Magnesium hilft gar nicht bei Muskelkrämpfen?! Das hilft wirklich 🤯 | Doc Fischer SWR

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ความคิดเห็น • 95

  • @Glotzie1
    @Glotzie1 21 วันที่ผ่านมา +37

    Meine persönliche Erfahrung ist, dass es hilft. Ich gehe jeden Tag mindestens 10.000 Schritte, meistens sogar 20.000 oder mehr. Wenn ich keine Magnesiumtabletten einnehme, habe ich häufig Wadenkrämpfe, wenn ich täglich eine Tablette einnehme, habe ich keine.

    • @gardevoirtraunmagil3881
      @gardevoirtraunmagil3881 21 วันที่ผ่านมา +6

      Vielleicht haben sie die Krämpfe auch nur weil sie wissen das sie kein Magnesium genommen haben. Mein Körper hatte sich auch mal Masern eingebildet , richtig mit Flecken. Im arztzimmer war dann alles weg. Nur weil ich Angst vor der Krankheit hatte

    • @a.k.a.A.E.
      @a.k.a.A.E. 21 วันที่ผ่านมา +1

      mach mal verschiedene andere ungewöhnliche bewegungen !
      lass dich überraschen.

    • @nowonmetube
      @nowonmetube 21 วันที่ผ่านมา +8

      The placebo is strong in this one!
      Soll heißen: Der Placebo Effekt ist nicht zu unterschätzen sehr wirksam, und manchmal sogar wirksamer als diverse Medikamente!

    • @gerhardk.3724
      @gerhardk.3724 20 วันที่ผ่านมา +6

      Mache seit 20 Jahren die gleiche Erfahrung. Die anderen dürfen gerne von Einbildung und Placeboeffekt sprechen und andere Empfehlungen aussprechen. Habe nach ein paar Jahren gezielt meine Nieren und die Blase untersuchen lassen, um zu sehen, ob sich ggf. Mineralablagerungen / Steine gebildet haben. Der Befund ergab keine Auffälligkeiten, insoweit die richtige Dosierung gewählt.

    • @s.w.8470
      @s.w.8470 20 วันที่ผ่านมา

      ​@@gardevoirtraunmagil3881 hören Sie auf so einen Blödsinn von sich zu geben..

  • @wallyk.2836
    @wallyk.2836 20 วันที่ผ่านมา +15

    Ich nehme schon viele Jahre
    D3 ,K2 und Magnesium.
    Ich kann nur sagen, es hilft auf jeden Fall 😊

    • @misterfun6380
      @misterfun6380 20 วันที่ผ่านมา +1

      Vitamin D, K und Magnesium hat aber nichts mit Krämpfe zu tun. Diese Kombi nimmt man damit der Körper das D besser aufnimmt.

    • @wallyk.2836
      @wallyk.2836 19 วันที่ผ่านมา

      @@misterfun6380 ich nehme das ein ,weil ich ständig Krämpfe hatte.

    • @bratwurst5934
      @bratwurst5934 3 วันที่ผ่านมา

      Bei mir hilft es nichts außer Nebenwirkungen

  • @illjustsayit7669
    @illjustsayit7669 20 วันที่ผ่านมา +11

    😂😂😂 ok, auf die Gefahr hin unter das Aluhutvolk zu kommen…
    Ich finds interessant, dass immer mehr Vitamine und Co. zu „könnte“ und Placebo gepackt werden, die tatsächlich helfen den Körper instand zu halten. 😏😂
    Als Migräne- und Thrombose Patientin , schreit mein Körper ganz laut, wenn ich durchs vergessen im Mangel bin. Erst wenn die Schmerzen da sind, fällt mir ein, dass ich es mal wieder nehmen müsste. Das ist kein Placebo, wenn man es nicht mal auf dem Schirm hat 😅

    • @Sherluck93
      @Sherluck93 20 วันที่ผ่านมา +3

      Geht mir genauso.

    • @PumaDaceful
      @PumaDaceful 14 วันที่ผ่านมา

      Liegt es den nicht eher an euer absolute schlechten Ernährung ? Wen du dich normal und ausgewogen ernährst brauchst du definitiv keine Medikamenten Zusätze. Und nicht natürlicher Form.

