ঘুমানোর আগে যে কাজগুলো করলে ঘুম ভালো হবে, ত্বক থাকবে হেলদি, গ্লোয়িং

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 246

  • @zarinahossain7489
    @zarinahossain7489 ปีที่แล้ว +34

    আলহামদুলিল্লাহ ডান কাত হয়ে শুতে হয় আমরা মুসলিম আমাদের ঘুম আসার আগে সুন্নতি কিছু নিয়মকানুন মেনে চলতে হয়, এরই মধ্যে অনেক কল্যাণ আছে

  • @saylaahmed3529
    @saylaahmed3529 ปีที่แล้ว +456

    রাতে ঘুমানোর আগে অবস্যই ইশার এর নামাজ পড়ে ঘুমাতে হবে। ৫বার অজু, ৫ অক্ত নামাজ সঠিক নিওম।

    • @SajiaTonny
      @SajiaTonny  ปีที่แล้ว +85

      আরো অনেক আমল আছে, লাগলে জানাবেন আলাদা ভাবে শেয়ার করবো, এটা ধর্মীয় চ্যানেল না তাই এসব এখানে না লেখাই ভালো

    • @mdsorif9379
      @mdsorif9379 ปีที่แล้ว +4

      Ami Mona Kori agola nadakhai valo

    • @eshitajahan6798
      @eshitajahan6798 ปีที่แล้ว +30

      সব জায়গাতে এই সব ধর্মীয় কথা বলা ঠিক না। কোথায় কি বলতে হয় আগে ঠিক করে বুঝবেন 😐

    • @mdsorif9379
      @mdsorif9379 ปีที่แล้ว +9

      Apnar kothi lojik aca ti bola nijar dormoka tocho korban na

    • @SajiaTonny
      @SajiaTonny  ปีที่แล้ว +12

      আপনার পরামর্শ চায় নাই কেউ

  • @snigdhaislam5515
    @snigdhaislam5515 ปีที่แล้ว +30

    বাহ,,খুব সুন্দর লাগলো উপদেশগুলো।আপনি অনেক সুন্দর করে সব বুঝিয়ে দেন। মনগড়া বা বানিয়ে কিছুই বলেন না।সব কথাই অনেক কাজের।

  • @farzanaafrin5117
    @farzanaafrin5117 ปีที่แล้ว +36

    অনেক সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে দিয়েছেন। খুব ভালো লাগলো। আমার চোখের নিচের একটা দাগের সৃষ্টি হয়েছে যা গাল পর্যন্ত চলে গেছে।এর করনীয় কি?

  • @ANGEL_PORI_
    @ANGEL_PORI_ 2 หลายเดือนก่อน

    Appi amr khub valo lagse tmr kotha gula❤❤❤❤ sob gulai manar jonno try korbo😊😊 In-Shah- Allah ❤❤

  • @variousnewsbangla176
    @variousnewsbangla176 ปีที่แล้ว +1

    hllo cutypie💝💝
    আপনার চ্যানেল যখন 1k ও হয়নি তখন থেকেই আমি আপনার সাথে আছি😍খুব ভালো লাগে কারন আপনার প্রত্যেকটি কথা খুব গুরুত্বপূর্ণ হয়ে থাকে। কোনো অবল তাবোল ভিডিও আপনি বানান নি এই পর্যন্ত।যা বলেন তা সবই বিজ্ঞান সম্মত হয়ে থাকে। আপনার সাথে দেখা করার খুব ইচ্ছে আছে😍
    আমার একটা প্রশ্ন ছিল দয়াকরে উত্তর দিবেন🙏
    1, ordinary serum দেয়ার পর কি ভিটামিন ই serum বা ক্রিম দেয়া যাবে?
    কালা জীবন নিয়ে যন্ত্রণায় আছি😭😭

  • @morshedaakter180
    @morshedaakter180 11 หลายเดือนก่อน +6

    যেই আদমের সাথে থাকি গো, মানোসিক শান্তি ই তো পাই না,নাই।😢

  • @mdmiru9292
    @mdmiru9292 ปีที่แล้ว +12

    খুব সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য ধন্যবাদ।

  • @user-vv6qd6td7s
    @user-vv6qd6td7s ปีที่แล้ว +3

    অনেক সুন্দর করে বুঝিয়ে বলছেন,খুব ভালো লাগলো। Meney meney Thanks

  • @suptisaha6321
    @suptisaha6321 ปีที่แล้ว +7

    আপু মুখের তুলনায় হাত এবং পা খুব বেশি কালো হয়ে যাচ্ছে। আবার আগের মতো কিভাবে ব্রাইটনেস ফিরে পেতে পারি প্লিজ জানাবেন

