High Protein Boiled Egg Sandwich | आसान बॉइल्ड एग सैंडविच | Healthy Recipe | Waah Swaad Boliye

High Protein Boiled Egg Sandwich | आसान बॉइल्ड एग सैंडविच | Healthy Recipe | Waah Swaad Boliye
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Read Full Hindi & English Recipe below.
नीचे पूरी हिंदी और अंग्रेजी रेसिपी पढ़ें
Hello & Namaste Family, We are your hosts Samiksha & Tushar Sharma.
Welcome back to WAAH SWAAD BOLIYE !
In this video we are sharing a very popular & healthy Boiled Egg Sandwich Recipe. Quick to make with very few ingredients, it is a perfect option for post workout or evening snack.
BOILED EGG SANDWICH RECIPE
Ingredients
Boiled Edggs 4 nos
Bread Slices 4 nos
Onion chopped 1/2 cup
Capsicum chopped 1/4 cup
Green chilli chopped 1 nos
Salt to taste
Black pepper pwdr 1 tspn
Mayonnaise 1/2 tblspn
Butter 1 tblspn
PROCESS
- Boil 4 eggs, peal them off.
- Chop onion, capsicum & green chilies.
- In a mixing bowl, add boiled eggs, crumble them with help pf a fork.
- Add chopped onion, capsicum & green chilli.
- Add salt to taste, black pepper pwdr.
- Add 1/s tblspn mayonnaise of your choice.
- Mix & mash everything well to make a spread like filling for sandwiches.
- Take 4 bread slices, white or bread is all your preference.
- Apply some butter on one side of bread slice.
- Spread the prepared filling on buttered side of bread, cover with another bread slice.
- Heat butter in a suitable pan.
- Place sandwich in pan & cook on medium flame for 2 minutes from each side by flipping over.
YOUR DELICIOUS, GUILT FREE, HEALTHY, HIGH PROTEIN EGG SANDWICH IS READY TO MUNCH.
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सामग्री
उबले हुए अंडे 4 नग
ब्रेड स्लाइस 4 नग
प्याज कटा हुआ 1/2 कप
शिमला मिर्च कटी हुई 1/4 कप
हरी मिर्च कटी हुई 1 नग
स्वादानुसार नमक
काली मिर्च पाउडर 1 छोटा चम्मच
मेयोनेज़ 1/2 बड़ा चम्मच
मक्खन 1 बड़ा चम्मच
प्रक्रिया
- 4 अंडे उबालें, उन्हें छील लें।
- प्याज, शिमला मिर्च और हरी मिर्च काट लें।
- एक मिक्सिंग बाउल में उबले हुए अंडे डालें, उन्हें कांटे की मदद से तोड़ लें।
- कटा हुआ प्याज, शिमला मिर्च और हरी मिर्च डालें।
- स्वादानुसार नमक, काली मिर्च पाउडर डालें।
- अपनी पसंद का 1/2 बड़ा चम्मच मेयोनीज़ डालें।
- सैंडविच के लिए फिलिंग जैसा स्प्रेड बनाने के लिए सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएँ और मैश करें।
- 4 ब्रेड स्लाइस लें, सफ़ेद या ब्रेड जो भी आप चाहें।
- ब्रेड स्लाइस के एक तरफ थोड़ा मक्खन लगाएँ।
- ब्रेड के मक्खन लगे हिस्से पर तैयार भरावन फैलाएं, दूसरी ब्रेड स्लाइस से ढक दें।
- एक उपयुक्त पैन में मक्खन गर्म करें।
- सैंडविच को पैन में रखें और मध्यम आंच पर हर तरफ से 2 मिनट तक पलटते हुए पकाएं।
आपका स्वादिष्ट, दोष मुक्त, स्वस्थ, उच्च प्रोटीन वाला अंडा सैंडविच खाने के लिए तैयार है।
* This video is not a promotional video for any brand. You can use ingredients brand as per availability & your preferences.
* Our vision is to recreate & share easy & healthy recipes which even kids & young kitchen enthusiasts can prepare.
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