Мой нос УМЕНЬШИЛСЯ с возрастом? Как это работает

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024
  • Отчего нос увеличивается и отекает с годами? Как повлиять на форму и размер носа без ринопластики? Блог на канале Ревитоника.
    Пройдите 3 бесплатных урока и ощутите моментальный эффект: revitonica.ru/...
    Форма и размер носа могут меняться с годами. Устоявшееся мнение гласит, что нос неизбежно растёт с возрастом, а уменьшить его или изменить форму можно только с помощью пластических операций. Оказывается, всё не так фатально, как кажется.
    В этом видео мы расскажем, что на самом деле происходит с носом с точки зрения анатомии.
    В конце вас ждёт полезное практическое упражнение в исполнении Анастасии Дубинской.
    Я - нормостеник. Особенности соматотипа: • Я - нормостеник. Как м...
    Растут ли с возрастом уши: • РОСТ УШЕЙ с возрастом:...
    Видео на нашем канале Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/...
    Ревитоника, гимнастика для лица.

ความคิดเห็น • 1.9K

  • @Revitonica
    @Revitonica  2 ปีที่แล้ว +12

    Пройдите 3 бесплатных урока и ощутите моментальный эффект: revitonica.ru/?

  • @Jevnia
    @Jevnia 4 ปีที่แล้ว +2389

    У меня ужасные комплексы по поводу носа((

    • @КатеринаОнищук-д5ь
      @КатеринаОнищук-д5ь 3 ปีที่แล้ว +27

      Оо дааа

    • @firdaushabibullina4714
      @firdaushabibullina4714 3 ปีที่แล้ว +58

      Представьте, то же самое )) уничтожала безжалостно юношеские фото, где самой примечательной частью лица был нос. А с возрастом перестала критически относиться к себе, потом увидела, что нос хоть и великоват, но вполне благородных очертаний... Так что не тушуйтесь, взгляните на себя под другим углом... ну и упражнения в помощь! И будьте счастливы! ✊🧡
      Скажу по секрету, тоже намерена делать гимнастику, чтобы всё же в старости нос не разросся 🤗

    • @Максим-н6и2с
      @Максим-н6и2с 3 ปีที่แล้ว +65

      да у меня как картошка 🥔🗿👍👍👍

    • @ialublupivo2374
      @ialublupivo2374 3 ปีที่แล้ว +61

      Ммм грустно у меня немного большой нос 👃 с горбинкой 😬

    • @АсетФамилия-р6д
      @АсетФамилия-р6д 3 ปีที่แล้ว +1

      @@firdaushabibullina4714 дал задание ДД дд Дж дни жюж

  • @ЛягушкаЦаревна-ч5о
    @ЛягушкаЦаревна-ч5о 4 ปีที่แล้ว +2531

    кому интересно ,упражение начинается на 8 минуте. Не благодарите

    • @АлетКрасотка
      @АлетКрасотка 4 ปีที่แล้ว +66

      Царевна Лягушка спасибо большое реально

    • @liveart3652
      @liveart3652 4 ปีที่แล้ว +28

      Ха) Благодарю!

    • @Фёдор-ш7у
      @Фёдор-ш7у 4 ปีที่แล้ว +18

      Благодарю

    • @aih6911
      @aih6911 4 ปีที่แล้ว +71

      на 7 же

    • @vikavarban308
      @vikavarban308 4 ปีที่แล้ว +33

      На 7

  • @capriciousscum2804
    @capriciousscum2804 4 ปีที่แล้ว +3814

    Самое худшее, это когда тебе с рождения впаривают родные и близкие что у тебя нос как у не знаю кого, теперь это приследует меня не протяжении 16 лет, я в вечном стрессе у меня куча комплексов, страшно фотографироваться с подругами, т. К.. Они с красивыми чертами лица, а я с расплющенным носом, я не могу красиво улыбаться, потому что нос при улыбке становится шире, так же когда фотографируюсь я не знаю в какую позу встать чтобы лицо казалось лучше, кажется что никто меня не рассматривает как будущую девушку, вечная неуверенность
    Это очень больно, дорогие родители, никогда не расстраивайте своих детей, ведь это бьет сильнее всего.

    • @ВикторияХорошая-о3н
      @ВикторияХорошая-о3н 4 ปีที่แล้ว +338

      Жирный плюс
      У меня такой же комплекс...

    • @user-zd9kf4mw8p
      @user-zd9kf4mw8p 4 ปีที่แล้ว +36

      Если как у Жерара Депардье, тода вьі шрашньіе, если тоньше, тада норм. Главное, чтобьі он подходил к вашим чертам лица.

    • @КсенияГузеева-б5щ
      @КсенияГузеева-б5щ 4 ปีที่แล้ว +170

      Как это знакомо!!!!
      Кому-то толстая (для папы),худая(для мамы)....
      И куча комплексов....
      А самое главное-полюбить себя!
      Каждая женщина прекрасна ,уникальна и неповторима!!!Она создана для счастья!

    • @mariner3523
      @mariner3523 4 ปีที่แล้ว +318

      токсичные близкие, худшее что может случиться с человеком

    • @capriciousscum2804
      @capriciousscum2804 4 ปีที่แล้ว +119

      @@КсенияГузеева-б5щ дорогая Ксения, одно дело иметь лишний вес и похудеть через некоторое время, а другое дело иметь большой нос на лице и понимать что он действительно большой, иметь настолько много комплексов что уму непостижимо

  • @MoonLight_13Moon
    @MoonLight_13Moon 3 ปีที่แล้ว +337

    Упражнение начинается
    7:00 🤗😍🥰

  • @caredits9636
    @caredits9636 2 ปีที่แล้ว +69

    Первое упражнение (устранение отека) 4:38
    Второе упражнение (основное) 7:00

  • @ГалинаКакуркина
    @ГалинаКакуркина 3 ปีที่แล้ว +128

    Анастасия, спасибо! Буду делать! Мне 68 лет, жаль, что поздно взялась за себя, некогда было, работа, дети! Сейчас времени достаточно, берусь за всё! Беру с вас пример! Вы- чудо! Красавица! Всего вам доброго! ❤️

    • @ТатьянаГригорьева-ш2й
      @ТатьянаГригорьева-ш2й 2 ปีที่แล้ว +2

      ВАС наверняка любят такой , какая ВЫ есть ! ♥️

    • @-chel.
      @-chel. 2 ปีที่แล้ว +1

      Здравствуйте, не могли бы вы мне подсказать, работает ли этот способ с носом?

