Yoga Nidra kalmte en rust

Yoga Nidra voor een moment van rust en kalmte tussendoor.
Je kunt deze ontspanningsoefening gebruiken als een powernap net ná de lunch bijvoorbeeld. Of aan het eind van een lange dag om je lichaam en geest tot rust te brengen.
Voel je vrij om de oefening door te sturen voor iemand die het kan gebruiken.
Fijn als je de video wlt 'liken' als je de oefening prettig hebt ervaren.
Ik wens je rust & ontspanning!

[@ahartveld7636]

Heerlijk Petra!

[@yogapuur]

Fijn! Hoop dat het je goed heeft gedaan. Dank voor je reactie 🙏🏻