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[@user-fo5md9hy4z]

ぎりぎりの練習いいですね！　自分からはなかなかやりませんが、数か月前に１００ｍｘ８本　２分１０秒ギリギリできました。

[@user-or6cr9yo2e]

ラジオ体操いいですよね！
朝から整いそうです👍️
うちの地域ではやってなくてザ～ンネン。ご近所なら参加させて頂きたかったです～😁

[@strongyas]

スカーリングの回答ありがとうございます。
200x8の練習方も参考になりました。私のレベルでは50ですらダッシュ8本は厳しいですが頑張ります。

[@user-gm5ek4ki9m]

唇で鼻ふさぐは習得したほうがよさそうですね
高校の頃のバック専門の後輩がやってたのを思い出しました
ありがとうございます！