Eu m-am lasat de fumat de 8 ani. M-am hotarat intr-o dimineata sa ma las de acest viciu, si din ziua respectiva nu am mai fumat nicio tigara. Nu am asteptat sa ma imbolnavesc ca sa renunt la ele. Nu mi-a fost usor. Am avut nopti care visam ca fumez, si de fiecare data cand mergeam pe strada si simteam miros de tutun, il inspiram adanc. Nu am inceput sa inlocuiesc tutunul cu alte adictii. Mi-am dorit atat de mult sa renunt incat am reusit. Sa nu uitati ca puterea sta doar in voi. Nici nu banuiti de cate sunteti capabili sa faceti. Succes tututor!
M am lăsat de țigări de mai mult de 7 ani.. dar mă bucur că acum există cineva vocal împotriva tutunului.. îmi place că mi conformi deciziile luate atunci..
Fumez de la 12 ani și in acest moment având 30 de ani am fumat pana pe 1 martie 2022 dar în aprilie anul acesta și din cauza alcoolului am început sa fumez iarăși.precizesz ca am astm și sunt și sudor....deci 2 fumuri în același timp.dar astăzi este a 2 zi nefumător și știu ca voi reuși și ma voi menține nefumător.mare parte din motivație am luat-o din aceste podcast deși cea mai mare motivație trebuia sa fie o minunata nevasta și cei doi băieți.
Eu m-am lasat de fumat cu ajutorul acestei carti dar si cu multa vointa. Au trecut 9 ani de atunci. Nu am mai fumat nici macar un fum, nu m-a mai tentat si nu o voi face niciodata! A fost cea mai buna hotarare luata pentru mine insami. Le doresc multa putere tuturor care se lasa de fumat sau vor sa o faca!!
Dupa 30 de ani de fumătoare si 12 de nefumătoare încă nu îmi vine să cred că am reușit să le las destul de ușor si sunt fericită că am făcut-o .Succes in continuare cu Starea nației si restul emisiunilor Un nou an fericit
Am o lună de zile de când m-am lăsat de fumat, am fumat vreo 25 de ani. Încă mă lupt cu sevrajul, dar rezist. Am mai avut tentative, o săptămână, 2 luni, dar nereușite. Sper ca de data asta să reușesc! Mult succes tuturor care se luptă cu această adicție!
Am fumat de placere 40 de ani. M-am lasat acum 3 ani cu un efort de vointa sustinut, fara pastile sau plasturi......Primele trei saptamani sunt cumpite, plus ca am luat in greutate in 3 ani. Este mult mai dificil sa slabesc decat lasatul de fumat, La efortul depus, la cat m-am patimit , nu o sa ma mai apuc niciodata cu toate ca sunt monete cand as face-o. Totul depinde de o mativatie putrnica la un moment dat...... eu am avut-o si ma bucur ca nu a fost in legatura cu propria sanatate. Apreciez emisiune dumneavoastra!!!!!
Mulțumim că ați împărtășit cu noi, e important să știe cât mai mult lume că se poate. Vă așteptăm și pe canalul Starea Sănătății: www.youtube.com/@StareaSanatatii
Multumesc din suflet pentru clip. Fumez de la 14 ani, acum am 23. De vreo doi ani am acel sentiment de vinovatie despre care vorbeai la inceputul clipului. Am ascultat audiobook ul “metoda usoara” de cateva ori dar niciodata n am apucat sa il termin, cred ca de asta continui sa fiu fumator. In continuare voi incerca sa inving dependenta asta avand o pe constiinta pe bunica mea care a murit de cancer pulmonar. Mult spor tuturor!
Am 33 de ani, am fumat 20 de ani, de copil. Pe 1 Iulie anul acesta fac un an de cand m-am lasat de fumat.. de frica sa nu ma ingras, am inceput sa merg la sala. Am vrut sa mananc mai sanatos, sa incerc sa ma curat pe interior, sa traiesc mai mult... si acum vreo 2-3 luni am descoperit Starea Natiei si toate emisiunile pe care le-ati creat, am inceput sa urmaresc, mi-a placut extraordinar de mult si m-am abonat. Descoperindu-te pe tine Dragos, imi este mult mai usor sa infrunt maimuta si rareori pierd o lupta, constient dar mergand totusi inainte. Traiesc mai sanatos, mananc mai sanatos si iti calc pe urme cat mai mult posibil, gandindu-ma mereu la o viata mai lunga si incerc sa ajut si pe altii incepand cu sotia mea. Va doresc toate cele bune si sper ca poate intr-o zi voi reusi sa te si intalnesc sa-ti multumesc personal. Multa bafta!
@@Potra5717 Probabil ca vazandu'l pe tata cat de mult a fumat la viata lui, stiind ca fumatul nu e bun asa cum nu e nici alcoolul si eu fumand deja de atatia ani... uneori imi era greu sa respir desi comparativ cu altii, eu fumam in medie 10 tigari pe zi. Si o perioada foarte lunga de timp (in jur de cativa ani sa zic, in ultimii 2 ani intr'un mod mai serios) cand si cand ma gandeam ca ma voi lasa de fumat, ca asa e bine.. iar gandul asta si cu faptul ca nu ma simteam bine respirand, am reusit sa ma las de cateva ori, perioade scurte de timp.. nu mi'a fost greu sa ma abtin.. am incercat si plasturi cu tutun.. dar incepi sa te simti bine la un moment dat si te apuci din nou. Anul trecut cand m'am lasat de fumat definitiv, stiam ca tata are cancer pulmonar, probabil fara sa constientizez m'a afectat, in aceeasi perioada am facut si nunta... am fumat peste media de 10 tigari pentru vreo luna de zile, stresul si alti factori poate (gen caldura fiind Iunie), m'am simtit din nou si mai rau decat inainte pentru vreo 2 zile, nu am avut nevoie de doctor sau ceva si atunci pur si simplu am zis GATA, asta e! si n'am mai fumat deloc, nu am avut nevoie de nici un fel de ajutor in sensul asta. Nu mi'a fost greu deloc in acest pana acum indiferent de orice bad habit as fi avut inainte (gen am mancat, merg si fumez .. ma plictisesc, merg si fumez ..) n'am avut probleme de genul si am cautat sa'mi dau satisfactie cu fiecare zi/ saptamana care trecea fara sa fumez. Am mers la sala pe urma si am inceput sa vad diferenta in timp.. mi'a placut scimbarea si chiar si acum pot spune ca SIGUR nu voi mai fuma niciodata.. un spritz mai beau la rare ocazii si chiar si atunci n'am simtit deloc nevoia de fumat desi ceilalti erau fumatori. E o poveste lunga, poate chiar plictisitoare.. dar sper sa ajute! Vointa e cheia, gandeste'te mereu ca vei face ceva si vei vedea ca intr'o zi vei incepe sa faci acel lucru si ti se va parea usor si nu'ti va veni sa crezi cat de usor este de fapt. Trebuie doar sa'ti pregatesti creierul in acel sens.
E minunat sa te lasi si e mai minunat sa nu te reapuci.... Din pacate sotia mea a lasat acest obicei 6 ani.... Pe urma binenteles a revenit la el.... Pur si simplu nu am fumat niciodată insa am impresia că aceasta capcana e special facuta ca sa ramai in ea.... Ar fi bine sa ma insel insa dupa 6 ani nu am crezut sa se reapuce
M am hotarat sa fac focul.. Am deja o saptamana fara alcool...sper sa incep sa numar zilele si fara tutun. Dragos, vom face orice ca aceste emisiuni sa nu dispara. Multumesc.
Cauza emoțională a dependenței de țigări, pare sa fie mai puternică decat cea fizica, ceea ce un fumator inahleaza. De obicei in spatele dependențelor, se ascunde o rana de abandon...in cazul de față, țigara ține companie in momentele de singuratate, cu care mulți se confruntă, desi poate nu sunt nici conștienți...desigur, tot cimpanzeul dictează si aici...ca daca s ar rezolva poate frica de singurătate, social văzută ca fiind "o problema", mulți nu ar mai simți nevoia de refugiu in țigări si alcool....oricare ar fi cauza, fumatul nu aduce nimic bun, dar nimic. Relaxarea prin țigări, e doar o alta amăgire a minții...la fel cum mintea se poate amăgi, la fel se poate "DEZamăgi" 😅
M-am lasat de fumat in 2007 dupa 10 ani de fumat. Prietenul meu de atunci, care mi-a devenit si sot in acel an, nu fuma, si mi s-a parut o prostie ca eu sa continui sa fumez. Am renuntat brusc, am fumat ultima tigara dintr-un pachet si asta a fost. Au trecut 16 ani de atunci si consider ca asta a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat in viata mea. 😊
Bună ziua! Vă mulțumesc pentru tot ce faceți! Îndrăznesc să vă împărtășesc un gând: ascultând azi această ediție, mi-am dat seama că nu mi-am felicitat tatăl că a reușit să renunțe complet la alcool de șase luni ca să lupte, în sfârșit, cu problemele de sănătate și să poată sta mai mult timp alături de noi...Nici nu mi-a trecut prin minte să îi spun că sunt mândră de el că este atât de puternic, că a reușit să învingă această dependență la 73 de ani...Poate cam târziu, dar înțeleg acum că a fost cu atât mai greu să reușească. În plus, este a doua dependență grea pe care a depășit-o, acum 21 de ani s-a lăsat de fumat, după clasicul consum de "trei pachete de Carpați pe zi"...Mulțumesc, deci, și pentru că m-ați făcut să înțeleg ce luptă grea a dus! Când voi ajunge la părinți, la țară, îl voi îmbrățișa și îi voi spune cât de mândră sunt de el. Numai bine tuturor!
Si unchiul meu a murit de cancer sm, doctori din Franța l-au tratat prima data și i-au zis sa numai fumeze ca moare si el credea ca daca l-au tratat odata o sa il trateze tot timpul,si in final a murit din cauza țigărilor. De exemplu eu sunt tot timpul tratat ciudat între concetățenii nostri pentru ca nu beau alcool si nu fumez.
cred ca asta e cel mai ciudat, sa fii tratat intr-un anume fel pentru ca nu bei sau fumezi. nici nu mai stiu de cate ori s-au uitat stramb la mine oamenii cand refuzam un pahar de alcool la o petrecere si tot incercau sa mi-l impinga sub nas. Mi se pare sincer si lipsa de respect fata de o decizie personala, mai ales din partea familiei (in care au existat cazuri de alcoolism cu consecinte fatale). Majoritatea cunoscutilor mei fumeaza si, vazand cum ii afecteaza asta, nu ma poate convinge nimeni vreodata sa fumez...
