ROTINA de alimentação SAUDÁVEL | RÓTULO dos alimentos | SHOT para imunidade

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Oii gente!
Mais um vídeo compartilhando um pouco da minha rotina de alimentação saudável, nesse em especial, foquei em recuperar a minha saúde, então falei sobre o shot matinal que eu tomo todos os dias e que é rico em ativos anti-inflamatórios e antioxidantes para auxiliar no fortalecimento da imunidade.
Também filmei a minha compra do mercado e como eu faço escolhas mais saudáveis lendo a composição de ingredientes dos alimentos.
Espero que gostem!
💜MEU INSTA:
/ bergamogiovana

[@daianemoraehs]

Giovanna, compre o propolis vermelho e amarelo...nesse período que vc está doente, o amarelo é o melhor.
Eu uso os três e faço ciclo sem propolis para o corpo criar imunidade natural pelos alimentos com vitamina C e D
Assista os vídeos do Dr Lair Ribeiro

[@GiovanaBergamo]

Oii Dai, que ótimo saber disso! Com ctz vou seguir as suas dicas! Obrigada 💜💜

[@Alinne274]

Q fofa essa Olívia. Show a comparacao do rotulo da lacta e da garoto.

[@celiaslaviero3575]

Oi Giovana. A melhor das atitudes dos últimos tempos foi conhecer teu canal e entrar em contato com esses hábitos saudáveis que tanto bem nos fazem. Adoro aproveitar suas receitas e executa_ Las no dia a dia. Um oásis nesse mar de blogueiras que estimulam um consumo compulsivo por compras.! Ufa! Gratidão . Beijos

[@brunanunes.]

Amei a dica de como ler os rótulos!Não tenho costume de fazer isso,mas agora vou me atentar!

[@GiovanaBergamo]

Isso, Bru! Você vai ver como vai te ajudar a fazer melhores escolhas na hora de comprar os industrializados. 💜

[@anacristinarotundo8852]

Adoro seus vídeos e o seu conteúdo. Vc é muito inteligente e elegante, com um gosto refinado e ao mesmo tempo deixando tudo simples e fácil.
Continue sempre assim , muito sucesso e alegrias em sua vida. 🌷

[@GiovanaBergamo]

Oii Cris! Que comentário especial e mto motivador! Obrigada obrigada!!💜💜💜

[@kellenyoshino2141]

Hoje você me fez companhia no almoço Gi, amei o conteúdo, e essas dicas de alimentação , shot, maravilhoso. Espero que.esteja melhor,se cuide, bjs

[@GiovanaBergamo]

Ahhh que bom estar presente, Kellen! Mto obrigada, querida 🫶🏻💜💜

[@luciasimonelarraz6491]

Espero que já esteja 100% boa! 😘

[@GiovanaBergamo]

Estou bem melhor, Lu..Obrigada 💜

[@valsousa2023]

Limão e muito bom mesmo eu amooo limão uso muito na salada

[@GiovanaBergamo]

Eu tbm amooo limão 🫶🏻💜

[@ingrydfabri8570]

Gi... sobre o chá, gengibre não é bom tomar a noite, ele causa insônia.

[@GiovanaBergamo]

Meninaaa, eu nem me atentei a isso! E sobre o shot eu ainda falei que gengibre é termogênico 🫣 kkkkk mto obrigada pela dica! Agora vou procurar outro chá pra consumir a noite 💜💜💜

[@MorandoemCanela]

Adorei o vídeo, Gi! Só o shot da manhã tem que ser guerreiro hahaha não consegui aderir 🥹 beijo!

[@GiovanaBergamo]

Mii, é uma golada só, eu nem penso pra tomar KKKK obrigada pelo comentário 💜💜💜

[@AlineFontes1988]

Seus vlogs são mto bons!

[@GiovanaBergamo]

🫶🏻💜

[@leticiasouza5791]

Amo seu conteúdo!! Passei a tomar própolis de manhã por influência sua 😊

[@GiovanaBergamo]

Influenciando pelo bem da saúde..AMO!!!🫶🏻💜💜💜

[@simonereis8207]

Eu estou adorando seus vídeos ❤️

[@GiovanaBergamo]

Ebaaa! Obrigada, Simone! Saber disso me motiva ainda mais 💜

[@carolsouza7288]

amando seus vídeos!

[@GiovanaBergamo]

🫶🏻💜💜💜

[@brunanunes.]

Amei o vídeo🥰Gi,compartilha sua rotina de skincare! Melhoras😘

[@GiovanaBergamo]

Boa ideia, Bru! Obrigada pela sugestão 💜

[@thiagomartimbianco3725]

💜💜💜💜

[@GiovanaBergamo]

💜

[@vivianeaparecidadeoliveira7306]

E a massa de tomate elefante é boa?

[@I.z.a.B.l.a.n.c.h]

Fugindo é ótimo q só tem tomate porém a qualidade duvidosa pq até pelo de rato acharam em us lotes um tempo desses