Я вот шутила, что у меня социофобия ,так как были случаи: я собираюсь весь вечер на вечеринку, потом почему то не еду , и чувствую себя очень несчастно от мысли что друзьям было весело, а я почему-то осталась дома. Я заметила у себя этот паттерн. Но не могла понять почему я страдаю от своего же решения не тусить.
А ещё и самое мерзкое, что меня ЗАСТАВЛЯЮТ ОБЩАТЬСЯ И ПОСЕЩАТЬ ВСЕ мероприятия с родственниками. И ОБИЖАЮТСЯ если Я НЕ делаю этого. Просто дни рождения, похороны, поминки, праздники где будет больше 2 людей на комнату - НЕ МОЕ. И где нужно сидеть за столом дольше 20-30 минут. Мои родители НЕ понимают, как Я могу ОТДЫХАТЬ когда все уходят из дома и Я сижу ОДНА. А Я не могу понять как можно отдохнуть В ТОЛПЕ. Потому что в конце у меня всегда паника и хочется плакать от безысходности 😢😢😢
По поводу того, что Я не могу привыкнуть - это ЖИЗА. Я не могу привыкнуть ЧТО-ЛИБО ДЕЛАТЬ. Я устаю 😢😢. Мне НЕ СТАНОВИТСЯ ЛЕГЧЕ! Мне ВСЁ время ОДИНАКОВО ТРУДНО. С 1 РАЗА и КАЖДЫЙ раз. Точно так же и спорт, и работа. Когда Я стала часто заниматься спортом - вкатилась в депрессию и выгорание. Бросила и лежала пол года пластом. Ненавижу физические упражнения с первой минуты до последней (даже сами мысли о них). Точно так же фуллтайм джоб. Депрессия и выгорание. Сама мысль о том, что КТО-ТО ДРУГОЙ будет ЗАСТАВЛЯТЬ МЕНЯ делать что Я НЕ хочу - бесит и сжирает все силы. У нормизов завершенное дело вырабатывает дофамин. Но у меня ТАКОГО НЕТУ!!! Если Я ВСЕ-ТАКИ ЗАКАНЧИВАЮ, что-то, то у меня мысли типа: оно ВООБЩЕ НЕ стоило того. Или: Наконец-то от меня отъ*бутся с этим!!! (Жаль не навсегда 😢💔). Это просто кошмар! Я говорю людям, что у меня НЕТ ПРИВЫЧКИ. Я НЕ ПРИВЫКАЮ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ. Мне ВСЕГДА СЛОЖНО. Они мне не верят и обзывают ленивой и говорят, что-то вроде: ой, да всем сложно и все не хотят, но они же берут и делают, по другому не получится 🙄🙄💅💅. Но Я же знаю, что у них все работает НЕ ТАК. Это просто КАКОЙ-ТО КОШМАР! Ко мне сегодня до*бался какой-то дядька в магазине с расспросами про колбасу. Я ответила на 1 вопрос. Но он начал меня ЗАСЫПАТЬ ВОПРОСАМИ. Я просто хотела ПЛАКАТЬ! 😭😭😭 Я от него ушла и потом сторонилась всё время в магазине чтобы он ОПЯТЬ НЕ ПОДОШЁЛ. И ТАК ВСЕГДА! 😭😭😭 Если Я НЕ ВЫБИРАЛА человека для коммуникации - то меня БЕСИТ, что он от меня что-то хочет и Я ЧТО УГОДНО от него буду воспринимать как до*б 😢😢😢.
Из-за этого Я вечно спорю со своей знакомой девочкой бариста по поводу того, что считается подкатом, а что грубость и до*б. Потому что для меня, если человек подошел и на твой макияж ИСПУГАЛСЯ(!), а потом сказал, что ты выглядишь как человек которого БИЛИ и потом он ПЛАКАЛ, это - НЕ КОМПЛИМЕНТ и НЕ ХОРОШЕЕ ЧТО-ТО. ЭТО ГРУБОСТЬ И ДО*Б. Знакомая девочка считает наоборот. Если же ВСЕ знакомства и комплименты ТАКИЕ - то скорее всего Я умру в одиночестве без мужа и друзей 🌚🤷♂️
@@Katya_Www могу сказать, что это точно не комплимент и в этом вы правы. Далеко не все знакомства такие, поэтому шансы найти подходящего и понимающего партнёра не нулевые
Вот так истина и вскрывается). К 55 годам поняла, что я скорее аутист, чем социофоб). Людей скорее не люблю, чем боюсь. Перегреваюсь, люди бесят тем, что их много и они есть. Отдельный прикол в том, что я еще и врач, работаю с людьми и их много!! То есть работаю совсем не по своему физиологическому профилю😊..
Может, социопат тогда? 😅 аутистов люди не бесят сами по себе. Раздражает, что общение и шум людей сильно забирают и без того небольшое количество энергии. Хотелось бы общаться, тусить, но слишком энергозатратно и слишком «не вписываешься», поэтому чаще лучше без них
Ну просто все про меня! Я себя часто называю социофобом чтоб просто объяснить как т то свое нежелание или неумение коммуницировать, но по факту, я не боюсь людей з- мне просто пофиг и они мне мешают, если они ничем меня не заинтересовали лично. Интересные лично мне люди есть, но их не много и толпами они не ходят, а на остальных мне просто как то все равно. Раздражает, что все время надо что-то из себя изображать, а когда перестаешь маскироваться и все говоришь прямо как есть и ведешь себя естественным образом - это всем не нравится, у всех какие-то претензии! Вот и приходится просто сокращать общение до минимума, общаться только с узким кругом "своих". Устается конечно дико от этого вечного ощущения своей неуместности(((
Ой, как же точно сказано про расстройство аудиовосприятия. Я буквально с этим столкнулась. Я уехала в США, мой английский немножечко в говне. И самое страшное, что мне сложнее его воспринимать на слух. Я и в родном русском языке имею небольшой пинг в восприятии, но это можно замаскировать. А в английском этот пинг увеличивается еще из-за двойного перевода в голове для ответа. Это прямо жутчайший кошмар получается...