    • @Sherluck93
      @Sherluck93 14 วันที่ผ่านมา +2

      @@PumaDaceful Keene Ahnung woher Sie wissen was ick esse...

  • @danbo967
    @danbo967 21 วันที่ผ่านมา +8

    Warum trinken Profisportler Magnesium und andere Salze während sie spielen ? Im Fußball sieht man das sehr oft. Auf welcher Evidenz basieren sich die Sport Mediziner der Clubs würde mich interessieren.

  • @ingolf2423
    @ingolf2423 20 วันที่ผ่านมา +7

    Bei uns das Gleiche...ohne Magnesium im Schlaf häufig Krämpfe...mit Magnesium nicht....und das ist KEINE Einbildung und kein Placebo Effekt da wir bereits sehr auf Ernährung achten. Salz hatte nie geholfen

  • @keenhauberk
    @keenhauberk 20 วันที่ผ่านมา +5

    Stimmt aber, habe das auch schon probiert, wenn ich nachts Wadenkrämpfe hatte. Auch Muskelkater geht deutlich schneller wieder weg. Aber besser das Magnesium 400 aus der Apotheke nehmen, das wirkt spürbar schneller.

  • @robertgianelli6904
    @robertgianelli6904 21 วันที่ผ่านมา +17

    Es hilft zu 100% hatte immer Wadenkrämpfe in der Nacht. Seit ich Magnesium nehme ist es zu 98% weniger

    • @gardevoirtraunmagil3881
      @gardevoirtraunmagil3881 21 วันที่ผ่านมา +7

      Placeboeffekt

    • @marktcheck
      @marktcheck  21 วันที่ผ่านมา

      Hallo @robertgianelli6904! Nimmst du dein Magnesium als Kapseln oder Pulver? Dein Marktcheck Team

    • @Flakfritz
      @Flakfritz 21 วันที่ผ่านมา +1

      Was haben Sie an diese Tagen ausser Magnesium noch gehabt?

    • @a.k.a.A.E.
      @a.k.a.A.E. 21 วันที่ผ่านมา

      klappt bei mir nicht !

    • @nowonmetube
      @nowonmetube 21 วันที่ผ่านมา +1

      Mach mal eine doppelblind Studie an die selber wo du nicht weißt ob der Magnesium oder ein Placebo einnimmst. Dokumentiere das und prüfe nachträglich ob es einen Zusammenhang mit oder ohne Krämpfen zu Einnahme von Magnesium oder Placebo gab.

  • @marcok9254
    @marcok9254 21 วันที่ผ่านมา +4

    Bevor man zu Schmermittel greift weil man Muskelkater oder Krämpfe hat oder ähnliches sollte man auf Magnesium setzten. Es wirkt besser und ist weniger schädlich für den Körper. Ein weiterer Effekt man kommt besser in den Schlaf.

    • @marktcheck
      @marktcheck  21 วันที่ผ่านมา

      Hallo @marcok9254! Nimmst du selbst regelmäßig Magnesium zu dir? Dein Marktcheck Team

    • @marcok9254
      @marcok9254 21 วันที่ผ่านมา +1

      @@marktcheck ja genau. Das sind meiner Erfahrungen die selbst gemacht habe.

  • @p.h.3987
    @p.h.3987 16 วันที่ผ่านมา +2

    Sorry, aber da hat der Professor mal nicht recht. Magnesium hilft u.a. auch beim Schlafen wie eine 1!!!

    • @marktcheck
      @marktcheck  16 วันที่ผ่านมา

      Hallo @p.h.3987! Hast du selbst Erfahrungen mit Magnesium zur Schlafverbesserung gemacht? Wie hat es dir geholfen? Dein Marktcheck Team

  • @Loki-ur5if
    @Loki-ur5if 19 วันที่ผ่านมา +2

    Ja und nächstes Jahr kommt ein neuer Mann in Weiß mit neuen "Erkenntnissen".

