Mi primera subida este año fueron 51:26 Llevo mi record en 34:03 Con dedicación espero lograr los 30 minutos de aquí a diciembre, solo que se va poniendo más complicado subir a más de 11km/h.
Eso depende de las relaciones de la bicicleta. Las MTB pueden tener los piñones más grandes que las de ruta. El peso también influye, pero las diferencias cambian 30 segundos Pienso depende más del indio que de la flecha.
Severo men que buen video antes del los vídeos de preguntas del viaje a letras. te cuento que este año también bajé mi tiempo a patios yo subo en una híbrida y mi mejor tiempo era 30:38 , la primera subida este año la hice en 28:30 y ya llevaba casi un año sin ir.
Buen video Diego, me impresiona es lo bajo que mantiene las pulsaciones; mi récord esta en 28:15 pero subo con esas pulsaciones a toda !!!! Promedio de 130 y máxima de 184 rpm
Todos Los Dias En Bici jajaja q bruto!! Póngale cero .. perdón por la confusión . Yo lo hago en una de MTB , tengo 42 años, es bueno el tiempo?? Gracias x la respuesta Diego, me rei mucho .
Pienso yo que la sensación más Chebre del ciclismo y sobretodo de las subidas, es cuando empiezas a recoger gente , exelente canal eres muy bueno en tu bici 🤙
Muy bien Diego, que buen tiempo. El mio esta en 1 hora, he subido en una MTB 3 veces, pero mi meta este semestre es bajarle unos 20 minutos y seguir mejorando. La última vuelta me parece interminable. Bendiciones
Seguro que en 6 meses bajas a 40. Yo empecé en una hora (con gripa) y en 2 meses lo bajé a 40 en un año lo baje a 28. También en MTB. Acabo de comprar la de ruta y no subo de 27. Pronto lo bajaré a 26 si la doy toda. Dale que sí se puede, yo tengo epilepsia y w cuelas de una parálisis por un acv.
Yo fui de los que pregunte si había mejorado, los 26:49 que tenía de récord cuando los hizo? Porque la mejora de la última subida en 28 a los 26 es muchísimo 💪🏼, esa curva no es dura es redura y de saber que vienen las eses creó que hacen que uno la haga peor. Buen tiempo y buen video
Importante para nuestra información saber cuántos kilómetros hay en cada subida Y cuánto tiempo gasta Y cuánto tiempo en el total de la jornada" importante para nosotros tener una idea gracias y buen viaje!!
Todos le van a decir que puede pulir aqui y alla, pero el unico consejo que vale es entrenar disciplinado, hacer diferentes rutas, bacano haber hecho letras y la linea, ya puede intentar hacer la vega-el vino, choachi-paramo el verjon, si no las ha hecho, o hacer rutas mas largas para coger mas fondo, así retrasa la fatiga en las subidas medias como patios y mejora el tiempo. La cuestion es que uno siempre quiere mas, y el cuerpo a veces también pide su descanso
Felicitaciones, sube bien, el remate fue emocionante, a 14 y 15km/h !! Me gustaria ver un video donde tambien registre la bajada, obviamente no es que sea difícil bajar, pero sí tiene su emoción por la velocidad, gracias por el video
Que nota, solo una vez he subido a patios, soy un ciclista urbano, de calle, es mi medio de transporte, yo vivo en Usme y me parece que es un poco más densa la escalada de Usme a vereda las Mercedes, vía Sumapaz, está pavimentado, tiene unos tramitos algo deteriorados pero pasables, sería bacano un vídeo haciéndola, like.
Que bien. Sube con una frecuencia cardíaca muy estable yo subiría muy agitado ya que no vivo en Bogotá vivo en Manizales pero también hago una subida muy dura desde el barrio Turín hasta una parte que le dicen la pista son 8 km entorno al 7% y es en destapada subo en una MTB de 15 kg pero a todo momento muy agitado ya que la hago a tope a unos 12 km/h el promedio
Buenas Noches Amigo me gusta Subir subidas como las qe usted sube sea así letras la línea oh patios en qe ciudad de colombia esta patios y cuantos kilómetros tiene la Subida Saludos !!