Очень любопытно, как реагировал ваш психолог, когда вы его задания выполняли, а ваша "социофобия" все равно не лечилась. Дело в том, что у меня схожий опыт. Несколько месяцев назад поставили официальный диагноз Аспергер. Три года была в терапии, решила массу косвенных проблем, но на вопросах с социализацией и коммуникацией все словно упиралось в невидимую стену.
у меня тоже социофобия я просто приняла ее как средство защиты себя от идиотов не считаю нужным с ней бороться мне комфортно когда я ни с кем не общаюсь или общаюсь с очень узким кругом знакомых и родственников не более пяти
Всю жизнь объясняла себе, что у меня социофобия, и не могла понять, почему все советы по поводу неё на мне не работают; и наконец-то с помощью психиаторки разобралась, что всё это время это было РАС... Спасибо Вам большое за Ваш контент, Вы делаете такую большую работу, очень понятно и приятно Вас смотреть! 🤲🤍
Мне с детства мешают люди, даже в одной комнате с родственниками. Помню, сразу вставала уходила в другую комнату, когда кто-то заходил. Ко мне было много вопросов, на которые я смогла ответить только сейчас. Но я всегда именно так и отвечала "мне мешают люди", так что вы не идиотка, все с нами нормально ❤ Я почему -то с детсва еще мечтаю быть немой, мне сложно даются разговоры, хотя с близким человеком я тоже часами могу разговаривать, но в какой-то момент безумно устану и не смогу не вымолвить и слова. Всю жизнь думала, что у меня социофобия, пока не начала погружаться в тему РАС, сходила к диагносту по рас, та подтвердила.. И стало чуть легче. Теперь, начался путь к себе настоящей, тревожность уменьшилась (как же я с ней боролась, пила кучу фармы ) . Я вот не пойму, почему я иногда не могу ничем заниматься? В голове идеи занятий, но я не могу и 10 секунд на чем-то задержаться. Туда-сюда переключаюсь. Бузумно это изводит, усталость.
Думаю, вот эта неспособность чем-то заняться - проявление исполнительной дисфункции. Считается что это яркий симптом СДВГ, но при РАС в 99% случаев она тоже есть. А еще на это накладывается монотропизм. То есть нам очень сложно переключаться именно из-за того что внимание очень узконаправлено и мы уже подсознательно знаем что это высосет весь наш ресурс..вот я как-то так это вижу..у меня та же проблема🫂🫂
@@dzhum_ka спасибо. По словам диагноста у меня есть признаки СДВГ. И у моей дочери тоже наблюдаю все как у меня. Исполнительная дисфункция как-то корректируется? Резкая смена интереса тоже вследствие СДВГ ? (Долго погружался с головой в тему,а в один прекрасный день все как рукой сняло и ты не понимаешь логической причины)
@Plorinetka Вау, я даже не задумывалась об этом, но тоже раньше часто воображала себя немой, и казалось, что так бы жить было намного легче. И если за спиной в моей комнате кто-то сидит, не могу нормально ничего делать, будто трясёт от раздражения. У меня нет официального диагноза, но психотерапевт косвенно подтвердил сдвг, теперь думаю сходить по поводу РАС. Так хочется перестать чувствовать себя нечеловеком, но с другой стороны грызёт синдром самозванца. Спасибо, что поделились своим опытом❤
Яночка,спасибо,огромное!)) А я думала я одна такая...что мне люди очень мешают и истощают ...при том,что при коммуникации я больше думаю о других,чем о себе и своем состоянии ...прям в обморочном состоянии нахожусь,но буду очень любезна...а потом пластом лежать,как с меня все жизненные силы и ресурсы забрали...логично,что я избегаю любого контакта с людьми всеми возможными и невозможными способами ...
Спасибо большое. Очень и очень многое из того, что Вы говорите о РАС, откликается внутри. И вроде бы хочется сходить к врачу и подтвердить/опровергнуть диагноз, но страшно... Потому что исследования показывают, что всё это проявляется ещё в детстве, но я совсем ничего о своём детстве не помню. Даже начальную школу. Всё начало проявляться где-то к университету (по крайней мере из того, что я помню). И мне кажется, что я - поддельный человек с РАС. Ещё и потому что когда у меня "сбивается скрипт", я расстраиваюсь и раздражаюсь, но не выражаю этого, а просто сижу и думаю, чем можно пойти заняться (хотя удовольствия это занятие из-за раздражения не принесёт)... Может быть, однажды решусь узнать, что со мной вообще. А пока подпишусь на Ваш канал.
хочу с вами немного поделиться личным опытом по поводу, что вы "человек с ненастоящим РАС". Я когда обращалась за диагнозом к психиатрам сначала с подозрением на депрессию, а потом на Аспергера, оба раза у меня был синдром самозванца, хоть при этом все симптомы и объективные факты были ЗА. Оба диагноза подтвердились. Я нашла инфу, что это такая часть принятия - когда кажется, что у тебя ничего нет и не надо врачей со своей ерундой беспокоить. Через подобное многие подходят. Так что в этом вы не одиноки и таким настроениям есть объяснение.
Я врач, я просто не могу вывозить это. Прошла курс по медицинской коммуникации, стало чуть легче. Но сами люди, их разговоры просто истощают меня. Коллеги бесят, утомляют, во всей работе приходится прикладывать х2 усилий.