  • @ramazanakbaba6435
    @ramazanakbaba6435 19 วันที่ผ่านมา +1

    Und ,wie das hilft. Bekannter und Ein verwandter hatten Nachts Krämpfe. Magnesium war die Rettung

  • @sebastiankruedewagen1142
    @sebastiankruedewagen1142 13 วันที่ผ่านมา +1

    Komisch das Magnesiumtabletten bei der Feuerwehr als Verpflegung gilt

  • @ohnehax
    @ohnehax 21 วันที่ผ่านมา +1

    Appelschorle von Maggus

  • @glucksradschaukelpferd1239
    @glucksradschaukelpferd1239 7 วันที่ผ่านมา

    Ich merke es fehlt bei Sport, aber nur wenn ich kaum was esse.

  • @Heppo8
    @Heppo8 17 วันที่ผ่านมา

    Fahre regelmäßig Rennrad, mindestens 100 Km, trinke dabei nur Wasser mit einer Prise Salz. Danach wird mit alkoholfreien Weizen aufgetankt, noch nie irgendwelche Probleme gehabt.

  • @mario.221
    @mario.221 7 วันที่ผ่านมา

    Die meisten durch dehydration verursachte Krämpfe können durch Salze und Flüssigkeit beseitigt/verhindert werden.
    Viele Krämpfe im Ausdauersport entstehen durch die muskuläre Belastung/Überlastung der primär beanspruchten Muskeln.
    Dort ist nur Zeit/Entlastung hilfreich.
    Eventuell während der Einheit noch die Position zu verändern z.B beim Radsport

  • @HeinzSchmidtUweGonzo
    @HeinzSchmidtUweGonzo 17 วันที่ผ่านมา

    Muss man extra bezahlen, damit Ton und Bild durchgehend stimmen?

  • @aus2wird4
    @aus2wird4 7 วันที่ผ่านมา

    So krass. Während meiner Periode wenn ich schmerzen hab Nehm ich Magnesium und die schmerzen sind viel leichter

  • @arminarnaut3636
    @arminarnaut3636 17 วันที่ผ่านมา

    Welches Magnesium liebe „Experten“?

  • @mariandabek1121
    @mariandabek1121 8 วันที่ผ่านมา

    Bei mir hilft es enorm

  • @Anes_Wica
    @Anes_Wica 21 วันที่ผ่านมา +1

    Mirhat Magnesium garnicht geholfen hatte sogar das gefühl das es schlimmer geworden war
    Nehme jetzt kalium bei bedarf und es hilft mir sofort

    • @marktcheck
      @marktcheck  21 วันที่ผ่านมา +1

      Hallo @Anes_Wica! Wo bekommst du dein Kalium her? Dein Marktcheck Team

    • @Anes_Wica
      @Anes_Wica 21 วันที่ผ่านมา

      Ich nehme ein Präparat aus der Apotheke
      Aber nur bei Bedarf wenn akut notwendig und nicht als dauermedikation
      Versuche ansonsten Kalium reichhaltige Lebensmittel in meinen Speisesaal zu integrieren
      Zudem ist die Kalium med. mit meinem Arzt abgesprochen

  • @steveo6023
    @steveo6023 19 วันที่ผ่านมา

    Einfach das machen was die Profisportler machen, denn die haben _richtige_ Experten

  • @spartacus5731
    @spartacus5731 5 วันที่ผ่านมา

    Natürlich helfen Magnesiumtabletten. Die Frage ist welches Magnesium?
    Kein Magnesiumoxid. Besser ist Magnesiummalat, ....citrat und andere. Oder ein Kombipreparat aus verschiedenen Magnesiumarten. Dazu Vitamin C , auch etwas mehr und es klappt. Hilf auch gegen Kopfschmerzen, natürlich mit viel Wasser.

  • @orgolfoddmund8292
    @orgolfoddmund8292 17 วันที่ผ่านมา

    Der relevante Punkt geht hier leider im Nebensatz unter. Wer hat gehört welches Element genannt wurde?
    Eine weitere vollkommen unterschätzte / übersehene Rolle spielt der komplette Säure/Basen Haushalt. Da gehört z.B. auch Harnsäure mit rein.

  • @bermuda3647
    @bermuda3647 17 วันที่ผ่านมา

    Echt nicht??? 😂 Bin voll dem Placebo Effekt auf dem Leim gegangen

  • @sandrah7543
    @sandrah7543 13 วันที่ผ่านมา

    Der Menschliche Körper braucht KEINE Kohlenhydrate zum Leben.

