Przez te 3 rzeczy nie chudniesz. Zacznij to zmieniać.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2022
- Od tego zacznij 📖Rozpoczęliśmy przedsprzedaż naszej książki: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
✅braciarodzen.pl/ksiazka-metod...
🔔zamówienia książki w specjalnej cenie zbieramy do 17 października.
----------
🥑Program Zdrowotny: Wycofaj cukrzycę typu 2 z Braćmi Rodzeń
✅braciarodzen.pl/produkt/progr...
--------
🥑Dołącz do BRTeam. Niezależnie myślącej i pięknie żyjącej społeczności
✅braciarodzen.pl/brteam/
--------
🥑Plan Żywieniowy Braci Rodzeń + e-book #zdroweNIEjedzenie16na8 + Protokół odstawiania leków
✅braciarodzen.pl/produkt/zesta...
--------
🥑Pobierz darmowy przepis na chleb majonezowy👌👍😊
✅bit.ly/2QTJtCc
Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
-----
Dołącz do nas
Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅braciarodzen.pl/
✅Instagram --- / braciarodzen
✅Facebook --- / braciarodzen
-----
Bracia Rodzeń✌👌😀
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omów je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obroni. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
UWAGA! Właśnie minął rok mojego stylu życia IF połączonego z LCHF/keto. Jedząc tylko w okienku 6-8h na dobę, ale ZAWSZE smacznie i tłusto, ZAWSZE do syta(!) - takie są skutki:
- schudłem 30 kg,
- odstawiłem 6 z 8-miu leków w tym:
- 3 na nadciśnienie,
- 2 na cholesterol,
- 1 na cukrzycę (typu 2), została tylko Metformina (połowa wcześniejszej dawki)
- każde kolejne badanie krwi pokazuje dalszą długoterminową poprawę poziomu HbA1C
- zaledwie po 9 miesiącach, test HOMA IR (insulinooporności) wykazał, że z cukrzycy jestem wyleczony, a wręcz zdrowy, jak nastolatek (w pół roku wyleczyłem się z cukrzycy - choroby, którą moja lekarka (internista) przedstawiała mi jako "nieuleczalną i to jeszcze postępującą", mówiła "musi się pan nauczyć z tym już żyć" - jak zobaczyła wyniki, to krzyknęła "PANIE, KTO PANA LECZY??", na co odpowiedziałem "no jak to kto? - PANI! - dziękuję, że mi Pani choć nie utrudnia :) "
- zniknęła ciągła senność w ciągu dnia,
- nie budzę się 3x każdej nocy żeby jeść,
- mam tyle energii, że... mając 55 lat zacząłem budowę domu (serio),
Mógłbym pewnie dalej wymieniać, ale chyba na początek wystarczy. TAK, to DZIAŁA jak MARZENIE !
Gratuluje 👍
Panie Piotrze gratulacje!!!
Wow Piotrze. Gratulujemy przede wszystkim niezależnego myślenia i odpowiedzialności za swoje zdrowie. 😍❤️ Pozdrawiamy i jeśli ma Pan ochotę się podzielić z innymi swoją historią w formie wywiadu z nami to będziemy wdzięczni.prosze wtedy napisać na kontakt@braciarodzen.pl dziękujemy 🙂
Super, gratulacje 💪💪!! Niech Pan się zgodzi na propozycję Braci 🙂
Wow. Gratulacje panie Piotrze. Chętnie obejrzę wywiad Pana z braćmi Rodzeń. Proszę się zgodzić 😄 pozdrawiam
Mam 68 lat , kłaniam się nisko i dzięki za naukę jak żyć zdrowo i szczęśliwie.
Kochani chcę napisać Wam moją historię. Braci Rodzeń odkryłam w tamtym roku, obejrzałam prawie wszystkie filmy. Decyzję podjełam z dnia na dzień. Od kwietnia tamtego roku jestem na keto. Przeszłam grypę ketnonową, nie było tak żle.Ku mojemu zdziwieniu moje samopoczucie polepszyło się o tysiąc procent. Jestem 9 miesięcy na keto i to jest inne życie. To jest życie bez bólu stawów, więcej siły, energia jak sprzed wielu lat, jasność umysłu,poprawa jakości skóry . Oczywiście spadek wagi, 14 kg w ciągu 3 miesięcy. Naprawdę polecam Wszystkim .Braci Rodzeń kocham za to oc robią dla nas.
A ja dopiero co ten odcinek obejrzałam, i myślę że to właśnie Bracia, będą moim ratunkiem.
Gratulacje. Co to jest grypą ketonowa ??
@@katarzynas.9398 jest po prostu złe sampopoczucie na początku, organizm musi się przestwić na inne paliwo ale tam nis strasznego się nie dzieje.pozdrawiam serdecznie
Ewo jak moge sie z toba skontaktować?