Долгое время я думала, что у меня социофобия, и проходила КПТ с экспозицией со специалистом без опыта в расстройствах аутистического спектра. Такая экспозиция только утомила меня и привела к травматическому опыту, так как я не смогла понять, почему мне нисколько не становится лучше, а только хуже. Лишь другой психотерапевт предположил, что у меня может быть РАС.
Мне казалось, что у всех такие проблемы с походами в магазин ^^; Кстати, проблема с перегрузкой аудиальной информацией в очень людных местах хорошо решается наушниками с шумоподавлением! Просто включаешь его, и можно без музыки идти в толпе. В два раза проще становится там находиться
Собрать всех абьюзеров мира, потому что ни контекста не видишь, ни обратную связь дать не можешь, и веришь всем на слово. А со здоровыми людьми не умеешь поддерживать контакт
Здравствуйте. Спасибо за видео. У меня трудности в общении потому что мне просто неинтересно разговаривать на какие-то бытовые темы типа как прошли выходные. Становится очень быстро скучно когда люди разговаривают на поверхностные темы и очень много сил требуется чтобы удерживать свое внимание на таком разговоре. Очень большой стресс вызывает поиск ответа чтобы поддержать разговор. Интересно у кого-то так же?
Мне тоже не нравятся разговоры на поверхностные темы. Поэтому любую тему углубляю и она становится не поверхностной. Достаточно просто посмотреть в глубину любой темы и рассказать что там видно. Если даже начну рассказывать как прошли выходные, то описание даже субботнего утра затронет много интересных идей. Можно поговорить о ценности ранних подъемов и их влиянии на программу жизни. Почему утром надо делать самые сложные дела. О решении задач по физике и затупах при перерешивании задачника. О езде на электровелосипеде и способах сохраняя драйв не попасть под машину. Если посмотреть вглубь любая тема становится интересной. Поэтому проблема поверхностных тем может быть от поверхностного взгляда на вопросы, скромных мыслительных способностях и маленькой эрудиции - но это все развивается.
Еще, наверное, с шизоидной акцентуацией можно перепутать легкий аутизм очень часто, если не разбираться, записывают себя в аутистов. У конкретно акцентуантов тоже сенсорная перегрузка, не бояться осуждения и не всегда понимают как реагировать, но глубина сложностей не так велика. И, насколько я поняла, именно шизоидное расстройство не коморбидно с аутизмом, потому что аутизм имеет приоритет в диагностике, но походу можно быть аутистом с шизоидными чертами. Аспи не нейротипики и имеет неврологические отличия, которые при ШРЛ отсутствуют и заметны уже в детстве, вроде стимминга, аспи может хотеть общаться, шрл же просто не интересно. Но кажется что у аутистов таки эти шизоидные черты могут развиваться, низкий уровень мастерства приводит к низкому интересу. Еще насколько поняла аутисты все же более чувствительны к критике, нежели шрл. Интересно узнать что вы думаете об этом.
Если вас не интересует, что о вас подумают другие люди, в чем тогда причина маскинга? В том же магазине перед кассиром, зачем делать приемлемое выражение лица? Не для того ли, чтобы кассир не подумал что с вами что-то не так?
😱жёстко "лечат" социофобию👀😱🤔 Думаю, что если сам из себя выжимаешь и отправляешь себя на подвиги, тогда тумблер да, перещёлкнет. А по принудиловке👀🤔, без достаточной тяги изнутри😱... Сурово... Это ж испепеляет🚨🔥
На счет того что социофобия может быть только приобретена - это неправда. Любые тревожные расстройства имеют генетическую основу , на которую накладывается негативный опыт что и приводит к расстройству
Тоже самое: в каких-то ситуациях я просто не понимаю как реагировать, но при этом мне пофигу что обо мне подумают. А в каких-то я жутко боюсь коммуникации и в то же самое время, я зная себя, очень боюсь завалить разговор.
Поправьте если не права, но от видео веет каким-то обесцениванием социофобии. Мол социофобы фантазеры, напридумывали себе что кто-то там плохо к ним относится, хотя на самом деле все нормально, вот глупыши) а вот мыы, те у кого РАС, мы ничего не фантазируем, ничего не придумываем, у нас ОБЪЕКТИВНО есть о чем переживать! По-моему когда речь идет о переживаниях, здесь нет места тому чтобы меряться, у кого по-настоящему, а у кого нет. Эмоции есть эмоции, и они вызываются в любом случае по независящим от нас причинам, и переживаются очень тяжело.
Она таким образом объяснила различие. Довольно интересно. Но вы правы, что во многих видео сквозит эта идея об очередном делении людей на категории - эти нейротипичные, те нейронетипичные. Но граница между теми и этими настолько зыбкая, что в большинстве случаев проходит только в форме веры в свою исключительность. И диагностические признаки, по которым диагностируют РАС нередко бывают у обычных людей не аутистов, поэтому глупо делить людей на категории. По-крайней мере говорить что у аутистов мозги устроены по-другому неправильно, скорее режим работы другой.
Не в тему, но мне очень интересно, как работает нарциссизм при спектре или СДВГ. Вопрос нетипичный совершенно, ибо нарциссов принято гнобить. Если вспоминаю своë детство, то аутичные черты были первее нарциссичных, и это логично. Но мне интересно, как? Можно ли считать данное расстройство личности как самозащиту, как компенсацию? Когда у тебя не получается быть "правильной", то уходишь либо в тревогу, либо в грандиозность. Быть нарциссом тяжело, тут собрано всë самое полярное. Лично мне он помогает бороться с непониманием социальных игрищ. Типа ну и ладно, я выше этого. Я лучше этого. Вот о таком никто нигде не говорит. Может быть, это в принципе не сочетается, и я напутала из-за нехватки знаний.