    • @zamirbekovv74
      @zamirbekovv74 2 ปีที่แล้ว

      @@-chel. мне тоже интереснг

    • @ГалинаКакуркина
      @ГалинаКакуркина 2 ปีที่แล้ว +1

      Да, работает, только делать надо не лениться 🌹

    • @ironhat1245
      @ironhat1245 2 ปีที่แล้ว +5

      Вы не поздно взялись за себя!!! 68 лет это только начало жизни, самое лучшее впереди!!! В 90 лет люди путешествуют, прыгают с парашютом, отдыхают, у вас всё ещё впереди!!!

  • @lalisakim2146
    @lalisakim2146 3 ปีที่แล้ว +147

    Токсичные родителей ,которые с детства прививали мне комплексы здравствуйте

    • @Хвостик-ю3ю
      @Хвостик-ю3ю 3 ปีที่แล้ว +9

      У меня не родители, а брат и сестра. Тетка ещё.

    • @megishengelia
      @megishengelia 2 ปีที่แล้ว +1

      @@Хвостик-ю3ю ну, и зачем такие нужны вообще?:(

  • @rasun8542
    @rasun8542 4 ปีที่แล้ว +257

    Как приятно смотреть, на такого увлеченного своим делом человека, а когда он еще и отличник и дотошный ученый и экспериментатор, это вообще что-то замечательное!

  • @СветланаАлександрова-п1ъ
    @СветланаАлександрова-п1ъ 2 ปีที่แล้ว +24

    Информативно и до 8 минуты😏😏 грамотная речь, интересная сконцентрированная информация - очень много для себя узнала! Благодарю Анастасию за лекцию😊

  • @Alika9966
    @Alika9966 4 ปีที่แล้ว +9

    Анастасия, Вам очень идёт открытое лицо!
    Не стригите больше чёлочку...)
    Красивая и грамотная речь!
    И грамотный подход.
    И всё "на лице"! - Молодая и красивая девушка!

  • @ЛюбовьСолдатченко-д6ц
    @ЛюбовьСолдатченко-д6ц 4 ปีที่แล้ว +126

    Мне про РЕВИТОНИКУ сказала сестра, которая живёт в Сербии. Я занимаюсь уже второй год и не перестаю удивляться как слой за слоем моё лицо, шея становятся всё лучше. Кто меня давно не видел осыпают комплиментами. Ревитоника это образ жизни. Благодарю.

    • @АсылАбенова-ц1з
      @АсылАбенова-ц1з 2 ปีที่แล้ว

    • @mikael8758
      @mikael8758 2 ปีที่แล้ว +2

      А это упражнение вам помогло?

    • @ЛарисаБозоева
      @ЛарисаБозоева ปีที่แล้ว

      А почему не делитесь, что Вы делаете? только одно упражнение?😢

    • @ЛарисаБозоева
      @ЛарисаБозоева ปีที่แล้ว

      Это опять реклама....

    • @Anastasia-7
      @Anastasia-7 ปีที่แล้ว +2

      ​@@ЛарисаБозоеваНе реклама, занимаюсь около 4х лет. Очень быстрый результат. Когда ленюсь и бросаю, ухудшения наступают уже через месяц. После 40 лет ревитоника должна быть на постоянной основе. Плюс правильное питание и спорт.

  • @переписки-к1ш
    @переписки-к1ш 3 ปีที่แล้ว +16

    у меня нет горбинки, но нос всё ровно большой.Вот знаете, я никогда не комплексовала на счёт носа..года 2 назад мне начали говорить что у меня большой нос родные, родственики..а потом оДНОклассники со словами "ты себя в зеркале видела? наверное дышать легче🤣" честно не смешно, я не хочу говорить что за одноклассники, просто любой человек который это видит, 100 раз думайте перед тем как что-то кому то говорить, оскарблении могут остатся у человека в сердце,и потом превращатся в комплексы.. пожалуйста, не делайте никому больно..это ужасно очень,ненавидеть себя, потому что не входишь под стандарты красоты..вы прекрасны !!✨😩

  • @АленаБелова-я5ы
    @АленаБелова-я5ы 3 ปีที่แล้ว +16

    У меня красивый нос от природы, у моих подруг не очень, но они не парятся, любят себя слепо и правильно делают мои бэйбы ! Всем желаю себя любить, все проблемы человечества из-за комплексов !

  • @ЛадаГерманика-ь1щ
    @ЛадаГерманика-ь1щ 4 ปีที่แล้ว +35

    Красавица и большая умница!!спокойно,толково,обстоятельно,интересно и позитивно изложили свои мысли!👌

  • @КисуняшкаКошечкина
    @КисуняшкаКошечкина 2 ปีที่แล้ว +10

    Есть такая поговорка : ЧЕМ НОСОВИТЕ, ТЕМ КРАСОВИТЕ ! Главнее здоровья нет ничего !Если будите комплексовать, то никогда не проявите себя как женщину ,ухаживайте за собой и будьте такой какая вы есть! Браво! И удача вас будет сопровождать по жизни !

  • @-mantijoni-
    @-mantijoni- 2 หลายเดือนก่อน +2

    Здравствуйте, я делаю ваше упражнение уже 4 дня и правда работает! Не то,что у меня кардиально изменился,но видео,что уменьшился) буду дальше продолджать, спасибо большое!

  • @ЛилияЛужбина-ы2м
    @ЛилияЛужбина-ы2м 3 ปีที่แล้ว +11

    Благодарю! Мне 59лет и пора заняться носиком. Очень рада! Совершенно неожиданно встретила на просторах ютюба Ваш ролик. Как вовремя.

  • @0ks4n4
    @0ks4n4 3 ปีที่แล้ว +65

    Вы просто даете нам все возможности жить без комплексов!!!! Благо дарю!!!!!

    • @-chel.
      @-chel. 2 ปีที่แล้ว

      Это сработало? Нос уменьшился?

    • @обменаккаунтфрифаер
      @обменаккаунтфрифаер 2 ปีที่แล้ว

      У меня да

    • @headshoter3626
      @headshoter3626 2 ปีที่แล้ว +1

      @@обменаккаунтфрифаер сколько времени потребовалось?

    • @mikael8758
      @mikael8758 2 ปีที่แล้ว

      @@обменаккаунтфрифаер действительно уменьшился?

