Tá muito difícil ser vegana por causa que tem poucas opções aqui em casa, e meus pais vivem comendo pão com manteiga com queijo e eu fico comendo só bolacha, mas não vou desistir 😣
Faz patês ou tipo guaca mole, suco verde, mingau mesmo com o próprio leite de aveia que dá pra fazer em casa barato e rápido, e muita fruta No começo é complicado mesmo mas aos poucos vemos as milhares de opções 🌱
Tem que pesquisar anotar receitinhas, eu fiz um caderno de receitas e tem facilitado bastante, canal do VEG rocha ajuda muito s plsntlife tem umas receitas profissionais e a Mussinha e pensando ao contrário tem bastante acessiveis, são as que acompanho
Receita leite de aveia: Misturar água com aveia se puder bater no liquidificador ou etc. Depois coar com pano ou peneira até tirar toda aveia aí o leite é a água que resta
@@solangenunesosorio8923 ela sempre sugeria o mel p quem n é vegano, mas ela sempre fala que uma opção p substituir o mel para os veganos é o melado de cana... possa ser q n tenha ficado tão claro, mas ela smp ensina as receitas dando opções n veganas tb
Muito obrigado pelas dicas! Tempo das receitas para quem quiser voltar e checar: 0:41 - Muesli 5:30 - Pão com Tofu mexido 9:52 - Panqueca vegana sem Glúten 14:51 - Creme de banana e manga Pronto! Os vídeos são do ano passado mas fiquei bem feliz de encontrá-los, obrigado!
Só eu que amo esse estilo clean dela???? É tanta beleza, que o "Simples", fica chic. Uai. Thaisa, mostra seu closet pra gente ou, fala onde tu consegue essas "Brusinhas" tão lindas . Amei
Coco nunca erra!!Adorei a blusa. Vc usou coco em quase tudo(leite de coco,óleo de coco,coco ralado) só não usou no tofu mexido e no creme de manga com banana,rsrs. Ideias bem legais para lanches.😘
Oii tudo bem? Tô divulgando o mais Novo Manual de Páscoa Saudável foi criado para satisfazer o desejo dos mais de 30 Milhões de Veganos Brasileiros que são amantes de Chocolate. Todas as receitas desse guia foram testadas, organizadas e disponibilizadas com muito amor, carinho, e claro: Em respeito aos animais e ao nosso meio ambiente. Conhecimento que tem dentro deste treinamento pode auxiliar confeiteiras e doceiras que desejam incluir ao seu cardápio opções saudáveis com 0% Glúten, 0% Gordura Animal e 0% Lactose. Pra mais informações 48 985008049
Amei o muesli ...até postei no meu story a foto!Eu já havia feito parecido mas com a maçã ficou sensacional (adicionei uma colherzinha de canela+cacau)comi um pouco quente e o restante vou comer amanhã 😍😍😍😋😋😋queremos mais receitinhas de café da manhã vegano!
paula_ bohn receitas com banana, papaia ou manga por exemplo, dispensam o adoçar, mas muita gente adora tudo muito adocicado...gostei do vídeo, muito cuidadoso e educativo como sempre, parabéns a todos.
A cada vídeo seu eu sinto mais vontade de fazer nutricionismo, sempre fui apaixonada em cozinhar na minha adolescência passei por transtorno alimentar e agora que estou de recuperação tive que voltar a comer e aproveitei para entrar de vez em comida saudável, me alimentando sem medo e sem culpa
Eu aprendi que pra fazer as panquecas ou pão ou qq coisa veg que leve ovo, vc pode substituir o ovo da receita por gel de chia ou linhaça: 1 colher (sobremesa) da semente mais 3 de água, deixa hidratar até a chia ou a linhaça absorverem toda a água (de 20 min a meia hora). Essa é a medida que substitui 1 ovo. Pra dar liga nas receitas veganas é perfeito! ;)
Não sei se seria uma dica, mas eu gosto de colocar banana madura amassada na massa da panqueca, ajuda a dar liga e da um gostinho ótimo tbm, da uma boa encorpada na massa tbm.
