5 natürliche Mittel für mehr Testosteron | Urologie am Ring
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- Sie möchten Ihren deinen Testosteronhaushalt auf natürlichem Wege erhöhen? Sie möchten keine künstlichen Präparate schlucken oder Spritzen bekommen? In diesem Video zeige ich Ihnen, 5 Mittel und Wege, wie sie ganz natürlich ihr Testosteron steigern können.
▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Wir beide, Dr. Gralla und Dr. Birkhahn, leiten die Urologie-am-Ring seit vielen Jahren: Eine feste Instanz für Urologie, Andrologie und Urologie der Frau in Köln. Unser spezieller Fokus ist eine die Lebensqualität verbessernde Urologie: Fruchtbarkeit, Sexualität, Vorsorge, Familienplanung/Vasektomie, Hormonstörungen, erste Symptome des Älterwerdens, Urin wieder halten können, Urologische Kompetenz bei Krebserkrankungen - das sind unsere täglichen Themen.
In unserem TH-cam-Kanal werden regelmäßig urologische und andrologische Themen besprochen, um Ihnen aus erster Hand eine fachliche Meinung zu einem der Themengebiete von einem Spezialisten zu geben. Dabei versuchen wir, auch individuelle und innovative Lösungsansätze für bestimmte Themenbereiche anzusprechen. Der TH-cam-Kanal ersetzt sicherlich nicht den Besuch beim Spezialisten - dennoch erhalten Sie einen guten ersten Einblick in das jeweilige Thema.
▬ Kontakt ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Weitere Informationen finden Sie auch auf unserer Webseite: www.urologie-a...
Wenn Sie Fragen haben, schreiben Sie uns gerne eine E-Mail: youtube@urologie-am-ring.de
1. Kraftsport
2. Allgemein Sport und Abnehmen
3. Tongkat Ali und Maca supplementieren
4. Johanniskraut, Pfefferminztee, größere Mengen Milchprodukte und Weichmacher (Plastikflaschen) meiden
5. Vitamin D supplementieren
In Plastikflaschen die für Getränke genutzt werden ist heutzutage kein BPA mehr. Die Hersteller haben schon längst die Verfahren geändert und es ensteht kein BPA mehr. Dennoch ist fraglich ob die anderen Stoffe im Plastik unbedenklich sind...
Warum den Milchprodukte meiden und wie ist das dann vertragbar mit dem ausüben Kraftsport?
ASMR Kettensäge Und? Bist du Marokkaner? Nein? Dann hör auf dir das Zeug reinzudonnern wenn du nicht ewig so ein Wicht bleiben willst. Schiiiiiiisch
Minztee bzw. Minze meiden ist völlig unnötig.
Die Studien, die durchgeführt wurden sind nicht wirklich Aussage kräftig und wurden lediglich an Ratten und Frauen durchgeführt, außerdem ist die Verringerung des Wertes ein Witz und nicht erwähnenswert. Minze hat genug positive Eigenschaften, die letztendlich über Umwege auch wieder positiv auf den Testosteron-Haushalt auswirken. Von den positiven Eigenschaften für die gesamte Gesundheit Mal ganz abgesehen.
Wo bekomm ich denn sicher Tongkat Ali, also keine Fake Beutel. Hat da jmd. eine Quelle? Danke im Voraus.
Wichtig! Kraftraining ! Nicht sinnlos durch die gegend rennen
Was ist wenn ich jeden Abend Liege stütze mache bin aber auh erst 14
Mache derzeit die 100 Liegestütze - 100 Tage challenge (also am Ende 1 00 00 Liegestütze) [50% absolviert]
@@MultiGERmann weak af. versuch 500 täglich
@@wainach9518 unhöflich af, versuch mal mit Manieren!
@@MultiGERmann lol du bist ein random was für manieren laberst du
Endlich mal fachwissen leienfreundlich erklärt finde den kanal sehr informativ und top ärzte daumen hoch 👍
Leute ich nehme seit über einem Jahr Tongkat Ali, das ist ein Phytoandrogen, das bedeutet, dass darin freie Testosterone enthalten sind. Zusätzlich kurbelt es die Testosteronproduktion in den Hoden und Nebennieren an, und blockiert Aromatase-Enzyme, welche Testosteron in Östrogen umwandeln um Fette zu speichern. Bin meine Männerbrüste los und hab wieder heftig gutes Gefühl. Aber nicht alle Dosierungen reichen aus, hab alles ausprobiert und nehme jetzt die von Secretum Imperium.