  • @mariarelax
    @mariarelax 4 ปีที่แล้ว +147

    Анастасия, вы с возрастом становитесь только привлекательнее)) Нечасто такое бывает, особенно с женщинами. Вы умница👍

    • @Revitonica
      @Revitonica  4 ปีที่แล้ว +5

      Марина, благодарю!

    • @Солнцемое-м4ъ
      @Солнцемое-м4ъ 4 ปีที่แล้ว +16

      с мужчинами такое бывает еще реже.

    • @mariarelax
      @mariarelax 4 ปีที่แล้ว +10

      @@Солнцемое-м4ъ Да, согласна) у мужчин с возрастом портится характер и это не лучшим образом отражается на их внешности😄😄

    • @armorika0512
      @armorika0512 4 ปีที่แล้ว +4

      Особенно с армяночками ))) Но наша Настя - приятное исключение !!!

    • @mariarelax
      @mariarelax 4 ปีที่แล้ว +1

      @@armorika0512 Теперь армяночки смогут улучшить форму своих носиков, используя самомассаж от Анастасии👃👍

  • @МартаРемаренко
    @МартаРемаренко 3 ปีที่แล้ว +31

    ДЕВОЧКИ ДОРОГИЕ !!! Прочитала ваш плач ,что не красивые, что носик картошкой … Все плохие мысли притягивают негатив…меня тоже мама иногда критиковала, А ,Я кивала головой. Говорила УГУ…и отвечала, что Все говорят, что Я ПОХОЖА НА ТЕБЯ , ЗНАЧИТ, ТЫ ТОЖЕ НЕ КРАСАВИЦА, и она прекращала , значит Вам надо сразу давать ОТПОР И НЕ БОЯТЬСЯ. Хотя иногда в голове мелькала Обида… А однажды,Я познакомилась с хорошей женщиной, И ОНА МНЕ ТАК ПРОМЫЛА МОЗГИ, ЧТО Я.20лет ПЛЕВАЛА НА ВСЕХ !!!!!!!😄😇😍если ЛЮДИ ВАС КРИТИКУЮТ, ЗНАЧИТ ЭТО У НИХ ПРОБЛЕМА, И ОПУСКАЯ ВАС ОНИ ПЫТАЮТСЯ БЫТЬ ЛУЧШЕ ВАС,А ЭТО НЕ ТАК!!!!! НИКОГДА!!!!!!! НЕ СОМНЕВАЙСЯ В СВОЕЙ КРАСОТЕ !!!!!!!😇😇😇😍 ЗАПОМНИ -ВЕСЫ ВРУТ !!!!! ЗЛЫДНИ ЗАВИДУЮТ !!!! А, ЗЕРКАЛО ВООБЩЕ СВОЛОЧЬ. КРИВОЕ !!!!!😄😄😄🌷🌷🌷🌷🌷👌

    • @Dennycoding
      @Dennycoding 6 หลายเดือนก่อน +1

      Угар

    • @Александра-ъ4н1ш
      @Александра-ъ4н1ш 25 วันที่ผ่านมา +1

      Глупее доводы придумать очень трудно,---+ а ЭТОТ пофигизм только от ЛЕНИ беспробудной...

  • @Теплохолод-и7х
    @Теплохолод-и7х 3 ปีที่แล้ว +8

    Когда то пересмотрел все ролики с Марвой Ошаковной Оганян и был поражён её умом , смелостью ( идти против системы )!!!!!!! и вот теперь Вы - такая же умная , тонкая , красивая перфекционистка !!!!!! . Вы просто волшебница !!!!!!!!!!!...хотя всё волшебство это результат смелого мыслительного процесса ...!!!!!!!!!

  • @ВалентинаМазуренко-н2в
    @ВалентинаМазуренко-н2в 4 ปีที่แล้ว +527

    и как от этого массажа моя картошка превратится в изящный носик?....а?

    • @adikoshmamaeva6685
      @adikoshmamaeva6685 4 ปีที่แล้ว +12

      😅😅😅😅😅😅

    • @lisamitushina5966
      @lisamitushina5966 4 ปีที่แล้ว +53

      Он конечно не станет как у Анджелины Джоли, но в размере в принципе возможно уменьшится

    • @ВераД-щ5б
      @ВераД-щ5б 4 ปีที่แล้ว +73

      А как этот массаж изменит кость носа?.. .а?. ..

    • @anastasiiabondarchuk
      @anastasiiabondarchuk 4 ปีที่แล้ว +77

      @@ВераД-щ5б Суть не в кости,а отёчности, которая придает лишний объем носу.

    • @mixmixman9469
      @mixmixman9469 4 ปีที่แล้ว +48

      @@ВераД-щ5б ну кость это только одна треть носа. остальное это хрящи и кожа. их легче формировать. но изменения от массажа всеравно будут минимальные

  • @myworld8064
    @myworld8064 4 ปีที่แล้ว +271

    Кто после видео сделал массаж,а потом сразу пригляделся к своему носу-за результатом?👃👀

    • @ptrif630
      @ptrif630 4 ปีที่แล้ว +44

      Я✌️и знаете, когда сам себе внушаешь, что результат есть, так и кажется. Хотя на самом деле не факт

    • @Даник.раст
      @Даник.раст 3 ปีที่แล้ว +1

      @@ptrif630 ne moro4 ludyam nosi nahalka
      Ljudi ne poddavajtesj uveli4ivajem. Umenjwajem. Izidi satana

    • @lyrin4535
      @lyrin4535 3 ปีที่แล้ว +23

      @@Даник.раст что высрал?

    • @ВикторКоренков-ъ2ъ
      @ВикторКоренков-ъ2ъ 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Даник.раст х

    • @tayakrasa7144
      @tayakrasa7144 3 ปีที่แล้ว +16

      Мой толстый широкий нос уменьшился, когда я похудела! !Девочки 😉☝

  • @jannamussayeva6327
    @jannamussayeva6327 3 หลายเดือนก่อน

    Да,с возрастом нос стал заметен.Не знала,что процесс обратим.Обязательно добавлю в копилку упражнений для лица.Спасибо!