Все равно не совсем понимаю, как маскинг отличается от обычного копирования поведения. По сути все мы с детства стараемся копировать, например вести себя тихо на улице, на занятиях,в библиотеке, в транспорте и т.д. С коммуникаций сложнее, но по крайней мере элементарные формы вежливости: говорить спасибо и доброжелательное выражение лица. Вот если тут есть луди с РАС, скажите, речь идёт о вышеописанных мной случаях или это больше затрагивает именно коммуникацию. Я, например, всегда слышала про себя, что люди думают, будто мне скучно с ними и неинтересно, поэтому я всегда давлю лыбу и делаю вид, что активно слушаю, не то чтобы я обычно не слушаю, но я ещё и стараюсь лицо заинтересованным делать, хотя все равно слышу критику, что у меня безразличное выражение лица. Часто я не знаю, о чем говорить, тем более с просто знакомыми или малознакомыми, в компаниях я вообще теряюсь, потому что пока доменя дойдет, что я хочу сказать, люди уже начинают другую тему, а там уже через какое-то время я просто отключаюсь и мне тяжело следить за беседой,хоть я и стараюсь. Более близкие дружеские отношения мне даются проще, там я знаю и человека лучше и как он себя ведёт, но у меня бывает ощущение, что друзья меня на самом деле плохо знают, что я не до конца им раскрываюсь.
Хм, да, тяжелая тема на счет маскинга. Тоже так недавно думала. И тут чисто мое предположение: У людей с РАС он проявляется скорее как нечто неестественное ими при общении с людьми, они могут ощущать это внутри себя, понимая, что вот здесь надо посмотреть в глаза, здесь надо улыбнуться и т.д.На это тратится очень много внутренних сил. с годами может произойти и такое, что такого человека и не отличить от обычного по поведению. Да, мы можем усваивать нормы поведения от других людей. Но это более чем естественное состояние. Нет внутреннего напряжения У меня есть нечто такое, что я постоянно думаю о своей мимике и жестах, совершенно не слыша при этом другого человека. Я не могу совмещать подобное. Да и большая часть сил уходит на поддержание зрительного контакта. Хотя не думаю, что это РАС, может нечто похожее на него И тяжеловато налаживать общение с другими людьми порой из-за этого
У меня рас, и меня ведёт грамотный эндокринолог, а не психолог. Психологи не имеют должного медицинского образования, чтобы понимать природу рас. А рас берет свое начало в щитовидной железе, грамотная коррекция гормонального фона под наблюдением грамотного специалиста автоматически приводит к решению многих проблем рас. Но ключевое слово здесь «грамотный» эндокринолог, а не любой.
Ну вообще-то дети до взросления перенимают поведенческие манеры у других детей и взрослых в том числе. Просто кто-то этим занимается с младеньчества и активно, наблюдают за родителями, персонажами мульфильмов, другими детьми, а у аутистов случается деффект развития мозга и не происходит прунинга нейронных связей, в следствии чего социальное поведение и социальный интеллект испытывает большие трудности в развитии и они не наблюдают за поведением других и не перенимают их поведение. Кто-то лучше импровизирует, кто-то хуже, но в основном все поведение основывается на копировании. В любом случае хорошая импровизация происходит в следствии богатого опыта. Все люди носят социальные маски (С) (к/ф "маска").
Не понимаю,а в чем же разница между нейротипиками и аутистами, если и те и те в итоге наблюдают и копируют? И как можно перенимать, не наблюдая? Только разве в том, что аутистам сложнее даётся?
@@nananani579 да, так и есть. Именно подобные вещи описываются дефицитом социальной коммуникации, который является одним из двух симптомов заболевания. Второй компонент негибкие схемы поведения, которые так же напрямую связаны и с коммуникацией - хуже меняет схему поведения от привычной, а в общении и поведении также нужно проявлять гибкость в норме и реагировать на небольшие изменения. Более успешная максировка требует как раз напротив гибкости в поведении, умении адаптироваться различным новым условиям, в чем у аутистов выраженные сложности.
@@nananani579 по сути, нейротипичные дети в младенчестве научаются этому, и дальше им не надо проявлять усилий, это закрепившийся паттерн. А для аутичного спектра это каждый раз заново прикладывать сознательные усилия, с нуля. И чем старше, тем сложнее, потому, что ресурс приспособления истощается. Ну... как если бы, например, каждое утро нам пришлось бы заново вспоминать, как надевать одежду и пересиавлять ноги, чтобы ходить.
Здравствуйте. Спасибо за ваши видео, но иной раз сложно смотреть из-за частной жестикуляции, потому что начинает ребить в глазах. Извините, не хочу обидеть. Ещё раз спасибо.
Я вот шутила, что у меня социофобия ,так как были случаи: я собираюсь весь вечер на вечеринку, потом почему то не еду , и чувствую себя очень несчастно от мысли что друзьям было весело, а я почему-то осталась дома. Я заметила у себя этот паттерн. Но не могла понять почему я страдаю от своего же решения не тусить.
А ещё и самое мерзкое, что меня ЗАСТАВЛЯЮТ ОБЩАТЬСЯ И ПОСЕЩАТЬ ВСЕ мероприятия с родственниками. И ОБИЖАЮТСЯ если Я НЕ делаю этого. Просто дни рождения, похороны, поминки, праздники где будет больше 2 людей на комнату - НЕ МОЕ. И где нужно сидеть за столом дольше 20-30 минут.