14kg w 3 m-ce? to co Pani jadła na codzień?
Ja teściowej jak powiedziałam że jestem na keto i że nie jem makaronu, ryżu czy chleba to zdziwiona zapytała "to co Ty jesz ?!" Tak właśnie wygląda to że ludzie nie wyobrażają sobie zwykle życia bez węglowodanów
A jest tyle pyszności do jedzenia 😁 ale tak niektórzy reagują u mnie też.
U mnie szokiem reagują na głodówki. Dlatego nie mówię nikomu.
Spróbuj zjeść śledzika bez chleba. Ale można np. z jabłkiem i śmietaną albo sałatą posypane ziarnami.
U mnie to samo, i dodatkowo to przerazenie ze skoro nie jem wegli to czym mnie poczestuje do kawy xD
@@tylkodzisiajidzisiaj Kochani powiedzmy sobie prawdę. Gdy pracuje się w biurze bez przerwy ktoś ma urodziny, imieniny, wkupuje się na przyjście, odchodzi. Zawsze wtedy jest ciacho. A potem się człowiek przyzwyczaja zwłaszcza jak niedosypia bo jest nocnym typem, że kawa i coś słodkiego. Nawet jak się potem przeniosło do domu to ta tradycja pozostaje, bo są przyzwyczajenia jedzeniowe. Przy pracy siedzącej źle się to kończy. Najważniejsze jak sobie uświadomisz, że musisz odwrócić tą drogę bo nie jesteś nastolatkiem, i że od tego można umrzeć w bólach.
Dzięki wam zwalilem już 13 kilo. I ja wciąż jeszcze żyję! Dla mnie najtrudniej było odstawić owoce.Gdy mam je pod ręką to nie daję rady się powstrzymać. Nie mogę mieć nic w domu bo będę jadł tak długo aż się skończą. Dziękuję za to "nawrócenie". Dobijam do sześćdziesiątki i w końcu przestałem sapać na schodach.😅
Ograniczenie węglowodawęglowodanów to pierwsze co zrobiłam, okno żywieniowe 8 godzin jedzonko dwa posiłki, 16 godzin głodówka tylko picie , trudne jest całkowite odstawienie węglowodanów ale możliwe. Te owoce zamiast przekąsek to jest to. Borówka arbus, kivi w moim przypadku. Brawo bracia Rodzeń, zmiana pracy też jest ważna, nowe środowisko nowe relacje poprawiają humor i chcecie i żyć. Zmiana myślenia pozytywne relacje mają wpływ na wagę.
Klikasz i elo, film, treść, konkret. Zero intro, zero pierdupierdu, zero reklamy. Wow. Szacun panowie
Ja tam zostałam z wami, mimo że lekarz mi odradzał tej diety,i ze 119 kg wagi spadłam już do 114 kg i chudnę dalej, oczywiście słucham a właściwie chłonę wasze zalecenia.Kochani Dziękuję
🥑🍓🍅🥦🌶🥩🧀🥚
I jak teraz waga?
Lekarze odradzają keto bo tracą pacjentów 🤣
@@grazkam9709 🤦♂️
Tak trzymaj a twój lekarz będzie musiał szukać pracy.
Jeśli wejdziesz na ten styl,o którym Bracia mówią to będziesz zadowolony.Sprawdziłam na sobie, szósty miesiąc wskoczył bez węglowodanów i nie zamierzam wrócić do poprzedniego stylu.JEST MOC.Pozdrawiam
Ile waga spadła?
Oczywiście, łapa w górę należy się za KAŻDY z Waszych filmów, drodzy Panowie! To, że docieracie z tą wiedzą PO POLSKU - do osób nie znających dobrze angielskiego - sprawia, że uważam Wasz kanał za jeden z najważniejszych (o ile nie NAJważniejszy) na całym polskim YT. Trzeba mieć odwagę, żeby w medycznym świecie powszechnych bredni o żywieniu - krzyknąć, że "król jest nagi". Czapki z głów dla Was. Wielki szacun.
Panowie może nie jestem na keto ale dzięki wam ograniczyłam węglowodany do minimum czyli czasem zjem jabłko czasem może buraczki nie jestem jeszcze gotowa na keto ale już są efekty pomaga mi post przerywany bo w czasie 8 godz zjem może dwa posiłki nie podjadam i już są efekty w trzy tygodnie przeszło 6kg w dół to wielki sukces. Robicie wiele dobrego oby jak najwięcej ludzi was oglądało i spróbowało waszej metody ☺️
Zyjemy w Polsce od malego jestemy nauczeni jest nasz pyszny chleb, ziemniaki... Nie wiem jak inni ale nie wyobrazam sobie calkowicie zrezygnowac np. Z swierzego pachnacego chrupiacego chleba. Czlowiek czasem powinien jesc to na co ma ochote a nie zmuszac sie i glodzic pol dnia. Sorry ale nie wygladacie zdrowo jak byscie mieli nie dowage te zapadajace sie policzki chude rece gdzie miesnie u was mezczyzni?!
