Hypnos mot Överspändhet | Lugna Nervsystemet tex. vid C-PTSD [SVENSKA] - Bäst med hörlurar
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 พ.ย. 2021
- Påverka dina undermedvetna känslor med hypnos! Hypnos påminner om guidad meditation. Skillnaden är att det inte ställs några krav på dig. Det enda du behöver göra är att låta öronen höra min röst, så kommer du att bli hypnotiserad. Förutsatt att du vill det förstås. Du behöver inte tro på hypnos för att det ska fungera.
Friskrivningsklausul: Innehållet som tillhandahålls är endast avsett för utbildning, information och underhållning. Ingenting här bör ses som personlig eller professionell konsultation, terapi eller diagnos. Ämnen som diskuteras kan generera olika synpunkter. Om du deltar (genom att vara gäst, skicka in en fråga eller kommentera) bör du göra det med vetskapen att vi inte kan kontrollera reaktioner eller svar från andra som kanske inte håller med dig eller som känns orättvisa. Ditt deltagande på den webbplats där du konsumerar materialet sker på egen risk och du har fullt ansvar för eventuell skada som kan uppstå. Allt du skriver här kan användas för diskussion. När du skriver en offentlig kommentar på mina videos kan den komma att användas i marknadsföringssyfte. Värden och gästvärdarnas hypoteser, resonemang och förklaringar är personliga åsikter. Även om vi alltid gör vårt yttersta för att håller oss inom ramen för vetenskap och beprövad erfarenhet, ska inget här betraktas som fakta.
Åsikter kan ändras. Åsikter från deltagare (t.ex. kommentarer) är inte värdarnas. De som tar del av vårt material bör inte förlita sig till någon information som finns här och bör iaktta största möjliga försiktighet innan de vidtar åtgärder. Konsultera alltid din läkare innan du följer generella råd.
Stötta mig gärna genom att bli medlem på min kanal!
Eller swisha valfritt bidrag till 0761416439
Du kan även boka mig privat: www.gestalthalsa.se
Gilla mig på Facebook: gestalthalsa
Besök min hemsida: www.gestalthalsa.se
Du kan också kontakta mig på:
Tel: 0761416439
E-post: gestalthalsa@gmail.com - บันเทิง
![Hypnos för Självkänsla | Inre Barnet - "Gåvan" [OBS! Kraftfull]](http://i.ytimg.com/vi/hzXbCgv3pVI/mqdefault.jpg)
Fantastisk hypnos älskar den! Får rysningar i hela kroppen när förändringarna ska integreras i kroppen. Magi!! ❤🎉 TACK!!
Fantastiskt! Tusen tack!🌞🙏❤
Jag gillar verkligen din röst och upplägg! Men skulle verkligen vilja lyssna på en hypnos av dig för självläkning av kroppen! 🙌🏼
Tack för en jättebra och kraftfull hypnos. Jag känner stor skillnad i kroppen efter att jag har lyssnat på denna video. Lägg gärna ut mer hypnoser mot överspändhet
Tack så jättemkt, så kraftfullt, jag känner mig oerhört mottaglig. Vet precis hur det känns när kroppen lever sitt eget liv.
Söker En Hypnos Utbildad Person i hbg Området Tusen Tack mvh petra sandgren
Jag har lyssnat på denna ett par gånger och märker väldigt stor effekt. Hela jag ryser när jag trycker på knappen och jag känner glädje under hela hypnosen. Jag har inte riktigt förstått att jag har haft c-ptsd förens jag lyssnat på denna och det är så tydligt att effekten är enorm jämfört med andra.
Jag har lyssnat på dina hypnoser av alla sorter två gånger per dag i en månad och det har gett mig en medvetenhet i min kropp på ett sett jag aldrig känt. Helt plötsligt idag så kände jag en stark tyngd på min panna som jag började känna under hypnosen, och normalt sett hade jag aldrig känt den för jag inte haft kontakt med min egna kropp.
Så bra! Jag blev jätteavspänd första gången jag lyssnade på det här. Nu när jag lyssnar igen så förstår jag att det här kan hjälpa att ladda av stressen i många situationer. Jag hade just fått tanken om det är itne är inprogrammerad stress som gör att jag, som är utmattad sedan många år, varvar upp inför olika projekt. Att det leder till en stress när jag vill göra saker som jag inte orkat med förut. Och så lyssnade jag på det här.
Jag tror att den här hypnosen har en riktigt stor potential att kunna hjälpa mig.
Tack Mattias!
Så bra, hade sån ångest innan men drog ner vaksamheten och det känns lättare, hoppas det håller i sig lite nu. Helt avslappnad i kroppen och hjärnan är nollställd från alla katastroftankar, så jäkla skönt
Lyssnat på flera hypnoser,men den här är den bästa hittills.Vill gärna höra dig tala om självläkande av kroppen.
Stort tack! Jag uppskattar verkligen dessa videos
Den här hypnosen tycker jag är särskilt bra. Musik, ljudeffekter, din röst. Allt!
Tackar 🙏
Så fantastiskt du är på det här.
Jag har haft en lång väg att gå med mina trauman och hypnos terapi har varit en del för att hela mig.
Jag har bla. träffat Fredrik Presto och Jörgen Sundvall som hjälpt mig på vägen. Så oerhört tacksam att jag hittade dig här nu och kan försätta min resa mot frihet.
Tack!❤
Tusen tack 🌷
Du har en fin, lugnande röst.
Alla dina videos har hjälpt mig enormt!! 💝🙏
Fantastiskt att lyssna på/till dig. Känner riktigt hur jag kan slappna av.