  • @RAUSCHANDI
    @RAUSCHANDI 19 วันที่ผ่านมา

    Nah ja hab viel probiert hatte nach dem Radfahren ständig Krämpfe manchmal so stark das ich bewusstlos geworden bin hab da ein Notfall Magnesium das hilft , aber seit ich noch mehr trinke (+ Elektrolyt) und Krafttraining mache habe ich nur mehr selten Krämpfe und wenn dann ganz dezent.

  • @ML-bo1dz
    @ML-bo1dz 5 วันที่ผ่านมา

    Komisch, wenn ich nachts Krämpfe habe, hilft Magnesiumcitrat fast sofort. Na egal, wer heilt, hat recht. War übrigens der Tipp zweier Schlafmediziner.

  • @KatKaja80
    @KatKaja80 20 วันที่ผ่านมา

    Auf was bezieht sich denn der Satz des Sportwissenschaftlers? Das ganze wirkt wie aus dem Zusammenhang gerissen.

  • @ernaglotzkovski4378
    @ernaglotzkovski4378 11 วันที่ผ่านมา

    Wir leben hier sehr und zu Magnesiumarm. Mir geht es viel besser seit ich es täglich einnehme... In Früchten ist leider so gut wie nichts mehr drin... Allerdings kaufe ich auch bei dm keine billig Brausetabletten...🤷🏻

  • @SoestStolzi-ho9ez
    @SoestStolzi-ho9ez 5 วันที่ผ่านมา

    Wenn ich sehr schwitze tune ich auch Apfelschorle mit etwas Salz , etwa eine Messserspitze pro Liter ...

    • @marktcheck
      @marktcheck  5 วันที่ผ่านมา

      Hallo @SoestStolzi-ho9ez! Hilft dir das persönlich auch bei Muskelkrämpfen? Liebe Grüße aus der Redaktion

    • @SoestStolzi-ho9ez
      @SoestStolzi-ho9ez 5 วันที่ผ่านมา

      @@marktcheck ja ... sehr gut sogar ...

  • @orangefiltersky9387
    @orangefiltersky9387 19 วันที่ผ่านมา

    Ich war mal Magnesium-abhängig und habe mir über 4 g am Tag genommen. Inzwischen bin ich weg davon

  • @LiberaFerus
    @LiberaFerus 5 วันที่ผ่านมา

    Die Evidenz dafür, dass mit meinen GEZ-Gebühren vernünftig gewirtschaftet wird ist ebenfalls sehr dünn. Was machen wir nun?

    • @marktcheck
      @marktcheck  5 วันที่ผ่านมา

      Hallo @LiberaFerus! Könntest du nochmal konstruktiv formulieren, was wir deiner Meinung nach in unseren Beiträgen machen könnten, um „vernünftig zu wirtschaften“?
      Der Rundfunkbeitrag wird übrigens nicht nur für dieses Video ausgeben. Er wird unter anderem verwendet, um neutrale Informationen sicherzustellen. Unser Auftrag ist es außerdem, durch die Auswahl von Programmen und Themen die freie Meinungsbildung und kulturelle Vielfalt zu gewährleisten. Außerdem soll das öffentlich-rechtliche Angebot insgesamt der Bildung, Information, Beratung und Unterhaltung dienen. Liebe Grüße aus der Redaktion

    • @LiberaFerus
      @LiberaFerus 5 วันที่ผ่านมา

      @@marktcheck zunächst sei gesagt, dass ich die Idee der GEZ im Grundsatz gut und nachvollziehbar finde. Für freien Journalismus und unabhängige Berichterstattung bezahle ich gerne Geld.
      Aber, wenn man Berichte über die Gehälter von Intendanten und Direktoren liest, fragt man sich schon, wo da die Verhältnismäßigkeit sein soll. Ebenso fragwürdig sind aus meiner Sicht die immensen Ausgaben für Funk. Ich verstehe den Ansatz dahinter, wenngleich ich das dennoch kritisch sehe, da unter Umständen ein „Geschmäckle“ entstehen kann.. Aber ca 45mrd Euro? Das ist doch schon ein ziemlich erheblicher Etat..

