毎日ウォーキング頑張るよりビックリする程歩ける様になる寝たまま脚振りをするべき理由と実践法!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 11

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
老後も若いころの様にスタスタ歩きたければ筋トレやウォーキングよりもまず最初にコレをやれ!10:02老後も若いころの様にスタスタ歩きたければ筋トレやウォーキングよりもまず最初にコレをやれ!
老後も若いころの様にスタスタ歩きたければ筋トレやウォーキングよりもまず最初にコレをやれ!阪本直人
มุมมอง 75K
高齢者が1分だけお尻の筋肉を鍛えるとその瞬間から下半身の筋肉に起こる劇的な変化!10:47高齢者が1分だけお尻の筋肉を鍛えるとその瞬間から下半身の筋肉に起こる劇的な変化!
高齢者が1分だけお尻の筋肉を鍛えるとその瞬間から下半身の筋肉に起こる劇的な変化!阪本直人
มุมมอง 64K
ブリティッシュベイクオフに恋をして…レシピ【メアリーレモンタルト】3:02ブリティッシュベイクオフに恋をして…レシピ【メアリーレモンタルト】
ブリティッシュベイクオフに恋をして…レシピ【メアリーレモンタルト】トレーズ
มุมมอง 1
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส00:55ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.6M
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground25:22ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One PlaygroundOne Playground
มุมมอง 452K
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!00:17คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!GennoRing
มุมมอง 161K
【寝る前の内臓洗浄】1時間歩くより寝たまま３分！怖いぐらいに老廃物ドバドバ出して！勝手に中性脂肪も減らし猫背・巻き肩・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！14:37【寝る前の内臓洗浄】1時間歩くより寝たまま３分！怖いぐらいに老廃物ドバドバ出して！勝手に中性脂肪も減らし猫背・巻き肩・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！
【寝る前の内臓洗浄】1時間歩くより寝たまま３分！怖いぐらいに老廃物ドバドバ出して！勝手に中性脂肪も減らし猫背・巻き肩・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
มุมมอง 6M
【9割知らない】腸腰筋が老化すると体に現れる最悪な変化と解消法11:39【9割知らない】腸腰筋が老化すると体に現れる最悪な変化と解消法
【9割知らない】腸腰筋が老化すると体に現れる最悪な変化と解消法阪本直人
มุมมอง 107K
腎臓の秘密を解き明かす！寝る前に飲む１杯のドリンクで浄化効果を実感。本当は黙っておきたかった。。21:20腎臓の秘密を解き明かす！寝る前に飲む１杯のドリンクで浄化効果を実感。本当は黙っておきたかった。。
腎臓の秘密を解き明かす！寝る前に飲む１杯のドリンクで浄化効果を実感。本当は黙っておきたかった。。看護師ざきl腎臓を救う体質改善
มุมมอง 3.1M
股関節が痛くて脚が上がらないなら今すぐこれをやるべき脚が嘘のように上がる様になる最強の極意!14:05股関節が痛くて脚が上がらないなら今すぐこれをやるべき脚が嘘のように上がる様になる最強の極意!
股関節が痛くて脚が上がらないなら今すぐこれをやるべき脚が嘘のように上がる様になる最強の極意!阪本直人
มุมมอง 27K
100歳になっても脚の老化や衰えを防ぎスタスタ歩く為に大切なたった1つの方法はウォーキングをやめて振り子運動する以外にない理由と実践法!17:18100歳になっても脚の老化や衰えを防ぎスタスタ歩く為に大切なたった1つの方法はウォーキングをやめて振り子運動する以外にない理由と実践法!
100歳になっても脚の老化や衰えを防ぎスタスタ歩く為に大切なたった1つの方法はウォーキングをやめて振り子運動する以外にない理由と実践法!阪本直人
มุมมอง 175K
実はすぐに体がガチガチに硬くなるのは老化現象ではないので寝る前に腸腰筋を揺らすだけで治る理由と対処法!11:58実はすぐに体がガチガチに硬くなるのは老化現象ではないので寝る前に腸腰筋を揺らすだけで治る理由と対処法!
実はすぐに体がガチガチに硬くなるのは老化現象ではないので寝る前に腸腰筋を揺らすだけで治る理由と対処法!阪本直人
มุมมอง 21K
老化して固くなった関節をもう一度若返らせて柔らかく動く様にしたければ30秒足踏み屈伸が良い理由と実践法!10:43老化して固くなった関節をもう一度若返らせて柔らかく動く様にしたければ30秒足踏み屈伸が良い理由と実践法!
老化して固くなった関節をもう一度若返らせて柔らかく動く様にしたければ30秒足踏み屈伸が良い理由と実践法!阪本直人
มุมมอง 44K
【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング16:34【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング
【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキングフラミンゴの介護予防チャンネル
มุมมอง 1.4M
【膝に効く！】膝の負担が激減するマッサージ　〜膝痛の人は今すぐやって欲しい〜13:51【膝に効く！】膝の負担が激減するマッサージ　〜膝痛の人は今すぐやって欲しい〜
【膝に効く！】膝の負担が激減するマッサージ　〜膝痛の人は今すぐやって欲しい〜Okチャンネル【おけたに整骨院】
มุมมอง 233K
หนีบ้านมากาดงัว47:49หนีบ้านมากาดงัว
หนีบ้านมากาดงัวพิมรี่พาย
มุมมอง 402K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"04:20วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"วาทะลูกหนัง -Football Quotes-
มุมมอง 404K
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/6725:15"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67Dailynews Online
มุมมอง 368K
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon00:51ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoonวัยรุ่นผาฮอม
มุมมอง 17K
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr00:58มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtrMTR Mysterios
มุมมอง 100K