@@todoslosdiasenbici ya te estoy siguiendo yo salgo como Rigo Lara , soy de Costa Rica y amante de escalar pendientes , soy amateur, pero entre más escalo más me gusta el dolor , la fatiga y el placer de ver cómo vas progresando , si gustas puedes ver mis rutas en Strava, Saludos PURA VIDA AMIGO TE SIGO SIEMPRE , desde un vídeo que vi que hiciste en Letras
Muy chévere el vídeo, buena cadencia. Cómo hace para poner esa información en el vídeo, cadencia y velocidad? Eso estuvo genial! Y felicidades por el nuevo récord! 45 segundos menos, uff tremendo! 👍
Buen video, queda mejor hacer un video con acompañante para q le graven y estar muy concetrado en mejorar el tiempo, pues por estar gravando pierdes tiempo.
Yo subo a diario pero nunca miro tiempo lo hago por hobby cuando llegó al caí pienso en que ya queda lo más fácil jaja y bro también sufro de la pálida estomacal es horrible
Buen tiempo 😉😉🚴🚴..un pequeño comentario... Hacer el vídeo para que te concentres mucho mejor y después editarlo con los mejores segmentos de la ruta y colocando el cronómetro en pantalla.....🚴🚴👍👍👏 Pero muy buen tiempo, lo puedes mejorar. Abrazos cuídate mucho 😉
Felicitaciones tocayo, muy buen tiempo y se nota la adaptación del cuerpo a las subidas. Algún día espero tener ese buen nivel. Pregunta, cuanto pesa su bici de ruta y cuanto pesa ud? Un abrazo.
@@todoslosdiasenbici Todos Los Dias En Bici Me parece muy bonita su bici, yo pedaleo en una todo terreno en Bogotá, porque con tanto bache por ahí, va uno más confiado... pero a mediano plazo espero tener una "flaca". He visto muchas veces el video y es muy chevere apreciar desde la perspectiva de otro ciclista cómo se ve el ascenso, ojalá me lo encuentre alguna vez por el camino y terminando este año espero que mi tiempo en Patios esté por debajo de los 30, estoy a 2 minutos de lograrlo pero se hace de rogar. Buenas rutas tocayo.
Te concentras en la respiración ?( En mantenerla calmada y constante ) Me da la impresión que eso es lo que hace que aveces te toque bajar la frecuencia. Saludos
Trato. A veces me cuesta mantenerla constante y puede ser una de las causas de que me toque bajarle. Pero la causa más fuerte es la falta de entrenamiento
Que bueno men por ahi lo he visto rodando y usted d es como engañoso, usted se ve re PRO, y pues tengo mejor tiempo que usted en strava y creo ser más pesado que usted yo peso 83kg y la subo en 24:09, trate de entrenar con peso de lastre y por arriba de su umbral aerobico, saludos! me gustan mucho sus videos, PDTA: frecuente el alto de yerbabuena pa que mejore en patios
Estuvo flojo ese remate para apuntarle a un RP. Lo digo por la media que se veía en la esquina. Obviamente para un Récord el consejo es subir bien suave la primera vez y atacar el segmento en el segundo intento, hacerlo sin cámara también. Me cuenta cómo le va sí lo hace así.
El asunto es que ese no era un intento de PR. Era una prueba de cómo estaba subiendo lueguito de hacer un viaje de solo montaña. Logré mejorar mi PR pero no era la intención principal
Ya me visitaron en STRAVA? Les dejo mi perfil
www.strava.com/athletes/todoslosdiasenbici
Mi primera subida este año fueron 51:26
Llevo mi record en 34:03
Con dedicación espero lograr los 30 minutos de aquí a diciembre, solo que se va poniendo más complicado subir a más de 11km/h.
En bici de ruta o Mtb?