  • @martinbonzo
    @martinbonzo 21 วันที่ผ่านมา +9

    Komisch ich hatte früher öfter Muskelkrämpfe !!! Seit ich regelmässig Magnesium nehme hatte ich Keine Mehr !!! Wer heilt hat Recht !!! Glaube keiner Statistik die du nicht Selbst gefälscht hast !!!!

    • @ersguter1996
      @ersguter1996 21 วันที่ผ่านมา +12

      Sonst alles gut?

    • @annikalara715
      @annikalara715 21 วันที่ผ่านมา

      Einfach die Evidenz weg geschwurbelt 😂 der glaube versetzt Berge- schön wenn's dir hilft. Lässt sich dadurch trotzdem nicht belegen.

    • @newworld6422
      @newworld6422 21 วันที่ผ่านมา +3

      Er sagt ja nur, die Evidenz sei niedrig, nicht dass es nix bringt

    • @menschundmaterie
      @menschundmaterie 21 วันที่ผ่านมา +3

      Nur weil es bei Ihnen hilft, heißt es nicht das es allen allgemein hilft. Auch könnte sich seit Ihrer Einnahme von Magnesium ein andere Essgewohnheit oder eine Veränderung im Lebensstil eingeschlichen haben, welche Sie selbst kaum bemerkt haben. Dies könnte auch in Wirklichkeit der Grund für die reduzierten Muskelkrämpfe sein und Sie denken nur es sei der Magnesium weil Sie es mal so aufgeschnappt haben. Wir wissen es nicht, darum gibt es Studien (die übrigens nicht mit einer Statistik gleichzusetzen sind).

    • @martinbonzo
      @martinbonzo 21 วันที่ผ่านมา

      @@menschundmaterie und wer bezahlt diese Studien ??? Wahrscheinlich so ein Vergiffteter Grün geladener !!!! Egal mir hilft es .. was es anderen tut mir egal !!!

  • @iam.sovereign2975
    @iam.sovereign2975 19 วันที่ผ่านมา

    😂

  • @danielemathildelydiakepple2532
    @danielemathildelydiakepple2532 20 วันที่ผ่านมา

    Danke für dieses interessante Video! Das weiß ja kaum einer! Meine gleichaltrigen Bekanntinnen nehmen haufenweise Magnesium - wir sind alle 60+

  • @user-fu6ec2sj6q
    @user-fu6ec2sj6q 21 วันที่ผ่านมา +1

    mmh, früher hatte ich beim W*****n oft Wadenkrämpfe, seit ich Magnesium nehme, nicht mehr.

    • @newworld6422
      @newworld6422 21 วันที่ผ่านมา

      😂

    • @LaBaustelle
      @LaBaustelle 20 วันที่ผ่านมา

      Nimmst du es voher oder hinterher?

  • @a.k.a.A.E.
    @a.k.a.A.E. 21 วันที่ผ่านมา

    dacht ich auch immer.
    ich muss nur nicht gewöhnliche Bewegungen machen und schon krampft es .
    die zehen wegstrecnen und den fuss dabei nach aussen drehen und bähm werden die waden steif.
    auf den knien hockend körper aufrecht ,
    füsse glatt zu boden runtergedrückt ausgestreckt und die hintere oberschenkel kommen steif.
    das is n gefühl !

  • @rundelotte40
    @rundelotte40 21 วันที่ผ่านมา

    Ne lass mal gut sein.Ich hab in 5 Jahren 125 kg abgenommen ohne Magen OP.Mit TÄGLICH 3h schwimmen nach einem Programm.Natürlich anfangs 30 min.und ständig gesteigert.Dazwischen hab ich nix getrunken.Geschweige noch was mit KH.Mehr kcal wollt ich nicht.Danach gab 1 Banane und Blaubeeren.Das wars

  • @newworld6422
    @newworld6422 21 วันที่ผ่านมา

    In ein paar Stunden kommen dann die ersten Kommentare : Salz ist schlecht, warum wird hier für Salz geworben? 😂

  • @bermuda3647
    @bermuda3647 17 วันที่ผ่านมา

    Echt nicht??? 😂 Bin voll dem Placebo Effekt auf dem Leim gegangen