@@martakluba256 a kto kogo zmusza do glodzenia . Nie chcesz byc na keto nie badz - a ten twoj zalosny tekst o wygladzie to dno dna .. idz napchaj sie chleba moze wroci empatia i szacunek do innych .
@@agniecha4807 a ty czym sie napchasz tluszczem i miechem ci panowie niestety ale tez dobrze nie wypowiadaja i podwazaja teorie dietetykow itp. Dla mnie nie wygladaja jako wzor zdrowia ani ta metoda nie wydaje sie wiec kazdy ma prawo na swoje spostrzezenia nikogo nie obrazilam tak jak ty tu mnie niestety
@@martakluba256 tak miesem ,tluszczem i bialkiem- jestem zdrowa i nie wytykam ludziom jak wygladaja - tobie wytknelam chamstwo i brak kultury , znizylam sie do twojego poziomu i dostalas odpowiedz w swoim stylu. Podwazasz autorytet lekarzy - masz wyksztalcenie medyczne ,zeby to robic ? Nie podoba Ci sie cos to zmien kanal i szukaj rzeczy ktore ci odpowiadaja a nie wylewaj zale .
To jak jestes zdrowa to czego szkasz na tym kanale? Zreszta nie wazne nie interesuja mnie twoje poglady ani OBRAZANIE. A jak chcesz wiedziec to wlasnie mam wyksztalcenie i znam sie na odpowiednim odzywianiu. Ja napewno nikogo nie obrazilam ani nie napisalam chamsko tak jak ty pisze to co widze i slysze
Drodzy Bracia, warto zrobić odrębny odcinek o tym, gdzie ukryte są węglowodany. Nie zawsze mamy świadomość, co spożywamy.
1 września 2021 : 132 kg przy 183cm, obwód pasa 106 cm od tego czasu jestem na "waszej" diecie nie jem węgli ale niestety czasami burbon wchodzi i Iqosa zapalę, ale jest 17 kg w dół, + - 3 kg na miesiąc. Mam siedzącą i jeżdżącą pracę ( prawnik w kilku firmach ) na siłkę nie ma czasu i możliwości, teraz najwyżej 2- 3 razy w tygodniu spacer z psem 1 godzina wieczorem. od 20 lat byłem na różnych dietach z medykami za przewodników i nic, a teraz jak młody Bóg. W szoku jestem jak zmieniło sie moje życie, to wszystko co mi wpajali o kaszkach, chlebkach razowych, wędlinkach z kurczaczka, ryżyku na mleku i 6 posiłkach dziennie i bieganiu po 5 km 3 razy w tygodniu itp - to były bujdy i zabobony z tego wychodzi. Zawsze sie katowałem dietami i nigdy nie mogłem skończyć z podjadaniem wieczorem przy kompie jak pracowałem ( żarłem jabłka, marchewki itp ).Schudłem 10 przytyłem 15 kg i tak w koło Macieju. A co najlepsze - lubię to co teraz robię i jem to co lubię a czego mi zabraniano- makreli wędzonej czy jajecznicy na boczku a teraz mam ile chcę i chudnę. Jestem nocnym Markiem dużo pracuję w nocy- jak dzieciaki idą spać to uwielbiam siedzieć i pracować, wtedy najlepsze pomysły przychodziły do głowy. Tyle tylko że wtedy podjadałem. Dodam jeszcze, że jak rzuciłem fajki ( tradycyjne ) to już w ogóle nie umiałem opanować ochoty na słodkie, zawsze miałem cukierki itp w zasięgu. Teraz jak ręką odjął i wchodzę w garnitury z przed roku- jakiś kosmos. Zawsze wywalałem i kupowałem nowe bo sie nie mieściłem a teraz musze slimować koszule:).
pozdrawiam
Można pięknie żyć 🌀👍🙂
Brawo! Jestem pod wrażeniem! Ja dopiero zaczynam,ale takie opisy dają serio dużo motywacji! Dzięki.Pozdrawiam i wszystkiego naj!!!
@@elamarkiewicz1580 to ci jeszcze napisze... teraz to już dochodze do 100 czyli ponad 30 kg i samopoczucie rewelka. dołożyłem troszke ruchu- basen 2,3 razy w tygodniu i tyle. obecnie nie jestem w ketozie dużo owoców było i wakacje za granicą więc okazje na loklane dania sie pojawiły. ale!!!! nie przytyłem!!! i to jest najlepsze. unikam cukru jak ognia ale dalej drin z cola zero i fajeczki są i nie widze w tym nic złego :)
pozdrawiam .
