavidGonzalez-fs9xc 4 ปีที่แล้ว

    Las mejores que he visto sin duda, buen video.

  • @gustavoramirez3221
    @gustavoramirez3221 9 ปีที่แล้ว

    Muy bien quedan increibles. Parecen de fabrica hehe xd asta que alguien es curioso con lo que hace! !!!!! Te quedan muy pero muy bien Arturo gracias saludos. ..

    • @adrianfit
      @adrianfit  9 ปีที่แล้ว +1

      Gracias Gustavo!!!! pronto habrá mas vídeos para hacer aparatos caseros

  • @arturoacevedo717
    @arturoacevedo717 9 ปีที่แล้ว

    Muy bien Amigo, ya tenia pensado algo pero tu me aclaraste muchos detalles, Muchas Gracias! (por cierto hermosa Casa y bonita Perrita) Saludos!

    • @adrianfit
      @adrianfit  9 ปีที่แล้ว

      Gracias Arturo!!! Me da gusto haberte ayudado

  • @victorrmz8433
    @victorrmz8433 4 ปีที่แล้ว

    Hola la elboré me quedaron perfectas gracias por el consejo

  • @leonelgalvis5930
    @leonelgalvis5930 10 ปีที่แล้ว

    eres un genio.... bendito cerebro

  • @robinsonmorales248
    @robinsonmorales248 4 ปีที่แล้ว

    Wao quedaron hermosas la copio

  • @jaimemar3531
    @jaimemar3531 4 ปีที่แล้ว

    Muy buen video tutorial, gracias amigo por compartir tus ideas, saludos y mas éxitos...

  • @jorgetorres6133
    @jorgetorres6133 8 ปีที่แล้ว

    MUY BUENAS Y HASTA BONITAS QUEDAN SALUDOS DESDE BARQUISIMETO EN VENEZUELA

  • @cristianmorales3278
    @cristianmorales3278 9 ปีที่แล้ว

    buena mijin me sorprendiste
    asi que lo hare en mi casa , jajaja
    que chevere

  • @conociendoalmundoentero1480
    @conociendoalmundoentero1480 8 ปีที่แล้ว +1

    que genial ahora ya tengo mis pesas que dios te bendiga

    • @adrianfit
      @adrianfit  8 ปีที่แล้ว

      +Messi Miranda de nada y que Dios te bendiga también :)

  • @kokoro7340
    @kokoro7340 7 ปีที่แล้ว

    Si los botes eran transparentes sólo debiste pintarlos por dentro antes de vaciar el cemento. Así no se rayan y evitas el lijado. Muy buen video.

  • @adrianagaleano7931
    @adrianagaleano7931 4 ปีที่แล้ว

    Quedaron espectaculares👌

  • @paraiso3280
    @paraiso3280 8 ปีที่แล้ว +2

    Excelente video Adriánfit, las haré!!! Felicidades

    • @adrianfit
      @adrianfit  8 ปีที่แล้ว

      +paraiso pefecto!! :)

  • @deboraurquiza8777
    @deboraurquiza8777 4 ปีที่แล้ว +1

    Hola yo quiero hacer una barra para sentadillas de 10kg en total. Q debo usar? El peso depende del recipiente q voy a usar o de la mezcla del cemento?me refiero a cuanto mas arena use mas pesado es?

  • @alexzamoracisneros5255
    @alexzamoracisneros5255 8 ปีที่แล้ว +2

    quedaron chidas tus mancuernas,gracias x el tip,,,

  • @adanzapata8755
    @adanzapata8755 8 ปีที่แล้ว

    -muy buena tu idea muy creativo sigue así-

  • @themau0210
    @themau0210 4 ปีที่แล้ว

    En cuarentena me servirá de mucho.!!