Minimalistisch: Training nur mit Langhantel und Gewichten! So sieht ein Trainingsplan aus

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 3

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Das günstigste Beingerät für dein Homegym - Wie du es noch besser machst11:22Das günstigste Beingerät für dein Homegym - Wie du es noch besser machst
Das günstigste Beingerät für dein Homegym - Wie du es noch besser machstder Bau
มุมมอง 1K
Level-Up fürs Schultertraining - Seitheben-Maschine im Homegym8:11Level-Up fürs Schultertraining - Seitheben-Maschine im Homegym
Level-Up fürs Schultertraining - Seitheben-Maschine im Homegymder Bau
มุมมอง 2.1K
5 Fehler, die du bei deinem RÜCKEN TRAINING machst8:395 Fehler, die du bei deinem RÜCKEN TRAINING machst
5 Fehler, die du bei deinem RÜCKEN TRAINING machstCoach Stef
มุมมอง 130K
Flashback รถคันไหนผิดปกติ #flashback00:33Flashback รถคันไหนผิดปกติ #flashback
Flashback รถคันไหนผิดปกติ #flashbackHEROPHET
มุมมอง 728K
กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [2/4]11:40กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [2/4]
กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [2/4]Mandee Channel
มุมมอง 146K
สุขสันต์วันลอยกระทงนะคะทุกคนรักนะรักมากๆ #progress89 #shorts #ลอยกระทง00:51สุขสันต์วันลอยกระทงนะคะทุกคนรักนะรักมากๆ #progress89 #shorts #ลอยกระทง
สุขสันต์วันลอยกระทงนะคะทุกคนรักนะรักมากๆ #progress89 #shorts #ลอยกระทงProGresS 89
มุมมอง 66K
🐳Roblox🦀Fisch สอนหาเบ็ดใหม่ Rod Of The Depths!!08:38🐳Roblox🦀Fisch สอนหาเบ็ดใหม่ Rod Of The Depths!!
🐳Roblox🦀Fisch สอนหาเบ็ดใหม่ Rod Of The Depths!!TONMAI STUDIO
มุมมอง 96K
Warum Mercedes mit Elektroautos gescheitert ist15:17Warum Mercedes mit Elektroautos gescheitert ist
Warum Mercedes mit Elektroautos gescheitert istFinanzbrunch
มุมมอง 13K
Hips Raising Up First in the Deadlift?9:22Hips Raising Up First in the Deadlift?
Hips Raising Up First in the Deadlift?Hygieia Strength & Conditioning
มุมมอง 27K
How does a Tank work? (M1A2 Abrams)9:49How does a Tank work? (M1A2 Abrams)
How does a Tank work? (M1A2 Abrams)Jared Owen
มุมมอง 57M
ALLE Behauptungen sind falsch 🔥 Die Wahrheit kommt ans Licht! Daniele Ganser LIVE im Interview1:28:57ALLE Behauptungen sind falsch 🔥 Die Wahrheit kommt ans Licht! Daniele Ganser LIVE im Interview
ALLE Behauptungen sind falsch 🔥 Die Wahrheit kommt ans Licht! Daniele Ganser LIVE im InterviewMeet Your Mentor
มุมมอง 943K
Das ist der einzige TRAININGSPLAN den du als FORTGESCHRITTENER brauchst! (2er-SPLIT Fitnessstudio)20:16Das ist der einzige TRAININGSPLAN den du als FORTGESCHRITTENER brauchst! (2er-SPLIT Fitnessstudio)
Das ist der einzige TRAININGSPLAN den du als FORTGESCHRITTENER brauchst! (2er-SPLIT Fitnessstudio)Alex Götsch
มุมมอง 12K
AMPEL-AUS: So ist Deutschland bald am Ende und ich verkaufe 50% meiner Aktien // Markus Krall1:04:09AMPEL-AUS: So ist Deutschland bald am Ende und ich verkaufe 50% meiner Aktien // Markus Krall
AMPEL-AUS: So ist Deutschland bald am Ende und ich verkaufe 50% meiner Aktien // Markus KrallMario Lochner
มุมมอง 959K
Klimmzüge und Kreuzheben für massiven Rücken?17:17Klimmzüge und Kreuzheben für massiven Rücken?