  • @valeriabraus
    @valeriabraus 4 ปีที่แล้ว +64

    Даже в 22 года у меня очень отёчное лицо, а нос картошкой. Разумеется, когда увидела упражнение, сразу начала повторять. Мне после него сразу же стало буквально легче ощущать своё лицо! Спасибо Вам огромное! Вы открыли для меня новый мир)

    • @viralyushnyak2428
      @viralyushnyak2428 4 ปีที่แล้ว +4

      Это точно отеки? Можно это проверить легко ....уменьшить кол-во соли ровно в 2 раза , нет пиву и продуктам содержащим глютен .продержись так неделю или две ....

    • @iiuuxhhbkk
      @iiuuxhhbkk 4 ปีที่แล้ว +2

      Вам помогло?

    • @mikael8758
      @mikael8758 2 ปีที่แล้ว

      Помогло?

    • @РостікКикоть
      @РостікКикоть 2 ปีที่แล้ว

      Вы только 1 упражнения делаете ??

    • @nataliakoz9008
      @nataliakoz9008 ปีที่แล้ว

      @@viralyushnyak2428 ерунда, соль почти не ем , пиво пью очень редко , про глютен вообще глупость, а нос растёт или пухнет..., всё одно не красиво

  • @Evasandshow
    @Evasandshow 4 ปีที่แล้ว +96

    Необыкновенный человек! Спасибо вам огромное за то образование, что вы несёте в массы! Бесценно!

  • @justelizabeth7654
    @justelizabeth7654 3 ปีที่แล้ว +16

    Это работает! Нос постепенно становится уже ( меня смущало, что он был широким )

    • @remi-s1u
      @remi-s1u 2 ปีที่แล้ว +1

      Вы только это упражнение выполняете?

    • @MAXIMUM4
      @MAXIMUM4 2 ปีที่แล้ว

      Как часто делаете эти упражнения,и делаете ли еще другие упражнения?

  • @fita_green
    @fita_green 4 ปีที่แล้ว +97

    Как я рада, что познакомилась с Ревитоникой и у нее есть двигатель-Анастасия! Благодарю!

  • @OrganoGoldRussia
    @OrganoGoldRussia 4 ปีที่แล้ว +45

    Анастасия, у вас очень красивый нос!

  • @helenhant494
    @helenhant494 3 ปีที่แล้ว +13

    Потрясающе! Я верила в это интуитивно, но не было доказательств!
    Спасибо огромное!

  • @jslilimauve
    @jslilimauve 4 ปีที่แล้ว +23

    Как же я люблю Ревитонику ! Честно, больше,чем просто остеопатию или еще что, а что до носа - подтверждаю, с ревитоникой действительно меняется. К лучшему или нет, смотря у кого что было до, когда отек равномерно и эстетично красиво выглядит ,порой, нос до даже лучше и изящнее,чем после. Да и вообще, с ревитоникой учишься так точно чувствовать свое тело и мышцы, и фасции, и кожу, сразу видны даже самые незначительные изменения в обе стороны, бывает каждый день по-новому - конечно, по другим причинам - стресс и жизненные обстоятельства, когда идешь против ветра...и каждый день себя снова и снова восстанавливаешь заново... Хочу отдельно сказать спасибо,что отвечаете на имейлы и поддерживаете - так нужна такая поддержка, всегда помогает идти вперед, какие бы временные трудности и неэстетичности не случались.

  • @ТагзимаШаймарданова-ы4с
    @ТагзимаШаймарданова-ы4с 3 ปีที่แล้ว +6

    УМНИЦА и КРАСАВИЦА....Успехов ....во всем😁😀😃🙋🙋🙋💋💋💋

  • @yelena5857
    @yelena5857 4 ปีที่แล้ว +218

    А где для землян идеальные размеры? Вы о чем? На вкус и цвет товарищей нет.Мне маленький нос напоминает мумию.Я конечно извиняюсь,но это личный мой взгляд.Кого как Бог создал,так и хорошо. Чем прекрасен мир? ( ОТВЕТ) СВОЕЙ РАЗНООБРАЗНОСТЬЮ. ТАК ЧТО ЛЮБОЙ НОС ,ЛЮБОЙ РОСТ ,ИЛИ ЦВЕТ КОЖИ......ВСЕ ПРЕКРАСНО!!! 🤗👍👍👍👌👌👌😁

    • @ISKRxM
      @ISKRxM 4 ปีที่แล้ว +7

      ну и живи со своими носами, чё ты тут забыла

    • @Даник.раст
      @Даник.раст 3 ปีที่แล้ว

      Sginj ne yravmiruy lyudej

    • @JoJo-pg2lu
      @JoJo-pg2lu 3 ปีที่แล้ว +2

      Да..конечно..сама точно ботулотоксин колет ,это видно. .особенно тем кто так же пользуется этими уколами...

    • @rikkusama6298
      @rikkusama6298 3 ปีที่แล้ว

      бога нет

    • @aydanyildirim7796
      @aydanyildirim7796 3 ปีที่แล้ว

      Да вы чегооо она же ведь права
      Почему именно маленькие курчавые носы щитаються красивыми? В мире очень много разных типов, и вариантов лица. Самое главное следить за своим здоровьем питанием чтобы быть в форме 👌
      Мы не можем изменить то с чем родились (хотя мой нос с горбинкой потомучто я много ударилась носом 😅)
      Но зато можем быть здоровыми и полными сил 👍

  • @olofire1887
    @olofire1887 3 ปีที่แล้ว +7

    1 декабря 2021 года, с этого момента я начинаю делать все эти упражнения, в 1 января напишу что изменилось

    • @yuki-rl8fp
      @yuki-rl8fp 2 ปีที่แล้ว +2

      что-то изменилось?

    • @olofire1887
      @olofire1887 2 ปีที่แล้ว +2

      @@yuki-rl8fp увы, я после недели этих упражнений, забывал это делать, поэтому результата нет...

    • @olofire1887
      @olofire1887 ปีที่แล้ว +1

      @@fo-pn8eq я забросил эти упражнения уже через 2 дня, результата нет)

    • @olofire1887
      @olofire1887 ปีที่แล้ว

      @@fo-pn8eq возможно, я не вникал в это всё

  • @lSugarl
    @lSugarl 4 ปีที่แล้ว +21

    Я вам верю! Сама занимаюсь, вижу результаты.

    • @exobaekhyun3075
      @exobaekhyun3075 4 ปีที่แล้ว

      Вы делаете это упражнение в конце видео?