@@kaweisyner Danke für die wichtigen Infos 👍
Nach dem Video is mein Testosteron so weit angestiegen, dass ich vor Freude in den Bildschirm geboxt habe...
🤣
Testosteron hat nischts mit aggressionen zu tun👍🏿
😂
Super angenehmer Typ Mensch. Klasse erklärt. Vielen Dank. Viel Erfolg
Der Urologe meines Vertrauens seit Jahren.
Der beste Tipp überhaupt...nicht heiraten!
MrKnochen007 ja es stimmt. Wie bitte? heiraten?? Um Gottes Willen .
m p ich war vor 29 Jahren so dumm wie Brot,
Gottseidank bin ich sehr glücklich geschieden.
Und ich lerne aus euren Fehlern Männers! 😁💪 Dauerhaft kommt mir so ein Schätzchen nicht ins Haus
Sir Wankalot 👍
@m p das ist konsequent 💪😄
Durch Zufallsvorschlag entdeckt. Toller Kanal mit fundierten Fachinfos. Danke dafür.
Hans Imglück habe mich auch gefragt warum der Google Algorithmus mir gerade dieses Video vorschlägt 😀 aber ja recht interessant
Hallo Herr Doktor,
Ich danke Ihnen für die ehrlich erteilten Informationen.
Wieder was gelernt. Pfefferminze wusste ich nicht. Sehr gutes Video. Vielen Dank. 👍
Quatsch
An den Kameramann: nächstes mal Blende etwas weiter schliessen, damit Marcs T-Shirt nicht mit der Wand verschmilzt ;)
oder mehr auf damit es besser verschmilzt
naturaler Puddingbuilder oder anderes T-shirt
Genauso schaut's aus.
Hat einbissichen was von Gandalf im 2. Teil
Super Video 🙌🏽 ❤ danke für Ihre Bemühung
Sehr interessant und sehr gut verständlich erklärt, vielen Dank !
Mein Mann hatte von seinem Urologen Testogel verschrieben bekommen und Januar 2020 einen schweren Herzinfarkt erlitten. 😭😫 Nach einem halben Jahr tägliche Einnahme. Wäre besser für meinen Mann gewesen, wenn er diesen tollen Urologen hier aus Köln gehabt hätte. Köln ist übrigens meine heiß geliebte Heimatstadt. Bin der Liebe wegen ins Münsterland gezogen.
Guten Tag. Die von ihnen beschriebene Herleitung, dass Testosteron in kausalem Zusammenhang mit dem stattgehabten Myokardinfarkt ihres Mannes steht, ist nicht gerechtfertigt. Die Zusammenhänge sind weitaus komplexer. Global kann man im Augenblick zu dem Schluss kommen, dass eher das niedrige Testosteron zu degenerativen Veränderungen am Endothel führt...Es darf nicht vergessen werden, dass Medizin und Wissenschaft wenig Gemeinsamkeiten aufweisen. Das medizinische Wissen daß der Arzt vermittelt ist meist grundsätzlich Falsch oder veraltet
Haben sie vielen Dank! Dank ihrem Video habe ich eine Blutuntersuchung bei Testosteron machen lassen- tatsächlich war der Wert deutlich zu niedrig! Vielen Dank ich wäre nie darauf gekommen und hoffe nun am richtigen Weg zu sein! DANKE!!!
Ernährung spielt eine extrem große Rolle - Beim Muskelaufbau und auch für unser Testo! Je mehr Testo besser ;)
So isset und so bleibt es auch, mois.
Kalt Duschen macht auch sinn
Warum
@@berkankucuklu377 damit man wach wird. Erhöht die Testosteron Werte...
@@berkankucuklu377 Kaltes duschen erhöht die Regeneration der Muskeln.
@@TheMaroth Kommt drauf an, ich weiß z.b. das direkt nach dem Training kalt duschen nicht gut für den Muskelaufbau ist. Warm duschen allerdings schon da die Blut Zirkulation noch mal angetrieben wird durch das warme Wasser.