Super, muszę to zrobić
Ten sposób przekazu bardzo do mnie trafia. Wreszcie wiem co dzieje się w moim organizmie.Waga -5 kg, ciśnienie w dół no i power niesamowity. Nie potrzebuję już godzinnej drzemki w ciągu dnia. Dzięki 😊
To, co mówicie to sama czysta prawda. Odniosę się do punktu drugiego, na którego temat mogłabym napisać książkę jeśli chodzi o moje doświadczenia ze stresem i ciężkimi relacjami. Ogólnie odchudzam się niemal całe życie. Problem z nadwagą mam od dziecka, przerobiłam milion diet, sposobów, a to dieta wegetariańska, a to niskokaloryczna, a to z cardio czy treningami codziennie po dwie godziny itd. itp.. Rezultaty były różne, raz lepiej raz gorzej, Ale w każdej próbie pojawiał się zastój, co powodowało ogromną frustrację. Pamiętam swój największy sukces - 15 kg i duża poprawa wizualna, wtedy byłam przekonana że mi się uda, miałam wręcz pewność, praktycznie się nie stresowałam i dobrze mi szło, Problem się zaczął wraz z nową pracą, gdzie bardzo ciężko było o dobre relacje ze współpracownikami (uważali młodych za dużo słabszych od siebie, czuli się ważniejsi i wysoko się nosili). Wtedy pojawił się problem ze zrzuceniem kolejnych kilogramów. Zastój trwał kilka miesięcy, aż w końcu miałam dosyć i się poddałam, kilogramy wróciły z nawiązką. To jest błędne koło, które może nas wyniszczyć. Jeśli się nie ockniemy, nigdy nie uda nam się z tego wyjść. Frustrujemy się, że nie możemy schudnąć, co jest kolejną przyczyną, że kg stoją w miejscu. Najlepiej mi się chudło zawsze na początku roku, gdzie jest noworoczna motywacja, albo pod koniec roku na zasadzie - zacznę jeszcze przed nowym rokiem, by ten obecny uznać za udany. W poprzednim roku początek miałam świetny, później niestety doszło bardzo dużo stresu (mam mocno odpowiedzialną pracę) oraz wesele brata, gdzie miałam być świadkową i kolejne stresy, by wszystko wyszło idealnie. I oczywiście jak można się domyśleć, mimo diety, mimo treningów (których było zbyt dużo) nie zrzuciłam ani kg więcej, a nawet dorobiłam się 4 na plus. Jak w 2021 roku udało mi się zrzucić 11 kg, tak w 2022 roku już tylko 3,5kg, gdzie w połowie roku miałam koło 8 na minusie. Stres to straszny bloker całego życia, nie mówiąc tylko o zrzuceniu wagi. Dlatego zaczęłam drążyć i powiązałam moje problemy ze zrzuceniem wagi z wysokim poziomem kortyzolu i źle działającą insuliną. Od tego roku postawiłam na całkowite wyczilowanie umysłu jak i ciała. Przestałam się przejmować rzeczami na które nie mam wpływu, nie patrzę obsesyjnie na wagę, uśmiecham się częściej z najmniejszych powodów. Bliskim osobom oraz znajomym z pracy powiedziałam, że jak będą chcieli mi coś na mój temat powiedzieć, bo usłyszeli co ktoś inny o mnie mówił to niech się kilka razy zastanowią, czy ja powinnam to wiedzieć, czy mi to naprawdę potrzebne, jeśli nie, to niech mi nie zawracają gitary, bo i tak nie mam wpływu na to co kto o kim myśli. Od tamtej pory spokojniej mi się żyje i dużo przyjemniej ;) Wysypiam się, czytam mnóstwo książek, relaksuje się każdego dnia, ćwiczę 2, góra trzy razy w tygodniu i to coś co lubię, nie męczę się na cardio, a jeśli dochodzi do jakiejś stresowej sytuacji, staram się brać ją na chłodno. Jak można się domyśleć, proces zrzucania kilogramów idzie bez większych zakłóceń, ale to też duża wasza zasługa! Kiedy nachodzi mnie chwila zwątpienia, odpalam jakiś wasz film i już wiem, że idę w dobrą stronę, że warto. Naprawdę zmieniłam swoje życie o 180 stopni i nie żałuję żadnej decyzji. Zbieram w głowie tylko pozytywne myśli i to działa cuda, Już nie mam zamiaru karmić się negatywami, bo za dużo mam dowodów na to, co możemy dobrego i złego zrobić swoim umysłem. Dzięki chłopaki za to, że jesteście! Z wami o wiele raźniej! ;)
Jestem z Wami od niedawna, stosuję dietę z max ograniczeniem węgli z powodu choroby oraz złych badań.
Jest coraz lepiej😊
Witam . Mam pytanie , ile czasu trwa ograniczenie węgla i jaki jest już efekt.
Kocham Was za to co mówicie o pracy, która jest ciężarem i wyrzeczeniem.