Мои родители НЕ понимают, как Я могу ОТДЫХАТЬ когда все уходят из дома и Я сижу ОДНА. А Я не могу понять как можно отдохнуть В ТОЛПЕ. Потому что в конце у меня всегда паника и хочется плакать от безысходности 😢😢😢
В толпе в ТЦ не нужно коммуницировать.А вот , если конкретная щадача принимать гостей, вести беседу, это так муторно, не могу долго концентрироваться
По поводу того, что Я не могу привыкнуть - это ЖИЗА. Я не могу привыкнуть ЧТО-ЛИБО ДЕЛАТЬ. Я устаю 😢😢. Мне НЕ СТАНОВИТСЯ ЛЕГЧЕ! Мне ВСЁ время ОДИНАКОВО ТРУДНО. С 1 РАЗА и КАЖДЫЙ раз.
Точно так же и спорт, и работа. Когда Я стала часто заниматься спортом - вкатилась в депрессию и выгорание. Бросила и лежала пол года пластом. Ненавижу физические упражнения с первой минуты до последней (даже сами мысли о них). Точно так же фуллтайм джоб. Депрессия и выгорание. Сама мысль о том, что КТО-ТО ДРУГОЙ будет ЗАСТАВЛЯТЬ МЕНЯ делать что Я НЕ хочу - бесит и сжирает все силы.
У нормизов завершенное дело вырабатывает дофамин. Но у меня ТАКОГО НЕТУ!!! Если Я ВСЕ-ТАКИ ЗАКАНЧИВАЮ, что-то, то у меня мысли типа: оно ВООБЩЕ НЕ стоило того. Или: Наконец-то от меня отъ*бутся с этим!!! (Жаль не навсегда 😢💔).
Это просто кошмар! Я говорю людям, что у меня НЕТ ПРИВЫЧКИ. Я НЕ ПРИВЫКАЮ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ. Мне ВСЕГДА СЛОЖНО. Они мне не верят и обзывают ленивой и говорят, что-то вроде: ой, да всем сложно и все не хотят, но они же берут и делают, по другому не получится 🙄🙄💅💅.
Но Я же знаю, что у них все работает НЕ ТАК. Это просто КАКОЙ-ТО КОШМАР!
Ко мне сегодня до*бался какой-то дядька в магазине с расспросами про колбасу. Я ответила на 1 вопрос. Но он начал меня ЗАСЫПАТЬ ВОПРОСАМИ. Я просто хотела ПЛАКАТЬ! 😭😭😭 Я от него ушла и потом сторонилась всё время в магазине чтобы он ОПЯТЬ НЕ ПОДОШЁЛ. И ТАК ВСЕГДА! 😭😭😭
Если Я НЕ ВЫБИРАЛА человека для коммуникации - то меня БЕСИТ, что он от меня что-то хочет и Я ЧТО УГОДНО от него буду воспринимать как до*б 😢😢😢.
Из-за этого Я вечно спорю со своей знакомой девочкой бариста по поводу того, что считается подкатом, а что грубость и до*б. Потому что для меня, если человек подошел и на твой макияж ИСПУГАЛСЯ(!), а потом сказал, что ты выглядишь как человек которого БИЛИ и потом он ПЛАКАЛ, это - НЕ КОМПЛИМЕНТ и НЕ ХОРОШЕЕ ЧТО-ТО. ЭТО ГРУБОСТЬ И ДО*Б.
Знакомая девочка считает наоборот. Если же ВСЕ знакомства и комплименты ТАКИЕ - то скорее всего Я умру в одиночестве без мужа и друзей 🌚🤷♂️
@@Katya_Www могу сказать, что это точно не комплимент и в этом вы правы. Далеко не все знакомства такие, поэтому шансы найти подходящего и понимающего партнёра не нулевые
Вот так истина и вскрывается). К 55 годам поняла, что я скорее аутист, чем социофоб). Людей скорее не люблю, чем боюсь. Перегреваюсь, люди бесят тем, что их много и они есть.
Отдельный прикол в том, что я еще и врач, работаю с людьми и их много!! То есть работаю совсем не по своему физиологическому профилю😊..
Аналогично и тоже к 55😂
Мне 56, та же история. Вообще ушла из медицины
Может, социопат тогда? 😅 аутистов люди не бесят сами по себе. Раздражает, что общение и шум людей сильно забирают и без того небольшое количество энергии. Хотелось бы общаться, тусить, но слишком энергозатратно и слишком «не вписываешься», поэтому чаще лучше без них
Ну просто все про меня! Я себя часто называю социофобом чтоб просто объяснить как т то свое нежелание или неумение коммуницировать, но по факту, я не боюсь людей з- мне просто пофиг и они мне мешают, если они ничем меня не заинтересовали лично. Интересные лично мне люди есть, но их не много и толпами они не ходят, а на остальных мне просто как то все равно. Раздражает, что все время надо что-то из себя изображать, а когда перестаешь маскироваться и все говоришь прямо как есть и ведешь себя естественным образом - это всем не нравится, у всех какие-то претензии! Вот и приходится просто сокращать общение до минимума, общаться только с узким кругом "своих". Устается конечно дико от этого вечного ощущения своей неуместности(((
Спасибо, Яна! Вы не только понятно все изложили, но и рассмотрели эту тему с разных сторон. Теперь много новой пищи для размышлений.
Ой, как же точно сказано про расстройство аудиовосприятия. Я буквально с этим столкнулась. Я уехала в США, мой английский немножечко в говне. И самое страшное, что мне сложнее его воспринимать на слух. Я и в родном русском языке имею небольшой пинг в восприятии, но это можно замаскировать. А в английском этот пинг увеличивается еще из-за двойного перевода в голове для ответа. Это прямо жутчайший кошмар получается...