Kaltes duschen 2 Stunden nach dem Sport fördert die Regeneration der Muskeln
Habe die ganze Zeit darauf gewartet, dass Zink erwähnt wird. :0
Zink habe ich auch schon probiert und Maca Ginseng etc. Die beste Lösung war bisher Tongkat Ali. ich nehme seit über einem Jahr Tongkat Ali, das ist ein Phytoandrogen, das bedeutet, dass darin freie Testosterone enthalten sind. Zusätzlich kurbelt es die Testosteronproduktion in den Hoden und Nebennieren an, und blockiert Aromatase-Enzyme, welche Testosteron in Östrogen umwandeln um Fette zu speichern. Bin meine Männerbrüste los und hab wieder heftig gutes Gefühl unten ;). Aber nicht alle Dosierungen reichen aus, hab alles ausprobiert und nehme jetzt die von Secretum Imperium.
@@kaweisyner danke 🙏🏻
@@albearx nichts zu danken :) wir Männer sollten uns gegenseitig aushelfen so gut es geht!
@@kaweisyner Welche Dosierung wäre das dann ? Wie hast du es am Anfang genommen ?
@@albearx wie im Text beschrieben nehme ich die Kapseln von Secretum Imperium. Bin 185 und wiego 90kg, da nehme ich morgens eine Kapsel und manchmal wenn ich richtig Power will sowohl im Fitness als auch im Bett :D dann abends auch manchmal eine. Schreib einfach mal in google das rein, wirst den Shop schon finden
Vielen Dank. Super erklärt !!!
Kraftsport ja. Sollte da auch eine Atmung gemacht werden die den Sauerstoff in den Körper reinpumpt und CO2 raus. Ich meine die Wim Hof Atmung in Verbindung mit Kaltduschen. Dann noch Eiweiß . Was meint die Community?
Sehr informativ, bin überrascht und erfreut. Weiter so!
Super Kanal wir brauchen mehr sachliche medizinische Aufklährung! Mein abbo habt ihr!
Vielen herzlichen Dank. Ich habe ich wieder etwas dazu gelernt. 😂
Super geklärt, danke für die tolle Tipps.
sehr symphatisch!
Sehr gutes Video, fachlich wirklich top 👍🏻
Danke. Gute Infos.
Danke für die Tips ... toller Kanal und danke dass es euch gibt.
👍
Ich hatte gesundheitliche Probleme, verschiedene Ärzte konnten mir nicht helfen.
Nach dem Video trinke ich nun keinen Pfefferminztee mehr - vorher jahrelang 0,7 Liter am Tag.
Hätte ich wirklich niemals dran gedacht … ich dachte der wäre gut für die Gesundheit und die Lunge 🫤.
Nehme außerdem Maca Kapseln - und jetzt geht mir echt richtig gut! 😁🤩
Super Video von ihnen Herr Doktor . Zum Thema Tomaten aus der Dose ist echt spannend da erzählten sie das ist auch nicht gut wäre was ist mit Tomate aus dem Tetrapack? Davon kaufen wir sehr viel und benutzten auch sehr viel auch zu Thema Milch ist das egal welche Verpackung aus Tetrapack oder Glas und Bio oder direkt vom Bauern? Die Tipps von innen mit Ernährung können Sie weiter die klären in ihre Videos . Weiter SO
Deprimierend weil so viele sachen dabei sind, die völlig normal sind im alltag und über die man eigentlich nie nachdenkt.
sehr gutes Video Danke für die Informationen...
Super kompetent 👍
Tolle Informationen. Danke
Süßholzwurzel senkt den Testosteron-Spiegel ebenfalls, z.B In Lakritz enthalten. ABER AUCH IN Tee's etc. Immer wachsam sein.
Die meisten haben Testosteron Mangel dank Industrieller Nahrung bisphenol a usw
Leute ich nehme seit über einem Jahr Tongkat Ali, das ist ein Phytoandrogen, das bedeutet, dass darin freie Testosterone enthalten sind. Zusätzlich kurbelt es die Testosteronproduktion in den Hoden und Nebennieren an, und blockiert Aromatase-Enzyme, welche Testosteron in Östrogen umwandeln um Fette zu speichern. Bin meine Männerbrüste los und hab wieder heftig gutes Gefühl. Aber nicht alle Dosierungen reichen aus, hab alles ausprobiert und nehme jetzt die von Secretum Imperium.