Mă uit a 3-a oară la acest videoclip. Fumez de mai bine de 10 ani mai mult de 1 pachet în fiecare zi… am avut perioade când nu îmi ajungeau 2 pachete zilnic…mai am 4 țigări, le fumez pe acestea azi în 12.12.23 și sper ca în anul următor să intru “curat”. Apreciez foarte mult ceea ce faceți cu aceste videoclipuri. Menționez ca nu mă omoram cu dulciurile dar de 2 luni nu mai beau doar cola și energizante, beau doar apă plată. Te urmăresc cu drag la muncă și acasă, îmi pun căștile și uneori dau play la clipuri văzute cel puțin odată. Multă sănătate și succes în a deschide ochii cat mai multor persoane!
Te-ai lasat sau? Eu m-am tinut de cuvant dupa 8 ani si am inceput de pe data de 31.12.2023 cu o zi in avans ca sa fiu sigur ca intru curat in 2024😅😅. Pana acum treaba ii buna si din ce in ce mai usor cu abstinenta😊
M-am lasat din 01.01.'2015! Si pana atunci, cu multi ani inainte, le redusesem, fumam doar 4 tigari pe zi si niciodata inainte de ora 12 nu aprindeam vreo tigare!
Am 44 de ani nu am fumat niciodată nu mam îmbătat niciodată am cazan de țuică în fiecare an fac 2 3 sute litri de pălincă si 500 litri de vin am cramă cafea și nes le-am gustat de câteva ori oferte de prietenă nu-mi place nu am mai fost răcit sau febră de 30 de ani am avut covid 19 fără probleme a fost prefect concediu medical timp de 2 săptămâni antrenândumă cu bicicleta pentru turul anual al României și Republica Moldova timp de de o lună 4 5 mii de km peste o lună plec 😃👍
Eu, la fel ca Ionuț, am făcut mai multe schimbări benefice pentru sănătate odată cu venirea pe lume a primului meu copil: am renunțat la alcool complet, am slabit (pe parcursul unui an) aproximativ 20 kg (ajunsesem la 97 kg) incerc sa mănânc mai multe legume si fructe întregi iar carnea este un aliment ocazional in dieta mea si am redus consumul de pâine. Am început să ma gândesc la mine când mi-am dat seama că trebuie să pot avea grijă eu de copilul meu si nu invers. Vă mulțumesc din tot sufletul pentru tot ceea ce faceți!
Ne bucurăm mult, Lucian și îți mulțumim pentru comentariu! Credem că ajută foarte mult să spui cu voce tare lucrurile astea în jurul tău sau să le scrii, așa cum ai făcut aici. Avem nevoie de exemple că schimbările sunt posibile. 💙
O emisiune unica ,am fumat 20 de ani ,nu mai fumez de aproape 4 ani și ma simt foarte bine! Nu a fost greu sa ma las de fumat ,am spus nu țigări și atât. Seara buna !
Am fumat țigări timp de 8 ani. Motivația renunțului a fost dorința de a avea un copil. Totuși, a fost foarte greu, dar am avut un obiectiv foarte dorit. Și m-a mai ajutat remediul Detoplex, care susține organismul în perioada de luptă cu dependența. Am comandat online cu livrare în România, recomand!
Mulțumesc, Dragoş. Sper să te asculte şi să se lase cât mai mulți oameni de fumat. Şi de alcool. Două dintre cele mai puternice adicții care afectează populația din România. Este un chin şi pentru cei care nu consumă dar sunt în preajma celor afectați.
După ce am auzit clipul am început să nu mai fumez, am 1 săptămână și sunt ok! Multe tentații dar le ignor și zâmbesc 😄 chiar a avut impact clipul tău!
Tata s-a lăsat și de fumat și de băut de pe o zi pe alta...Mama începuse procesul de divorț. Sigur s-au împăcat. Nu a fumat sau băut până la moarte. A cam mâncat bomboane mentolate, noi ne temeam să nu facă diabet. Nu a făcut. Drept e că circula mult cu bicicleta și era activ.
Eu am început să fumez pt. că la fabrică eram singura care nu ieșea la fumat în pauză...M-am lăsat pt că prietenul nu fuma. Cam 1 lună nu știam ce am, mă agitam. Apoi a trecut tot disconfortul. Am mai fumat peste mulți ani pt că ieșeam cu amici la bingo, unde era mult fum. Am început să tușesc, să mă îmbolnăvesc mai ușor. Atunci am renunțat definitiv. Dar stau la bloc, e o luptă grea cu majoritatea vecinilor fumători care fumează . Tot așa majoritatea rudelor fumează, etc.
Buna, acum ascult si privesc podcasturile despre fumat. Fumez de la 24, pentru socializare. Nu sunt fumatoare constanta, asociez cu suparare si stres. Am renuntat in sarcina complet si m-am simtit foarte bine. Acum am 3 zile fara nicotina si mi-am propus sa renunt definitiv. Ca si paranteza mama mea a facut infarct mortal din cauza tigarilor. Este un viciu urat.
PRIMA SI CEA MAI BUNA SANATOASA MINTAL INTELEAPTA ALEGERE IN VIATA PENTRU TOTI CETATENII DE PE ACEASTA PLANETA ESTE SA CUNOASCA CONSTIENTIZEZE SI SA IMPLINEASCA FARA GRESEALA VOINTA CONSTITUTIA ORDINEA CONSTITUTIONALA PROGRAMUL DE CONDUCERE ADMNISTRARE SI DE GINDIRE VORBIRE COMPORTAMENT A LUI DUMNEZEU SI A SFINTEI LUI IMPARATI BUN DREPT SFINT PERFECT SANATOS MINTAL INTELEPT SCRIS CLAR SI EXACT IN CELE 10 LEGI DIVINE SI ADEVARUL SFINT DIN BIBLIE EXACT IN ACESTE CONDITII DUMNEZEU NE SALVEAZA ELIBEREAZA DE SUB PUTEREA SUPRANATURA A DICTATURI VRAJITORIEI POLITICE RELIGIOASA A LUI SATANA DE TOTI DRACI DE TOT CE ESTE RAU NEDREPT DISTRUCTIV CORUPTIE PACATE FARADELEGI FAPTE RELE CRIMINALE MONSTRUOASE SI NE BINECUVINTEAZA AJUTA CONDUCE PRIN TELEPATIE SI DUHUL SFINT SPRE SITUATIA UNEI VIETI CURATA BUNA DREAPTA SFINTA SA FIM CETATENI EDUCATI DISCIPLINATI CARE GINDESC VORBESC SI SE COMPORTA CU DEMNITATE DE OM SI CRESTIN ADEVARAT CURAT CINSTIT OMENESTE CRESTINESTE CIVILIZAT CUM ESTE BINE SI DREPT SANATAOS MINTAL INTELEPT EXACT CUM SCRIE IN CELE 10 LEGI DIVINE SI ADEVARUL SFINT DIN BIBLIE.
Ciudat ca in Romania, una din tarile cu cel mai crescut nivel al consumului de alcool, din Europa, nu se incurajeaza apelul la ajutorul grupurilor de genul AA (alcoolici anonimi), ca nu prea exista aceste grupuri sau altele precum fumatori anonimi, gambleri anonimi etc...In afara de Alcoolici Anonimi, si aceia foarte putini, nu am auzit niciodata de alte genuri de support groups sau grupuri de suport, asa pe romaneste. Pacat
In privinta lasatului de fumat, bautura sau chiar invatarea unei limbi straine: logica este egal cu zero. Oamenii o vor face numai in doua situatii: daca au cutitul la os adica trebuie sa supravietuiasca si nu se dau batuti in aceasta lupta sau daca au o motivatie la baza. Adica daca vrei sa pleci sa lucrezi in strainatate sau sa te stabilesti acolo trebuie sa inveti limba, altfel nu se uita nimeni la tine. Sau daca prietena ta nu vrea sa se casatoreasca cu tine ca bei prea mult sau fumezi si mirosi urat, etc. Daca intr-adevar vrei te vei lasa.
Bravo Dragos pentru emisiune. Forta de a te lasa de o adictie, sta numai in noi. Tata a fumat toata viata, dar cand i-a zis doctorul, gata, ca e grav s-a oprit brusc, fara sa ma fumeze niciodata, dupa fumat de 40 de ani.
Dragos, am ascultat cu plăcere discursul lui King Charles... felul de a aborda un popor este foarte interesant și constructiv, fără a-i lauda sau a-i mustra pe români. Suntem la fel de creativi ca și toate popoarele moderne din Europa și SUA. Inteligenți suntem la fel ca și alții. Numai că suntem cinici și ne bazăm pe colectivism, cum zice Prof. Univ. Daniel David. Nu suntem individualiști, adică ne măsurăm cu cei din jurul nostru. Dar putem! Prin oameni că ține și cei care își pun creația la contribuție. Putem face o societate de care să ne mândrim.
Copil fiind, eram rugat si îndemnat să beau alcool de adulții din jurul meu (bunici,unchi, mătuși) și când îi refuzam (pentru că nu-mi plăceau băuturile acelea) aveau replici de genul: "Da' ce-ai ? Ești pocăit de nu bei?" sau "Ia și tu un păhărel, că-ți face poftă de mâncare!" iar țigări am început să fumez, împreună cu fratele meu, după ce aceiași adulți din preajma noastră ne puneau să le aprindem țigările. Din fericire nu s-au lipit de noi nici țigările și nici băutura dar, în multe cazuri, adicțiile sunt învățate și predate generațiilor următoare.
Dragoș, ar trebui să faci și o emisiune cu apa potabilă din București. După cate am văzut eu in România, acolo unde este apă publică, este tratată 😮😮😮 periculos și foarte putini o consumă, toti cumpără apa minerală îmbuteliată in plastic (o fi bine, nu, cine stie...).
Am fumat de la 15 ani până la 28 ! Acum am aproape 30 de ani . Pentru mine a fost relativ ușor să mă las ,mai ales ca în ultimii 3 ani înainte să mă las fumam foarte rar . Uneori doar odată sau de două ori pe zi. La un moment am simțit ca numai vreau și nu mai pot . Și am renunțat. Acum uneori simt poate nevoia să fumez ,dar nu mă ating din considerentul ca mă simt bine așa cum sunt acum!