Co dziennie,Was słucham i nabieram wiedzy. Wag spada ze 107 na 96.👍
M9zna priv
Dla zainteresowanych dietą keto, programy braci Rodzeń są ogromnym wskazaniem i pomocą. Forma prowadzenia wykładów bardzo zrozumiała. Super. Polecam bardzo. Sam jestem na keto od wielu miesięcy, czytam, douczam się, a wykłady braci Rodzeń są świetnym uzupełnieniem wiedzy o keto i pozwalają rozwiewać wiele rodzących się czasami wątpliwości. Jeszcze raz bravo i tak trzymac !!!
Trafiłam na kanał na TH-cam i nie mogłam uwierzyć ,że są tacy lekarze,którzy chcą pomóc chorym metabolicznie ludziom Słucham z zapartym tchem i wdrażam w życie Jesteście fantastyczni Bardzo dziękuję za wiedze
mega robota, mam na myśli nie tylko biochemie i fizjologie ale też aspekt psychologiczny. Dajecie wiedzę i przede wszystkim NADZIEJĘ👏💪 🍀🌻
Uważnie słucham i zgadzam się z Wami! Wystarczy wdrożyć tylko te 3 małe zmiany, a efekty będą satysfakcjonujące 👏 👍💪
Super jestem lekarzem odkrywam Świat na nowo
Brawo Wam
Witam braci ja zaczęłam dietę 26 kwietnia,dzięki waszej wiedzy,którą przekazujecie,jestem na ketozie,bo przeszlam grypę .I zauwaźyłam , że waga zaczeła spadać 3 kilo już zleciało i będę kontynuować dalej ,efekty zobaczę dalej .Dziękuję bardzo bracia PS też jestem bliźniakiem i pozdrawiam.
Na Keto -26 kg pozdrawiam dziękuję 😉
Jesteście super!
Otworzyliscie mi oczy !!! Weglowodany cale zycie byly tym , co mi szkodzilo. Jestem na diecie 2 dni. 2 !!!! I czuje sie swietnie i cukier ani razu mi nie spadl, prze co nie żarłam 100 razy w ciagu dnia . Myślę, że dla mnie byl to ostatni dzwonek. A, że mam juz swoje lata to niebawem kulalabym sie na drodze. Lekarz na spadek cukru kazal mi jesc cukierki. Bez komentarza. Dziekuje wam chlopy !!!🌹🌹🌹
Super rady ,róbcie to nadal ,otworzylisciemi oczy na wiele straw 🙂pozdrawiam 🙋♀️
Jestescie wspaniali !!!
Dziekuje bardzo za pomoc😘
Pięknie mówicie👍
Zaczynam zmieniać życie w tym kierunku, z różnym skutkiem. Bo jeszcze nie zaskoczyłam żeby wszystko złe odstawić. Ale już opanowałam jedzenie 8/przerwa 16 i lepiej się czuję.
Mega konkret - jak zawsze 👌 uwielbiam ❤️
Dzień dobry! Dzięki Panom już ok 2 miesiące nie jem słodyczy. Dziękuję bardzo 👍 🌹
Można pięknie żyć!!A korzyści są niesamowite 😊
Żyłam w permanentnym stresie ,i tyłam,ale mój organizm nie domagał się jedzenia,a wprost przeciwnie miałam jadłowstręt,nigdy też nie miałam łaknienia na słodycze !!
Jesteście wspaniali , nie mogę przestać was oglądać 💪🏻😊❤️
Dla mnie, każda sesja z Wami drodzy bracia to hit. Takie kompletne osadzenie wiedzy naukowej w świadomości nie naukowca, za co Wam ogromnie dziękuję, bo w czasach ciągłych badań naukowych, nie sposób już nadazyc za wszelkimi nowinkami, a w końcu swój organizm posiadamy na "rzut oka" (😁😁) I naprawdę nie potrzeba nam długich opracowań, by robić z niego jak najlepszy użytek. Wiedzy do tego dostarczacie nam Wy. Jeszcze raz pięknie dziękuję, już sobie zasubskrybowalam Wasz kanał, idę po przepis na chlebek majonezowy (ależ obiecujace!). Serdecznie pozdrawiam!
Witam i dziękuję za piękny wykład jestem pod wrażeniem ze mogę tak zacnych Lekarzy specjalistów od rana słuchać i zaczynam w ten sposób dzionek woda spacer a śniadanko w godzinach południowych dziękuję za cudna wiedzę pozdrawiam serdecznie Elżbieta z Malborka drodzy Bracia Rodzen ❤😀
Super się Was słucha. Przekazuję informacje dalej. Jestem na IF od dwóch miesięcy. Dziękuję za wszystkie rady.
Bravo bravo
Wreszcie to wychodzi na wierzch!