  • @alivai0077
    @alivai0077 ปีที่แล้ว +1

    আপনি এতো সুন্দর করে কথা বলেন কি ভাবে।🥰

  • @md.smithrahi408
    @md.smithrahi408 ปีที่แล้ว +8

    আপু আমার মুখে ব্রন আছে এবং ব্রনের অনেক দাগ আছে। তৈলাক ত্বক প্লিজ আমার জন্য একটা রিজনেবল প্রাইসের মধ্যে সানস্ক্রিন সাজেস্ট করুন।

    • @sahidaakter2668
      @sahidaakter2668 ปีที่แล้ว

      আমিও জানতে চাই

  • @user-xx6nh3jc2t
    @user-xx6nh3jc2t 7 หลายเดือนก่อน +1

    আপু আমি মুখে ফেসওয়াশ কিছু্ই দিইনা, শুধু পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে শুই,আমি মুখে ফেসওয়াশ বা অন্য কিছুই দেইনা বাহিরে গেলে একটু ponds,বা ফেয়ার লাভলী মাখি,তাতে মুখের কোনো ক্ষতি হবে,মুখ খালি পানি দিয়ে ধুয়ার কারণে please রিপ্লাইটা দিবেন 💞

  • @nilufarkhanam5123
    @nilufarkhanam5123 8 หลายเดือนก่อน +1

    আপু আপনার ভিডিও গুলো খুব সুন্দর😍💓😍💓

  • @paddafishtredars3373
    @paddafishtredars3373 ปีที่แล้ว +3

    ডান,কাত,হয়ে,সয়া,নবী,সুনত,সূরা,ফাতেহা,এখলাস,পরা

  • @minakshimajumder3639
    @minakshimajumder3639 ปีที่แล้ว +10

    I love Ur videos apu also u ....I feel so motivated....Thanks for Ur kind service....I'll try my best to follow Ur tips properly....Keep me in Ur prayers 💓 God bless you apu 💞💞💞

  • @samianirjona7087
    @samianirjona7087 ปีที่แล้ว +1

    Sudhu sunscreen use korle double cleansing must korte hobe.? Please janaben apuuuu?

  • @limaislam7992
    @limaislam7992 ปีที่แล้ว +3

    Thank you apu ato sundor vabe bujanor jonno

  • @priyasichakma2153
    @priyasichakma2153 ปีที่แล้ว +1

    Apu apnar kothagulo and upodeshgulo khubi valo🥰🥰🥰

  • @sarminakter6652
    @sarminakter6652 ปีที่แล้ว +1

    Amazing,,,,,,,soooo important content ...... Thank you so so so so much apu for this video ,, special pillow ai information ta besi Valo lagse😍🥰😘😘 cause ai Kotha ta maximum manush Jane na.....

  • @MdShalman-v2u
    @MdShalman-v2u ปีที่แล้ว +3

    কথাগুলো আমার অনেক ভালো লাগছে❤

  • @RockGirl-iv6dt
    @RockGirl-iv6dt ปีที่แล้ว +9

    অনেক ভালো লাগলো ꫰ কিন্তু আরেক টা ভিডিও ব্রন এর বেপারে please দেন

  • @dilnazsumaiyaDilnaz
    @dilnazsumaiyaDilnaz 6 หลายเดือนก่อน

    Apu ami to kat hoye ghumai always . last koyek year e amar weight barar pashapashi face onek fatty hoye giyeche.😢😢. Weight loss er jonno diet korchi but face er fatiness komanor way ki !! Plz @Sajia apu janaben

  • @KaitlinGillian-jb6nz
    @KaitlinGillian-jb6nz 3 หลายเดือนก่อน

    আপু কথা গুলো অনেক ভালো লাগলো

  • @msafnan1916
    @msafnan1916 ปีที่แล้ว +2

    Apu amr age 18 ..halka oil skin ..night cream bolo 1 ta. J ta dile valo thakbe skin ta 🥺plzz

  • @ruhiislam1814
    @ruhiislam1814 11 หลายเดือนก่อน +3

    আসসালামু আলাইকুম আপু।আমার হঠাৎ কিছুদিন ধরে হালকা কালোর মতো বা মেছতারা মতো দাগ দেখা যাচ্ছে। এটার জন্য কি করবো?

