【歩行改善】アキレス腱断裂 普通に歩くために必要な機能と流れ

[@しょじょじ-l5p]

いつもコメント返しありがとうございます。
2度目のアキレス腱断裂（今回は踵の剥離骨折を含む断裂）で、明日で術後6ヶ月になります。
現況で捕まっての片足カーフレイズ、軽いジョギングが出来るまでに回復しました。
しかし、アキレス腱周囲に痛みがあり、本日の診察の際に担当医さんに聞いたところ、脂肪帯の癒着だろうと言われました。
マッサージ等では治らないだろうとの事でした。
あと2ヶ月で改善されなければ、事例はないけど水を流す療法か、癒着を剥がす手術を検討しましょうと言われました。
主さんの方で何か良い療法やトレーニングがございましたらご教授下さい。

[@Yu-pj9qc]

昨年10月にアキレス腱断裂し、保存療法でした。まだ片足でつま先立ちは出来無い状況です。かかりつけ医からはあまりリハビリについて細かく指導が無かったのでこの動画を観て改めてどうリハビリすれば良いかわかりました。

[@PTpapanda-rihach]

コメントありがとうございます。
リハビリについてはあまり細かく指示されないことが多いみたいです。
他にも様々な場面での動画がありますのでぜひご覧いただければと思います。