Dzięki chłopaki
Życzenie Wasze już dawno spełnione. Gratulacje Panowie, że umiejętnie tłumaczycie, że wszystko jest w naszej głowie. Trochę wysiłku i samodyscypliny i......osiągi do osiągnięcia. Oczywiście w tempie indywidualnym. Wasze wskazówki, również te mam.wierszami trafiają do mnie/już kiedyś to osiągnęłam i chce powrócić/. Serdeczne dzięki.
Bardzo Panom dziękuję za swietnie przygotowany program i merytoryczny przekaz ,korzystam z przekazywanej wiedzy mimo 70+,
Jak wyszło? Wyszło dobrze, redukcja stresu (zmiana pracy, urlop kilkumiesieczny, spokoj w domu) dobre jedzonko w scisle okreslonych ramach czasowych, dobry sen, spacery po 5-10km dziennie - 109kilo we wrzesniu 2021, 88kilo Boze Narodzenie 2021. Jedyny minus to wyrzucenie 3/4 garderoby z uwagi na olbrzymie rozmiary starych ciuchow. Pjona :-)
Jestem 4 dni bez węglowodanów czuje się świetnie :)
Od 7 tygodni staram sie stosować i ponad 10 kg w dół . Dziękuję za pozytywny przekaz
super wszystko tlumaczycie na luzie i ciekawie dziekuje
Po prostu uwielbiam Was 🤗🤗🤗♥️♥️♥️♥️♥️
Dziękuję Wam za ten film.
Brawo kochani brawo
Odkąd rzuciłam węgle i cukry moment schudłam przy okazji zmiany jedzenia że względu na zdrowie .I mam dwie pieczenie przy jednym ogniu zdrowie i wagę, a nie katuje się żadną gimnastyka czy broń Boże salon fitnes
Dziękuję kochani za to co robicie 💛🧡💜❤💙💚
I
Od kilku dni słucham Was i nie mogę znaleźć ładu. Ciągle słyszę te same słowa i nie wiem od czego zacząć. Mam prośbę o podanie listy filmów w jakiejś chronologii. Bardzo dziękuję, że jesteście.
Można Piękne Żyć 👏👍🤗😇🍀💕
Dziękuję 💕
Słupsk się kłania i edukuje 👏 Irenka
Początki tego kanału a teraz- widać rozwój i to, że zwracacie Panowie wreszcie uwagę na inne aspekty życia. Brakuje mi tylko jeszcze mówienia i analizy ETRF.
Zacząłem to zmieniać od wczoraj.
Pierwsza głodówka 34 godzinna za mną.Dziś jedzenie beż węgli.
KETO - START.
Halo Halo I jak tam? Żyjesz chłopaku?
@@julszym Też chciałabym wiedzieć, bo ta głodówka od pierwszego dnia yyy
Zacząłeś z grubej rury, czy żyjesz?
Super film, zgadzam się z tym w 100 %
Super sie Was słucha🙂 Bardzo fajny luźny i wartosciowy przekaz. No i holistyczne podejście do tematu. Dziękuję za ogrom wiedzy😉 zmieniam myślenie 💪
Jak zawsze do rzeczy. Brawo Wy.
kochani:))) zaczynam pracować nad sobą biorąc pod uwagę wszystkie Wasze wskazówki ! Bardzo jestem wdzięczna że dzielicie się Panowie swoją wiedzą:)))))) super !
Dobra robota Panowie!
Dzięki za waszą pracę. Zacne podejście do tematyki. To fascynuje i się podoba. Zgadzam się z tym co wyjaśniacie na podstawie m.in. własnych doświadczeń.
I nie jadło się zmodyfikowanej żywności .Węglowodany to praprzyczyną wielu chorób w tym cukrzycy . Ja w stresie nie jem , nie jestem w stanie jeść. Zajadałam nudy ,bezczynność .
Dziękuję za informację i prosty jasny przekaz.
Pozdrawiam z Wrocławia Wiktoria
Pozdrawiamy 🙂
Chodziłam codziennie na siłownię trwało to dwa lata ćwiczyłam pod okiem trenera personalnego zajęcia zumby i nie udało mi się schudnąć, miałam pięknie wyrzeźbione mięśnie💪 ale przytyłam 5 kg.
Byłam zrozpaczona zaczęłam słuchać braci Rodzeń jestem na Keto juz miesiąc ćwiczę sama w domu 15 minut dziennie i lekko 5 kg mniej.
CHŁOPAKI 6 ZA PROFESJONALIZM I LOGICZNĄ ANALIZĘ,Bana za to,że niby tylko kobiety maja nadwagę i powinny z nią walczyć, co z całą rzeszą ,,Miśków"Nie mam nadwagi i kompleksów .Oglądam Wasze filmiki ,bo są rzeczowe ,poparte badaniami .Mój partner jest fanem waszego kanału Pozdrawiam.