  • @sheikhmaria9976
    @sheikhmaria9976 ปีที่แล้ว +1

    Body care niya ekta bideo koiro plz.all over body skin kn khuckiya jacche.sashko lage

  • @muna9136
    @muna9136 ปีที่แล้ว +1

    Hlw apu ami tumar chotto akjon subscriber . I have a huge problem amar mukhe onek acne ar agula knu bhabei komche na ami protidin e cleanser toner moisturizer abong sunscreen o use kori but knu bhabei acne komche na as a teenager it's so irritating 😭 to deal with acne

  • @nazminchowdharypinki3015
    @nazminchowdharypinki3015 ปีที่แล้ว +1

    I am recently lost my mom and husband will stay at abroad he loves me actually we marry hudely but his family don't accept me and I love my husband so I don't force him .For that my depression is more but in sha allah I will stay with husband at jannanth duya for me apu.

  • @sumaiyasultana9699
    @sumaiyasultana9699 ปีที่แล้ว +1

    Apu #Purito sea buckthorn vital 70 cream ta ki pregnancy te safe hobe? Plzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzz apu reply diyan ami apnar new subscriber ☺️💕 plzzzzzzzzzzzZZZZZZZ

  • @Miss.morshedaIslam-hk9li
    @Miss.morshedaIslam-hk9li ปีที่แล้ว

    Apu thanks ato sundor Kore bujiye bolar jonno

  • @user-fm3vj5kh2j
    @user-fm3vj5kh2j 7 หลายเดือนก่อน

    onek sondor hoyce apner kotha golo thank you

  • @FatimaJannatul
    @FatimaJannatul 2 หลายเดือนก่อน

    Eye cream suggeste korle valo hoto
    Pls bln
    Pls help

  • @msruma171
    @msruma171 3 หลายเดือนก่อน

    Apu amr skin onk teltale o na abr onk dry o na,kokhono halka dry abr kokhono halka teltale...ekhon ami kon fachwash use korbo plzz reply korben

  • @sirazislam6488
    @sirazislam6488 3 หลายเดือนก่อน

    Assalamoalaikum apu, apu amr face a onk dag bronar kicho ta komca na onk kicho korce apu akta kicho sunscreen saggest koren plzz plzz

  • @sharlinsokal3822
    @sharlinsokal3822 3 หลายเดือนก่อน

    আপু নরমাল ফেশের জন্য কোন মশচারাইজার ইউজ করব?

  • @user-bd1pd6jn8w
    @user-bd1pd6jn8w ปีที่แล้ว

    Apu vitamin c serum use korar por jodi kono cream ba moisturizer use na kori tahole ki kono problem hobe
    Please ami apu aktu janiye diyen

  • @priyasichakma2153
    @priyasichakma2153 ปีที่แล้ว +2

    আপু আমার বয়স ২৭+ আমার স্কিনটা নরমাল। আমার মুখে ২/৩ বছর আগে থেকেই মেছতা হয়েছে। এই ২/১ মাস ধরে মুখে ব্রণ হচ্ছে। ব্রণের দাগগুলোও থেকে যাচ্ছে।রোদে গেলে সানস্ক্রিন আর রাতে মেছতার জন্য একটা ক্রিম ইউজ করি (ফেসওয়াস) অন্যকোনো কিছু ইউজ করিনা আপু। আমি এখন কোরিয়ান ক্লিনজার+টোনার+সিরাম+ক্রিম+ সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে চাচ্ছি। আপু আপনার এই সম্পর্কিত ভিডিওগুলো দেখেছি তবুও কনফিউজড। প্লিজ আপু সাজেস্ট করে দেন।