Una mtb por lo general es mas dura no? disculpen, soy muy ignorante aun xD
Eso depende de las relaciones de la bicicleta. Las MTB pueden tener los piñones más grandes que las de ruta. El peso también influye, pero las diferencias cambian 30 segundos
Pienso depende más del indio que de la flecha.
Buena
Severo men que buen video antes del los vídeos de preguntas del viaje a letras. te cuento que este año también bajé mi tiempo a patios yo subo en una híbrida y mi mejor tiempo era 30:38 , la primera subida este año la hice en 28:30 y ya llevaba casi un año sin ir.
Tienes muy buen tiempo. A mí me costó tres años bajar de 30 minutos...
@@todoslosdiasenbici si me quiero armar una de ruta haber como me va, la que tengo pesa como 13 kilos
Buen video Diego, me impresiona es lo bajo que mantiene las pulsaciones; mi récord esta en 28:15 pero subo con esas pulsaciones a toda !!!! Promedio de 130 y máxima de 184 rpm
De pronto estás confundiendo las pulsaciones con cadencia. Yo siempre llevo el pulso a full!
Todos Los Dias En Bici jajaja q bruto!! Póngale cero .. perdón por la confusión . Yo lo hago en una de MTB , tengo 42 años, es bueno el tiempo?? Gracias x la respuesta Diego, me rei mucho .
Buena parcero por el nuevo récord,el mío es de 26:15 y tengo 15 años creo que está bastante bien,muy buen video como siempre,un saludo
Tienes un tiempo muy bueno!!!
Carlos Infinity yo tengo 10 y mi récord es 20
Yo me demoro 25 min en piñon fijo nunca he tenido una de ruta
@@lgh_sggh1527 Yo tengo 5 y mi record es 10 :V
Esta largo de tiempo pero bien..
Claro amigo, una fondiada de esa clase ayuda mucho.
kilometro 5 siempre me duele el jopo lleve badana o no
vamos vamos, cómo me gustaría bajar de los 23. Es una bacanería cuando mejoras tu tiempo, porque es el resultado de mucho esfuerzo, te felicito bro
Pienso yo que la sensación más Chebre del ciclismo y sobretodo de las subidas, es cuando empiezas a recoger gente , exelente canal eres muy bueno en tu bici 🤙
Muy bien Diego, que buen tiempo. El mio esta en 1 hora, he subido en una MTB 3 veces, pero mi meta este semestre es bajarle unos 20 minutos y seguir mejorando. La última vuelta me parece interminable. Bendiciones
Si te pones juicioso puedes bajarle esos 20 minutos. No creo que este semestre pero seguro este año si
Seguro que en 6 meses bajas a 40. Yo empecé en una hora (con gripa) y en 2 meses lo bajé a 40 en un año lo baje a 28. También en MTB. Acabo de comprar la de ruta y no subo de 27. Pronto lo bajaré a 26 si la doy toda. Dale que sí se puede, yo tengo epilepsia y w cuelas de una parálisis por un acv.
Segmento Alto de Patios [Verificado FD] PR 20:55
Yo fui de los que pregunte si había mejorado, los 26:49 que tenía de récord cuando los hizo? Porque la mejora de la última subida en 28 a los 26 es muchísimo 💪🏼, esa curva no es dura es redura y de saber que vienen las eses creó que hacen que uno la haga peor. Buen tiempo y buen video
Gracias!
No sé porque, pero para mí las eses no es lo mas duro, me duele más desde ese primer mirador donde dijo que le dolía el estómago hasta el CAI
Tiempazo. Cuando se toman los tiempos bajar 30 segundos es todo un logro. Felicidades.
Importante para nuestra información saber cuántos kilómetros hay en cada subida Y cuánto tiempo gasta Y cuánto tiempo en el total de la jornada" importante para nosotros tener una idea gracias y buen viaje!!