Am fumat 10 ani de zile, m-am apucat la 16 si m-am lasat la 26. Am inceput sa fumez in liceu cu anturajul, voiam sa fiu cool, aveam un corp atletic si fugeam foarte mult. Dupa ani, usor usor am simtit ca abia mai puteam sa fug. In ultii ani de fumat, fumam singur din dependenta si plictiseala. Cand nu am mai avut cu cine sa fumez la munca sau la facultate, am incercat ( nu horatat) sa ma las. Am fost irascibil vreo 2 luni. Apoi am schimbat jobul si pe tura eram vreo 50 - mai toti fumatori. In pauza, ca sa nu raman singur in cantina si sa ma izolez de colectiv, ieseam afara dar aveam doar cafea/ceai in mana si in timp ce ei fumau, eu imi tineam gura ocupata spunand orice tampenie, glume, politica, etc. Nu am mai fumat din Septembrie 2018, mai am momente cand imi lipseste tabietul, dar nu tigara in sine. Pentru mine a functionat faptul ca m-am indepartat o vreme de fumatori. Apoi tutunul s-a scumpit si deja incepeau tigarile electronice. Nu am mai fost atras de fumat pentru ca cei pe care ii vedeam ca fumau nu mai erau cei la care aspiram sa devin, ci oameni care ziceau multe dar fara noima.
am fumat de tanar, acum am un copil si ma gandesc serios sa renunt, pentru ca vreau sa ajung sa ma bucur de el, de viata alaturi de el. exact cum spuneai tu Dragos, puterea exemplului, cum sa ii spun sa nu fumeze daca eu fumez? sau sa nu bea alcool, daca eu o fac, ce mananc, etc. la zahar am renuntat foarte usor, mai am o tigara in pachet, o fumez acum si ma las. de baut alcool, nu beau deloc. am schimbat alimentatia (datorita tie), mai am de lucrat, dar sunt pe drumul cel bun. in concluzie: iti multumesc din suflet pentru toate sfaturile!
Și noi îți mulțumim pentru susținere și pentru comentariu, Mihai! Felicitări pentru toate alegerile bune. Abia așteptăm să reunim tribul și să ne spui tuturor că te-ai eliberat de fumat. 💙
Am crezut in misiunea și in vorbele tale Pătrarule până la auzirea tarifelor cu ,99 la final, am inchis instant podcastul si cu siguranța nu voi mai reveni aici! 🙂
I-am trimis tatalui meu clipul asta, din cate stiu te urmarea cand erai la tv, mai nou nu stiu pt ca nu mai stau cu ai mei, in fine totusi sper sa ii intre ceva ceva in cap din tot ce ai spus. Eu si partenerul ne-am lasat de fumat, luna urmatoare se implineste un an, pe ai mei nu am reusit sa ii conving, iar tatal meu o combina urat si cu alcoolul.. poate de tine asculta. Multumesc pt ceea ce faceti si mult succes in continuare!
Salut! Pe scurt, experiența mea: am fumat din clasa a XII-a (cu unele întreruperi în perioada studenției, când banii erau pe sponci și nici măcar cumpăratul "la fir" nu mă mai ajuta) până la 30 de ani, când m-am decis că merit, la schimbarea de prefix, să-mi fac cadou abstinența de nicotină. A fost mai mult o declarație de putere, o demonstrație că eu sunt mai presus decât o țigară, că voința mea poate învinge viciul. Mi-a ieșit de minune experimentul. Au trecut mai bine de 21 de ani de atunci și numărătoarea continuă. Dumnezeu pot spune că m-a recompensat pentru asta cu 2 copii minunați care au apărut în viața mea la 2, respectiv 4 ani de când m-am lăsat de fumat 😊. P. S. Păstrez și acum ultimul pachet de țigări în care au rămas, din noiembrie 2001, 18 țigări. 😅 Felicitări, Dragoș și echipei tale, pentru tot ceea ce faceți !
"Cum să te ia în serios copilul tău când îl pui să învețe când el nu te-a văzut niciodată punând mâna pe o carte." Ooo, mai ziceți o dată, vă rog, pentru toți cei cu "copiii din ziua de azi". Ei nu s-au prins că acei copii au fost crescuți și educați de "copiii de pe vremea mea".
L am pierdut pe tata din cauza fumatului...A chinuit enorm de mult si tare,cat timp l am îngrijit am văzut cu ochii mei ca nu se merită pentru nimic in lume.E prea mare prețul, eram fumătoare in vremea aceea si cu teamă dar tot fumam pt că ma mințeam singură ca sunt stresata si nu pot sa le las...Mai târziu m a intrebat cineva "De ce s a stins tatăl tau?"Si dupa ce am răspuns conștiința nu m a mai lăsat să fumez .Daca noi am invata din greșelile altora nu am ajunge sa ne autodistrugem,frica ma facut sa le las și gândul că macar EU să fii învățat ceva din toată suferinta lui care a durat 1 an de zile😔
Excelenta emisiune! Love it! ❤ Ma bucur sa aflu ca si Dragos pare sa aiba oroare de fumat. Nu ma mai simt bizara! Eu sunt asa din facultate ('87-'92, Timisoara), unde in pauze taiai fumul cu cutitul pe hol in fata amfiteatrului. Eu preferam sa raman in banca in sala, pentru a evita sa put a scrumiera.... Copiii mei au auzit atat de mult toata viata despre cat e de dezgustator fumatul incat nici nu le-a trecut prin minte sa faca asa ceva, si si-au ales sa se invarta in grupuri de nefumatori. PS: Succes tuturor care incearca sa se lase de fumat tigari sau de inhalat orice produs care contine nicotina. Nu mai umpleti de bani buzunarele corporatiilor, aruncandu-va pe fereastra sanatate si ani din viata!
Eu m-am lasat de fumat subit, aproape nevoit, pe un trip pe ciuperci. Nu mult, doar 2g. Am vrut sa fumez cateva tigari cat eram in trip dar mi se parea total ciudat. Apoi dupa, m-am simtit complet nefumator. Nu a fost nicio lupta, nu a fost niciun efect secundar, nimic. Pur si simplu am fost nefumator. Nu simt nevoia nici la cafea, nici cand altii fumeaza langa mine, nici la nervi etc. A fost un reset total pe automatismul asta.
Ma las si eu de fumat, mai bine ma imbrac mananc si am si timp pentru mine... multi imi spun ca nu o sa reusesc pt ca ei nu pot face asta si vor ca eu sa nu pot pleca din sfera asta... de ce? Pentru ca nu se gandeac la ei.
Am fumat 15 ani pana acum o luna . Mai mult de un pachet pe zi. Doctora i a spus mamei ca daca nu se va lasa de fumat va ajunge in sicriu si a decedat la 48 de ani. Ce trist este sa nu gasim putere interioara, sa nu gasim incredere in fortele proprii si sa ne lasam coplesiti de teama. Ce trist este sa credem ca suntem incapabili de reusita si sa preferam sa ne ucidem zilnic. Nu are rost sa spun ca nu a fost usor dar este vorba despre o perioada de timp foarte limitata , despre cateva zile pe care as prefera sa le retraiesc de nenumarate ori ca sa ajung sa devin nefumatoare. Nu am spus nimanui si nici ajutor nu am cerut. Am avut in schimb multa dorinta de a reusi si am fost in competitie cu mine insami . O dulce victorie. Nu te gandi ca nu poti , schimba ti mentalitatea. Pana la urma , nimic fara sanatate.
Salutare! Prima țigare am fumat-o în data de 9 Oct 1997, în pauza mare de la liceu, între ora 10.50-11.10,Monte Carlo rosu din pachet de 10 tigari... Și ultima țigare în data de 31 dec 2013 la ora 23. 46,Pall Mall light... Menționez că în ultimii doi ani fumam doua pachete pe zi, câteodată chiar și doua pachete și jumătate. Tot ce îți trebuie ca să te lași de fumat este VOINȚĂ, MOTIVAȚIE ȘI PERSEVERENȚĂ. Totul este pe sistem psihic, nu există, nu pot...
Am 60 de ani,fumez de la 15 ani . Vreau sa ma las,am cumpărat Defumoxan,am cartea lui Alen Carr dar nu am inceput nici una nici alta. Dar nu reușesc să mă hotărăsc sa pun stop fumatului. Sper sa vină cât mai curând momentul când voi renunța la țigări. Sper să mai faceți materiale pe această temă
Bună seara Florentina, Alan Car spune în cartea lui ca mulți nu se apuca de citit cartea lui e de frica ca s-ar putea lasa! Curaj! E foarte convingătoare cartea, cel puțin pentru mine. Când m-am apucat de citit nu ma gândeam ca vreau sa nu mai fumez, dar uite nu mai fumez, după carte! E genială cartea! Curaj!!!
Am cumpărat am folosit dar nu am redus macar cu o țigare 😢 Daca nu ai un gram de ambiție nu le lași am 40 de ani de fumat am ajuns cu o răceală la plămâni și de rușine sa nu fumez in spital a reușit să le las 3 luni după aceea subconștientul îți joacă feste cu gândul la țigare și cu fumători in jurul tau de la un fum la cafea +stresul zilnic al neputinței când ești singura ,am luat-o de la capăt 😢😢
In adolescenta incercasem si eu o tigara, ca sa fiu de gasca in ochii celor din zona mea, ca sa fiu primit in gasca lor. Nici nu terminasem tigara ca o aruncasem. Nu intelegeam ce vad ei la porcariile alea. Era vremea aceea cand tigarile nu erau considerate rele, cand erau reclame la TV cu tigari si se vindeau varsate, ca bomboanele. In ciuda atator influiente din jurul meu, atat cu tigari cat si cu alcool, eu nu am vrut sa ajung ca unele rude si ca cei din zona mea. Mi-am zis ca macar aceste 2 defecte sa nu le am. Sa nu fiu scavul acestor chestii. Varul meu nu fumase pana la 25 de ani, pana cand, ca sa aiba si el parte mai des de pauze, nu doar de pauza de masa la servici, s-a apucat de fumat. Si el a avut multe influiente negative, dar dintr-o prostie, a cedat. Cand il vad cu tigarea in gura, mi se pare foarte ciudat.
Faceti un clip despre snobism, si si brandurile de telefoane care se lanseaza mereu pentru a proati generatia actuala... industria asta e chiar periculoasa... rate, credite, abonamente... etc❤❤❤
iar de fumat...fumez de la 18 ani și am 45 azi...vreau să renunț,dar e greu.... și am renunțat de câteva ori...cel mai mul 6 luni...am inceput după o bătaie cruntă pe care am primit-o (nevinovat) de la tata... și când spun cruntă,spun că eram la cină și am fost bătut cu furculița in cap și mi-am mâncat cina cu sânge amestecată doar pt că fratemiu era în stare de corigență la matematică...pe motiv că..."cred că și tu ești la fel"(am luat 10 in teză și premiul 1 anul acela)...a doua zi am inceput să fumez... și încă nu am scăpat...dar lucrez la asta... aș vrea să mai trăiesc o vreme...