Will mir das auch zulegen
Wie dosierst du es
@@Tarik.krblt6 nehme jeden Tag 1-2 Kapseln von Secretum Imperium. Ist bereits perfekt dosiert. Lg
Woher beziehst du es ?Link ?
@@c.b19 Hallo Cemil, eigentlich kannst du es bei vielen Shops kaufen. Ich habe mittlerweile alle ausprobiert. Seit nun ca 8-12 Monaten nehme ich die von Secretum Imperium. Wenn du Secretum Imperium googlest, kommen die schon, die Seite heißt:
w ww.tongkatali-kaufen. com
@@kaweisyner und was hast du für Veränderungen gespürt?
Guten Abend, Herr Kollege, ich hatte einen Patienten, der Probleme mit der Hydraulik hatte. Der Urologe gab ihm Tebonin. Das hatte gute Wirkung. Herzliche kollegiale Grüsse, Markus Linnemann, Barfussarzt
Also mein Urologe empfohl mir echt Tongkat Ali aus dem Internet zu bestellen, weil ich mit 25 kein Bock auf chemische Mittel hatte, hat mir sogar nen Link aufgeschrieben haha, keine Ahnung ob er was damit verdient, aber seitdem brauche ich keinen Urologen mehr für die Hydraulik ^^
Informatives, sachliches Video👍
Vielen Dank 👍
Vitamin D3 nur mit den Co Faktoren Vitamin K2 und Magnesium
Absolut richtig und auch nicht übertreiben damit. Man fühlt sich deutlich besser besonders im Winter.
Ich pusche mein Spiegel auf 80 ng/ml Fülle mit 50000 i.E auf, Erhaltungsdosis 8000 i.E
Johanniskraut, Pfefferminztee, Milch, Weichmacher, dosentomaten, die Diät fuer Mönche!
Hat mir gefallen. Danke...
Sehr interessant! Mich würde zum Thema ;Milch schlecht für Testosteron , interessieren ob dies auch für Milchprodukte,Protein Wheys,Mandelmilch und andere Milch Ersatzstoffe gilt?
Milchprodukte ja darunter zählen auch wheys. Man sollte es halt nicht übertreiben (gerade bei wheys werden deine Nieren dir danken)
Mandelmilch und co haben ja nichts mit der Milch von der Kuh zu tun deshalb denke ich nicht, dass das vergleichbar ist
Was hat denn Mandelmilch mit Milchprodukton zu tun😂
Dieses herrliche Halbwissen xD Mandelmilch...xD
Also Frischmilch beinhaltet noch Hormone ist ja Babynahrung.
Fermentation Erhitzung etc machen dir aber schnell tod. Ich würde aber von Vollmilch in wirklich Großen Mängen abraten .
Scheuermilch senkt auch den Testosteron Spiegel erheblich, unbedingt weglassen falls man richtig Kraftsport betreiben will.
@@hypec7383 Scheuermilch.Der war gut!!! ;-)
Bitte eine Studie zur vitamin D Vergiftung
Also Eiweißshake nach dem Fitnesstraining lieber mit Wasser mixen !?
Danke für Ihre immer guten und informativen Beiträge und viele Grüße.
Wie wäre es denn mal mit 6 x die Woche vögeln? Ist anstrengend wie Kraftsport. Mit verschiedenen Mädels geht auch 3 x am Tag. Ich denke, da hat man keinen Testosteron Mangel. Die Prostata bleibt auch in Schwung. Man hat einen gesunden Schlaf und ist immer sehr entspannt .
Viel Spaß!
Testostrone wie slyvester Stallone 💪🏼😁
Sly nimmt HGH !
Danke! Für die Tips.
Super Video. Bisphenol und das andere wusste ich, aber den ginseng kannte ich noch nicht. Danke dafür.
Maca ist wahnsinn, dazu noch Arginin zusätzlich zur Täglichen Eiweiß Mänge von 100g -200.
Achja und keinen Alkohol ausser aus Kefir.
Ja, gute Tipp: Arginin verbessert erwiesenermaßen die Potenz. Darauf gehen wir auch in unseren Videos zur Potenz ein. Auch der Tipp mit dem Alkohol ist gut. Nur kurz: kann man aus Kefir Alkohol machen?