  • @sowakhan8229
    @sowakhan8229 ปีที่แล้ว +1

    Apu amar oily skin age 18 amar jonno face wash and moisturizer suggest koren

  • @ummeasalma7026
    @ummeasalma7026 ปีที่แล้ว +1

    Apu rat a ghumar somoy dan Kat hoye gal a hat deye ghumano sunnot.r sunnot niyom a ghumale insha Allah kono pbm hobe na.ami apner aikhne upur hoye ghumanor topic ta bollam. apner baki skin care kotha Gulo thik ase

  • @rspromi3408
    @rspromi3408 ปีที่แล้ว +4

    Nice shirt😍😍

  • @shamimbashar1477
    @shamimbashar1477 หลายเดือนก่อน

    সিরামের পরিবর্তে কি ব্যবহার করা যাবে।

  • @lamisaahmed6438
    @lamisaahmed6438 10 หลายเดือนก่อน

    Apu dupure ghumanor somoy sunscreen apply kora lge?

  • @aimanrahmantufa2467
    @aimanrahmantufa2467 ปีที่แล้ว +1

    Hey appi missha night repair ampoule 5x ER essence, serum, moisturizer kmn ektu plz review deo

  • @user-zt5mb1bv6b
    @user-zt5mb1bv6b 8 หลายเดือนก่อน

    Apu ami onek tension a achi amar skin onek kharap hoye geche ki korbo bujhte parchi na kichu akta upay bolo

  • @sabontiakter8512
    @sabontiakter8512 3 หลายเดือนก่อน

    আপু আমার বয়স ৩৫ বছর। কিন্তু আমি বুঝতে পারছি রাতে কোন ক্রিম টা ব্যবহার করা ভাল হবে।

  • @susmighosh9250
    @susmighosh9250 ปีที่แล้ว +1

    apu arekta proshno clay mask r sheet mask ki eksathe use kora jabe??

  • @lutfundeena1229
    @lutfundeena1229 ปีที่แล้ว +1

    Thanks a lot , khub effective tips 🥰

  • @Juntikammumtahina
    @Juntikammumtahina ปีที่แล้ว +1

    Reasonable price er moddhe essential oil suggest koro apu

  • @nazminchowdharypinki3015
    @nazminchowdharypinki3015 ปีที่แล้ว +1

    Thank you apu really thank you apu.Apu which pillow cover is best for sleep

  • @nawshinmili5161
    @nawshinmili5161 ปีที่แล้ว +1

    Apu oily skiner jonno valo anty ageing cream suggest korun please

  • @afifahasan5489
    @afifahasan5489 ปีที่แล้ว +2

    Dry to combination skin er jonno kon serum use korle vlo hobe

  • @mstjannatulbakia511
    @mstjannatulbakia511 ปีที่แล้ว +1

    Moisturizing use korey mukh duey sunccream use korbo naki.

  • @siddharthaghosh3747
    @siddharthaghosh3747 ปีที่แล้ว

    Didi khub brono r Black heads hocche dag hoye geche please kono upay bolun..

  • @mostfaridaparvin8586
    @mostfaridaparvin8586 4 หลายเดือนก่อน

    আপু আমার মুখে একটা তিল ছিলো। আমি সেটা কে রসুন এর রস দিয়ে তুলে ফেলেছি। কিন্তু এখন আমার তিলের ঐ জায়গার দাগটা উঠছে না।প্লিজ আপু আমাকে কোনো cream ba homemade kisu Remedy sure koren.apu plzzz.apu.ami onk home made remedy try koresi but kono upokarita pai ni.plz kicu help koren

  • @mstismotara196
    @mstismotara196 ปีที่แล้ว

    Tnq apu kotha glo bujai bolar jonno

  • @mddidar8107
    @mddidar8107 ปีที่แล้ว

    Assalamualaykum apu
    Dubai te kon product gula use korle face er jonno valo hobe

  • @PaglueMuhaimin
    @PaglueMuhaimin ปีที่แล้ว +1

    Onak valo up odes🤗

  • @MyDream-ik6og
    @MyDream-ik6og ปีที่แล้ว +2

    You, your voice and your advice so dynamic 💓💓💓

  • @SumaiyaIslam-15SM
    @SumaiyaIslam-15SM 8 หลายเดือนก่อน

    Assalamu walaikum apu amar jonno akta sirum akta cream, r suncream bachai kore din plz apu
    Age 18
    Amr scin e 3_4 ta bron ase😢😢