Ne pare rău pentru ce ți s-a întâmplat, nimeni nu ar trebui să treacă prin așa ceva vreodată. Sperăm să reușești să te eliberezi de țigări și să vezi asta ca pe o mare bucurie, așa cum zice Allen Carr. Sperăm să te ajute materialele pe care le publicăm aici și pe Starea Sănătății.
Am încercat în liceu. Dar nu stau lipit de mine. Preferam să fac tracțiuni la bara de bătut covoare din Galați. Sportul ma ajutat să fac ceva mai productiv.
Sunt de 2 saptamani la a 3 a incercare de a ma lasa de fumat. Fumez de 20 de ani si prin 2009 am incercat cu cartea lui Carr. M-am reapucat dupa 1 an. Acum dupa ce l-am urmarit pe Hubermann si am citit si "Never Enough" de Judith Grisell, am zis ca trebuie sa incerc din nou. Si mentionez ca ma ajut cu Nicorette. Studiile sustin ca sansele sunt mai mari decat prin ambitie. Bafta tuturor, suntem mai puternici decat nenorocitele alea de tigari😁
Cu fiecare om care se lasă de fumat va exista un exemplu de lasare de fumat dar nu și de tentația incercarii primei țigări. In Olanda țigările nu sunt la vedere, sunt după un paravan. In Romania nu am văzut așa ceva. De aceea, descurajarea unora in ceea ce privește inițierea fumatului este mai greu de făcut. Când merg in Romania am impresia că toată lumea fumează . Am luat trenul din gara de Nord către Brașov; am numărat 10 romani din 10 Fumau. Nu îmi venea să cred. Apoi am zis: imposibil. Poate doar fumătorii circula cu trenul 😂 Am fumat 10 ani și nu fumez tot de 10. Trei persoane nu mai fumează astăzi pentru că mi-am adus și eu contribuția cu ceva. Altor trei persoane le-am cumpărat cate o carte; cea a lui Allen Carr pe care nu au citit-o. Eu am ascultat-o ( cartea) după ce deja nu mai fumasem 7 ani. Eram curioasa... Nici măcar nu e greu sa nu fumezi. Pur și simplu nu fumezi. Și nici de voință nu ai nevoie că sa te lași. Din contra: de vointă ai nevoie sa îți aprinzi țigara. Vrei. Pentru că nimeni nu te amenință cu pistolul sa o faci. Pentru mine a fost simplu. Am decis. De ce? Pentru că nu mai era nimic cool sa fumez. Cineva venise din Intalia in concediu și avea 2 luni de nefumat. Asta mi s-a părut într-adevăr cool!! Și da am eșuat puțin ( o lună) dar decizia a fost luată și am încercat din nou. După eșec am zis și mai precis: de AZI nu mai fumez ( deși era ora 17:00 și fumasem evident). Mi-am zis mintindu-ma: lasă că fumez Maine dimineață la cafea. Nu am băut cafea. Am zis apoi lasă că fumez la prânz după ce mănânc. Am amânat : lasă că fumez ...in fine. Au trecut 3 zile . Făcusem 3 ixuri pe o hârtie și băteam din palme de fericire și chiuiam că nu îmi venea să cred ce mișto sunt ! După două săptămâni am ieșit în centru, la o terasa cu fetele. Toate fumau. Le-am spus ce am făcut. Nu prea le-am impresionat. La un moment mi-a venit așa un chef sa fumez. Mai degrabă să fac gestul de a fuma( fum era oricum prea mult în jurul meu,) Și l-am făcut. Doar gestul. Am luat o țigară dintr-un pachet la întâmplare. Am luat și o brichetă. Am pus țigară între buze . Am aprins bricheta și am tras cu sete din ea dar nu am apropiat flacăra de țigară. Toate fetele au crezut că asta a fost și că o să mă " spurc". Am ținut țigara între degete, am fumat, scrumat și apoi am pus-o la loc. 😂 Am repetat procesul după vreo oră. "Tot la rece". Am folosit o brichetă cu Quartz astfel mi-am păcălit creierul că am "aprins-o". Acela a fost singurul impas. De atunci nu îmi doresc să mai fumez vre-odata și mă simt eliberată. Nu vreau să îmi fac rău. De atunci detest mirosul scârbos de țigara ... Sunt alaturi de oricine dorește să își facă acest bine. Sa poată inspira adânc fara sa îl apuce tusea !🎉 Succes tuturor! Perseverați ! Hugs!
Mulți ani m-am întrebat cum și când ma voi lăsa de fumat. Cum va fi fără sa aprind acea țigară de dimineață care mergea cu o cafeluță. Da, la 5 ani după ce m-am lăsat, cafeaua "cere" o țigară, mai ales dimineața. Uneori visez ca aprind una, dar după ce mă trezesc, uit și nu mai există tentația. Am amici fumători și chiar ma deranjează mirosul lor acru și greu. Cum m-am lăsat? Iată rezumatul: ajuns în Anglia am descoperit cu groază ca un pachet ma*lbo*o sau orice alta marca costă de la 8£ în sus, asa cam am luat o pufăitoare cu aromă de cireșe, celebrul vape. A mers și mai bine pentru ca avea gust grozav și nu mai puțea. Timp de 3 săptămâni am ținut 3 țigări în buzunar în caz de doamne-feri. Apoi le-am dat altora și după nici un an am luat doar lichid fără nicotina, doar aromă. Azi mai pufăi un pic la cafea și atât. Uitându-mă în urmă, ma felicit zilnic că am reușit. Da, m-am lăsat de țigară după 20 ani cu ajutorul pufăitoarei, dar ... asta a mers la mine, nu garantez ca este valabil și în alte cazuri.🎉 Baftă celor care încă se luptă cu demonii. P.s. există voci care spun că tutunul este răzbunarea amerindienilor pentru genocidul lor de către invadatori.😮
M-am lasat de fumat exact in luna Mai in anul cu pandemia Din pacate nu am tinut sub control partea cu mancatul si poftele culinare, am realozat prea tarziu ca am luat proportii imense Anul trecut in Noiembrie am ramas blocat de spate si m-a tinut cateva luni, din Februarie anul acesta cand am inceput sa reusesc sa ma misc Plangeam in mine cand am inceput recuperarea, am divortat pana acum de 21 de kg si nu renunt Este foarte greu sa te lasi de fumat, trebuie vointa nelimitata si sa fi hotarat altfel nu o sa poti face niciodata acest pas care nu este imposibil, trebuie doar sa iti doresti Cred ca au fost vreo 25 de ani de fumat, m-am apucat dintr-o prostie, in pandemie mi-am pus in cap sa ma las de fumat si am luptat cu demonii mei si am reusit Succes tuturor si nu renuntati, nu tigara este mai puternica decat vointa voastra, crede in tine si vei reusi Nu este nici usor, nu este nici greu sa te lasi de fumat, trebuie sa fi tare si sa nu cedezi Succes💪
Salut, daca aveti timp vreodata ar fi bine sa va uitati peste aceasta editie si sa o refaceti cu ce stiti in acest moment "TÂLC TALK CU DRAGOȘ PĂTRARU. INVITAT VALERIU NICOLAE". Numai bine!
Mulțumim pentru susținere și pentru aprecieri! Încă este o întrebare comună, dar o să dispară pe măsură ce oamenii se schimbă. Studiile arată că generațiile noi consumă tot mai puțin alcool.
Fumez un pachet de tutun de rulat de 50g într-o luna jumate, ceea ce dpmdv nu e chiar mult, dar tot ma simt vinovat. Ascultând-ul pe Dragoș am decis ca de azi sa nu mai fumez.
Dragoș vezi ca sunt cheițe (fireStick 50€) care îți fac televizorul Smart dacă ai o conexiune la internet. Nu ai nevoie sa schimbi televizorul. Te salut ❤
Eu m-am lasat de fumat de 8 ani. M-am hotarat intr-o dimineata sa ma las de acest viciu, si din ziua respectiva nu am mai fumat nicio tigara. Nu am asteptat sa ma imbolnavesc ca sa renunt la ele. Nu mi-a fost usor. Am avut nopti care visam ca fumez, si de fiecare data cand mergeam pe strada si simteam miros de tutun, il inspiram adanc. Nu am inceput sa inlocuiesc tutunul cu alte adictii. Mi-am dorit atat de mult sa renunt incat am reusit. Sa nu uitati ca puterea sta doar in voi. Nici nu banuiti de cate sunteti capabili sa faceti. Succes tututor!
Felicitări, Camelia! Mulțumim că ne-ai scris 💙
@@StareaNatiei Cu mult drag!💛
M am lăsat de țigări de mai mult de 7 ani.. dar mă bucur că acum există cineva vocal împotriva tutunului.. îmi place că mi conformi deciziile luate atunci..
Fumez de la 12 ani și in acest moment având 30 de ani am fumat pana pe 1 martie 2022 dar în aprilie anul acesta și din cauza alcoolului am început sa fumez iarăși.precizesz ca am astm și sunt și sudor....deci 2 fumuri în același timp.dar astăzi este a 2 zi nefumător și știu ca voi reuși și ma voi menține nefumător.mare parte din motivație am luat-o din aceste podcast deși cea mai mare motivație trebuia sa fie o minunata nevasta și cei doi băieți.
Eu m-am lasat de fumat cu ajutorul acestei carti dar si cu multa vointa. Au trecut 9 ani de atunci. Nu am mai fumat nici macar un fum, nu m-a mai tentat si nu o voi face niciodata! A fost cea mai buna hotarare luata pentru mine insami. Le doresc multa putere tuturor care se lasa de fumat sau vor sa o faca!!
Dupa 30 de ani de fumătoare si 12 de nefumătoare încă nu îmi vine să cred că am reușit să le las destul de ușor si sunt fericită că am făcut-o .Succes in continuare cu Starea nației si restul emisiunilor Un nou an fericit
Am o lună de zile de când m-am lăsat de fumat, am fumat vreo 25 de ani. Încă mă lupt cu sevrajul, dar rezist. Am mai avut tentative, o săptămână, 2 luni, dar nereușite. Sper ca de data asta să reușesc! Mult succes tuturor care se luptă cu această adicție!
Am fumat de placere 40 de ani. M-am lasat acum 3 ani cu un efort de vointa sustinut, fara pastile sau plasturi......Primele trei saptamani sunt cumpite, plus ca am luat in greutate in 3 ani. Este mult mai dificil sa slabesc decat lasatul de fumat, La efortul depus, la cat m-am patimit , nu o sa ma mai apuc niciodata cu toate ca sunt monete cand as face-o. Totul depinde de o mativatie putrnica la un moment dat...... eu am avut-o si ma bucur ca nu a fost in legatura cu propria sanatate. Apreciez emisiune dumneavoastra!!!!!