    • @intolerablexxx4502
      @intolerablexxx4502 4 ปีที่แล้ว +4

      @@exobaekhyun3075 да упражнения для уменьшения носа в конце видео

  • @datatada
    @datatada 4 ปีที่แล้ว +67

    Комплексы из-за носа, дааа
    Это я

    • @datatada
      @datatada 3 ปีที่แล้ว +3

      @Ymir Dean ох, спасибо большое, мне правда очень приятно, и я стараюсь как-то смириться(чеще стараюсь смотреть на тот же свой профиль) .
      Но пока до сих пор очень плохо выходит(

    • @imnameim543
      @imnameim543 3 ปีที่แล้ว +8

      Если на аве - это ты, то я не вижу причин для комплекса

    • @imnameim543
      @imnameim543 3 ปีที่แล้ว +1

      @Ymir Dean согласна

    • @owudk5088
      @owudk5088 3 ปีที่แล้ว

      @Ymir Dean мне будет лучше с другим носом.

    • @whereismymind-cf7ri
      @whereismymind-cf7ri 3 ปีที่แล้ว +2

      Таня Давыдова у вас замечательный профиль! честно, я бы хотела точно такой же(

  • @APTEMs
    @APTEMs 3 ปีที่แล้ว +36

    Носатые пользователи тут)

    • @Sun-y1g
      @Sun-y1g 3 ปีที่แล้ว +1

      😂😂😂

    • @AMI-cd8wb
      @AMI-cd8wb 3 ปีที่แล้ว

      тут😂

  • @nadirakamola5637
    @nadirakamola5637 4 ปีที่แล้ว +5

    У меня после ринопластики осталось отёки и испортили лицо будьте осторожен❤️с пластическими операциями

  • @Моралист-н3у
    @Моралист-н3у 4 ปีที่แล้ว +14

    А каким упражнением вы поднимали кончик?

  • @zukcerman
    @zukcerman 4 ปีที่แล้ว +200

    как так, прошло двадцать лет а Анастасия вообще не состарилась

    • @Нико-й4з
      @Нико-й4з 4 ปีที่แล้ว +6

      Помолодела что ли

    • @Юлія-ф3л
      @Юлія-ф3л 4 ปีที่แล้ว +1

      Lena kosmetolog а зачем вышка массажисту?

    • @ВикторКоренков-ъ2ъ
      @ВикторКоренков-ъ2ъ 3 ปีที่แล้ว

      @@Нико-й4з юз

    • @ТатьянаКононенко-я9и
      @ТатьянаКононенко-я9и 3 ปีที่แล้ว

      72??что делать?????

    • @Инна-е7ю
      @Инна-е7ю 3 ปีที่แล้ว +1

      @Эльвира Муслимова плюс пластика и всякие процедуры ! А лохов на всякие курсы разводить ,чтоб покупали

  • @valentynakostiuchok3050
    @valentynakostiuchok3050 4 ปีที่แล้ว +25

    Просмотрела ваше видео раза четыре, чтобы ничего не упустить.Благодарю за информацию.Как всегда все гениально просто ,понятно и познавательно!!!!!

  • @ЮлияСмирнова-ю1т3щ
    @ЮлияСмирнова-ю1т3щ 4 ปีที่แล้ว +81

    Анастасия, как всегда большое спасибо! Если девушки и женщины начнут заботиться о себе, не прибегая к пластической хирургии, какое же разнообразие прекрасных носиков мы сможем увидеть 💃

  • @7-_....
    @7-_.... 3 ปีที่แล้ว +4

    Как хорошо,что мне ютуб вас высветил.Мне 54 и вы к стати с носами.Хочу ,чтоб нос был как раньше.Снять мясистость.

    • @Revitonica
      @Revitonica  3 ปีที่แล้ว

      Всё буквально в ваших руках!

  • @МарияКлен
    @МарияКлен 3 ปีที่แล้ว +14

    У меня были проблемы с носом,комплексы и все такое. Но с возрастом я стала относится к этому легче. Но спасибо за интересную информацию:)

  • @chobitoklilya2279
    @chobitoklilya2279 4 ปีที่แล้ว +20

    Я тоже смогла уменьшить нос благодаря комплексу упражнений, всё в наших руках.

    • @ЯнаКонстантинова-у7о
      @ЯнаКонстантинова-у7о 4 ปีที่แล้ว +3

      А каких именно упражнений

    • @elahaniazi8627
      @elahaniazi8627 2 ปีที่แล้ว

      И как уменьшила какими упражнениями?

    • @mikael8758
      @mikael8758 2 ปีที่แล้ว

      За какое время получили результат если не секрет?

    • @mikael8758
      @mikael8758 2 ปีที่แล้ว +2

      а у вас уменьшились крылья носа?) скажите пожалуйста)))

    • @ЛарисаБозоева
      @ЛарисаБозоева ปีที่แล้ว +2

      Вы видимо , тоже рекламируете, раз ответить нечего, когда вас спрашивают🤣

  • @Алина-г3з8н
    @Алина-г3з8н 3 ปีที่แล้ว +4

    С сегодняшнего дня начинаю делать эти упражнения, через месяц напишу, есть ли изменения

  • @thethethethe5138
    @thethethethe5138 4 ปีที่แล้ว +53

    Спасибо за бесплатное упражнение! Да, всё работает, главное - усердие и ежедневный труд!

    • @mikael8758
      @mikael8758 2 ปีที่แล้ว +1

      вы делали его? если да, то за сколько результат получили если не секрет?

    • @ЛарисаБозоева
      @ЛарисаБозоева ปีที่แล้ว

      Это у вас реклама, раз не отвечаете на комменты?🤣

  • @jylbek71
    @jylbek71 3 ปีที่แล้ว +1

    Все кто жалуется на своих родителей, у меня для вас хорошая новость - вы выросли и уже можете все сами исправить для себя, средств к тому много, было бы желание...говорю из собственного опыта. Любви и удачи всем.

  • @МарияКоролева-ю8з
    @МарияКоролева-ю8з 3 ปีที่แล้ว +6

    Приятная девушка, приятно слушать!

  • @ТатьянаПлишкина-ь9й
    @ТатьянаПлишкина-ь9й 4 ปีที่แล้ว +4

    Я в восторге.Мне 64 .Хочу всё попробовать.Спасибо.

    • @samsungfox602
      @samsungfox602 3 ปีที่แล้ว +1

      Ждала, ждала, а она ничему так и не научила, всё хотят платный урок, а это только реклама, как ей заработать побольше денег. А нос она всё же укоротила с помощью хирурга, это же видно невооружённым глазом.А нам сказки рассказывает.