Hallo! Welches Maca sollte man nehmen, gelbe, schwarze, rote??? Viele Grüße
Navi, keine.maca hat ein wenig Eiweiß sehr viel Kohlenhydrate und Zucker.
1.Kraftsport
2.Boxen
3.Vitamin D, Ashwaghanda, Tongkat Ali etc.
Man sollte erwähnen (leider) das Bier auch den Testosteronhaushalt schadet.
Ergänzung zu den Glasflaschen. Ich habe mit einer Chemikerin zusammen gewohnt, welche an einem Institut arbeitete wo Bisphenol untersucht wurde. Es kam raus, das in vielen Glasflaschen der Wert höher war als in Plastikflaschen. Grund: Der Dichtungsgummi, meist bei Kronenkorken enthält so viel mehr davon als eine Plastikflasche. Wobei im Falle Tomaten aus Dosen, wohl doch die Glasflasche zu empfehlen ist, da die Dosen wohl komplett damit beschichtet sind und bei Glasflaschen nur der Deckel.
PerfectWorldClub danke für die Ergänzungen! Interessant! Marc Birkhahn
Geht es grundsätzlich um Dosenprodukte oder speziell die Verbindung mit Tomaten?
@@Wolfichen1 Die Innenbeschichtung von Konservendosen kann generell eine Freisetzung von BPA verursachen. Nicht nur bei Tomaten.
Was ist mit Panax Rotem Gingseng ?
Schönes Video :)
Wie ist es mit Antidepressiva wie Escitalopram? Hat das einen Einfluss?
Fährt mein Körper die Testosteronproduktion auch unter Einnahme von Maca und/oder Tonkat Ali herunter? Oder ist das ausschließlich bei der Anwendung von Testosteron über die Haut bzw. i.m. Injektion der Fall? Vielen Dank im Voraus.
Hallo, vielen Dank für die hilfreichen infos .Auf dem Markt gibt es viele Anbieter die Tongatali Maca usw verkaufen.Welches empfehlen Sie oder worauf sollte man beim Kauf achten ?
Was ist mit Keratin ???😊😊
Brudi allgemein Minztee oder nur Pfefferminz Tee?
Schön erklärt, das mit der Vergiftung bei Vitamin D habe ich nicht gefunden....
Naja die Überdosierung mit Vitamin d3 ist schwierig. 5000 Einheiten sollten am Tag kein Problem sein. Oder bei welcher Menge sollte ein guter Einfluss auf das Testosteronspiegel haben? 5k - 9k Einheiten sind doch ok für jeden Menschen, ich weiß es einfach 👌
Danke für die wunderschönen Videos,Bitte was mit Testosteron für kardiovaskuläre und Herz Krankheit,kann ich in normalen Bereich nehmen?Danke
Was ist mit Sojalecthine?
Der Typ ist korrekt! Joggen allein killt dein Testo.
Ich wusste schon immer, dass Cardio schlecht ist ;)
@AHOB Oktober Was meinst du mit Rucking?
@AHOB Oktober Ach so, gute Idee. Ich nimm immer eine 10 kg Weste für Klimmzüge.
Danke für den Tip mit Tongkat Ali. Aber so wie es aussieht, kommt man in Deutschland an Tongkat Ali gar nicht ran. Die Einfuhr scheint verboten zu sein und in Online-Shops findet man nichts (Gescheites). Haben Sie da irgendeine Info?
Würde mich auch sehr interessieren?
Finger von lassen!!!!
Mein Tipp: Nandrolon
Ich nehme ein Vitamin D2 Derivat um den Calciumspiegel konstant zu halten (Nebenschilddrüsen arbeiten kaum nach Thyriodektomie). Hat D2 in bezug auf das Testosteron eine gleiche/ähnliche Wirklich wie D3? Es wird im Videoclip ja auch nur von Vitamin D gesprochen.
Hat jemand Erfahrung mit Tongkart Ali? Dosierung , Wirkung ect.?
Welches Macca Produkt ist denn zu empfehlen?
Bei dieser Unmenge von Angeboten
Wie lange sollte man die Dinge, wie Maca - und Ginsengwurzel nehmen, um eine Veränderung feststellen zu können? Und wie viel mg sollte man von diesen Wurzeln nehmen?