Mulțumim că ați împărtășit cu noi, e important să știe cât mai mult lume că se poate. Vă așteptăm și pe canalul Starea Sănătății: www.youtube.com/@StareaSanatatii
Multumesc din suflet pentru clip. Fumez de la 14 ani, acum am 23. De vreo doi ani am acel sentiment de vinovatie despre care vorbeai la inceputul clipului. Am ascultat audiobook ul “metoda usoara” de cateva ori dar niciodata n am apucat sa il termin, cred ca de asta continui sa fiu fumator. In continuare voi incerca sa inving dependenta asta avand o pe constiinta pe bunica mea care a murit de cancer pulmonar. Mult spor tuturor!
Andrei, te așteptăm aici să ne anunți că ai reușit.
Asculta câte o ora sau mai puțin in fiecare zii , și intr-o sap ești și vei fii cel fericit fost fumător! Succes Bro!
Am 33 de ani, am fumat 20 de ani, de copil. Pe 1 Iulie anul acesta fac un an de cand m-am lasat de fumat.. de frica sa nu ma ingras, am inceput sa merg la sala. Am vrut sa mananc mai sanatos, sa incerc sa ma curat pe interior, sa traiesc mai mult... si acum vreo 2-3 luni am descoperit Starea Natiei si toate emisiunile pe care le-ati creat, am inceput sa urmaresc, mi-a placut extraordinar de mult si m-am abonat. Descoperindu-te pe tine Dragos, imi este mult mai usor sa infrunt maimuta si rareori pierd o lupta, constient dar mergand totusi inainte. Traiesc mai sanatos, mananc mai sanatos si iti calc pe urme cat mai mult posibil, gandindu-ma mereu la o viata mai lunga si incerc sa ajut si pe altii incepand cu sotia mea. Va doresc toate cele bune si sper ca poate intr-o zi voi reusi sa te si intalnesc sa-ti multumesc personal. Multa bafta!
Robert, mulțumim mult pentru suținere! Ne bucurăm să auzim că tribul e de ajutor. Sperăm să găsești aici cât mai multe idei care să te inspire. 💙
Cum ai reușit…😊
@@Potra5717 Probabil ca vazandu'l pe tata cat de mult a fumat la viata lui, stiind ca fumatul nu e bun asa cum nu e nici alcoolul si eu fumand deja de atatia ani... uneori imi era greu sa respir desi comparativ cu altii, eu fumam in medie 10 tigari pe zi. Si o perioada foarte lunga de timp (in jur de cativa ani sa zic, in ultimii 2 ani intr'un mod mai serios) cand si cand ma gandeam ca ma voi lasa de fumat, ca asa e bine.. iar gandul asta si cu faptul ca nu ma simteam bine respirand, am reusit sa ma las de cateva ori, perioade scurte de timp.. nu mi'a fost greu sa ma abtin.. am incercat si plasturi cu tutun.. dar incepi sa te simti bine la un moment dat si te apuci din nou. Anul trecut cand m'am lasat de fumat definitiv, stiam ca tata are cancer pulmonar, probabil fara sa constientizez m'a afectat, in aceeasi perioada am facut si nunta... am fumat peste media de 10 tigari pentru vreo luna de zile, stresul si alti factori poate (gen caldura fiind Iunie), m'am simtit din nou si mai rau decat inainte pentru vreo 2 zile, nu am avut nevoie de doctor sau ceva si atunci pur si simplu am zis GATA, asta e! si n'am mai fumat deloc, nu am avut nevoie de nici un fel de ajutor in sensul asta. Nu mi'a fost greu deloc in acest pana acum indiferent de orice bad habit as fi avut inainte (gen am mancat, merg si fumez .. ma plictisesc, merg si fumez ..) n'am avut probleme de genul si am cautat sa'mi dau satisfactie cu fiecare zi/ saptamana care trecea fara sa fumez. Am mers la sala pe urma si am inceput sa vad diferenta in timp.. mi'a placut scimbarea si chiar si acum pot spune ca SIGUR nu voi mai fuma niciodata.. un spritz mai beau la rare ocazii si chiar si atunci n'am simtit deloc nevoia de fumat desi ceilalti erau fumatori. E o poveste lunga, poate chiar plictisitoare.. dar sper sa ajute! Vointa e cheia, gandeste'te mereu ca vei face ceva si vei vedea ca intr'o zi vei incepe sa faci acel lucru si ti se va parea usor si nu'ti va veni sa crezi cat de usor este de fapt. Trebuie doar sa'ti pregatesti creierul in acel sens.
E minunat sa te lasi si e mai minunat sa nu te reapuci.... Din pacate sotia mea a lasat acest obicei 6 ani.... Pe urma binenteles a revenit la el.... Pur si simplu nu am fumat niciodată insa am impresia că aceasta capcana e special facuta ca sa ramai in ea.... Ar fi bine sa ma insel insa dupa 6 ani nu am crezut sa se reapuce
M am hotarat sa fac focul..
Am deja o saptamana fara alcool...sper sa incep sa numar zilele si fara tutun.
Dragos, vom face orice ca aceste emisiuni sa nu dispara. Multumesc.
Mulțumim!
Mulțumim pentru susținere, Daniel!
Cauza emoțională a dependenței de țigări, pare sa fie mai puternică decat cea fizica, ceea ce un fumator inahleaza. De obicei in spatele dependențelor, se ascunde o rana de abandon...in cazul de față, țigara ține companie in momentele de singuratate, cu care mulți se confruntă, desi poate nu sunt nici conștienți...desigur, tot cimpanzeul dictează si aici...ca daca s ar rezolva poate frica de singurătate, social văzută ca fiind "o problema", mulți nu ar mai simți nevoia de refugiu in țigări si alcool....oricare ar fi cauza, fumatul nu aduce nimic bun, dar nimic. Relaxarea prin țigări, e doar o alta amăgire a minții...la fel cum mintea se poate amăgi, la fel se poate "DEZamăgi" 😅
M-am lasat de fumat in 2007 dupa 10 ani de fumat. Prietenul meu de atunci, care mi-a devenit si sot in acel an, nu fuma, si mi s-a parut o prostie ca eu sa continui sa fumez. Am renuntat brusc, am fumat ultima tigara dintr-un pachet si asta a fost. Au trecut 16 ani de atunci si consider ca asta a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat in viata mea. 😊
Felicitări, Alina! 💙
Bună ziua! Vă mulțumesc pentru tot ce faceți! Îndrăznesc să vă împărtășesc un gând: ascultând azi această ediție, mi-am dat seama că nu mi-am felicitat tatăl că a reușit să renunțe complet la alcool de șase luni ca să lupte, în sfârșit, cu problemele de sănătate și să poată sta mai mult timp alături de noi...Nici nu mi-a trecut prin minte să îi spun că sunt mândră de el că este atât de puternic, că a reușit să învingă această dependență la 73 de ani...Poate cam târziu, dar înțeleg acum că a fost cu atât mai greu să reușească. În plus, este a doua dependență grea pe care a depășit-o, acum 21 de ani s-a lăsat de fumat, după clasicul consum de "trei pachete de Carpați pe zi"...Mulțumesc, deci, și pentru că m-ați făcut să înțeleg ce luptă grea a dus! Când voi ajunge la părinți, la țară, îl voi îmbrățișa și îi voi spune cât de mândră sunt de el. Numai bine tuturor!
Ne bucurăm tare mult, Monica! Felicitări tatălui tău și din partea noastră 🥳
Vă mulțumesc mult!❤️
Si unchiul meu a murit de cancer sm, doctori din Franța l-au tratat prima data și i-au zis sa numai fumeze ca moare si el credea ca daca l-au tratat odata o sa il trateze tot timpul,si in final a murit din cauza țigărilor.
De exemplu eu sunt tot timpul tratat ciudat între concetățenii nostri pentru ca nu beau alcool si nu fumez.
cred ca asta e cel mai ciudat, sa fii tratat intr-un anume fel pentru ca nu bei sau fumezi. nici nu mai stiu de cate ori s-au uitat stramb la mine oamenii cand refuzam un pahar de alcool la o petrecere si tot incercau sa mi-l impinga sub nas. Mi se pare sincer si lipsa de respect fata de o decizie personala, mai ales din partea familiei (in care au existat cazuri de alcoolism cu consecinte fatale).
Majoritatea cunoscutilor mei fumeaza si, vazand cum ii afecteaza asta, nu ma poate convinge nimeni vreodata sa fumez...
Multa bafta si putere de munca in continuare!
Mulțumim, Ștefan, pentru susținere! 💙
Mă uit a 3-a oară la acest videoclip. Fumez de mai bine de 10 ani mai mult de 1 pachet în fiecare zi… am avut perioade când nu îmi ajungeau 2 pachete zilnic…mai am 4 țigări, le fumez pe acestea azi în 12.12.23 și sper ca în anul următor să intru “curat”. Apreciez foarte mult ceea ce faceți cu aceste videoclipuri. Menționez ca nu mă omoram cu dulciurile dar de 2 luni nu mai beau doar cola și energizante, beau doar apă plată. Te urmăresc cu drag la muncă și acasă, îmi pun căștile și uneori dau play la clipuri văzute cel puțin odată. Multă sănătate și succes în a deschide ochii cat mai multor persoane!
Te-ai lasat sau? Eu m-am tinut de cuvant dupa 8 ani si am inceput de pe data de 31.12.2023 cu o zi in avans ca sa fiu sigur ca intru curat in 2024😅😅. Pana acum treaba ii buna si din ce in ce mai usor cu abstinenta😊
M-am lasat din 01.01.'2015! Si pana atunci, cu multi ani inainte, le redusesem, fumam doar 4 tigari pe zi si niciodata inainte de ora 12 nu aprindeam vreo tigare!
Alin, cum ai intrat în noul an?
Sfaturi deosebite,foarte bune!!
Am 44 de ani nu am fumat niciodată nu mam îmbătat niciodată am cazan de țuică în fiecare an fac 2 3 sute litri de pălincă si 500 litri de vin am cramă cafea și nes le-am gustat de câteva ori oferte de prietenă nu-mi place nu am mai fost răcit sau febră de 30 de ani am avut covid 19 fără probleme a fost prefect concediu medical timp de 2 săptămâni antrenândumă cu bicicleta pentru turul anual al României și Republica Moldova timp de de o lună 4 5 mii de km peste o lună plec 😃👍
De la cap la coada o emisiune foarte tare cu multe informatii reale si utile!
Mulțumim!
Nu mai fumez de 21 de ani! Am fumat 10 ani (de la 14 la 24)!!Felicitari pentru emisiune!!