Fajne podejście do tematu relacji !!
Każda cenna informacja w sprawie prawidłowego żywienia się ,to mogę być tylko wdzięczna 🙂👍
Jesteście najlepsi panowie , serdecznosci❤
Oglądam was od niedawna i doznałam Olśnienia ❤ Uwielbiam wasza wiedzę Dziękuje
Dziekuje za przepis na pyszny chleb 🙋♀️🫶
Dzieki Panowie. Konkretnie , z wiedzą i dobrą energią. Probowalem wiele razy. Cisne 8/16 .
Węgle bleeeeeee :)
Trzeba wyzdrowieć !!
Pozdrawiam
Jest moc. Fajny filmik 😁🙋
Jak zwykle wyszło super
Dokladnie owoce jesli już to tylko w calosci fajnie, ze Panowie o tym wspomnieli. Pozdrawiam
Super odcinek bardzo przypadliscie mi do gustu sam przekaz jest świetny jestem na początku drogi uważnie słucham pozdrawiam
To prawda ja kilka razy byłam na diecie, od dietetyków ,mówili 5 posiłków co 3 godziny i to była klapa ,od 1 miesiąca oglądam was i od razu przeszłam na wasze 16/8 2 posiłki dziennie i w ciągu miesiąca 10 kg mniej do tego jeżdżę rowerem minimum 20 km dziennie , jeżeli pogoda pozwala,jestem przeszczęśliwa że trafiłam na wase firmy , oglądam co dziennie wszystkie filmy pozdrawiam ❤
Muszę to przesłać córce dzięki bracia Rodzeń
Na zdrówko 😁
Uwielbiam Was sluchać :)
Dobrze mówicie!
Kocham Was chłopaki.Jesteście super.A ponieważ mam podobna wiedzę do Was to wiem ze mówicie prawdę.I tyle w temacie😊
Zaczynam przygodę z walką z węglami w moim życiu. Dzięki waszym Video mam motywacje aby zacząć ruszyć. Dajecie solidną dawkę wiedzy. Dzięki i pozdrawiam ❤️
Panowie Bracia, dziękuję za Wasze rady. Dopiero zaczynam" przygodę" z Waszym Tomem. Ale to co już wiem,dzieki Wam otwiera moje oczy na mój styl życia. Pozdrawiam serdecznie
Do tego ze jestescie niesamowici I to co robicie I przekazujecie daja efekty to jestesmy z wami I dajcie wiecej zeby ludzie sie przekonali ze katowanie siebie to jest na bardzo krotki czas efekt I ponowniw wroci do tego wygladu z przed odchodzania
Wspaniały chlebek majonezowy! Wystarczy dziennie kromeczka! A nawet rzadziej!!!😁👍Mąż - chlebożer też polubił i ograniczył ten chlebek do kromki na dzień!
Jesteście SUPER,, dajecie wiedzę ,,która pomaga a tzw,,,,lekarzyna,,,, tylko piguły i jeszcze poleca Ci aptekę,,,,Ja nie biorę żadnych tabletek,,, kto chce sobie pomóc to pomoże,,,, pozdrawiam,,,
Super chłopaki ❤️
Dziękuję bardzo 🥑🥦🍅
11 dzień na diecie nisko węglowodanowej i 8/16. Skoczyłam na głęboką wodę z dnia na dzień 💪
Hej ,ja podobnie drugi tydzien i tez 8/16! Czy to mozliwe ze juz mam wiecej energii? Bo tak sie czuje?!
I jak się czujesz? Ja po 2 tyg odpuściłam przez strzykanie w trzustce
@@malgorzataozog4451 oj tak
@@joanna2496 odpuściłam w grudniu niestety. Zaczynam od nowa
Czuję się fantastycznie! Zostaje przy takim zywieniu 👍Jem dwa razy dziennie,pyszne zdrowe jedzonko,mięsko zdobywane lokalnie,krolik,kaczka,kurczak.Warzywka rowniez ,a niedlugo bede miala swoje ogrodkowe.Noe jestem w ogole glodna ,bo dostarczam organizmowi potzrebne skladniki! Piję rowniez herbatke z czystka x3 .Zaczelam koncem marca na koncie - 9 kg a moze juz 10 .Obecnie waga 72kg rozm 38,jestem z tych grubokoscistych 😁. Stan - przeszczesliwa! Jestescie wspanialj braciszkowie ❤️
Postanowiłam wybróbowac przepis na chlebek majonezowy, oczywiście podzielę się opinią czy wyszedł i jak smakował. Dziękuję
Dzięki za bardzo ciekawy filmik. Ostatnio trochę przytyłam. Pomyślałam, że to nadmiar węglowodanów. Ograniczyłam je (czytam wszystkie etykiety) i efekty zauważyłam b. szybko. Unikam też ziemniaków ponieważ mają bardzo wysoki IG bo aż 95. Pozdrawiam bardzo serdecznie.