Klimmzüge und Kreuzheben für massiven Rücken?MarkusRuehl
มุมมอง 870K
Pudding, Riegel und Schokolade (?) mit viel Protein! LIDL, ALDI, Penny und DM im Vergleich12:51Pudding, Riegel und Schokolade (?) mit viel Protein! LIDL, ALDI, Penny und DM im Vergleich
Pudding, Riegel und Schokolade (?) mit viel Protein! LIDL, ALDI, Penny und DM im Vergleichder Bau
มุมมอง 1.1K
Building Strength vs Building Muscle Size (Hypertrophy) | Dr. Andy Galpin & Dr. Andrew Huberman5:05Building Strength vs Building Muscle Size (Hypertrophy) | Dr. Andy Galpin & Dr. Andrew Huberman
Building Strength vs Building Muscle Size (Hypertrophy) | Dr. Andy Galpin & Dr. Andrew HubermanHuberman Lab Clips
มุมมอง 330K
一碗水真的能端平吗？不能也得能！#四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活00:19一碗水真的能端平吗？不能也得能！#四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活
一碗水真的能端平吗？不能也得能！#四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活四小只吖
มุมมอง 4.4M
เขินที่สุด! “เบลล่า“ เล่าหมด!!โมเมนต์ ”วิล“ จีบ! เปิดแชทแรกที่ส่งหากัน!! | 3 แซ่บ (Full) 17 พ.ย. 6741:57เขินที่สุด! “เบลล่า“ เล่าหมด!!โมเมนต์ ”วิล“ จีบ! เปิดแชทแรกที่ส่งหากัน!! | 3 แซ่บ (Full) 17 พ.ย. 67
เขินที่สุด! “เบลล่า“ เล่าหมด!!โมเมนต์ ”วิล“ จีบ! เปิดแชทแรกที่ส่งหากัน!! | 3 แซ่บ (Full) 17 พ.ย. 67Polyplus Entertainment
มุมมอง 269K
พี่เลี้ยงลูก❌ เพื่อนเล่นคุณแม่✅ #ceo #แม่บ้านใจกล้า #แคทตี้ #funny01:00พี่เลี้ยงลูก❌ เพื่อนเล่นคุณแม่✅ #ceo #แม่บ้านใจกล้า #แคทตี้ #funny
พี่เลี้ยงลูก❌ เพื่อนเล่นคุณแม่✅ #ceo #แม่บ้านใจกล้า #แคทตี้ #funnyKatheryn Lee
มุมมอง 88K
What are the Jokers and Harley Quinn doing!?#joker #shorts00:19What are the Jokers and Harley Quinn doing!?#joker #shorts
What are the Jokers and Harley Quinn doing!?#joker #shortsUntitled Joker
มุมมอง 3.1M
Competencia Preliminar y Desfile de Traje Típico del Miss Universo 20243:14:09Competencia Preliminar y Desfile de Traje Típico del Miss Universo 2024
Competencia Preliminar y Desfile de Traje Típico del Miss Universo 2024Telemundo
มุมมอง 2.1M
กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [1/4]09:06กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [1/4]
กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [1/4]Mandee Channel
มุมมอง 181K
SWING or SWIM 💦 NEW VIDEO live now ! #storror00:22SWING or SWIM 💦 NEW VIDEO live now ! #storror
SWING or SWIM 💦 NEW VIDEO live now ! #storrorSTORROR
มุมมอง 16M
แคสซี่มาช่วยหมูเด้ง แต่... 😱 | Garena Free Fire00:23แคสซี่มาช่วยหมูเด้ง แต่... 😱 | Garena Free Fire
แคสซี่มาช่วยหมูเด้ง แต่... 😱 | Garena Free FireGarena Free Fire TH
มุมมอง 186K