Eu, la fel ca Ionuț, am făcut mai multe schimbări benefice pentru sănătate odată cu venirea pe lume a primului meu copil: am renunțat la alcool complet, am slabit (pe parcursul unui an) aproximativ 20 kg (ajunsesem la 97 kg) incerc sa mănânc mai multe legume si fructe întregi iar carnea este un aliment ocazional in dieta mea si am redus consumul de pâine.
Am început să ma gândesc la mine când mi-am dat seama că trebuie să pot avea grijă eu de copilul meu si nu invers.
Vă mulțumesc din tot sufletul pentru tot ceea ce faceți!
Felicitari pentru aceasta gandire, ca tu trebuie sa fi imaginea copilului tau, si nu invers, ca tu esti baza si fundatia lui in viata.
Ne bucurăm mult, Lucian și îți mulțumim pentru comentariu! Credem că ajută foarte mult să spui cu voce tare lucrurile astea în jurul tău sau să le scrii, așa cum ai făcut aici. Avem nevoie de exemple că schimbările sunt posibile. 💙
O emisiune unica ,am fumat 20 de ani ,nu mai fumez de aproape 4 ani și ma simt foarte bine!
Nu a fost greu sa ma las de fumat ,am spus nu țigări și atât.
Seara buna !
Defumoxan, asta m-a ajutat pe mine să mă las de fumat după 8 ani de dependență. Sper să ajute și pe alții!
Salut, 20 de zile s-au făcut.... Mulțumesc frumos❤❤❤
Forța Tribul Nației🥳
Felicitări, Ionuț! 🥳
Continuăm să te monitorizăm 🙈
Am fumat țigări timp de 8 ani. Motivația renunțului a fost dorința de a avea un copil. Totuși, a fost foarte greu, dar am avut un obiectiv foarte dorit. Și m-a mai ajutat remediul Detoplex, care susține organismul în perioada de luptă cu dependența. Am comandat online cu livrare în România, recomand!
Încă o emisiune excelenta!
Felicitari, Dragos !!!
Mulțumesc, Dragoş. Sper să te asculte şi să se lase cât mai mulți oameni de fumat. Şi de alcool. Două dintre cele mai puternice adicții care afectează populația din România.
Este un chin şi pentru cei care nu consumă dar sunt în preajma celor afectați.
De luni de zile pun starea sănătății !❤❤😊
După ce am auzit clipul am început să nu mai fumez, am 1 săptămână și sunt ok! Multe tentații dar le ignor și zâmbesc 😄 chiar a avut impact clipul tău!
Tata s-a lăsat și de fumat și de băut de pe o zi pe alta...Mama începuse procesul de divorț. Sigur s-au împăcat. Nu a fumat sau băut până la moarte. A cam mâncat bomboane mentolate, noi ne temeam să nu facă diabet. Nu a făcut. Drept e că circula mult cu bicicleta și era activ.
Servus, tribul Starea Nației,Dragoșelu..... felicitări maxime......😊😊😊😊😊
Eu am început să fumez pt. că la fabrică eram singura care nu ieșea la fumat în pauză...M-am lăsat pt că prietenul nu fuma. Cam 1 lună nu știam ce am, mă agitam. Apoi a trecut tot disconfortul. Am mai fumat peste mulți ani pt că ieșeam cu amici la bingo, unde era mult fum. Am început să tușesc, să mă îmbolnăvesc mai ușor. Atunci am renunțat definitiv. Dar stau la bloc, e o luptă grea cu majoritatea vecinilor fumători care fumează . Tot așa majoritatea rudelor fumează, etc.
Păi ce treabă ai cu vecinii? doar nu vin la tine in casa sa fumeze.
Corect da' îi vede de la geam în fața blocului😂😂😂😂
Multumesc, dragilor!
Da... Multi își fac gânduri cum se poate schimba societatea asta bazată pe consum... Sigur se poate, cu ideile fiecăruia dintre noi.
Buna am 1 săptămână și o zi ma bucur mai ajutat enorm ! Fraților incercati sa le lăsați e ok!
Un mesaj cât se poate de clar! Felicitări
In sfârșit cineva care vb despre cartea miraculoasa … fff bine Dragos!
Un ajutor realmente efectiv pt cei care vor sa se lase de fumat!
F bine Bro !….
Buna, acum ascult si privesc podcasturile despre fumat. Fumez de la 24, pentru socializare. Nu sunt fumatoare constanta, asociez cu suparare si stres.
Am renuntat in sarcina complet si m-am simtit foarte bine. Acum am 3 zile fara nicotina si mi-am propus sa renunt definitiv. Ca si paranteza mama mea a facut infarct mortal din cauza tigarilor. Este un viciu urat.
PRIMA SI CEA MAI BUNA SANATOASA MINTAL INTELEAPTA ALEGERE IN VIATA PENTRU TOTI CETATENII DE PE ACEASTA PLANETA ESTE SA CUNOASCA CONSTIENTIZEZE SI SA IMPLINEASCA FARA GRESEALA VOINTA CONSTITUTIA ORDINEA CONSTITUTIONALA PROGRAMUL DE CONDUCERE ADMNISTRARE SI DE GINDIRE VORBIRE COMPORTAMENT A LUI DUMNEZEU SI A SFINTEI LUI IMPARATI BUN DREPT SFINT PERFECT SANATOS MINTAL INTELEPT SCRIS CLAR SI EXACT IN CELE 10 LEGI DIVINE SI ADEVARUL SFINT DIN BIBLIE EXACT IN ACESTE CONDITII DUMNEZEU NE SALVEAZA ELIBEREAZA DE SUB PUTEREA SUPRANATURA A DICTATURI VRAJITORIEI POLITICE RELIGIOASA A LUI SATANA DE TOTI DRACI DE TOT CE ESTE RAU NEDREPT DISTRUCTIV CORUPTIE PACATE FARADELEGI FAPTE RELE CRIMINALE MONSTRUOASE SI NE BINECUVINTEAZA AJUTA CONDUCE PRIN TELEPATIE SI DUHUL SFINT SPRE SITUATIA UNEI VIETI CURATA BUNA DREAPTA SFINTA SA FIM CETATENI EDUCATI DISCIPLINATI CARE GINDESC VORBESC SI SE COMPORTA CU DEMNITATE DE OM SI CRESTIN ADEVARAT CURAT CINSTIT OMENESTE CRESTINESTE CIVILIZAT CUM ESTE BINE SI DREPT SANATAOS MINTAL INTELEPT EXACT CUM SCRIE IN CELE 10 LEGI DIVINE SI ADEVARUL SFINT DIN BIBLIE.
Bun! Acum hai sa bem ceva ca nu mai fumam! :)
Felicitări pentru inițiativa! ❤
Ciudat ca in Romania, una din tarile cu cel mai crescut nivel al consumului de alcool, din Europa, nu se incurajeaza apelul la ajutorul grupurilor de genul AA (alcoolici anonimi), ca nu prea exista aceste grupuri sau altele precum fumatori anonimi, gambleri anonimi etc...In afara de Alcoolici Anonimi, si aceia foarte putini, nu am auzit niciodata de alte genuri de support groups sau grupuri de suport, asa pe romaneste. Pacat
Nu este ciudat, din consumul de tutun şi alcool aduc bani mulți bani unora. Nu consumatorilor, evident.
Un fel de Huberman de Romania. Foarte tare ce faceti! Love it
Aș vrea pe tema aceasta să discutați și mâine și la Ceva Cu Reclame despre medicamentele care conțin nicotină,am tot văzut una recentă la televizor
Am și eu 4 luni fără țigări și 2 ani fără alcool. Și minus 15 kg🙂
Mulțumim pentru dragostea cu care vă dăruiți publicului ,cu învățăturile de ajutor ! SUNTEȚI UN OM FERM! FELICITĂRI ❤!
In privinta lasatului de fumat, bautura sau chiar invatarea unei limbi straine: logica este egal cu zero. Oamenii o vor face numai in doua situatii: daca au cutitul la os adica trebuie sa supravietuiasca si nu se dau batuti in aceasta lupta sau daca au o motivatie la baza. Adica daca vrei sa pleci sa lucrezi in strainatate sau sa te stabilesti acolo trebuie sa inveti limba, altfel nu se uita nimeni la tine. Sau daca prietena ta nu vrea sa se casatoreasca cu tine ca bei prea mult sau fumezi si mirosi urat, etc. Daca intr-adevar vrei te vei lasa.
Mulțumim pentru informații!!!!❤
Bravo Dragos pentru emisiune. Forta de a te lasa de o adictie, sta numai in noi. Tata a fumat toata viata, dar cand i-a zis doctorul, gata, ca e grav s-a oprit brusc, fara sa ma fumeze niciodata, dupa fumat de 40 de ani.
Mulțumim, Cristi!
Dragos, am ascultat cu plăcere discursul lui King Charles... felul de a aborda un popor este foarte interesant și constructiv, fără a-i lauda sau a-i mustra pe români. Suntem la fel de creativi ca și toate popoarele moderne din Europa și SUA. Inteligenți suntem la fel ca și alții. Numai că suntem cinici și ne bazăm pe colectivism, cum zice Prof. Univ. Daniel David. Nu suntem individualiști, adică ne măsurăm cu cei din jurul nostru. Dar putem! Prin oameni că ține și cei care își pun creația la contribuție. Putem face o societate de care să ne mândrim.
Te felicit pentru tot ce faci!!!
Copil fiind, eram rugat si îndemnat să beau alcool de adulții din jurul meu (bunici,unchi, mătuși) și când îi refuzam (pentru că nu-mi plăceau băuturile acelea) aveau replici de genul: "Da' ce-ai ? Ești pocăit de nu bei?" sau "Ia și tu un păhărel, că-ți face poftă de mâncare!" iar țigări am început să fumez, împreună cu fratele meu, după ce aceiași adulți din preajma noastră ne puneau să le aprindem țigările. Din fericire nu s-au lipit de noi nici țigările și nici băutura dar, în multe cazuri, adicțiile sunt învățate și predate generațiilor următoare.
Dragoș, ar trebui să faci și o emisiune cu apa potabilă din București. După cate am văzut eu in România, acolo unde este apă publică, este tratată 😮😮😮 periculos și foarte putini o consumă, toti cumpără apa minerală îmbuteliată in plastic (o fi bine, nu, cine stie...).
Am fumat de la 15 ani până la 28 ! Acum am aproape 30 de ani . Pentru mine a fost relativ ușor să mă las ,mai ales ca în ultimii 3 ani înainte să mă las fumam foarte rar . Uneori doar odată sau de două ori pe zi. La un moment am simțit ca numai vreau și nu mai pot . Și am renunțat. Acum uneori simt poate nevoia să fumez ,dar nu mă ating din considerentul ca mă simt bine așa cum sunt acum!