Maca und Ginseng siehst du "sehr" kleine spürbare Effekte nach 3-6 Monaten. Bei Tongkat Ali siehst du die Effekte innerhalb von 10 Tagen. Dabei ist aber die Dosierung und Qualität sehr wichtig. Ich nehme die Dosierung Tongkat Ali400:1 von Secretum Imperium, da sollte die erste spürbare Wirkung unten ;) innerhalb von 10 Tagen erkennbar sein. Bei niedrig dosierten braucht es ca 1 -2 Monate
Milch enthält ca 4-9 ng Östrogen, pro Tag produziert unser Körper ca 150.000 ng selbst, also die Menge in Milch ist zu vernachlässigen.
Bei soja sieht es da schon anders aus , dort sprechen wir von 350.000.000 ng ....
vorallem soll der menschliche körper das garnicht aufnehmen können. kaum einer recherchiert heute noch für yt videos. naja wen wunderts auch
Wo hast du denn deine Zahlen her?
Und worauf beziehen die sich?
Auf den ösrogengehalt von 10tonnen Soja?
Also ich hab mal gegoogelt und da stand, dass Milch pro Liter ca 130ng östrogen hat.
Also hast du schon recht. 144ml Milch haben 9ng östrogen.
Trotzdem etwas irreführend deine Behauptung.
Und das mit dem Soja scheint mir seeeeeehr hoch gegriffen.
Die anti baby pille hat im Schnitt Grade mal 50.000ng östrogen.
Folgendes. Soja hat 0,0ng östrogen.
Wenn überhaupt meinst du Isoflavone die sind in Soja enthalten und haben Ähnlichkeiten zu östrogen.
Deswegen gibt es in Thailand so viele schwanzmädchen 🤣🤣🤣
Noch mehr Tipps:
1. Wechselduschen! Heiß, kalt, heiß, kalt, Ende. Wirkt nicht sofort, aber auf Dauer Wunder.
2. Reduktion von Stress = Meditation.
3. Vermeidung von Zucker! Ganz wichtig.
4. Auf dem Rücken schlafen. Hört sich jetzt erstmal unwahrscheinlich an, ist aber unfassbar hilfreich. Erst ausprobieren, dann urteilen.
5. Bestimmte Atemtechniken a la Wim Hof. Ich benutze eine ähnliche Atemtechnik direkt vor der Meditation, bei der ich u. a. die Luft anhalte, bis nichts mehr geht. Unangenehm, wirkt aber.
6. Verzicht auf Fleisch! In unserem Fleisch sind unfassbar viele Hormone, die den Tieren zugesetzt wurden, damit sie schneller wachsen.
7. Es durchziehen. Man wird mit den Tipps vom Doktor und von mir wahrscheinlich nie einen Testosteronwert erreichen, den unsere Großeltern in unserem Alter hatten, da die Welt sich dahingehend negativ für uns entwickelt hat, aber man ist den anderen damit weit voraus.
Mit diesen Tipps habe ich mich von einem schlappschultrigen, übergewichtigen, unmotivierten Kerl zu einem sehr aufrechten, sehr motivierten Kerl mit klarem Blick entwickelt. Im Ernst, der Unterschied ist wirklich krass.
Cool, wir machen sehr ähnliche Dinge. Freut mich dass du deinen Weg gefunden hast. Guten Rutsch und viel Erfolg für das neue Jahr.
Verzicht auf Fleisch ist Schwachinn. Es gibt genau 20 Aminosäuren und die meisten sind nur in Fleisch enthalten, sowie eine breite Palette an Vitaminen. Man kann auf Gemüse verzichten, da ist fast nichts außer Wasser drin
Ich habe eine verkürzter Harnleiter und bräuchte da mal Hilfe und Auskünfte ich schaue schon sehr lange das runter.. bitte melden sie sich noch mal.
Soya Produkte vermeiden, Bockshornklee essen( gemahlen 1 Teelöffel täglich ungekocht mit Wasser) und 3 mal die Woche Fitness treiben.
Plastik Behältern nicht mehr benutzen , und nur Edelstahl Wasser Kocher benutzen.
Was hat es miit Soja und Klee genau auf sich?