Мне очень понравился ваш пример, что такое маскинг, с одеждой! Я чувствовала это на себе с самого раннего детсва...
Очень любопытно, как реагировал ваш психолог, когда вы его задания выполняли, а ваша "социофобия" все равно не лечилась.
Дело в том, что у меня схожий опыт. Несколько месяцев назад поставили официальный диагноз Аспергер. Три года была в терапии, решила массу косвенных проблем, но на вопросах с социализацией и коммуникацией все словно упиралось в невидимую стену.
у меня тоже социофобия я просто приняла ее как средство защиты себя от идиотов не считаю нужным с ней бороться мне комфортно когда я ни с кем не общаюсь или общаюсь с очень узким кругом знакомых и родственников не более пяти
а я боюсь выступать перед людьми до жути и мне не пофиг, что подумают про меня😭🫠🫠
Видео как всегда шикарное, спасибо, Яна🙏♥️
Всю жизнь объясняла себе, что у меня социофобия, и не могла понять, почему все советы по поводу неё на мне не работают; и наконец-то с помощью психиаторки разобралась, что всё это время это было РАС... Спасибо Вам большое за Ваш контент, Вы делаете такую большую работу, очень понятно и приятно Вас смотреть! 🤲🤍
Мне с детства мешают люди, даже в одной комнате с родственниками. Помню, сразу вставала уходила в другую комнату, когда кто-то заходил. Ко мне было много вопросов, на которые я смогла ответить только сейчас. Но я всегда именно так и отвечала "мне мешают люди", так что вы не идиотка, все с нами нормально ❤ Я почему -то с детсва еще мечтаю быть немой, мне сложно даются разговоры, хотя с близким человеком я тоже часами могу разговаривать, но в какой-то момент безумно устану и не смогу не вымолвить и слова. Всю жизнь думала, что у меня социофобия, пока не начала погружаться в тему РАС, сходила к диагносту по рас, та подтвердила.. И стало чуть легче. Теперь, начался путь к себе настоящей, тревожность уменьшилась (как же я с ней боролась, пила кучу фармы ) . Я вот не пойму, почему я иногда не могу ничем заниматься? В голове идеи занятий, но я не могу и 10 секунд на чем-то задержаться. Туда-сюда переключаюсь. Бузумно это изводит, усталость.
Думаю, вот эта неспособность чем-то заняться - проявление исполнительной дисфункции. Считается что это яркий симптом СДВГ, но при РАС в 99% случаев она тоже есть. А еще на это накладывается монотропизм. То есть нам очень сложно переключаться именно из-за того что внимание очень узконаправлено и мы уже подсознательно знаем что это высосет весь наш ресурс..вот я как-то так это вижу..у меня та же проблема🫂🫂
@@dzhum_ka спасибо. По словам диагноста у меня есть признаки СДВГ. И у моей дочери тоже наблюдаю все как у меня.
Исполнительная дисфункция как-то корректируется? Резкая смена интереса тоже вследствие СДВГ ? (Долго погружался с головой в тему,а в один прекрасный день все как рукой сняло и ты не понимаешь логической причины)
@Plorinetka Вау, я даже не задумывалась об этом, но тоже раньше часто воображала себя немой, и казалось, что так бы жить было намного легче. И если за спиной в моей комнате кто-то сидит, не могу нормально ничего делать, будто трясёт от раздражения. У меня нет официального диагноза, но психотерапевт косвенно подтвердил сдвг, теперь думаю сходить по поводу РАС. Так хочется перестать чувствовать себя нечеловеком, но с другой стороны грызёт синдром самозванца. Спасибо, что поделились своим опытом❤
@Megan_XD недавно мне поставили ещё СДВГ (
Спасибо вам за ваши видосы, за просвещение! 😊 Здорово, что все становится понятнее
Яночка,спасибо,огромное!)) А я думала я одна такая...что мне люди очень мешают и истощают ...при том,что при коммуникации я больше думаю о других,чем о себе и своем состоянии ...прям в обморочном состоянии нахожусь,но буду очень любезна...а потом пластом лежать,как с меня все жизненные силы и ресурсы забрали...логично,что я избегаю любого контакта с людьми всеми возможными и невозможными способами ...
🫂🫂🫂
Спасибо большое. Очень и очень многое из того, что Вы говорите о РАС, откликается внутри. И вроде бы хочется сходить к врачу и подтвердить/опровергнуть диагноз, но страшно... Потому что исследования показывают, что всё это проявляется ещё в детстве, но я совсем ничего о своём детстве не помню. Даже начальную школу. Всё начало проявляться где-то к университету (по крайней мере из того, что я помню). И мне кажется, что я - поддельный человек с РАС. Ещё и потому что когда у меня "сбивается скрипт", я расстраиваюсь и раздражаюсь, но не выражаю этого, а просто сижу и думаю, чем можно пойти заняться (хотя удовольствия это занятие из-за раздражения не принесёт)... Может быть, однажды решусь узнать, что со мной вообще. А пока подпишусь на Ваш канал.
хочу с вами немного поделиться личным опытом по поводу, что вы "человек с ненастоящим РАС". Я когда обращалась за диагнозом к психиатрам сначала с подозрением на депрессию, а потом на Аспергера, оба раза у меня был синдром самозванца, хоть при этом все симптомы и объективные факты были ЗА. Оба диагноза подтвердились.
Я нашла инфу, что это такая часть принятия - когда кажется, что у тебя ничего нет и не надо врачей со своей ерундой беспокоить. Через подобное многие подходят. Так что в этом вы не одиноки и таким настроениям есть объяснение.
