52 Sets per Week voor Spiergroei? Dit Moet Je Weten!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 1

  • @julianmeester8541
    @julianmeester8541 2 หลายเดือนก่อน

    Dus als ik goed begrijp moet ik 52x per week rukken zodat me piemel eindelijk kan groeien?

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Tweedehands Tesla Model 3's zijn SPOTGOEDKOOP, maar wat zijn de valkuilen? Kijken voor je koopt!27:27Tweedehands Tesla Model 3's zijn SPOTGOEDKOOP, maar wat zijn de valkuilen? Kijken voor je koopt!
Tweedehands Tesla Model 3's zijn SPOTGOEDKOOP, maar wat zijn de valkuilen? Kijken voor je koopt!AutoRAI TV
มุมมอง 152K
Geen EV-fan? 25 nieuwe auto's in 2025 met een VERBRANDINGSMOTOR - AutoRAI TV12:59Geen EV-fan? 25 nieuwe auto's in 2025 met een VERBRANDINGSMOTOR - AutoRAI TV
Geen EV-fan? 25 nieuwe auto's in 2025 met een VERBRANDINGSMOTOR - AutoRAI TVAutoRAI TV
มุมมอง 12K
Hoe Ik Stopte met Roken: 🚭 Sneller lopen Motiveerde Mij Meer dan Langer Leven9:35Hoe Ik Stopte met Roken: 🚭 Sneller lopen Motiveerde Mij Meer dan Langer Leven
Hoe Ik Stopte met Roken: 🚭 Sneller lopen Motiveerde Mij Meer dan Langer LevenEmiel Berghout
มุมมอง 9K
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 254453:39OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544ohana clip
มุมมอง 662K
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25675:32:25Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567เรื่องเล่าข่าวร้อน
มุมมอง 347K
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้33:05เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้Ozrealman
มุมมอง 342K
Wat is training, hoe werkt supercompensatie?6:42Wat is training, hoe werkt supercompensatie?
Wat is training, hoe werkt supercompensatie?Activations
มุมมอง 9K
How to avoid glucose spikes? Glucose Goddess answers | Wellness Check | Vogue France13:38How to avoid glucose spikes? Glucose Goddess answers | Wellness Check | Vogue France
How to avoid glucose spikes? Glucose Goddess answers | Wellness Check | Vogue FranceVogue France
มุมมอง 29K
Het Grootste Zelfontwikkeling Evenement Van Nederland | Maximum Potential Documentaire 202413:42Het Grootste Zelfontwikkeling Evenement Van Nederland | Maximum Potential Documentaire 2024
Het Grootste Zelfontwikkeling Evenement Van Nederland | Maximum Potential Documentaire 2024Michael Pilarczyk
มุมมอง 7K
OLD MAN ARM WRESTLING HIGHLIGHTS 2024 @AlexToproll9:47OLD MAN ARM WRESTLING HIGHLIGHTS 2024 @AlexToproll
OLD MAN ARM WRESTLING HIGHLIGHTS 2024 @AlexToprollARMWRESTLING TV
มุมมอง 36K
Lessen Uit 7 Marathons: Wat Werkt (en Wat Niet)18:27Lessen Uit 7 Marathons: Wat Werkt (en Wat Niet)
Lessen Uit 7 Marathons: Wat Werkt (en Wat Niet)Emiel Berghout
มุมมอง 6K
Heb jij ook zó helder wat je coaching oplevert? 🎂 #podcast #fitness #ondernemen #branding1:00Heb jij ook zó helder wat je coaching oplevert? 🎂 #podcast #fitness #ondernemen #branding
Heb jij ook zó helder wat je coaching oplevert? 🎂 #podcast #fitness #ondernemen #brandingMilo Education
มุมมอง 528
WEEK 11 PUSH PHASE | INCLINE DB TIPS13:18WEEK 11 PUSH PHASE | INCLINE DB TIPS
WEEK 11 PUSH PHASE | INCLINE DB TIPSMaximiliano Duijts
มุมมอง 189
Combine These CALISTHENICS SKILLS to Save Time6:36Combine These CALISTHENICS SKILLS to Save Time
Combine These CALISTHENICS SKILLS to Save TimePaul Twyman
มุมมอง 135
Apple AirTag als GPS-tracker? Zo pas je hem aan!19:30Apple AirTag als GPS-tracker? Zo pas je hem aan!
Apple AirTag als GPS-tracker? Zo pas je hem aan!four38AM
มุมมอง 12K
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร00:56หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละครโฟกัสแอนด์ฟิล์ม แฟมมิลี่แก๊งค์
มุมมอง 367K
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
มุมมอง 20M
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!12:31ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!หมีเก็บบอล
มุมมอง 51K
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 202410:01Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024Volleyball World
มุมมอง 184K
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี1:07:14【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสีFresh Thailand
มุมมอง 769K
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!00:52มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!จิน
มุมมอง 296K
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง1:03:11บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 2.1M
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!00:17คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!GennoRing
มุมมอง 161K