Todos le van a decir que puede pulir aqui y alla, pero el unico consejo que vale es entrenar disciplinado, hacer diferentes rutas, bacano haber hecho letras y la linea, ya puede intentar hacer la vega-el vino, choachi-paramo el verjon, si no las ha hecho, o hacer rutas mas largas para coger mas fondo, así retrasa la fatiga en las subidas medias como patios y mejora el tiempo. La cuestion es que uno siempre quiere mas, y el cuerpo a veces también pide su descanso
Muy buen tiempo..... Teniendo en cuenta la leñera previa!
Cordial Saludo.
En strava también está el segmento desde la 7a. son 6.7kms y desde ahí es que es completa
Ese también lo tengo en cuenta. Pero el segmento más medido es Belisario Patios
@@todoslosdiasenbici debe ser porque ahi se pone cita todo el mundo
Es porque no hay que lidiar con el trafico de la circunvalar ni con el semaforo, que casi siempre se congestiona
@@todoslosdiasenbici Diego se mide el tiempo desde Belisario o desde mas abajo?
Felicitaciones, sube bien, el remate fue emocionante, a 14 y 15km/h !! Me gustaria ver un video donde tambien registre la bajada, obviamente no es que sea difícil bajar, pero sí tiene su emoción por la velocidad, gracias por el video
Pronto lo haré
Lo bueno es la subida, la bajada es lo de menos jajaja
Muy buen tiempo, felicitaciones!!! 🚴😎
con que mides tu ritmo cardiaco? con el reloj o usando la banda?
Con una banda conectada al garmin
Que nota, solo una vez he subido a patios, soy un ciclista urbano, de calle, es mi medio de transporte, yo vivo en Usme y me parece que es un poco más densa la escalada de Usme a vereda las Mercedes, vía Sumapaz, está pavimentado, tiene unos tramitos algo deteriorados pero pasables, sería bacano un vídeo haciéndola, like.
Excelente tiempo, sin palabras!!!
Que bien. Sube con una frecuencia cardíaca muy estable yo subiría muy agitado ya que no vivo en Bogotá vivo en Manizales pero también hago una subida muy dura desde el barrio Turín hasta una parte que le dicen la pista son 8 km entorno al 7% y es en destapada subo en una MTB de 15 kg pero a todo momento muy agitado ya que la hago a tope a unos 12 km/h el promedio
Buenas Noches Amigo me gusta Subir subidas como las qe usted sube sea así letras la línea oh patios en qe ciudad de colombia esta patios y cuantos kilómetros tiene la Subida Saludos !!
Faltó el Sprint final
Como apareces en Strava?
Diego Santacruz Alvarez
@@alexisfierro9336 Gracias! saludo parcero!
@@todoslosdiasenbici ya te estoy siguiendo yo salgo como Rigo Lara , soy de Costa Rica y amante de escalar pendientes , soy amateur, pero entre más escalo más me gusta el dolor , la fatiga y el placer de ver cómo vas progresando , si gustas puedes ver mis rutas en Strava, Saludos PURA VIDA AMIGO TE SIGO SIEMPRE , desde un vídeo que vi que hiciste en Letras
Ayer mejore mi tiempo en patios lo baje 2min38seg la verdad muy feliz,los frutos de entrenar lo deje en 21min19seg
Mucho nivel!!!! Espero llegar a 25 este año. Cómo le haces?
@@bayerischemotorenwerke8657 siempre te veo comentando en todos los canales que todo es fácil pero nunca he visto un strava tuyo jaja
Buenas tardes Amigo ¿como me puedo contactar con usted para salir de vez en cuando a rodar? Salgo en Mtb vivo en Bogotá
Háblame por instagram y cuadramos algún día para hacer una salida! @todoslosdiasenbici
BUENA CAMPEON tenes mucha fuerza has la ruta de bogota a bucaramanga
Quiero hacer otra vez la costa pero por Bucaramanga. Quiero hacer el pescadero en bici
Muy chévere el vídeo, buena cadencia. Cómo hace para poner esa información en el vídeo, cadencia y velocidad? Eso estuvo genial! Y felicidades por el nuevo récord! 45 segundos menos, uff tremendo! 👍
Es un programa que se llama Garmin virb. También necesitas llevar un GPS Garmin y una cámara que tenga GPS como las Gopro. Se sincroniza muy fácil
@@todoslosdiasenbici gracias.