👍👍👍 Se quiser o tofu mexido mais parecido com sabor de ovo, acrescenta sal negro. A panqueca pode adoçar tb com melado, xarope de agave (mel não é vegano). E não há receio nenhum em relação ao ferro pq tem muitos alimentos que possuem ótima quantidade de ferro, como por exemplo legumes e folhas verde escuras. Só procurar se informar.
Muuuito bom, não sou vegana mas tenho alergia a ovo e banana, então pra mim fica super facil adaptar as receitas e saber todos os segredinhos. Obrigada Thaisa 😘😘, to doida pra fazer a panqueca !
@@ThaisaLeal vc que éeee!! Hehehe aproveitando que eu sou um amor me diz uma coisa por favooor: eu sou marmiteira e almoço no trabalho. To pensando em comprar uma marmita elétrica por ser meio implicante com microondas. Vc acha que é uma boa ou furada?
Thaisa, é uma satisfação enorme, assistir e aprender com teus vídeos! Acredito que é fundamental a mudança na mentalidade com relação a alimentação consciente e mais humana! E, graças à pessoas com tua iniciativa, essa transição fica mais natural! Por MAIS VIDAS! E menos sofrimento no prato! #adorandoteucanal 💖💕😘
O primeiro é muito bom! Aqui nos EUA fazem parecido e chamam de overnight oats, porém não chega a ir no fogo. Só colocam com o leite em um pote de um dia pro outro e adicionam frutas, yogurt etc
Hola Thaisa, veo tus videos, y tus recomendaciones están siendo muy útiles para mí, y quisiera saber si es posible que a este video se le podría agregar los subtítulos en español?. Gracias por tu respuesta, de ante mano.
Para dar a "liga do ovo" eu normalmente uso farinha de linhaça e/ou chia. Sofria para fazer minhas panquecas sem ovo, mas isso resolveu 100% a questão da liga. Agora uso em tudo. A única coisa é que precisa bater a linhaça, porque a farinha oxida em três dias, e fica amarga. Mas, sério, fica maravilhoso e dá o aspecto "pegajoso" de ovo na massa.
Eu adorei! Estou precisando muito de receitas assim, só que tbm sem glúten. A maior dificuldade é nos lanches salgados, especialmente pães. Me ajude, por favor! Sou alérgica a ovo, glúten e leite. Obrigada!
Gostei muito das receitas. No caso da panqueca poderia usar a semente de linhaca ou de chia hidratada no lugar do ovo, ela faz a função de dar a liga. Bjs. Parabéns pelo canal.
Patricia Trovatti ahhhh patriciaaa!! Sou mt assim!! Nao gosto de receitas que dão errado se mudar um tiquinho a quantidade. E acho que cada um tem uma necessidade energetica entao é legal poder mudar e incrementar algumas coisas de acordo c a individualidade de cada um ❤️
Muito boas as receitas. Uma dica para melhorar ainda mais seu video é abaixar o som da intro, para que fique no mesmo volume do restante do vídeo. Sucesso!
Thaisa, se puder, faz um vídeo dando dicas de como comer de forma saudável em viagens, de preferência opções veganas kkk 😭 eu sofro muito na hora de levar coisas em viagens para comer. Acaba que pegamos opções “ fáceis” de mercado. E por ter inspiração pela sua pessoa, minha alimentação está ficando cada vez melhor e saudável!
Por favor, qual a marca do seu processador? Menina, te descobri agora no you tube por acaso! Sou vegana e estou amando suas receitas! Se morasse na sua cidade e estado (sou do RS) já marcaria uma consulta!!!!
Müsli - lido mússli +- em alemão; Muesli - lido muésli em português de Portugal, mas imagino que vocês também leiam assim. Boas ideias, parabéns :) Não conhecia o teu canal. A questão é que o mel não é vegano, mas podes adaptar com outros tipos de xarope.
Oi!!! Tenho uma intolerância super forte à aveia (com muita pena minha). Seria possível dar alternativas que não tenham gluten (dado que também sou intolerante, embora não tanto)?