Я врач, я просто не могу вывозить это. Прошла курс по медицинской коммуникации, стало чуть легче. Но сами люди, их разговоры просто истощают меня. Коллеги бесят, утомляют, во всей работе приходится прикладывать х2 усилий.
Спасибо за информацию. Круто подано.
Долгое время я думала, что у меня социофобия, и проходила КПТ с экспозицией со специалистом без опыта в расстройствах аутистического спектра. Такая экспозиция только утомила меня и привела к травматическому опыту, так как я не смогла понять, почему мне нисколько не становится лучше, а только хуже. Лишь другой психотерапевт предположил, что у меня может быть РАС.
Мне казалось, что у всех такие проблемы с походами в магазин ^^;
Кстати, проблема с перегрузкой аудиальной информацией в очень людных местах хорошо решается наушниками с шумоподавлением! Просто включаешь его, и можно без музыки идти в толпе. В два раза проще становится там находиться
Собрать всех абьюзеров мира, потому что ни контекста не видишь, ни обратную связь дать не можешь, и веришь всем на слово. А со здоровыми людьми не умеешь поддерживать контакт
Здравствуйте. Спасибо за видео. У меня трудности в общении потому что мне просто неинтересно разговаривать на какие-то бытовые темы типа как прошли выходные. Становится очень быстро скучно когда люди разговаривают на поверхностные темы и очень много сил требуется чтобы удерживать свое внимание на таком разговоре. Очень большой стресс вызывает поиск ответа чтобы поддержать разговор. Интересно у кого-то так же?
У меня так же, как это знакомо!
Но, конечно же, помимо отсутствия интереса к общению на поверхностные/пустые темы у меня есть страх отвержения
Мне тоже не нравятся разговоры на поверхностные темы. Поэтому любую тему углубляю и она становится не поверхностной. Достаточно просто посмотреть в глубину любой темы и рассказать что там видно. Если даже начну рассказывать как прошли выходные, то описание даже субботнего утра затронет много интересных идей. Можно поговорить о ценности ранних подъемов и их влиянии на программу жизни. Почему утром надо делать самые сложные дела. О решении задач по физике и затупах при перерешивании задачника. О езде на электровелосипеде и способах сохраняя драйв не попасть под машину. Если посмотреть вглубь любая тема становится интересной. Поэтому проблема поверхностных тем может быть от поверхностного взгляда на вопросы, скромных мыслительных способностях и маленькой эрудиции - но это все развивается.
Еще, наверное, с шизоидной акцентуацией можно перепутать легкий аутизм очень часто, если не разбираться, записывают себя в аутистов. У конкретно акцентуантов тоже сенсорная перегрузка, не бояться осуждения и не всегда понимают как реагировать, но глубина сложностей не так велика.
И, насколько я поняла, именно шизоидное расстройство не коморбидно с аутизмом, потому что аутизм имеет приоритет в диагностике, но походу можно быть аутистом с шизоидными чертами. Аспи не нейротипики и имеет неврологические отличия, которые при ШРЛ отсутствуют и заметны уже в детстве, вроде стимминга, аспи может хотеть общаться, шрл же просто не интересно. Но кажется что у аутистов таки эти шизоидные черты могут развиваться, низкий уровень мастерства приводит к низкому интересу. Еще насколько поняла аутисты все же более чувствительны к критике, нежели шрл. Интересно узнать что вы думаете об этом.
Сразу лайк
Если вас не интересует, что о вас подумают другие люди, в чем тогда причина маскинга? В том же магазине перед кассиром, зачем делать приемлемое выражение лица? Не для того ли, чтобы кассир не подумал что с вами что-то не так?
😱жёстко "лечат" социофобию👀😱🤔
Думаю, что если сам из себя выжимаешь и отправляешь себя на подвиги, тогда тумблер да, перещёлкнет.
А по принудиловке👀🤔, без достаточной тяги изнутри😱...
Сурово... Это ж испепеляет🚨🔥
На счет того что социофобия может быть только приобретена - это неправда. Любые тревожные расстройства имеют генетическую основу , на которую накладывается негативный опыт что и приводит к расстройству
Блин, мне РАС и социофобия одинаково перекликаются, я везде вижу себя…
Тоже самое: в каких-то ситуациях я просто не понимаю как реагировать, но при этом мне пофигу что обо мне подумают. А в каких-то я жутко боюсь коммуникации и в то же самое время, я зная себя, очень боюсь завалить разговор.
@@nananani579 да, ощущения не из приятных
Поправьте если не права, но от видео веет каким-то обесцениванием социофобии. Мол социофобы фантазеры, напридумывали себе что кто-то там плохо к ним относится, хотя на самом деле все нормально, вот глупыши) а вот мыы, те у кого РАС, мы ничего не фантазируем, ничего не придумываем, у нас ОБЪЕКТИВНО есть о чем переживать! По-моему когда речь идет о переживаниях, здесь нет места тому чтобы меряться, у кого по-настоящему, а у кого нет. Эмоции есть эмоции, и они вызываются в любом случае по независящим от нас причинам, и переживаются очень тяжело.
Она таким образом объяснила различие. Довольно интересно. Но вы правы, что во многих видео сквозит эта идея об очередном делении людей на категории - эти нейротипичные, те нейронетипичные. Но граница между теми и этими настолько зыбкая, что в большинстве случаев проходит только в форме веры в свою исключительность. И диагностические признаки, по которым диагностируют РАС нередко бывают у обычных людей не аутистов, поэтому глупо делить людей на категории. По-крайней мере говорить что у аутистов мозги устроены по-другому неправильно, скорее режим работы другой.
Не в тему, но мне очень интересно, как работает нарциссизм при спектре или СДВГ. Вопрос нетипичный совершенно, ибо нарциссов принято гнобить.