Vă mulțumesc !Superbă emisiune !👏🌹👏🥇🎩
Am fumat 10 ani de zile, m-am apucat la 16 si m-am lasat la 26. Am inceput sa fumez in liceu cu anturajul, voiam sa fiu cool, aveam un corp atletic si fugeam foarte mult. Dupa ani, usor usor am simtit ca abia mai puteam sa fug. In ultii ani de fumat, fumam singur din dependenta si plictiseala. Cand nu am mai avut cu cine sa fumez la munca sau la facultate, am incercat ( nu horatat) sa ma las. Am fost irascibil vreo 2 luni. Apoi am schimbat jobul si pe tura eram vreo 50 - mai toti fumatori. In pauza, ca sa nu raman singur in cantina si sa ma izolez de colectiv, ieseam afara dar aveam doar cafea/ceai in mana si in timp ce ei fumau, eu imi tineam gura ocupata spunand orice tampenie, glume, politica, etc. Nu am mai fumat din Septembrie 2018, mai am momente cand imi lipseste tabietul, dar nu tigara in sine. Pentru mine a functionat faptul ca m-am indepartat o vreme de fumatori. Apoi tutunul s-a scumpit si deja incepeau tigarile electronice. Nu am mai fost atras de fumat pentru ca cei pe care ii vedeam ca fumau nu mai erau cei la care aspiram sa devin, ci oameni care ziceau multe dar fara noima.
am fumat de tanar, acum am un copil si ma gandesc serios sa renunt, pentru ca vreau sa ajung sa ma bucur de el, de viata alaturi de el.
exact cum spuneai tu Dragos, puterea exemplului, cum sa ii spun sa nu fumeze daca eu fumez? sau sa nu bea alcool, daca eu o fac, ce mananc, etc.
la zahar am renuntat foarte usor, mai am o tigara in pachet, o fumez acum si ma las.
de baut alcool, nu beau deloc.
am schimbat alimentatia (datorita tie), mai am de lucrat, dar sunt pe drumul cel bun.
in concluzie: iti multumesc din suflet pentru toate sfaturile!
Și noi îți mulțumim pentru susținere și pentru comentariu, Mihai! Felicitări pentru toate alegerile bune. Abia așteptăm să reunim tribul și să ne spui tuturor că te-ai eliberat de fumat. 💙
Dumnezeu să vă binecuvinteze,și eu m-am lăsat de țigări de 30 de ani ,pot totul în Hristos care mă întărește.Filipen 4:13.amin
Felicitări și mult succes în continuare !👏🌹👏🥇🎩
Am crezut in misiunea și in vorbele tale Pătrarule până la auzirea tarifelor cu ,99 la final, am inchis instant podcastul si cu siguranța nu voi mai reveni aici! 🙂
I-am trimis tatalui meu clipul asta, din cate stiu te urmarea cand erai la tv, mai nou nu stiu pt ca nu mai stau cu ai mei, in fine totusi sper sa ii intre ceva ceva in cap din tot ce ai spus.
Eu si partenerul ne-am lasat de fumat, luna urmatoare se implineste un an, pe ai mei nu am reusit sa ii conving, iar tatal meu o combina urat si cu alcoolul.. poate de tine asculta.
Multumesc pt ceea ce faceti si mult succes in continuare!
Multumim Dragos! 🎉
Salut!
Pe scurt, experiența mea: am fumat din clasa a XII-a (cu unele întreruperi în perioada studenției, când banii erau pe sponci și nici măcar cumpăratul "la fir" nu mă mai ajuta) până la 30 de ani, când m-am decis că merit, la schimbarea de prefix, să-mi fac cadou abstinența de nicotină. A fost mai mult o declarație de putere, o demonstrație că eu sunt mai presus decât o țigară, că voința mea poate învinge viciul. Mi-a ieșit de minune experimentul. Au trecut mai bine de 21 de ani de atunci și numărătoarea continuă.
Dumnezeu pot spune că m-a recompensat pentru asta cu 2 copii minunați care au apărut în viața mea la 2, respectiv 4 ani de când m-am lăsat de fumat 😊.
P. S. Păstrez și acum ultimul pachet de țigări în care au rămas, din noiembrie 2001, 18 țigări. 😅
Felicitări, Dragoș și echipei tale, pentru tot ceea ce faceți !
Felicitări, Dorina! Mulțumim mult pentru susținere. 💙
De ce nu avem mult mai multe podcasturi de genul ăsta? Este sănătate curată emisiunea asta
Foarte interesant ai nici măcar nu sunt fumător:). Am trimis vlogul la colegii fumători 😂
"Cum să te ia în serios copilul tău când îl pui să învețe când el nu te-a văzut niciodată punând mâna pe o carte."
Ooo, mai ziceți o dată, vă rog, pentru toți cei cu "copiii din ziua de azi". Ei nu s-au prins că acei copii au fost crescuți și educați de "copiii de pe vremea mea".
L am pierdut pe tata din cauza fumatului...A chinuit enorm de mult si tare,cat timp l am îngrijit am văzut cu ochii mei ca nu se merită pentru nimic in lume.E prea mare prețul, eram fumătoare in vremea aceea si cu teamă dar tot fumam pt că ma mințeam singură ca sunt stresata si nu pot sa le las...Mai târziu m a intrebat cineva "De ce s a stins tatăl tau?"Si dupa ce am răspuns conștiința nu m a mai lăsat să fumez .Daca noi am invata din greșelile altora nu am ajunge sa ne autodistrugem,frica ma facut sa le las și gândul că macar EU să fii învățat ceva din toată suferinta lui care a durat 1 an de zile😔
Excelenta emisiune! Love it! ❤ Ma bucur sa aflu ca si Dragos pare sa aiba oroare de fumat. Nu ma mai simt bizara! Eu sunt asa din facultate ('87-'92, Timisoara), unde in pauze taiai fumul cu cutitul pe hol in fata amfiteatrului. Eu preferam sa raman in banca in sala, pentru a evita sa put a scrumiera.... Copiii mei au auzit atat de mult toata viata despre cat e de dezgustator fumatul incat nici nu le-a trecut prin minte sa faca asa ceva, si si-au ales sa se invarta in grupuri de nefumatori.
PS: Succes tuturor care incearca sa se lase de fumat tigari sau de inhalat orice produs care contine nicotina. Nu mai umpleti de bani buzunarele corporatiilor, aruncandu-va pe fereastra sanatate si ani din viata!
Mulțumim, Dora! Oare ai reușit să rezolvi problema cu newsletterul? Îl primești acum?
@@StareaNatiei Da, mulțumesc! Vinerea trecută l-am primit pentru prima dată! 🙏
Eu m-am lasat de fumat subit, aproape nevoit, pe un trip pe ciuperci. Nu mult, doar 2g. Am vrut sa fumez cateva tigari cat eram in trip dar mi se parea total ciudat. Apoi dupa, m-am simtit complet nefumator. Nu a fost nicio lupta, nu a fost niciun efect secundar, nimic. Pur si simplu am fost nefumator. Nu simt nevoia nici la cafea, nici cand altii fumeaza langa mine, nici la nervi etc. A fost un reset total pe automatismul asta.
Ma las si eu de fumat, mai bine ma imbrac mananc si am si timp pentru mine... multi imi spun ca nu o sa reusesc pt ca ei nu pot face asta si vor ca eu sa nu pot pleca din sfera asta... de ce? Pentru ca nu se gandeac la ei.
Am fumat 15 ani pana acum o luna .
Mai mult de un pachet pe zi.
Doctora i a spus mamei ca daca nu se va lasa de fumat va ajunge in sicriu si a decedat la 48 de ani.
Ce trist este sa nu gasim putere interioara, sa nu gasim incredere in fortele proprii si sa ne lasam coplesiti de teama.
Ce trist este sa credem ca suntem incapabili de reusita si sa preferam sa ne ucidem zilnic.
Nu are rost sa spun ca nu a fost usor dar este vorba despre o perioada de timp foarte limitata , despre cateva zile pe care as prefera sa le retraiesc de nenumarate ori ca sa ajung sa devin nefumatoare.
Nu am spus nimanui si nici ajutor nu am cerut.
Am avut in schimb multa dorinta de a reusi si am fost in competitie cu mine insami .
O dulce victorie.
Nu te gandi ca nu poti , schimba ti mentalitatea.
Pana la urma , nimic fara sanatate.
Salutare!
Prima țigare am fumat-o în data de 9 Oct 1997, în pauza mare de la liceu, între ora 10.50-11.10,Monte Carlo rosu din pachet de 10 tigari... Și ultima țigare în data de 31 dec 2013 la ora 23. 46,Pall Mall light... Menționez că în ultimii doi ani fumam doua pachete pe zi, câteodată chiar și doua pachete și jumătate. Tot ce îți trebuie ca să te lași de fumat este VOINȚĂ, MOTIVAȚIE ȘI PERSEVERENȚĂ. Totul este pe sistem psihic, nu există, nu pot...
Am 60 de ani,fumez de la 15 ani . Vreau sa ma las,am cumpărat Defumoxan,am cartea lui Alen Carr dar nu am inceput nici una nici alta. Dar nu reușesc să mă hotărăsc sa pun stop fumatului. Sper sa vină cât mai curând momentul când voi renunța la țigări. Sper să mai faceți materiale pe această temă
Bună seara Florentina, Alan Car spune în cartea lui ca mulți nu se apuca de citit cartea lui e de frica ca s-ar putea lasa! Curaj! E foarte convingătoare cartea, cel puțin pentru mine. Când m-am apucat de citit nu ma gândeam ca vreau sa nu mai fumez, dar uite nu mai fumez, după carte! E genială cartea!
Curaj!!!
Am cumpărat am folosit dar nu am redus macar cu o țigare 😢
Daca nu ai un gram de ambiție nu le lași am 40 de ani de fumat am ajuns cu o răceală la plămâni și de rușine sa nu fumez in spital a reușit să le las 3 luni după aceea subconștientul îți joacă feste cu gândul la țigare și cu fumători in jurul tau de la un fum la cafea +stresul zilnic al neputinței când ești singura ,am luat-o de la capăt 😢😢
Mulțumesc pentru emisiune!♥️
In adolescenta incercasem si eu o tigara, ca sa fiu de gasca in ochii celor din zona mea, ca sa fiu primit in gasca lor. Nici nu terminasem tigara ca o aruncasem. Nu intelegeam ce vad ei la porcariile alea. Era vremea aceea cand tigarile nu erau considerate rele, cand erau reclame la TV cu tigari si se vindeau varsate, ca bomboanele. In ciuda atator influiente din jurul meu, atat cu tigari cat si cu alcool, eu nu am vrut sa ajung ca unele rude si ca cei din zona mea. Mi-am zis ca macar aceste 2 defecte sa nu le am. Sa nu fiu scavul acestor chestii. Varul meu nu fumase pana la 25 de ani, pana cand, ca sa aiba si el parte mai des de pauze, nu doar de pauza de masa la servici, s-a apucat de fumat. Si el a avut multe influiente negative, dar dintr-o prostie, a cedat. Cand il vad cu tigarea in gura, mi se pare foarte ciudat.