0:45 -Muesli (mingau)
5:37 -Pão com tofu mexido
9:57 -Panqueca sem glúten
14:56 - creme
Tá muito difícil ser vegana por causa que tem poucas opções aqui em casa, e meus pais vivem comendo pão com manteiga com queijo e eu fico comendo só bolacha, mas não vou desistir 😣
Akakkakakakakaka eu me identifiquei kakawkakkaka kakakakaa
Faz patês ou tipo guaca mole, suco verde, mingau mesmo com o próprio leite de aveia que dá pra fazer em casa barato e rápido, e muita fruta
No começo é complicado mesmo mas aos poucos vemos as milhares de opções 🌱
Faz mingau de aveia com frutas
Tem que pesquisar anotar receitinhas, eu fiz um caderno de receitas e tem facilitado bastante, canal do VEG rocha ajuda muito s plsntlife tem umas receitas profissionais e a Mussinha e pensando ao contrário tem bastante acessiveis, são as que acompanho
Receita leite de aveia:
Misturar água com aveia se puder bater no liquidificador ou etc. Depois coar com pano ou peneira até tirar toda aveia aí o leite é a água que resta
Adorei as receitas!
Uma ressalva, mel não é vegano... mas vc deu várias outras opções 😉
Ana Paula Mentz cada vez que ela falava mel eu pensava isso 🤣
@@solangenunesosorio8923 ela sempre sugeria o mel p quem n é vegano, mas ela sempre fala que uma opção p substituir o mel para os veganos é o melado de cana... possa ser q n tenha ficado tão claro, mas ela smp ensina as receitas dando opções n veganas tb
Pensei nisso
E obvio que ela sabe que mel nao e vegano, foi so uma dica pra quem nao e vegano, ela disse isso no video.
Eu ia falar isso agora kkk
No tofu mexido, se vc colocar uma pitada de sal negro, fica com cheiro de ovo, pois este sal é rico em enxofre.
Viviane Cardoso de Oliveira caracaaa adorei a ideia! Vou tentar! Obrigada
Interessante
Muito obrigado pelas dicas!
Tempo das receitas para quem quiser voltar e checar:
0:41 - Muesli
5:30 - Pão com Tofu mexido
9:52 - Panqueca vegana sem Glúten
14:51 - Creme de banana e manga
Pronto! Os vídeos são do ano passado mas fiquei bem feliz de encontrá-los, obrigado!
Anjoo
Mr ajudou muito haha obrigada
Só eu que amo esse estilo clean dela???? É tanta beleza, que o "Simples", fica chic. Uai. Thaisa, mostra seu closet pra gente ou, fala onde tu consegue essas "Brusinhas" tão lindas . Amei
Uma ideia legal é colocar a chia pra substituir o ovo, além dela dar a liga, fica um croque gostoso
Faz receitas de almoço linda,com opções de verduras e saladas diferentes por favor! (pra quem não come legumes) beijos. ♡
larissa ribeiro siiimm!! Ja tem algumas aqui! Olha a playlist ‘almoço / jantar’
Amo as receitas veganas
Coco nunca erra!!Adorei a blusa.
Vc usou coco em quase tudo(leite de coco,óleo de coco,coco ralado) só não usou no tofu mexido e no creme de manga com banana,rsrs.
Ideias bem legais para lanches.😘
Michele Knupp hahahhaahhhah verdade! Nem me toquei no leite de coco 😍😂
Oii tudo bem? Tô divulgando o mais Novo Manual de Páscoa Saudável foi criado para satisfazer o desejo dos mais de 30 Milhões de Veganos Brasileiros que são amantes de Chocolate. Todas as receitas desse guia foram testadas, organizadas e disponibilizadas com muito amor, carinho, e claro: Em respeito aos animais e ao nosso meio ambiente. Conhecimento que tem dentro deste treinamento pode auxiliar confeiteiras e doceiras que desejam incluir ao seu cardápio opções saudáveis com 0% Glúten, 0% Gordura Animal e 0% Lactose. Pra mais informações 48 985008049
Interessantes as idéias. Pra dar liga na panqueca tenta farinha de grão de bico que dá liga. Fica perfeito.
