Waarde Nanda, Dagelijks geniet ik van je deugddoende lessen yoga. Daar ik te kampen heb met rugklachten veroorzaakt door spanningen en teveel verkeerde bewegingen, volg ik gedwee je instructies op. Graag had ik geweten hoe je vanuit een lighouding op de rug het beste rechtkomt zonder alsnog de rug teveel te belasten. Bedankt voor je lessen met héél veel uitleg! Vriendelijke groeten, Patricia
Hallo, wat doe je de oefeningen prettig rustig voor en wat heb je een fijne stem. Ik heb nu 3 weken druk op de borst ivm stress. De oefeningen van stress weg helpen al. Heb je misschien oefeningen die specifiek zijn voor druk op de borst? Groetjes Jorinde
Waarde Nanda,
Dagelijks geniet ik van je deugddoende lessen yoga. Daar ik te kampen heb met rugklachten veroorzaakt door spanningen en teveel verkeerde bewegingen, volg ik gedwee je instructies op. Graag had ik geweten hoe je vanuit een lighouding op de rug het beste rechtkomt zonder alsnog de rug teveel te belasten.
Bedankt voor je lessen met héél veel uitleg!
Vriendelijke groeten,
Patricia
fijne oefeningen
Hallo, wat doe je de oefeningen prettig rustig voor en wat heb je een fijne stem. Ik heb nu 3 weken druk op de borst ivm stress. De oefeningen van stress weg helpen al. Heb je misschien oefeningen die specifiek zijn voor druk op de borst? Groetjes Jorinde