  • @ЛяС-г5х
    @ЛяС-г5х 3 ปีที่แล้ว +4

    убедилась на себе, мой нос уменьшился, просто попробуйте и убедитесь сами, причем в очень короткие сроки) удачи всем носатикам)

    • @violetmoonprod.82
      @violetmoonprod.82 3 ปีที่แล้ว +2

      О, а можно подробно рассказать процесс этого всего?

    • @zaha5824
      @zaha5824 3 ปีที่แล้ว

      Жду подробности

  • @ЛАНА-ъ4т
    @ЛАНА-ъ4т 3 ปีที่แล้ว +2

    Да, с возрастом немного, но растет наш носик, как и лицо становится крупнее- сравнила свои фото и замечаю на людях.

  • @marinakappusheva9589
    @marinakappusheva9589 3 ปีที่แล้ว +14

    Настенька спасибо вам огроменное вы умничка !! Скажите пожалуйста а сколько времени придется проделывать это упражнение что бы был результат ?

  • @dimanti4890
    @dimanti4890 4 ปีที่แล้ว +206

    Как уменьшить? Не совать, куда не следует!

    • @technic_and_programming
      @technic_and_programming 4 ปีที่แล้ว +13

      Причём тут это?

    • @СашаМашлякевич-н9д
      @СашаМашлякевич-н9д 4 ปีที่แล้ว

      Ору 🤣🤣🤣

    • @yumikomiura9911
      @yumikomiura9911 3 ปีที่แล้ว +2

      @@technic_and_programming от каждого удара,он увеличивается

    • @gaf_4359
      @gaf_4359 3 ปีที่แล้ว +2

      Или наоборот совать,т.к. есть поговорка"Не совай,куда не следует,а то без носа останешься",ну вы поняли😀

    • @ТамараДавидова-ь3я
      @ТамараДавидова-ь3я 3 ปีที่แล้ว

      🤣

  • @AsahBusheverov
    @AsahBusheverov 3 ปีที่แล้ว +3

    Жееесть, попробовал, уменьшился, спасибо большое!!!!!!

    • @admiraladmiralov2124
      @admiraladmiralov2124 3 ปีที่แล้ว +4

      Сколько времени понадобилось??🥺

    • @MAXIMUM4
      @MAXIMUM4 2 ปีที่แล้ว

      Здравствуйте,скажите пожалуйста сколько времени понадобилось?

    • @AsahBusheverov
      @AsahBusheverov 2 ปีที่แล้ว +1

      @@MAXIMUM4 каждый день по возможности (в основном утром перед стаканом воды и вечером перед сном). Через месяц уже результат видно

  • @Olga-n1u9c
    @Olga-n1u9c 2 ปีที่แล้ว +2

    Я 2года делаю масажж лица и это помогает буду ждать ваших видео

  • @armorika0512
    @armorika0512 4 ปีที่แล้ว +21

    Сразу же стало легче дышать )))) спасибо!!!!!

    • @evaWertheimer_7696
      @evaWertheimer_7696 4 ปีที่แล้ว

      Что вы сделали для этого?

    • @armorika0512
      @armorika0512 4 ปีที่แล้ว +2

      @@evaWertheimer_7696 то , что она показала ) реально помогает .

    • @maks-nn6df
      @maks-nn6df 2 ปีที่แล้ว

      Ага и у меня тоже.

  • @900FF
    @900FF 2 ปีที่แล้ว +4

    2:08 - фотографии ДО всегда почему-то темнее, а ПОСЛЕ светлее, т.е. яркие и дамы чуть-чуть более накрашены)) а носы почти одинаковые

  • @zoi-7612
    @zoi-7612 4 ปีที่แล้ว +9

    Никогда не зацикливаюсь на размере носа,глаз и т.д.Лишь бы здоровья крепкого. В моем роду долгожителей много,мы своих пожилых родственников любим и всё с любыми формами.

    • @бабушка-67
      @бабушка-67 4 ปีที่แล้ว +1

      Ага , посмотрела бы я на вас , если у вас нос был бы как говорят " рос на двоих , достался одной" и ещё добрые тёти говорили маленькой девочки прямо в глаза эти слова , хотя глядя на детские фотки нос как нос , ноздри только большие и из за этого кажется большим .

  • @АллаАлла-я8щ
    @АллаАлла-я8щ 3 ปีที่แล้ว +4

    СПАСИБО,АНАСТАСИЯ.КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ.

  • @Ellen_M
    @Ellen_M 4 ปีที่แล้ว +23

    Давно за Вами наблюдаю, и никогда бы не подумала, что Ваш изящный носик - это результат упорного труда. Была уверена, что просто повезло с генами) Может и мой пухлый курносый нос станет чуть изящнее?..)

    • @Виля-л4о
      @Виля-л4о 4 ปีที่แล้ว +1

      Конечно станет-пластику сделайте!

    • @Ellen_M
      @Ellen_M 4 ปีที่แล้ว +2

      @@Виля-л4о ну как видите, можно и без пластики. Больше веры в людей и их возможности)

    • @Виля-л4о
      @Виля-л4о 4 ปีที่แล้ว

      @@Ellen_M а что видно?

  • @marzesadretdinova3998
    @marzesadretdinova3998 3 ปีที่แล้ว +2

    Моя проблема,по наследству от папы перешло.В школе я комплексовала.А,после родов я поправилась и он стал больше😭😭😭😭😭Надеюсь,что мне это поможет.

  • @ТаняТаня-г4в
    @ТаняТаня-г4в 4 ปีที่แล้ว +37

    Анастасия, Вы-отзывчивый человек! Благодарю.Получила ответы даже на вопросы,которые не задавала.

  • @user-zo6tr6lw7d
    @user-zo6tr6lw7d 3 ปีที่แล้ว +2

    Я изменила, форму носа массажем. С годами нос начинает увеличиваться ..
    работаю массажистом и знаю точно что возможно изменить не только нос

  • @Yano444ka
    @Yano444ka 4 ปีที่แล้ว +21

    Подтверждаю! Сама корректировала форму носа и просто поражена результатом!

    • @lyba5644
      @lyba5644 4 ปีที่แล้ว

      А каким образом корректировали, не подскажите?

