Ik doe sinds gisteren de yoga van Nanda vanwege erge rug nek en schouder klachten. Het helpt nu al! Vind Nanda haar stem erg prettig. Rustige uitleg goed te volgen. Dank je wel. Ik ben fan.
Erg blij met deze yoga lessen. Ik heb last van een heel stijve onderrug, in elk geval al sinds de middelbare school. Ik wil proberen daarmee toch zo soepel mogelijk te blijven, terwijl yoga ook erg goed is voor mijn geestelijke rust. Nanda is zo duidelijk en rustig dat ik me daar heel fijn bij voel; dankjewel.
Excuus voor mijn late antwoord. Elk lijf is anders en beweegt daarom anders. Pas de houding of beweging altijd aan naar jou eigen lichaam. Natuurlijk moet je altijd wel even proberen, maar als iets niet gaat, ga je op onderzoek uit in je lijf en in je adem. Want als je adem niet goed stroomt, zal een houding niet lukken. Dus probeer lenig te zijn in het bedenken van hoe het wel kan😉
Liefe Nanda ,zit nu 2 maanden 2 keer in de week op yoga ,nu kreeg ik een zweepslag in mijn linkerkant van de onderrug ,mag ik deze oefeningen dan Ook doen,want het is best pijnlijk,Ben trouwens 58jaar zal de yoga dan niks voor mij zijn ? Mvg lia
Hoi Lia, Excuus ik heb je vraag niet eerder gezien. Neem aan dat de zweepslag nu weg is. Yoga is voor alle leeftijden goed om te doen. En als iets niet lukt, pas je de houding gewoon aan. Je gebruikt toch precies dezelfde spieren. Succes en groetjes van mij
Ik doe sinds gisteren de yoga van Nanda vanwege erge rug nek en schouder klachten. Het helpt nu al! Vind Nanda haar stem erg prettig. Rustige uitleg goed te volgen. Dank je wel. Ik ben fan.
Helemaal top Elly!
Ik heb bewondering dat je zo een goede stem blijft behouden tijdens de oefeningen. Echt top!
Dank je wel Marijke
Ik volg nu een tijdje yogaplaza, , ik vind het een goede les, goede uitleg en een prettige stem om de les te volgen, dank je wel nanda
Nek en Rugoefeningen
Genk en rugoefeningen
Dank je. En fijn dat je er tevreden mee bent.
Erg blij met deze yoga lessen. Ik heb last van een heel stijve onderrug, in elk geval al sinds de middelbare school. Ik wil proberen daarmee toch zo soepel mogelijk te blijven, terwijl yoga ook erg goed is voor mijn geestelijke rust. Nanda is zo duidelijk en rustig dat ik me daar heel fijn bij voel; dankjewel.
Hallo Elizabeth, Excuus voor mijn late antwoord. Het is echt goed van je om te blijven bewegen. Zo hou je je rug in prima conditie.
Zeer fijne oefeningen die me echt helpen, dankjewel.
Oh wat fijn! Echt super dat het zo goed bij je aanslaat.
Zijn wel goede oefeningen, alleen kan ik ze niet allemaal doen omdat ik niet lenig genoeg ben ofzo, misschien blokkeer ik iets?
Excuus voor mijn late antwoord. Elk lijf is anders en beweegt daarom anders. Pas de houding of beweging altijd aan naar jou eigen lichaam. Natuurlijk moet je altijd wel even proberen, maar als iets niet gaat, ga je op onderzoek uit in je lijf en in je adem. Want als je adem niet goed stroomt, zal een houding niet lukken. Dus probeer lenig te zijn in het bedenken van hoe het wel kan😉
Liefe Nanda ,zit nu 2 maanden 2 keer in de week op yoga ,nu kreeg ik een zweepslag in mijn linkerkant van de onderrug ,mag ik deze oefeningen dan Ook doen,want het is best pijnlijk,Ben trouwens 58jaar zal de yoga dan niks voor mij zijn ? Mvg lia
Hoi Lia, Excuus ik heb je vraag niet eerder gezien. Neem aan dat de zweepslag nu weg is. Yoga is voor alle leeftijden goed om te doen. En als iets niet lukt, pas je de houding gewoon aan. Je gebruikt toch precies dezelfde spieren. Succes en groetjes van mij