Thaisa estou amando seu canal moro na Espanha aquí conheço como Porridge
Tô amando as receitas veganas 💚
ebaaaaa
Amei o muesli ...até postei no meu story a foto!Eu já havia feito parecido mas com a maçã ficou sensacional (adicionei uma colherzinha de canela+cacau)comi um pouco quente e o restante vou comer amanhã 😍😍😍😋😋😋queremos mais receitinhas de café da manhã vegano!
lindaaaa! eu vi lá :) feliz que tenha gostado
@@ThaisaLeal Vou fazer toooodasss😉😍😋
Faz receitas por favor para diabéticos amei vc
Que receitas maravilhosas! 😍
Dica: muesli com banana no lugar da maçã fica INCRÍVEL, não precisa nem adoçar!
paula_ bohn receitas com banana, papaia ou manga por exemplo, dispensam o adoçar, mas muita gente adora tudo muito adocicado...gostei do vídeo, muito cuidadoso e educativo como sempre, parabéns a todos.
amooo!! banana é incrível para adoçar!! ótima idéia
Aqui na Suecia fazemos o muesli mas usamos sal inves de acucar, na escola as criancas comem de manha todos os dias.
juraaaa?? salgado??? chocada!!! que diferente! adorei.. e colocam frutas?
@@ThaisaLeal sim, colocamos frutas e canela...as criancas amam...
Nossa, fiquei curiosa! Vou fazer assim também, Inez!
essa menina só ensina coisa legal!
A cada vídeo seu eu sinto mais vontade de fazer nutricionismo, sempre fui apaixonada em cozinhar na minha adolescência passei por transtorno alimentar e agora que estou de recuperação tive que voltar a comer e aproveitei para entrar de vez em comida saudável, me alimentando sem medo e sem culpa
Fazer nutrição e se tornar nutricionista ;)
Eu aprendi que pra fazer as panquecas ou pão ou qq coisa veg que leve ovo, vc pode substituir o ovo da receita por gel de chia ou linhaça: 1 colher (sobremesa) da semente mais 3 de água, deixa hidratar até a chia ou a linhaça absorverem toda a água (de 20 min a meia hora). Essa é a medida que substitui 1 ovo. Pra dar liga nas receitas veganas é perfeito! ;)
Quantas receitas deliciosa 😋 😋 😋 😋 😋.
Deus te abençoe muito Thaisa,assim fica fácil emagrecer.
Não sei se seria uma dica, mas eu gosto de colocar banana madura amassada na massa da panqueca, ajuda a dar liga e da um gostinho ótimo tbm, da uma boa encorpada na massa tbm.
Eu uso também e adoro!
Eu to esperando ansiosamente pelo video de pão saudavel vegano!! ❣❣
Otimo videooo!! Nunca me canso, faço maratona dos videos sempre.
Tbm queria uma receita de pão saudável vegano, toda receita que eu acho ou é de trigo ou usa goma xantana (coisa impossível de achar aqui)
Vou fazeeeeeeer, gente!!! Hehehehehehehe
@@ThaisaLeal uebaaaaaa
@@ThaisaLeal eeeeba!!!
@@erikaalves2197 kkkk imagino!! Mas ela nos respondeu, entaoo, em breveee vamos ter a receita!!
Ameii, super simples!
Gostaria de aproveitar para falar aqui q hoje foi ao ar minha primeira aula de yoga do canal, venham praticar comigo! 😊
Boa tarde gosto muito das suas receitas !!!!!
Que lindo tu polo: "coco nunca erra"❤❤❤
nuuuuunca
Adoro receitas veganas
Amei as receitas! Obrigada
eu tenho a panquequeira, é boa mesmo facilita muito!
👍👍👍 Se quiser o tofu mexido mais parecido com sabor de ovo, acrescenta sal negro. A panqueca pode adoçar tb com melado, xarope de agave (mel não é vegano). E não há receio nenhum em relação ao ferro pq tem muitos alimentos que possuem ótima quantidade de ferro, como por exemplo legumes e folhas verde escuras. Só procurar se informar.
Muuuito bom, não sou vegana mas tenho alergia a ovo e banana, então pra mim fica super facil adaptar as receitas e saber todos os segredinhos. Obrigada Thaisa 😘😘, to doida pra fazer a panqueca !