    • @user-xx7vo1bc4e
      @user-xx7vo1bc4e 3 ปีที่แล้ว

      А можете фото показать

    • @mikael8758
      @mikael8758 2 ปีที่แล้ว

      За какое время получили результат если не секрет?

    • @mikael8758
      @mikael8758 2 ปีที่แล้ว

      Этим способом?

    • @mikael8758
      @mikael8758 2 ปีที่แล้ว

      а у вас уменьшились крылья носа?) скажите пожалуйста)))

  • @ТатьянаМитько-ь7в
    @ТатьянаМитько-ь7в 2 ปีที่แล้ว

    Ты-красотка!Внутри-тоже,раз помогаешь другим,стать лучше!Уважение тебе за это!

  • @ЛюдмилаГочияева-е5б
    @ЛюдмилаГочияева-е5б 2 ปีที่แล้ว +7

    Настенька, скажите пожалуйста одного этого упражнения достаточно для уменьшения носа или есть полная версия?

  • @ИринаПигида-з7ф
    @ИринаПигида-з7ф 2 ปีที่แล้ว +1

    У меня нос небольшой, но с возрастом кончик носа округлился, мне это не понравилось и я решила с помощью Ревитоники его подкорректировать. Полгода занятий - и мой носик стал лучше, чем был! Мне 62 года, Ревитоникой увлеклась год назад. Выполняю любимые практики и молодею. Спасибо, Анастасия, за ваш труд!!!

  • @СлаваАртюшенко-р5к
    @СлаваАртюшенко-р5к 3 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо вам большое!А ещё было очень приятно на вас смотреть!Вы очень красивая девушка.Радуйте нас своими видео и дальше.

  • @Лариса-м4ш
    @Лариса-м4ш 2 ปีที่แล้ว +2

    Огромное спасибо за такую ценную информацию! Правда мне не совсем понятно что делать! Только это одно упражнение или надо идти семинар?

  • @liudmilakhramets8597
    @liudmilakhramets8597 4 ปีที่แล้ว +15

    Столько упраженений Ревитоники уже в арсенале, когда до носа дойду- не знаю.

    • @АргрАр
      @АргрАр 4 ปีที่แล้ว

      Анастасия,как можно связаться с вами,чтобы выписать курс?

    • @ЕвгенияШ-я5я
      @ЕвгенияШ-я5я 4 ปีที่แล้ว +1

      Аргр Ар Зайдите на сайт Ревитоники, зарегистрируйтесь. Тогда сможете приобретать любые курсы и вебинары. Подсказка: периодически бывают хорошие скидки до 50-60%, надо отслеживать.

  • @БатмаСекалиева-ф1ф
    @БатмаСекалиева-ф1ф 3 ปีที่แล้ว

    Замечательные советы век живи век учись спасибо большое.новых достижений обьязательно попробую

  • @azypiper84
    @azypiper84 4 ปีที่แล้ว +26

    Вы рассказывали очень хорошо и понятно👏👍

    • @ВераДзебисова-ж2ы
      @ВераДзебисова-ж2ы ปีที่แล้ว

      И по сколько минут надо делать все упражнения ? Сколько дней ?

  • @ТатьянаКиселева-с7я
    @ТатьянаКиселева-с7я 4 ปีที่แล้ว +1

    Как уменьшить нос сделать его поуже какие упражнения надо выполнять

  • @SUGAANIMA-u1q
    @SUGAANIMA-u1q 4 ปีที่แล้ว +20

    Реально помогает! Делала утром и вечером. На работе коллеги заметили, что я изменилась, и только тогда я сама увидила результат хотя я и не верила в это.

    • @777-j2s
      @777-j2s 4 ปีที่แล้ว +3

      Сколько времени вы делали?

    • @p0gchamp
      @p0gchamp 4 ปีที่แล้ว +4

      Что изменилось и сколько времени на это потребовалось?

    • @AlAman-u4p
      @AlAman-u4p 2 ปีที่แล้ว

      Сколько раз в день делали ?

    • @Ильмена
      @Ильмена 2 ปีที่แล้ว

      @@AlAman-u4p утром и вечером. Два.

  • @marinaschukmann2080
    @marinaschukmann2080 3 ปีที่แล้ว +6

    Анастасия здравствуйте, а как можно и можно ли убрать гобинку с носа и красоту с крыльев носа?
    Спасибо большое за ваше видео.

  • @ИсЛи-ь5ю
    @ИсЛи-ь5ю 4 ปีที่แล้ว +7

    Вы добились такой нос с помощью упражнения который был показан в конце ролика?

    • @ИсЛи-ь5ю
      @ИсЛи-ь5ю 4 ปีที่แล้ว +1

      Ответьте пожалуйста

    • @andreywolf484
      @andreywolf484 4 ปีที่แล้ว +15

      Ринопластику сделала она

  • @ЛараП-р6ч
    @ЛараП-р6ч 4 ปีที่แล้ว +25

    Сколько времени, в общей сложности, Вы делали упражнения, чтобы Ваш нос изменился?

  • @lalolalo1448
    @lalolalo1448 4 ปีที่แล้ว +11

    Большое вам спасибо у меня уменьшился нос стал аккуратней, и у меня тоже армянские корни❤❤❤

    • @mariaeprikyan7956
      @mariaeprikyan7956 4 ปีที่แล้ว +1

      Я тоже Армянка. Надеюсь поможет упражнении а то сама понимаешь 😢🤦🏼‍♀️. Как результаты? Ответ пожалуйста

    • @dianahovhannisyan1113
      @dianahovhannisyan1113 3 ปีที่แล้ว

      Результат хороший?🤔

    • @salielise5110
      @salielise5110 3 ปีที่แล้ว

      Подождите, это одно упражнение только надо делать? Как часто?

  • @СветланаТ-т3ю
    @СветланаТ-т3ю ปีที่แล้ว

    Анастасия,как здорово,что я Вас увидела!!!Спасибо!

  • @user-tu5qd6dq4l
    @user-tu5qd6dq4l 4 ปีที่แล้ว +13

    А какими упражнениями убрать горбинку? Спасибо 🙏 и стоит ли колоть филлеры в нос? Благодарю 🙏

    • @Revitonica
      @Revitonica  4 ปีที่แล้ว +1

      Давайте будем реалистами - Ревитоника не Хогвартс)) Горбинку упражнениями не убрать.