Jestem na keto od miesiąca i super się czuje i walczę z kilogramami, pod tylko i wyłącznie wasza opieka... Ale Panowie swoją działalnością możecie zrobić dużo złego w nastawionym na wieczne jedzenie swiecie.. Bo jakby wszyscy ludzie poszli za wami to ten świat po prostu by się rozpitolił...... Pozdrawiam💪
Dzięki chłopaki
Słucham Was od pewnego czasu. W mojej ocenie Wasze wideoblogi są coraz bardziej treściwe i przejrzyste, łatwe do przyjęcia i do wdrożenia dla chętnego. Zgadzam się w 100% z punktem 2, że ważne są relacje. W mojej ocenie ten punkt powinien być pierwszy. Sam przeszedłem terapię DDD i dla uzależnionych. Trwało to 3,5 roku intensywnej pracy nad sobą. Otrzymałem dzięki temu doświadczeniu piękne i świadome życie. Niestety jest tutaj pułapka, gdyż terapeuci w dużej mierze swoją wiedzę otrzymali od systemu (to są tacy nieoświeceni dietetycy). Wiem co mówię, gdyż widziałem wiele "pokaleczonych" osób chodzących latami po psychologach i wiem jak wyglądali i jak się zachowywali na początku terapii. Doświadczyłem swojej przemiany i przyglądałem się również przemianie tych "pokaleczonych" przez system chodzących na moje grupy terapeutyczne. Sam wdrażam pkt. 1 z Waszego wideoblogu od 1,5 m-ca i mam pierwsze pozytywne efekty "zdrowego niejedzenia". Pkt. 3 załatwia mi moja praca. Dzisiejszy wideoblog bardzo mi się podobał. Cieszę się, że jesteście i dziękuję Wam za Waszą pracę.
Macie w 100% rację w każdej kwestii. Jeżeli jednak chodzi o relacje to nawet gdy są one toksyczne nie można tak po prostu rzucić pracy ,nie ma też się gdzie wybrać do terapeuty szczególnie w małych miastach bo już próbowałam. Nie powiem dzieciom ,że zmieniam życie bo jest mi źle i teraz nie będzie pieniędzy na ich kształcenie i życie. Praca nie leży na chodniku jak mówicie. Mówicie że można się przekwalifikować w każdym czasie ale to nieprawda. Zastanawiam się tylko nad tym,że tak mówicie jak lekarze czyli wy także są źle kształceni to dlaczego sami się nie przekfalifikujecie lecz nadal korzystacie ze swojego wykształcenia. Na wszystko trzeba mieć kasę aby nie było stresu . Wy założycie kolejny nzoz i jesteście finansowo zabezpieczeni i to są wasze podstawy spokojnego życia. Moją podstawą jest to że mam pieniądze za pracę i mogę zabezpieczyć byt rodzinie bo bez tego byłoby jeszcze gorzej.
Jeszcze podjadanie zostało, orzeszki np. i choć dwa razy w ciągu dnia jem to porcja jest olbrzymia, jakbym chciała zjeść na zapas😡
Walczę dalej, pozdrawiam Braci, super robota🤗
A w ogóle, Good Job Panowie👍
Drodzy Panowiebardzo dobry przekaz
Bardzo madry
Wlasnie chce rozpoczac diete keto
Trzymajcie Panowie tak dalej
Jestescie Panowie Doktorowie Wielcy
Pozdrawiam bardzo serdecznie
Duzo sukcesuw w tym kierunku
Konstantynuw Ludzki😊
Jedziemy z tym.
Moja diabetolog na podwyższony poziom cukru rano, pyta: zjadła pani na kolację owoce? Odpowiedziałm: tak. No to po jabłku trzeba było zjeść chleba, to by cukier nie podskoczył! Dziękuję, że na Was natrafiłm. Pozdrawiam
Dzięki panowie dobra robota znacie keto Kocura to jego filmy mi pomogły a wasze tylko jeszcze bardziej mnie motywują . Tylko ketoza 😊👍
dajcie jakiś jadłospis choć na tydzień, mega dobry materiał :) konkret
Ja też proszę dokładny jadłospis
Maria Hudziak--(76 , chore stawy
Pozdrawiam serdecznie z Borås Szwecja
Panowie, wielkie dzieki
Zaczęłam Was Panowie słuchać wczoraj. Rozdanie mówicie. Zgadza się to z moją wiedzą zdobyta przed trzema latami. I też zrobionym doświadczeniem. Ale nie rozumiem dlaczego mówicie tylko do kobiet? Mężczyzn to nie dotyczy?
Dałam posłuchać mężowi, ale on stwierdził, że Wy mówicie do mnie, a to mój mąż ma insulinooporność...
Dziękuję😘💕