Faceti un clip despre snobism, si si brandurile de telefoane care se lanseaza mereu pentru a proati generatia actuala... industria asta e chiar periculoasa... rate, credite, abonamente... etc❤❤❤
Felicitari
Recomand😊 am renuntat de la 1 ianuarie, ma simt excelent🎉
Bravo!
iar de fumat...fumez de la 18 ani și am 45 azi...vreau să renunț,dar e greu.... și am renunțat de câteva ori...cel mai mul 6 luni...am inceput după o bătaie cruntă pe care am primit-o (nevinovat) de la tata... și când spun cruntă,spun că eram la cină și am fost bătut cu furculița in cap și mi-am mâncat cina cu sânge amestecată doar pt că fratemiu era în stare de corigență la matematică...pe motiv că..."cred că și tu ești la fel"(am luat 10 in teză și premiul 1 anul acela)...a doua zi am inceput să fumez... și încă nu am scăpat...dar lucrez la asta... aș vrea să mai trăiesc o vreme...
Ne pare rău pentru ce ți s-a întâmplat, nimeni nu ar trebui să treacă prin așa ceva vreodată. Sperăm să reușești să te eliberezi de țigări și să vezi asta ca pe o mare bucurie, așa cum zice Allen Carr. Sperăm să te ajute materialele pe care le publicăm aici și pe Starea Sănătății.
Dragos,te rog frumos spune-ne ce apa bei,residul sec...,filtru osmoza...?!,multumesc anticipat!
Felicitari!
Mulțumim, Ovidiu!
Am încercat în liceu. Dar nu stau lipit de mine. Preferam să fac tracțiuni la bara de bătut covoare din Galați.
Sportul ma ajutat să fac ceva mai productiv.
Sunt de 2 saptamani la a 3 a incercare de a ma lasa de fumat. Fumez de 20 de ani si prin 2009 am incercat cu cartea lui Carr. M-am reapucat dupa 1 an. Acum dupa ce l-am urmarit pe Hubermann si am citit si "Never Enough" de Judith Grisell, am zis ca trebuie sa incerc din nou. Si mentionez ca ma ajut cu Nicorette. Studiile sustin ca sansele sunt mai mari decat prin ambitie. Bafta tuturor, suntem mai puternici decat nenorocitele alea de tigari😁
Cu fiecare om care se lasă de fumat va exista un exemplu de lasare de fumat dar nu și de tentația incercarii primei țigări.
In Olanda țigările nu sunt la vedere, sunt după un paravan. In Romania nu am văzut așa ceva. De aceea, descurajarea unora in ceea ce privește inițierea fumatului este mai greu de făcut.
Când merg in Romania am impresia că toată lumea fumează .
Am luat trenul din gara de Nord către Brașov; am numărat 10 romani din 10 Fumau. Nu îmi venea să cred. Apoi am zis: imposibil. Poate doar fumătorii circula cu trenul 😂
Am fumat 10 ani și nu fumez tot de 10.
Trei persoane nu mai fumează astăzi pentru că mi-am adus și eu contribuția cu ceva.
Altor trei persoane le-am cumpărat cate o carte; cea a lui Allen Carr pe care nu au citit-o.
Eu am ascultat-o ( cartea) după ce deja nu mai fumasem 7 ani. Eram curioasa...
Nici măcar nu e greu sa nu fumezi. Pur și simplu nu fumezi. Și nici de voință nu ai nevoie că sa te lași. Din contra: de vointă ai nevoie sa îți aprinzi țigara. Vrei. Pentru că nimeni nu te amenință cu pistolul sa o faci.
Pentru mine a fost simplu.
Am decis.
De ce? Pentru că nu mai era nimic cool sa fumez. Cineva venise din Intalia in concediu și avea 2 luni de nefumat. Asta mi s-a părut într-adevăr cool!! Și da am eșuat puțin ( o lună) dar decizia a fost luată și am încercat din nou.
După eșec am zis și mai precis: de AZI nu mai fumez ( deși era ora 17:00 și fumasem evident).
Mi-am zis mintindu-ma: lasă că fumez Maine dimineață la cafea.
Nu am băut cafea. Am zis apoi lasă că fumez la prânz după ce mănânc. Am amânat : lasă că fumez ...in fine. Au trecut 3 zile . Făcusem 3 ixuri pe o hârtie și băteam din palme de fericire și chiuiam că nu îmi venea să cred ce mișto sunt ! După două săptămâni am ieșit în centru, la o terasa cu fetele. Toate fumau. Le-am spus ce am făcut. Nu prea le-am impresionat. La un moment mi-a venit așa un chef sa fumez. Mai degrabă să fac gestul de a fuma( fum era oricum prea mult în jurul meu,)
Și l-am făcut. Doar gestul. Am luat o țigară dintr-un pachet la întâmplare. Am luat și o brichetă. Am pus țigară între buze . Am aprins bricheta și am tras cu sete din ea dar nu am apropiat flacăra de țigară. Toate fetele au crezut că asta a fost și că o să mă " spurc". Am ținut țigara între degete, am fumat, scrumat și apoi am pus-o la loc. 😂 Am repetat procesul după vreo oră. "Tot la rece".
Am folosit o brichetă cu Quartz astfel mi-am păcălit creierul că am "aprins-o".
Acela a fost singurul impas. De atunci nu îmi doresc să mai fumez vre-odata și mă simt eliberată. Nu vreau să îmi fac rău.
De atunci detest mirosul scârbos de țigara ...
Sunt alaturi de oricine dorește să își facă acest bine. Sa poată inspira adânc fara sa îl apuce tusea !🎉
Succes tuturor!
Perseverați !
Hugs!
Super
Super tare !👏🌹👏🥇🎩
De top !👏🌹👏💖🥇💎🎩
Am dat me gusta la starea sanatati
Mulțumim 😊
Bravo
Mulți ani m-am întrebat cum și când ma voi lăsa de fumat. Cum va fi fără sa aprind acea țigară de dimineață care mergea cu o cafeluță. Da, la 5 ani după ce m-am lăsat, cafeaua "cere" o țigară, mai ales dimineața. Uneori visez ca aprind una, dar după ce mă trezesc, uit și nu mai există tentația. Am amici fumători și chiar ma deranjează mirosul lor acru și greu. Cum m-am lăsat?
Iată rezumatul: ajuns în Anglia am descoperit cu groază ca un pachet ma*lbo*o sau orice alta marca costă de la 8£ în sus, asa cam am luat o pufăitoare cu aromă de cireșe, celebrul vape. A mers și mai bine pentru ca avea gust grozav și nu mai puțea. Timp de 3 săptămâni am ținut 3 țigări în buzunar în caz de doamne-feri. Apoi le-am dat altora și după nici un an am luat doar lichid fără nicotina, doar aromă. Azi mai pufăi un pic la cafea și atât.
Uitându-mă în urmă, ma felicit zilnic că am reușit. Da, m-am lăsat de țigară după 20 ani cu ajutorul pufăitoarei, dar ... asta a mers la mine, nu garantez ca este valabil și în alte cazuri.🎉
Baftă celor care încă se luptă cu demonii.
P.s. există voci care spun că tutunul este răzbunarea amerindienilor pentru genocidul lor de către invadatori.😮
M-am lasat de fumat exact in luna Mai in anul cu pandemia
Din pacate nu am tinut sub control partea cu mancatul si poftele culinare, am realozat prea tarziu ca am luat proportii imense
Anul trecut in Noiembrie am ramas blocat de spate si m-a tinut cateva luni, din Februarie anul acesta cand am inceput sa reusesc sa ma misc
Plangeam in mine cand am inceput recuperarea, am divortat pana acum de 21 de kg si nu renunt
Este foarte greu sa te lasi de fumat, trebuie vointa nelimitata si sa fi hotarat altfel nu o sa poti face niciodata acest pas care nu este imposibil, trebuie doar sa iti doresti
Cred ca au fost vreo 25 de ani de fumat, m-am apucat dintr-o prostie, in pandemie mi-am pus in cap sa ma las de fumat si am luptat cu demonii mei si am reusit
Succes tuturor si nu renuntati, nu tigara este mai puternica decat vointa voastra, crede in tine si vei reusi
Nu este nici usor, nu este nici greu sa te lasi de fumat, trebuie sa fi tare si sa nu cedezi
Succes💪
Eu m-am lasat de fumat dupa ce mi-a taiat piciorul din cauza fumatului.
am pus pauză și nu am dat doar like...am dat și subscribe...
Mulțumim mult! 😊
48:10 Dar nu este vorba despre ce cred alții, ci despre ce o să cred eu despre mine dacă nu reușesc. De mine mi-e frică
Salut, daca aveti timp vreodata ar fi bine sa va uitati peste aceasta editie si sa o refaceti cu ce stiti in acest moment "TÂLC TALK CU DRAGOȘ PĂTRARU. INVITAT VALERIU NICOLAE". Numai bine!
2 luni de cand am citit cartea. Never again.
Felicitări pentru tot ce faceți 🤜🤛
Pe mine mă întreabă oamenii că de ce nu beau, sunt bolnav? 😁
Apă sigur bei, dar a nu bea alcool e ceva chiar foarte normal😂.
@@LiliAnaBursaTaraneasca așa-i, dar pentru unii este ceva nemaivăzut 😁
Mulțumim pentru susținere și pentru aprecieri!
Încă este o întrebare comună, dar o să dispară pe măsură ce oamenii se schimbă. Studiile arată că generațiile noi consumă tot mai puțin alcool.
@@StareaNatiei eu vă mulțumesc încă o dată pentru tot oameni faini🙏
Fumez un pachet de tutun de rulat de 50g într-o luna jumate, ceea ce dpmdv nu e chiar mult, dar tot ma simt vinovat. Ascultând-ul pe Dragoș am decis ca de azi sa nu mai fumez.
🥳
Dragoș vezi ca sunt cheițe (fireStick 50€) care îți fac televizorul Smart dacă ai o conexiune la internet. Nu ai nevoie sa schimbi televizorul. Te salut ❤