Felicitaciones, que tiempazo. Qué bacano su casco. Cuál es?
Es un abus gamechanger
Si subir los lunes es muy chevere, la verdad es que el fin de semana es caótico
Yo le cogí pereza a la ida a patios los domingos. El lunes es una delicia y muy buen día para hacer PR
Que cámara utiliza?
Uilizo una gopro hero session 5
Excelente!
Buen video, queda mejor hacer un video con acompañante para q le graven y estar muy concetrado en mejorar el tiempo, pues por estar gravando pierdes tiempo.
Yo subo a diario pero nunca miro tiempo lo hago por hobby cuando llegó al caí pienso en que ya queda lo más fácil jaja y bro también sufro de la pálida estomacal es horrible
Diego. No le pasa que sus tiempos de strava difieren de los reales a veces? A mi me pasa. En ocaciones por debajo a veces por encima.
Buen tiempo 😉😉🚴🚴..un pequeño comentario... Hacer el vídeo para que te concentres mucho mejor y después editarlo con los mejores segmentos de la ruta y colocando el cronómetro en pantalla.....🚴🚴👍👍👏 Pero muy buen tiempo, lo puedes mejorar. Abrazos cuídate mucho 😉
Todavía estoy jugando con la herramienta que pone los datos en la pantalla. Saludos!
Felicitaciones tocayo, muy buen tiempo y se nota la adaptación del cuerpo a las subidas. Algún día espero tener ese buen nivel. Pregunta, cuanto pesa su bici de ruta y cuanto pesa ud? Un abrazo.
Saludos tocayo! Mi bici pesa 8,4 kilos con pedales y sensores y soportes (limpia y sin pedales pesa 7,8). Yo en mis mejores días peso 60 kilos
@@todoslosdiasenbici Todos Los Dias En Bici Me parece muy bonita su bici, yo pedaleo en una todo terreno en Bogotá, porque con tanto bache por ahí, va uno más confiado... pero a mediano plazo espero tener una "flaca". He visto muchas veces el video y es muy chevere apreciar desde la perspectiva de otro ciclista cómo se ve el ascenso, ojalá me lo encuentre alguna vez por el camino y terminando este año espero que mi tiempo en Patios esté por debajo de los 30, estoy a 2 minutos de lograrlo pero se hace de rogar. Buenas rutas tocayo.
La han subido en 16 minutos
Tercera vez en subirlo en una semi clásica 30:22
Te concentras en la respiración ?( En mantenerla calmada y constante )
Me da la impresión que eso es lo que hace que aveces te toque bajar la frecuencia. Saludos
Trato. A veces me cuesta mantenerla constante y puede ser una de las causas de que me toque bajarle. Pero la causa más fuerte es la falta de entrenamiento
Que bueno men por ahi lo he visto rodando y usted d es como engañoso, usted se ve re PRO, y pues tengo mejor tiempo que usted en strava y creo ser más pesado que usted yo peso 83kg y la subo en 24:09, trate de entrenar con peso de lastre y por arriba de su umbral aerobico, saludos! me gustan mucho sus videos, PDTA: frecuente el alto de yerbabuena pa que mejore en patios
Raro lo de tus dolores de estómago, ve con un médico a qué te revise.
Yo lo tengo en 22.04 😋
Tiempazo!
Estuvo flojo ese remate para apuntarle a un RP. Lo digo por la media que se veía en la esquina. Obviamente para un Récord el consejo es subir bien suave la primera vez y atacar el segmento en el segundo intento, hacerlo sin cámara también. Me cuenta cómo le va sí lo hace así.
El asunto es que ese no era un intento de PR. Era una prueba de cómo estaba subiendo lueguito de hacer un viaje de solo montaña. Logré mejorar mi PR pero no era la intención principal