Como Dormir Melhor, Curar a Insónia e ter mais Saúde Mental - PODCAST 101

[@PauloCesar-rj1jt]

Gostava de saber a vossa opinião relativamente ao Ashwagandha e a melhoria da qualidade de sono!
Excelente podcast!!!! 👏👏👏👏👏

[@ooolivierr]

Bela conversa, obrigado! Tenho de comprar este livro

[@tiagosarmento1326]

Continua com mais podcast e mais dicas, excelente trabalho!

[@DicasdoSalgueiro]

🙏🙏muito obrigado

[@MonteiroM]

Interessante

[@guilhermegouveia5624]

Quero ouvir no Spotify 😉

[@olhalazoryak4218]

Vocês fazem grande trabalho!!!
Obrigada

[@henriquesimao1498]

Conseguimos ter acesso ao episodio em podcast?

[@Laborao]

Eu ouvindo o podcast as 03:00 da manhã pra acordar as 06:00

[@CanalFrizeman]

E para quem trabalha em turnos rotativos ?

[@olhalazoryak4218]

E como k é o ritmo de sono biológico?eu estudei ,k mais saudável ir dormis mais cedo e acordar também (de22h ate0 6h)

[@olhalazoryak4218]

💪💪💪

[@HWPO-pt]

Tabela de horas de sono ? 🛌 ❤

[@hugosalvador3382]

E eu acordado há 2h com insónias a ver este vídeo… em 1/4 vídeo tudo mt óbvio nada de novo