  • @СергейБагреев-ы5к
    @СергейБагреев-ы5к 4 ปีที่แล้ว

    Вы - УМНИЦА и МОЛОДЕЦ .
    ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ ВАМ

  • @ИринаФадеева-щ9н
    @ИринаФадеева-щ9н 4 ปีที่แล้ว +6

    Вернулась оставить мой результат..Спасибо за информацию..месяц назад я увидела это видео, и начала массажировать нос, нос изменился, классно! Нос уменьшился, и горбинка почти не видно, и у сына горбинка исчезла почти..спасибо вам👍

    • @ОксанаКунинець-г5л
      @ОксанаКунинець-г5л 4 ปีที่แล้ว +1

      Горбінка ізчезла правда,бо в мене горбінка і я хочу щоб не було її,допомагає правда

    • @namenoname8191
      @namenoname8191 4 ปีที่แล้ว +1

      вы делали именно это упражнение или какие-то еще?

    • @p0gchamp
      @p0gchamp 4 ปีที่แล้ว

      Что за упражнения?

  • @Тотсамыйчеловек-б2ч
    @Тотсамыйчеловек-б2ч 2 ปีที่แล้ว +1

    Анастасия вы выглядите превосходно

  • @superlight8426
    @superlight8426 3 ปีที่แล้ว +7

    Как убрать вертикальную морщину на лбу между бровей?

    • @JoJo-pg2lu
      @JoJo-pg2lu 3 ปีที่แล้ว

      Ботулотоксином...увы это так....зато результат Вам понравиться

    • @superlight8426
      @superlight8426 3 ปีที่แล้ว

      @@JoJo-pg2lu А как его сделать в домашних условиях :-)))))))))

    • @JoJo-pg2lu
      @JoJo-pg2lu 3 ปีที่แล้ว

      @@superlight8426 никак...прямая дорога к косметологу...стоит это в районе 4тыс на межбровку..держаться это Где то с год у ,всех по разному...Со временем. Вы сами перестанет хмуриться... это не реклама... из личного опыта...пишу...И не одна гимнастика. Не исправит то что ,пришло с возрастными изменениями...

  • @divlass3305
    @divlass3305 2 ปีที่แล้ว

    Даже не верится, что Вы говорите о своем носе) у вас он очень изящный😍

  • @childoftheuniverse2716
    @childoftheuniverse2716 3 ปีที่แล้ว +5

    Ваш нос меня вдохновил!=))) в итоге не понятно, как Вы кончик уменьшили??

    • @Инна-е7ю
      @Инна-е7ю 3 ปีที่แล้ว

      Да врёт она - ринопластика

    • @Инна-е7ю
      @Инна-е7ю 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Lo-La... грамотный макияж поможет визуально исправить форму носа .
      Кроме того общее состояние организма отражается и на носе - недосыпание , алкоголь , отёчность , гормональные проблемы - нос становится шире и больше !
      Глупо пытаться добиться его изменения упражнениями ,нужно браться за организм в целом

  • @punsaabaatar758
    @punsaabaatar758 4 ปีที่แล้ว

    Можно удлинить нос?Какие упражнение помогает удлинить,узить нос?

  • @vnabiis
    @vnabiis 2 ปีที่แล้ว +4

    Я армянка,и я очень комплексую по поводу носа,он без горбинки,но очень большой.
    И профиль просто ужасно выглядит из за него(

  • @123vgybhu6
    @123vgybhu6 2 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте, Анастасия. Можно ли делать упражнения для носа при беременности?🙏

  • @ЯковлєваЮлія-в9т
    @ЯковлєваЮлія-в9т 4 ปีที่แล้ว +19

    Вы даете надежду, спасибо😌😻

  • @nataschaschiller5907
    @nataschaschiller5907 4 ปีที่แล้ว +12

    Посмотрела много Ваших видео. Все так грамотно. Молодец! И конечно больше Вам спасибо.

  • @КорниенкоОксана-о5г
    @КорниенкоОксана-о5г 4 ปีที่แล้ว +6

    Ну и по честному, ракурс фотографий у всех моделей и у вас, в том числе - разный, на фото «до», всех без исключения снимали сверху вниз, а на фото после, естественно наоборот, а у вас конкретно, на фото до положение лица более скланённое вниз, с опущенным вниз подбородком, да и при улыбке любой нос растягивается. В сухом остатке, вот тебе и длина, и форма. Хотя отёки убраны у всех и у вас, в том числе, безусловно. Конкретно за упражнения убирающие отёки и способствующие созданию пьезоэлектричества огромное спасибо.

    • @Revitonica
      @Revitonica  4 ปีที่แล้ว

      О трудностях фотографирования в домашних условиях я писала в посте от 08.02.2019 instagram.com/p/BtnkqU7FHKx/

    • @KotBegemotgors
      @KotBegemotgors 18 วันที่ผ่านมา

      Разница все равно видна, говорю вам, как фотограф.

  • @kristenkristen5699
    @kristenkristen5699 วันที่ผ่านมา

    А как часто надо делать упражнения?

  • @Dr.Gavrilchenko
    @Dr.Gavrilchenko 4 ปีที่แล้ว +11

    Нос всегда можно исправить! Не забывайте об этом 😌

    • @beebumblebee7177
      @beebumblebee7177 3 ปีที่แล้ว

      Каким образом?

    • @beeba19
      @beeba19 3 ปีที่แล้ว

      А оно так нужно?

  • @ПРОСТОМАРИЯ-х9н
    @ПРОСТОМАРИЯ-х9н 3 ปีที่แล้ว +9

    Очень рада что нашла Вас!! Прослушала и просмотрела многих блогеров. Остановилась на Вас и подписалась. Очень доходчиво и убедительно говорите. Совет: можете Ваши выпуски пронумеровать. Чтобы легче можно было найти какой за каким идёт. Спасибо 😉

  • @user-mi8rp3sl7b
    @user-mi8rp3sl7b 4 ปีที่แล้ว +38

    7:00 начало упражнений

  • @oneway6422
    @oneway6422 3 ปีที่แล้ว +2

    Очень красивая а какой взгляд милый👍🏻👍🏻👍🏻очень люблю вас слушать .

  • @ОксанаТалан-ъ3ъ
    @ОксанаТалан-ъ3ъ 4 ปีที่แล้ว +4

    Анастасия, подскажите, пожалуйста, а вы делали только это упражнение, или ещё какие-то для уменьшения носа?