Если вспоминаю своë детство, то аутичные черты были первее нарциссичных, и это логично. Но мне интересно, как? Можно ли считать данное расстройство личности как самозащиту, как компенсацию? Когда у тебя не получается быть "правильной", то уходишь либо в тревогу, либо в грандиозность.
Быть нарциссом тяжело, тут собрано всë самое полярное. Лично мне он помогает бороться с непониманием социальных игрищ. Типа ну и ладно, я выше этого. Я лучше этого.
Вот о таком никто нигде не говорит. Может быть, это в принципе не сочетается, и я напутала из-за нехватки знаний.
Все равно не совсем понимаю, как маскинг отличается от обычного копирования поведения. По сути все мы с детства стараемся копировать, например вести себя тихо на улице, на занятиях,в библиотеке, в транспорте и т.д. С коммуникаций сложнее, но по крайней мере элементарные формы вежливости: говорить спасибо и доброжелательное выражение лица. Вот если тут есть луди с РАС, скажите, речь идёт о вышеописанных мной случаях или это больше затрагивает именно коммуникацию. Я, например, всегда слышала про себя, что люди думают, будто мне скучно с ними и неинтересно, поэтому я всегда давлю лыбу и делаю вид, что активно слушаю, не то чтобы я обычно не слушаю, но я ещё и стараюсь лицо заинтересованным делать, хотя все равно слышу критику, что у меня безразличное выражение лица. Часто я не знаю, о чем говорить, тем более с просто знакомыми или малознакомыми, в компаниях я вообще теряюсь, потому что пока доменя дойдет, что я хочу сказать, люди уже начинают другую тему, а там уже через какое-то время я просто отключаюсь и мне тяжело следить за беседой,хоть я и стараюсь. Более близкие дружеские отношения мне даются проще, там я знаю и человека лучше и как он себя ведёт, но у меня бывает ощущение, что друзья меня на самом деле плохо знают, что я не до конца им раскрываюсь.
Хм, да, тяжелая тема на счет маскинга. Тоже так недавно думала.
И тут чисто мое предположение:
У людей с РАС он проявляется скорее как нечто неестественное ими при общении с людьми, они могут ощущать это внутри себя, понимая, что вот здесь надо посмотреть в глаза, здесь надо улыбнуться и т.д.На это тратится очень много внутренних сил. с годами может произойти и такое, что такого человека и не отличить от обычного по поведению.
Да, мы можем усваивать нормы поведения от других людей. Но это более чем естественное состояние. Нет внутреннего напряжения
У меня есть нечто такое, что я постоянно думаю о своей мимике и жестах, совершенно не слыша при этом другого человека. Я не могу совмещать подобное. Да и большая часть сил уходит на поддержание зрительного контакта. Хотя не думаю, что это РАС, может нечто похожее на него
И тяжеловато налаживать общение с другими людьми порой из-за этого
❤
У меня рас, и меня ведёт грамотный эндокринолог, а не психолог. Психологи не имеют должного медицинского образования, чтобы понимать природу рас. А рас берет свое начало в щитовидной железе, грамотная коррекция гормонального фона под наблюдением грамотного специалиста автоматически приводит к решению многих проблем рас. Но ключевое слово здесь «грамотный» эндокринолог, а не любой.
Серьезно?! Я в шоке. Можно контакт вашего терапевта?
Автор же во Франции и зарплаты французские, не наши нищебродские. Не потянуть..
Ну вообще-то дети до взросления перенимают поведенческие манеры у других детей и взрослых в том числе. Просто кто-то этим занимается с младеньчества и активно, наблюдают за родителями, персонажами мульфильмов, другими детьми, а у аутистов случается деффект развития мозга и не происходит прунинга нейронных связей, в следствии чего социальное поведение и социальный интеллект испытывает большие трудности в развитии и они не наблюдают за поведением других и не перенимают их поведение. Кто-то лучше импровизирует, кто-то хуже, но в основном все поведение основывается на копировании. В любом случае хорошая импровизация происходит в следствии богатого опыта. Все люди носят социальные маски (С) (к/ф "маска").
А как именно прунинг мешает развитию социальных навыков, можно подробнее?
Не понимаю,а в чем же разница между нейротипиками и аутистами, если и те и те в итоге наблюдают и копируют? И как можно перенимать, не наблюдая? Только разве в том, что аутистам сложнее даётся?
@@nananani579 да, так и есть. Именно подобные вещи описываются дефицитом социальной коммуникации, который является одним из двух симптомов заболевания. Второй компонент негибкие схемы поведения, которые так же напрямую связаны и с коммуникацией - хуже меняет схему поведения от привычной, а в общении и поведении также нужно проявлять гибкость в норме и реагировать на небольшие изменения. Более успешная максировка требует как раз напротив гибкости в поведении, умении адаптироваться различным новым условиям, в чем у аутистов выраженные сложности.
@@nananani579 по сути, нейротипичные дети в младенчестве научаются этому, и дальше им не надо проявлять усилий, это закрепившийся паттерн.
А для аутичного спектра это каждый раз заново прикладывать сознательные усилия, с нуля. И чем старше, тем сложнее, потому, что ресурс приспособления истощается.
Ну... как если бы, например, каждое утро нам пришлось бы заново вспоминать, как надевать одежду и пересиавлять ноги, чтобы ходить.
Здравствуйте. Спасибо за ваши видео, но иной раз сложно смотреть из-за частной жестикуляции, потому что начинает ребить в глазах. Извините, не хочу обидеть. Ещё раз спасибо.
Про меня рассказ,
Хотя я мальчик был в детстве,
Сейчас переборол пережил...
Особенно
не повернутость на одежде сходится...