Amei. Vo fazer todas. Obrigada 😊
Eu vou fazer todas
Amandoooo o canaaaaal 🧡🧡🧡🧡
Adorei as receitas para café da manhã. Pq as vezes estamos sem criatividade aí vem vc é pan... nos salva.obg linda😍😍❤️👏🏻👏🏻👏🏻
Estou amando ver suas receitas pois a minha neta virou vegana e preciso agora fazer ou melhor preparar essas receitas Deus abençoe sua vida
Ameii.
Pra fazer a panqueca pode usar chia hidratada que da a liga, além de ser nutritivo.
Eu gostei muito das suas receitas, você é muito talentosa😍
obrigadaaaaa, bru :)
Faz parte dois amei esses vídeo
Muito obrigada
Amei, fiz e deu super certo, todo mundo gostou
Mto bommm!!!!! Vou fazer tbm. Obrigada.
Obaaa!!! Aquela notificação que não pode ser deixada pra depois de jeito nenhum!
Simone Cardozo ahhhh vc sempre um amor!!!
@@ThaisaLeal vc que éeee!! Hehehe aproveitando que eu sou um amor me diz uma coisa por favooor: eu sou marmiteira e almoço no trabalho. To pensando em comprar uma marmita elétrica por ser meio implicante com microondas. Vc acha que é uma boa ou furada?
O sorvete eu já havia feito na minha casa e fica muito bom
Amo esse canal.
O vídeo a que eu estava querendo assistir. Obrigado!
Jonas Medeiros uhulll
thaisa suas receitas são incríveis, salvaram minha vida!
Adorei a com nome difícil,já tô fazendo!
Que rico y saludable ,me encantó la receta!! Beijos desde Perú Thaisa :D
Ai gente, ela é muito fofa e linda!
Thaísa, gratidão pelas ótimas receitas. 👏🏻💚🌱#govegan
:) eu que agradeço o carinho
Lo preparé en mi casa, eres la mejor Thaisa!!!
Alejandro Meza ❤️❤️❤️❤️❤️
Despues cuentame que te pareció
É hoje que vou comer algo cremoso... banana com kiwi! 😋
Na Itália a gente chama musli de porridge
Thaisa, é uma satisfação enorme, assistir e aprender com teus vídeos! Acredito que é fundamental a mudança na mentalidade com relação a alimentação consciente e mais humana! E, graças à pessoas com tua iniciativa, essa transição fica mais natural! Por MAIS VIDAS! E menos sofrimento no prato! #adorandoteucanal 💖💕😘
eu amo suas receitinhas veganas
O primeiro é muito bom! Aqui nos EUA fazem parecido e chamam de overnight oats, porém não chega a ir no fogo. Só colocam com o leite em um pote de um dia pro outro e adicionam frutas, yogurt etc
Hola Thaisa, veo tus videos, y tus recomendaciones están siendo muy útiles para mí, y quisiera saber si es posible que a este video se le podría agregar los subtítulos en español?. Gracias por tu respuesta, de ante mano.
To amando tanto vc fazendo receitas veganas 😍❤️
Gostei de todas
Essa panqueca dá pra fazer na frigideira da Royal, sem óleo e sem grudar. Faço direto
Você faz umas fotos minhas receitas e eu amei todas acho que você fez ,eu fiz e amei muito principalmente a do mingau de aveia.
Para dar a "liga do ovo" eu normalmente uso farinha de linhaça e/ou chia. Sofria para fazer minhas panquecas sem ovo, mas isso resolveu 100% a questão da liga. Agora uso em tudo. A única coisa é que precisa bater a linhaça, porque a farinha oxida em três dias, e fica amarga. Mas, sério, fica maravilhoso e dá o aspecto "pegajoso" de ovo na massa.
Eu adorei! Estou precisando muito de receitas assim, só que tbm sem glúten. A maior dificuldade é nos lanches salgados, especialmente pães. Me ajude, por favor! Sou alérgica a ovo, glúten e leite. Obrigada!
Gostei muito das receitas. No caso da panqueca poderia usar a semente de linhaca ou de chia hidratada no lugar do ovo, ela faz a função de dar a liga. Bjs. Parabéns pelo canal.
gostei mt mesmo da ultima receita, vo fazer direto
uhulllll!!! dps me conta!! e ainda pode incrementar batendo junto com proteína vegana
Lindona, faz uma playlist de receitas veganas. Por favorzinho!
