Алексей, спасибо за организацию интервью! Доктор неожиданно навела на мысль - а что, если ты, в основном , перегружаешь свою психику новыми вебинарами, обучением т тд в течение дня- то ночью будет необходимость в основном в REM стадии ? А стадия глубокого сна будет « страдать», и чтобы её улучшить- надо физ. активность, наоборот, усилить, уменьшать поток информационных ресурсов? Ваше мнение?
Это особенное умение - 40 минут говорить обобщенно, но и ни о чем. Похоже, что либо Ирина Михайловна осталась в XX веке, либо все же знает, но тщательно хранит секреты здорового сна 😂😂
Две недели не спал совсем на 40 голодании , неделю после 33 дня голода и еще неделю на выходе , не уставал , не хотелось спать вообще , такого говорят не бывает , но вот было
Благодарю, так все изложено понятно ❤
Спасибо большое! ❤ Лично знаю Ирину Михайловну, очень горжусь ее исследованиями и благодарна ей за помощь и сотрудничество. ❤❤
Алексей, спасибо за организацию интервью!
Доктор неожиданно навела на мысль - а что, если ты, в основном , перегружаешь свою психику новыми вебинарами, обучением т тд в течение дня- то ночью будет необходимость в основном в REM стадии ? А стадия глубокого сна будет « страдать», и чтобы её улучшить- надо физ. активность, наоборот, усилить, уменьшать поток информационных ресурсов?
Ваше мнение?
Спасибо!
"Как лучше высыпаться с Ириной Мадаевой" - ну, самое главное - чтобы она не храпела )
😂😂😂
Спасибо большое за видео‼️У меня вопрос ❓Не навредит ли прием 5htp , для улучшения сна ❓
Это особенное умение - 40 минут говорить обобщенно, но и ни о чем. Похоже, что либо Ирина Михайловна осталась в XX веке, либо все же знает, но тщательно хранит секреты здорового сна 😂😂
Про сон много сказано уже. Про жкт (желчный) мало или совсем ничего. Проблема актуальна. Есть с возрастом у каждого а той или иной степени.
Гепатолога хорошего пригласите на интервью.
Сделайте пожалуйста тайм код
Две недели не спал совсем на 40 голодании , неделю после 33 дня голода и еще неделю на выходе , не уставал , не хотелось спать вообще , такого говорят не бывает , но вот было