Magic, just Magic, tack💪👏🥰
Jättebra, passar mig perfekt 🥰
Så bra ❤
Tack 💖
Underbart, Tack🙏
Tack
Jag antar att du pratar om det omedvetna. Det vi är omedvetna om.
Wow!! Så bra! Shit alltså! Tack!
Tack🥰 känner hur skyddet släpper och jag börjar se
Tio minuter brukar hjälpa vid värsta katastrof känslor. Det jag brukar göra är att tänka att livet är svårt och accepterar det. Det är en lång väg tillbaka efter denna pers efter covid och medecinska problem. Jag får sällan panik och kollapser längre så jag är starkare än på länge. Stress är för mig när jag inte kan styra det som pågår runt om.
Denna hypnos var fantastisk till 25:10 när snabb, hög musik sattes på och skrämde livet ur mig/väckte mig ur min trans och jag vaknade stressad 🤗😅
Musikens funktion är faktiskt att trigga nervsystemet för att kunna "programmera om" det. Dock inte för mycket. Det kan hända att du höll på att somna precis när musiken kom, så att du var precis i det tillståndet där man ofta drömmer att man håller på att ramla och vaknar med ett ryck. Testa att lyssna på den igen. Får du samma effekt som du beskriver i din kommentar, så är den här hypnosen helt enkelt alldeles för triggande för dig
Intressant! Tack 🙏 har gjort den fler gånger nu och inte upplevt samma ”skräck” ☺️
Ja tack
T a c k 🌟
Den är bra på många sätt…
🙏💖
Tack så mycket , något helt nytt som jag har aldrig tidigare fått testa. Jag har problem med hjärtklappning som på sistone har blivit väldigt lätt utlöst tom när jag är hemma och inte särskilt stressad. Det har dock med långvarig stress att göra. Undrar vilken specifik hypnos övning du rekommenderar? Tack på förhand.
🙏
❤
💖 🙏 💖
Jättebra hypnos så tusen tack ❤
Dock gjorde bakgrundsmusiken att Jag spände mig. Den var väldigt störande tyvärr.
Mattias har Du möjligtvis möjlighet att lägga upp denna utan musik?😍
Vore så otroligt tacksam 🙏
Tyvärr är musiken en del av hypnosen som helhet, så just på denna vill jag inte lägga ut en version utan. Det kanske glädjer dig att veta att det inte spelar någon roll om du är avslappnad eller spänd. Ditt medvetna behöver inte följa med och utföra instruktioner. Ditt undermedvetna sköter det där åt dig.
@@psykoanalytikern okej som sagt bra hypnos som alltid så tack för de 😊
Ska ha de i åtanke med musiken nästa gång ja lyssnar👍
Finns det någon hypnos att göra när varningssystemet har slagit på stora trumman, känslorna är överväldigande och hjärnan går på högvarv för att försöka lösa problemet?
I det tillståndet befinner du dig på gränsen till hypnos. Du kan märka det på att katastroftankar påverkar dig mer än annars tex. Det som är positivt är att du är lika mottaglig för positiva suggestioner. Men precis som du skriver, så vill hjärnan inte hjärnan/nervsystemet bryta tillståndet. Därför behöver du ha med det i bakhuvudet, att du ibland inte kommer vilja göra en hypnos. Det brukar gå lättare om man är beredd på det dock. Hitta en färg du associerar med avslappning. Gör detta i lugn och ro när du inte befinner dig i ett sådant tillstånd. Om du vill kan du använda den färgen som bakgrund på telefonen eller liknande, för att påminna dig. Se till att vara ostörd. I offentliga sammanhang kan man med fördel låsa in sig på toaletten.
1) starta en timer på två minuter. 2) för uppmärksamheten till andningen. 3) Känn dina hjärtslag. 4) Andas in så länge det tar för dig att räkna till 4 hjärtslag. 5) håll andan och räkna 4 hjärtslag. 6) andas ut och räkna 4 hjärtslag. 7) vänta i 4 hjärtslag innan du andas in igen.
Tappar du kontakten med hjärtslagen så försök att hitta tillbaka till dem. Det gör inget om du ibland måste uppskatta hastigheten pga. att två hjärtslag kanske inte känns eller liknande. Du behöver inte utföra övningen perfekt.
När du kommit in i rytmen kan du tänka namnet på färgen istället för att räkna med siffror. Upprepa denna cykel tills timern har gått ut. När den har gjort det kommer du känna dig märkbart lugnare.
@ Gestalthälsa
@Gestalthälsa
Vad är syftet med det snabba pulsljudet på slutet av hypnosen efter att ha startat förändringen? Alltså, inte ljudet i sig utan takten. Det är den snabba takten jag reagerar på och som drar igång nervsystemet, från parasympatiskt läge till sympatikus.
Bilateral stimulering. Triggar aktivitet i båda hemisfärerna, vilket är lite som att röra om i en sås, så att inget "bränner fast". Att du får en sympatikusreaktion av takten kan bero på många saker, men 3 vanliga orsaker brukar vara 1) att just denna typ av hypnos helt enkelt inte är något för dig. 2) Bortträngda minnen eller annat "förbjudet" material som hotar att komma till ytan till följd av stimuleringen. 3) skampersonlighet till följd av kumulativt trauma och/eller överanpassning tidigt i livet. Om något av de två sistnämnda är sanna är det inte ovanligt att man också får ångest/stress/oro av mindfulness och medveten närvaro också.
Shit vad var det för stressfylld musik mot slutet 😮