❤ maravilhoso !!!!
yeyeye ya puedo ver la traducción en español.
Oi Thaís, adoro suas receitas. Compra uma panela Goldchef, não precisa untar e não gruda nada. Vale a pena. Valeu o vídeo!
Na verdade deu vontade de fazer todas, mas a última me chamou mais atenção que é a banana com manga
fica maraaaa, mas pode substituir a manga pela fruta que você quiser!!
Gosto dela porque ela não usa medidas... cozinho como ela, sem ficar presa às precisoes
Patricia Trovatti ahhhh patriciaaa!! Sou mt assim!! Nao gosto de receitas que dão errado se mudar um tiquinho a quantidade. E acho que cada um tem uma necessidade energetica entao é legal poder mudar e incrementar algumas coisas de acordo c a individualidade de cada um ❤️
Você é muito simpática
Adorei
Vou fazer todas as receitas....
Faz um vídeo falando de como escolheu sua profissão e essas coisas, sou sua fã bjs
sim sim sim!!! vou fazer isso essa semana hehe minha luz para gravar sozinha chegou hehehe
EXCELENTE THAISA
Hugo Elera ❤️
Super útil!! Amei! Obrigada!!😘😘
Amei as receitas, comer saudável é dez👏👏👏
Faz a receita de jantar vegano, por favor
Tô amando as receitas!!!!
Muito boas as receitas. Uma dica para melhorar ainda mais seu video é abaixar o som da intro, para que fique no mesmo volume do restante do vídeo. Sucesso!
Quero mais conteúdos veganos
O engraçado é que eu já tinga feito todas as receitas ksksks mas valeu super ver o vídeo, aprendi algumas coisas da culinária que eu não conhecia
Amei, Amei!!
Amada, usa esse box de informações pra deixar a lista dos ingredientes. Bjs
Ajudaria mas... amada é so prestar a atenção no vídeo. kkkk
Não sei se tem no brasil mas tem egg replacer aqui, plant based. Acho q cairia muito bem na panqueca 😍
Blusa sem defeitos
nossa, maravilha, ja vou usar essas receitas!!
Eu já ia dando outra curtida! Muito obrigada sua linda 🤩
Como eu estava precisando desse vídeo. Obrigada Tatá... E cocô nunca erra❤😜
Eu tô amandooooooo seu canal
Édily Jonson aiii fico feliz!!! Obrigada por me acompanhar
Você é maravilhosaaaa, obrigada!!!
Letícia Martinez eu que agradeçooo por vc me acompanhar e pelo carinho ❤️
Thais qual seria outra massa pra substituir a aveia? E o que fazer pra panqueca não quebrar?
adorando essas receitas e dicas
Thaisa, se puder, faz um vídeo dando dicas de como comer de forma saudável em viagens, de preferência opções veganas kkk 😭 eu sofro muito na hora de levar coisas em viagens para comer. Acaba que pegamos opções “ fáceis” de mercado. E por ter inspiração pela sua pessoa, minha alimentação está ficando cada vez melhor e saudável!
Adorooo, melhor refeição com certezaaa🤩
Gabie Evans amooooo! Melhor hora do dia
Por favor, qual a marca do seu processador? Menina, te descobri agora no you tube por acaso! Sou vegana e estou amando suas receitas! Se morasse na sua cidade e estado (sou do RS) já marcaria uma consulta!!!!
Musli é mingau de aveia?
a edição desse video ficou fantástica kkkkkkkkkk
O que gostei mais, foi do último! Manga com banana! Beijo
Müsli - lido mússli +- em alemão; Muesli - lido muésli em português de Portugal, mas imagino que vocês também leiam assim. Boas ideias, parabéns :) Não conhecia o teu canal. A questão é que o mel não é vegano, mas podes adaptar com outros tipos de xarope.
Oi!!! Tenho uma intolerância super forte à aveia (com muita pena minha). Seria possível dar alternativas que não tenham gluten (dado que também sou intolerante, embora não tanto)?