@@hightower3664 Sojaprodukte enthalten Phytohormone, die den weiblichen Geschlechtshormonen ähnlich in der Wirkung sind. Und mit Bockhornklee sind die Samen gemeint. Kann man im Netz nachlesen...
Ganz schön blöd, wenn Rennradfahren negativ is! :-(
Ich lieb es nämlich ohne Ende!
Was ist mit Selbstbefriedigung? Gut oder schlecht für die Testosteron Werte?
Danke für die interessanten Tipps. Bemerkenswert wie uneins sich die Wissenschaft beim Thema Vitamin D sind. Hatten Sie schon Fälle von Vergiftung von Vitamin D erlebt? Ich habe andere Ärzte gehört, die meinen eine Nierenstörung durch Vitamin D ist wirklich nur bei ganz hohen Dosen möglich.
Kann Zigaretten rauchen auch zu Testosteron senken?
Ja, kurz gesagt: Rauchen ist für alles Mist
Um eine Vitmin D Vergiftung zu bekommen, müßte man schon mega viel schlucken, was wohl niemand macht. 5000 - 8.000i.E. pro Tag empfinde ich als problemlos möglich.
Wobei 3000 - 5000 i.E. für mich ausreichend sind. In Verbindung mit Vitamin K2 und Magnesium.
Können Sie eine Empfehlung für Tongkat Ali Produkte geben? Apotheken scheinen das nicht zu haben. Danke!
Wie sieht das mit cbd Öl aus ?
Sehr schlecht für testo
Habe Maca gekauft und musste dann feststellen,das es synthetisch ist
Ich mags gern schön warm und mollig 😘
Ich kenne noch zwei Dinge, die den Testosteronspiegel auf natürliche Weise erhöhen sollen. Oder vielleicht auch drei. Brennesselsamen, Bockhornkleesamen und Wild Yamswurzel, das allerdings nur sehr sehr selten einzunehmen.
Erzähl mal mehr.. Erfahrung
Vitamin D Vergiftung, was soll das genau sein?
Vitamin D ist fettlöslich, der Körper kann es also nicht einfach überschüssiges Vitamin D wie z.B. Vitamin C über den Harn ausscheiden.
Vitamin D Vergiftung dafür muss man schon über mehrere wochen/monate 10000-20000 Einheiten am Tag nehmen. Wenn man sich regelmäßig sonnt in den Sommermonaten geht's vielleicht etwas schneller. Aber das zu schaffen ist schon nicht easy. Ich hab das lange sehr hoch supplentiert und mein Höchster Wert war 125 ng/ml optimal sind 80-100 der Durchschnittsdeutsche hat 12 ng/ ml 😂
@@skragersbloginaktiv5749 lch nehme seit drei Jahren Vit D3 10000-20000 +Vit k2 und 1500mg Vit c am Tag und fuehle mich fit und krank wurde ich kaum(zB.Grippesyntome 1-2Tage)
@@dirkweigl5859 muss zugeben ich bin jetzt von der erhaltungsdosis bei mir im melzrechner ausgegangen. Wenn man mehr nimmt kann man doch theoretisch nach einer weile einen zu hohen Spiegel haben oder?
@@dirkweigl5859 Wie hoch ist dein Vitamin D Wert? Ich supplementiere 5.000 i.E. am Tag und komme auf einen Wert von 45 ng/ml bei 80 KG Körpergewicht. Wenn ich aufhöre ist der Wert innerhalb kürzester Zeit wieder im Mangelbereich. (unter 30). Selbst im Sommer komme ich nicht auf einen normalen Wert. Bei der ersten Blutbestimmung ohne Supplementierung hatte ich einen Wert von 12.
Wie kann man den gehalt messe?
Lol
Ich trinke Maca Pulver aufgelöst in Milch
Das ist ja total kontraproduktiv
Wie sieht es mit pflanzlicher Milch aus? Bspw Mandelmilch ?
Maca habe ich auch schon probiert und Zink Ginseng etc auch. Die beste Lösung war bisher Tongkat Ali. ich nehme seit über einem Jahr Tongkat Ali, das ist ein Phytoandrogen, das bedeutet, dass darin freie Testosterone enthalten sind. Zusätzlich kurbelt es die Testosteronproduktion in den Hoden und Nebennieren an, und blockiert Aromatase-Enzyme, welche Testosteron in Östrogen umwandeln um Fette zu speichern. Bin meine Männerbrüste los und hab wieder heftig gutes Gefühl unten ;). Aber nicht alle Dosierungen reichen aus, hab alles ausprobiert und nehme jetzt die von Secretum Imperium.