  • @afrozaaktermily2002
    @afrozaaktermily2002 ปีที่แล้ว

    Appi ekta vlo eye cream suggest kore den plz amr chokher nice kalo

  • @lovebdlovebd9899
    @lovebdlovebd9899 10 หลายเดือนก่อน

    আমি একদম মেকাপ করি না। আলহামদুলিল্লাহ এখনো মুখের ত্বক ভালো আছে

  • @fabihabintamohasin8371
    @fabihabintamohasin8371 ปีที่แล้ว +1

    Apu sini care er product gulo ki asolei effective?

  • @Meherafroze-wv6vm
    @Meherafroze-wv6vm 9 หลายเดือนก่อน

    Moisture use kore trpor ki night crime use kora jabe???

  • @linakhanom6417
    @linakhanom6417 9 หลายเดือนก่อน

    Apu Lakmi vitamin c+ night r serum ta kmn Hobe please ans diben apu.

  • @saymon470
    @saymon470 ปีที่แล้ว +1

    apuu amader muslim dhorme meyeder chittt hoye suwa nished🥰

  • @SumaiyaMariam-jo9wb
    @SumaiyaMariam-jo9wb ปีที่แล้ว

    খুব ভালো লাগলো আপনার ভিড়িও গুলো

  • @nasrinsumi9486
    @nasrinsumi9486 ปีที่แล้ว

    Apu rate ghumanor age kon cream use korbo...ba kon night cream use ektu bole diben plz plz plz

  • @saydaomi2474
    @saydaomi2474 ปีที่แล้ว

    Ekta page peyechi apu,jekhane korean products gulo mini package e sell korche,,ogulo kototuku authentic apu!! Apu please please ektu janaben 😢

  • @Humaira606
    @Humaira606 ปีที่แล้ว +3

    Please give a review on Ponds flawless white face wash.(Badly need of this)😔😔
    Is it good for skin ??!

  • @rupanowshin2274
    @rupanowshin2274 10 หลายเดือนก่อน

    আসসালামু আলাইকুম আপু, আমার বয়স ২২।
    আমি কি এখন এন্টি অ্যাজিং ক্রিম ইউজ করতে পারবো?

  • @rubyaktherruby5696
    @rubyaktherruby5696 11 หลายเดือนก่อน

    Sirum use kore ki dhuye moisture use korte hobe?

  • @nurulamin7644
    @nurulamin7644 ปีที่แล้ว

    apu any vitamin c serum use kore ki niacinamide mixed cream use kora jabe india theke bolsi please reply me

  • @ashrafulislam1116
    @ashrafulislam1116 ปีที่แล้ว +2

    Apu combination skin er jonno akta moisturizer suggest koro

  • @mdarshadali5172
    @mdarshadali5172 ปีที่แล้ว +1

    আমি রাতের বেলা আমার মুখে অ্যালোভেরা জেল আর ভিটামিন E ক্যাপসুল একসঙ্গে মিশিয়ে নিয়ে মুখে লাগাই কিন্তু....... আমার মুখে কোনো গ্লো আসছে না ........ মুখে আনেক ব্রন বার হচ্ছে ... বুঝতে পারছি না কেন ...... এই ব্ৰন থেকে আমি কিভাবে আমার ত্বক কে বাঁচাব ? Plz apu bolun ..... Plz riply me
    😳😳😳😳😫😫😫😫

    • @TisaSaha-qn9hx
      @TisaSaha-qn9hx 8 หลายเดือนก่อน

      Basic care korun

    • @mdarshadali5172
      @mdarshadali5172 8 หลายเดือนก่อน

      @@TisaSaha-qn9hx hmm

  • @aaaaaaa1106
    @aaaaaaa1106 ปีที่แล้ว

    Apu Amar face temon sports nai ami ki neautigena anti aging use korte parboo. Plzzz apu bolo. Kun serum use korle Valo hobe

  • @swapankumarmanna2167
    @swapankumarmanna2167 ปีที่แล้ว

    Didi rata ke alovera jal lagia gumota parbo?

