*DEHNE DEN GEFÄLLT MIR 👍 BUTTON, WENN DIR DAS VIDEO GEFÄLLT* ☝😊👆 *MEIN TIPP FÜR DICH 👉 COOL DOWN | DEHNEN FÜR LÄUFER PLAYLIST* - th-cam.com/play/PL-Q91BpPLUbQxgDusHnHly7SiBQytK3Ua.html
Hallo Lena, vielen Dank für das Video. Ist immer genau das richtige, um mich nach dem Laufen wieder einzurenken. Ich ergänze immer noch eine gegrätschte Vorwärtsbeuge für die Beinrückseiten und eine Goddespose für die Abduktoren. Das finde ich immer noch sehr angenehm. 😊
Hallo David, vielen lieben Dank für deine Nachricht! Freut mich, dass dir die Übungen gefallen. Die Goddess Pose ist auch eine meiner Lieblingsübungen. :)
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Bestes Dehnprogramm für AnfängerläuferInnen 👍👍👍
Vielen Dank Jörg!
Hallo Lena, vielen Dank für das Video. Ist immer genau das richtige, um mich nach dem Laufen wieder einzurenken. Ich ergänze immer noch eine gegrätschte Vorwärtsbeuge für die Beinrückseiten und eine Goddespose für die Abduktoren. Das finde ich immer noch sehr angenehm. 😊
Hallo David, vielen lieben Dank für deine Nachricht! Freut mich, dass dir die Übungen gefallen. Die Goddess Pose ist auch eine meiner Lieblingsübungen. :)
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