@@kaweisyner krass danke für die ausführliche Antwort.
Hast du vlt ein Link zum Händler oder zumindest ein Bild damit ich mir das dann aus dem Geschäften holen kann?
@@StoryCut hi, hab es online gekauft. Schreib Secretum Imperium bei Google, dann solltest du es finden. Istndie beste Qualität, und wirkt halt hammer im Gegensatz zu den anderen
Schön das endlich mal ein Arzt sagt das reiner Ausdauersport schädlich ist. Deshalb sind Marathonläufer auch so muskellos (nicht zu verwechseln mit muskulös) und bei den ganzen Step Airobic und Zumba-Tänzern passiert körperlich rein gar nichts (außer Zeitverschwendung).
Ausdauersport soll schädlich sein ich fall aus allen Wolken.
Vorallem noch die Behauptung, dass Aerobic Zeitverschwendung ist, ist Bullshit.
Durch Ausdauersport wirst du besser im Bett
Tongkat ali und maca zusammen nehmen? Oder nur 1 von beiden? Lg
Ehrentesto keine Werbung 👍
Wo sind die fintess Freaks haha
Die gucken das nicht, weil sie genügend Testosteron haben
@@hansimgluck6428 hahhaahhaa.. naja mann kann nie genug davon bekommen ahuuuhh 💥💥💥💪
Bin schon da! 😁
Hier :D
😂wenn das so einfach wäre testo zu steigern. Aber die Tipps sind ok. Das weiß aber schon jeder der was mit Sport zu tun hat, sehr wenig Informationen finde ich.
Ist Beckenbodentraing bei Prostataleiden sinnvoll Oder sollte man es lieber sein lassen?
Guten Tag wollte aufhören zu rauchen wollte fragen ob die Potenz besser wird wenn man aufhört zu rauchen freue mich auf eine Antwort LG
GaZo 159 Rauchen ist ein tolles Hobby-nur leider total ungesund. Impotenz ist eine der Folgen vom Rauchen. Also Aufzuhören ist eine super Idee! Schöne Grüße aus Köln, Marc Birkhahn
Habe gehört das die Potenz direkt besser werden soll zb die morgendliche Erektion deswegen wollte ich eine Meinung von einem Experten LG
@@gazo1597 habe aufgehört zu rauchen und kann sagen, dass es bei mir nicht wie tag und nacht war aber wenn du ca. 6000 bis 10000 schnelle schritte gehst am stück, verspreche ich dir wird die erektion am nächsten tag merklich besser, es sei den du bist gesundheitlich schon irgendwie geschädigt... aber fakt ist die erektion wird mit der zeit schlechter durchs rauchen
@@gazo1597 gefühlt wird errektion manchmal besser. Etwas merkt man schon
@@gazo1597 Es kommt drauf an was du rauchst. Tabak ist sehr schlecht aber Crack oder Klosteine rauchen macht den Pinsel hammerhart!
Und wo gibt es Tongkat Ali ?
Schönes Video mit guten Tipps.
Allerdings hätte ich statt der Warnung vor Johanniskraut und Pfefferminztee eher vor Bierkonsum gewarnt - das halte ich für deutlich realitätsnäher und weiter verbreitet. Ich kenne jedenfalls niemanden, der ersteres konsumiert. Bei Bier sieht es deutlich anders aus...
Stimmt, Alkohol und Zigaretten hätte ich auf jeden Fall erwähnt. Aber du kennst keinen, der Pfefferminztee trinkt? Ich trinke den oft, vll. jetzt eher, wenn die Freundin mal verreist ist. ^^
Hatte selbst auch johanniskraut
Die Frage ist dumm. Aber wenn ich als Frau meinen testeron Spiegel erhöhe werde ich mehr männlich oder weiblich?
Danke für das interessante Video. Vitamin D Vergiftung ... da braucht's aber viel Vitamin D. Praktisch alle Menschen haben zu wenig.
Ich empfehle viel und lange schwimmen.