chị Hương ạ nếu k có chị chắc việc giảm mỡ của em sẽ khó khăn lắm vì rất là nản luôn bởi em tập thể dục đi chạy bộ chơi thể thao mỗi ngày luôn ăn uống cũng lành mạnh tính calo rất kĩ mà mỡ vẫn k giảm nhất là mỡ ở phần eo bụng và hai bên hông luôn:(( tình trạng của em là chỉ giảm mỡ k có giảm cân á chị mà nó khó xuống quá:(( cứ ăn một tý là e hay bị đầy bụng và mất cơ mất tuần tập chăm chỉ hay bị có mỡ trở lại 😭😭
chị Hương có thể share link một vài mẫu áo mặc khi tập thể dục chạy bộ mà dạng tay lửng được k ạ giống cái áo chị mặc lúc chạy bộ ở clip chị đi Huế ýy kbiet chị có nhớ k 😹
vì tập thể dục plank này kia hay chống khủya tay xuống mặt phẳng lâu nên kéo dài khủya tay em giờ thâm hết cả lên thì có cách nào hay sản phẩm nào cải thiện việc này k ạ chị
![[Diet vlog] My diet routine that lost -4kg and thighs -8cm in one month 🌙 163cm: 50kg-46kg](/img/n.gif)
chị Hương ạ nếu k có chị chắc việc giảm mỡ của em sẽ khó khăn lắm vì rất là nản luôn bởi em tập thể dục đi chạy bộ chơi thể thao mỗi ngày luôn ăn uống cũng lành mạnh tính calo rất kĩ mà mỡ vẫn k giảm nhất là mỡ ở phần eo bụng và hai bên hông luôn:(( tình trạng của em là chỉ giảm mỡ k có giảm cân á chị mà nó khó xuống quá:(( cứ ăn một tý là e hay bị đầy bụng và mất cơ mất tuần tập chăm chỉ hay bị có mỡ trở lại 😭😭
Bạn cũng giống mình huhu ko biết vấn đề ở đâu huhu
@@ChiKim-rw1qkb có ăn vặt không
ui sao có người dễ thương như này nhỉ
Em giảm cân bằng tập yoga và eat clean bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể tgheem sức khẻo bằng Multivit daglig của pharmatech nữa
chị ơi cho e hỏi túi cói trg video chị đeo mua ở đâu đc k ạ
C ơi c dùng máy gì quay vlog à c?
chị Hương có thể share link một vài mẫu áo mặc khi tập thể dục chạy bộ mà dạng tay lửng được k ạ giống cái áo chị mặc lúc chạy bộ ở clip chị đi Huế ýy kbiet chị có nhớ k 😹
Chị ơi, chị đi tập Pillates ở đâu vậy ạ?
Chị cho em xin tips chạy đúng cách để băps chân kh to với ạ
Ai đó biết thì chỉ mình với nha
C Hương quay vlog bằng gì v ạ
Em mới bắt đầu lại giảm cân mà cứ tầm 1 tuần em lại thèm đồ ngọt kinh khủng nên cứ thất bại hoài , chị có cách nào để cai k thèm đồ ngọt nữa k ạ
Chị Hương hướng dẫn mix màu phá mắt với môi đi ạ
C ơi k nên đun nấu bằng nước lavie đâu ạ
C Hương cho e xin link áo phông trắng c mặc lúc c nấu ăn vs ạ 3:11 ☺️ . Vid sau c có thể làm chủ đề về các mẫu áo phông mà chị hay mặc dc k ạ 😊
Mặt mộc c Hương xiu xinhhh
đang coi lại mấy video cũ của chị thì có thông báo video mới😆
rất là thích những vid ntn lun chị uii
Chị lúc này là nặng bn ạ
Em chờ mãi huhu cám ơn cj iu nhìu
cho em xin in tư bộ 9:01 với ạaa
Cho mình inf đôi dép cuối video dc ko ạ
Chị chia lịch tập bodyweight và pilates như thế nào vậy ạ? E cũng muốn tập thêm pilates nhưng ko biết chia ngày sao:((
E uiii pilates n nặng gần như gym luôn. Nên bthg c chỉ tập 2-3 buổi thui. Còn lại c chạy.
hóng video outfit ở Huế của chịiiiiiiii
16:33 trời nghe nhạc gì quen quen hoá ra woo young woo 😝😝
Nghe nhạc phim đoạn c xem phim là e bt phim j r đấyy?😌
Đồng hồ c đeo tên j vậy ạ
Garmin e ơii
chị có thể chia sẻ cách phân chia lịch tập như nào ko ạ
Thật ra mỗi giai đoạn c sẽ tập 1 lịch khác nhau á. Vdu giờ c muốn mng fit + nhỏ thì c chạy nhiều á.
trong đầu e sẽ nghĩ menu là ức gà khoai lang trứng luộc nhưng k 🤣
❤️❤️❤️
em cũng đang giảm cân nè c hehe
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
C Hương có ý định đi hút mỡ ko ạ. E 44kg mà bắp chân cứ bị to ý😥
Koo em ;))) c chạy là hết á. C để tiền đi du lịch hihi
Chị thử pp IF thử đi ạ. Em đã thành công nhờ IF ạ
C k hợp á
ai chỉ chị tôi dịch quả sấu thành Crocodile (cá sấu) thế 😂btw thank chị vì diet menu dễ theo như này 😍
:)))))) c google đấy hâhhahahaha
@@maihuongmakeup Dracontomelon á chị ơi 🤣🤣
Để c sửa nhá hihihihihi
Nhớ dạy c thêm tiếnh anh nhó hihi
Em đang trong giai đoạn giảm cân tư tưởng :«
Lần đầu tui nghe lun đó bà
😅
vì tập thể dục plank này kia hay chống khủya tay xuống mặt phẳng lâu nên kéo dài khủya tay em giờ thâm hết cả lên thì có cách nào hay sản phẩm nào cải thiện việc này k ạ chị
b dùng thảm tập í
@@veekiedayy tui có á nma kiểu tại chống lâu quá hay sao mà nó vẫn thế ạ :((
@@haiphuong6729 b kết hợp tẩy da chết và dùng body lotion nhen
@@veekiedayy tui cảm ơn bạn nhiều nha 💖 bạn ngủ ngon mơ đẹp ạ 🥰🌷
e đang vật vã giảm mỡ hihi
Hi c