  • @Anuuuuu648
    @Anuuuuu648 ปีที่แล้ว

    আপু আমার বয়স ২৩ আমার চুল পেকে যাচ্ছে।।আমি কি করবো বুঝতেছিনা।প্লিজ এইটা নিয়ে একটা ভিডিও দাও।কি করা উচিত।।।। প্লিজ আপু আমার এই হেল্প টা একটু করো।আমি খুব ডিপ্রেশনে আছি।প্লিজ আপু প্লিজ🙏🙏

  • @malihamitul4065
    @malihamitul4065 ปีที่แล้ว +1

    Sunscreen তুলতে কি double cleansing করতে হবে pls reply

  • @user-rd9mh9qi5x
    @user-rd9mh9qi5x 10 หลายเดือนก่อน

    Apo moisturizer ki shit gorom sobsomoi use kora lagbe

  • @mzpvz2001
    @mzpvz2001 ปีที่แล้ว +2

    Informative, nicely explained.

  • @onlysunny-ef2ws
    @onlysunny-ef2ws 5 หลายเดือนก่อน

    Ohhhhhh thank you are you so amazing 😊😊😊

  • @user-cj8sg7qj4q
    @user-cj8sg7qj4q 10 หลายเดือนก่อน

    Apo chikher nicher kalo dag kivabe dor hobe bolon, amar 27 bosor

  • @samimreza3584
    @samimreza3584 ปีที่แล้ว

    খুব ভালো লাগলো আপু thank youআপনাকে

  • @sayedamarjan5782
    @sayedamarjan5782 ปีที่แล้ว +3

    আপু তোমার ভিডিওগুলো খুবই ভালো লাগে ☺️☺️

  • @novamahin8578
    @novamahin8578 9 หลายเดือนก่อน

    apo apnar kotha gola khob gochano😊

  • @habib8344
    @habib8344 ปีที่แล้ว +1

    চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার কিছু ভিডিও দেনplz

  • @yousufdesent8627
    @yousufdesent8627 ปีที่แล้ว +1

    Apu রাতে ঘুমানোর আগে body lotion ki use korbo ar use করলে আমি কোনো benifit পাবো????

    • @SajiaTonny
      @SajiaTonny  ปีที่แล้ว

      অবশ্যই করা উচিত

  • @tania.4470
    @tania.4470 ปีที่แล้ว

    Khub valo laglo ti subscribe kore nelam

  • @saidulbashar7217
    @saidulbashar7217 ปีที่แล้ว

    Assalamu Alaikum Apu
    Apu meyeder hair care niye kichu video diyen

  • @faizunnesa3965
    @faizunnesa3965 ปีที่แล้ว +1

    Apu 3w clinic sunblock UV spf 50 pa+++ cream ta kamon.

  • @rokonmondol5777
    @rokonmondol5777 ปีที่แล้ว

    আমার আপনার স্কিন অনেক ভালো লেগেছে 😘😘😘

  • @meherinvlogs0
    @meherinvlogs0 ปีที่แล้ว

    Anti aging product kon age theke use kora shuru korbo?

  • @SREETI_life_styles_
    @SREETI_life_styles_ ปีที่แล้ว

    ম্যাম আপনার সাথে কিভাবে কতা বলতে পারি কারন আমার স্কিন নিয়ে আমি অনেক সমস্যায় আছি দয়াকরে যদি আমাকে একটু সাহায্য করতেন

  • @modonmodon4532
    @modonmodon4532 9 หลายเดือนก่อน

    ১০-১৩ বয়সের কি সিরাম ব্যবহার করতে হবে????

  • @tomatoma3948
    @tomatoma3948 11 หลายเดือนก่อน

    Apu plz Valo akta eye cream ar nam bolben

  • @tulikaadhikary6911
    @tulikaadhikary6911 ปีที่แล้ว

    Kub sundor vedio di

  • @moniya0192
    @moniya0192 ปีที่แล้ว

    Apu amr oily skin dark spot ase vlo kno ekta night cream bolbn konta vlo

  • @rahadulkhan6136
    @rahadulkhan6136 7 หลายเดือนก่อน

    বালিশ টার নাম কি একটু বলবেন আপু।

  • @afsanaakter5839
    @afsanaakter5839 ปีที่แล้ว

    ডাবল ক্লিনজিং টা কীভাবে? পদ্ধতি টা যদি বলতেন