لا شرود بعد الآن :خطوات علمية و عملية لتدريب العقل على التركيز أكثر

حسابي على الانستجرام :
...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
بعض الفيديوهات التي قد تفيدك أيضاً :
👈ما تحتاج ان تسمعه اذا تعبت من الدراسة :
• ما تحتاج ان تسمعه إذا ...
👈كيف تحصلت على 19 في العلوم في الباكالوريا :
• منهجية الدراسة و أسرار...
👈أنواع الذاكرة و أسرار الحفظ :
• منهاجية الحفظ و أسرار ...
كيف ألتزم ببرنامجي الدراسي :
• بكالوريا 2022: كيف ألت...
👈قوة البداية (تحضيرات بكالوريا 2022):
• 6 خطوات للتحضير لباكال...
👈أسرار التفوق الدراسي :
• أسرار التفوق الدراسي
👈الأحرار (قصة نجاح، نصائح و عبر) :
• قصة نجاح: ما سر نجاحه ...
👈فيديو التحفيز الذاتي ، 8 أسرار لتحفز نفسك بنفسك :
• التحفيز الذاتي : 8 أسر...
👈فيديو كيف أقوم ببرنامج دراسي (لكل المراحل و كل الشعب) :
• كيف أقوم ببرنامج دراسي...
👈كيف أنظم آخر شهرين قبل البكالوريا :
• نصائح لكل تلاميذ الباك...
👈أسرار التفوق في مادتي الرياضيات و الفيزياء :
• أسرار التفوق في مادتي ...
👈سر التفوق في اللغات: فرنسية انجليزية عربية
• منهاجية الدراسة و سر ا...
👈لماذا ندرس :
• لماذا ندرس؟ سلسلة أسرا...
👈تحويل الفشل إلى نجاح :
• هذا ما جعلني أتحصل على...
👈قريت و مخدمتش في الإختبارات ما الحل؟
• التعامل النفسي و التقي...
👈سر التفوق بعيداً عن مجهودك الدراسي :
• الدراسة ليست السر الوح...
👈كيف أنجز أكثر في وقت أقل:
• إدارة الوقت للقيام بأع...
#concentration #تركيز #نجاح

[@drikramchabane612]

الفيديو القادم راح يكون الإجابة على السؤال المتكرر :راني متأخر في الدراسة و حاب نجيب مليح، نقدر؟
حسابي على الانستجرام👇 :
instagram.com/dr.ikram.chabane?igshid=1mg53tvcbzn67
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
بعض الفيديوهات التي قد تفيدك أيضاً :
👈ما تحتاج ان تسمعه اذا تعبت من الدراسة :
th-cam.com/video/VkJX8UG6XA0/w-d-xo.html
👈كيف تحصلت على 19 في العلوم في الباكالوريا :
th-cam.com/video/XcoHr5bx0zM/w-d-xo.html
👈أنواع الذاكرة و أسرار الحفظ :
th-cam.com/video/Y7EKCpCxBFY/w-d-xo.html
كيف ألتزم ببرنامجي الدراسي :
th-cam.com/video/qpkHkda1DxI/w-d-xo.html
👈قوة البداية (تحضيرات بكالوريا 2022):
th-cam.com/video/qYJnaqiJ6wM/w-d-xo.html
👈أسرار التفوق الدراسي :
th-cam.com/video/WQBe1WQfJf8/w-d-xo.html
👈الأحرار (قصة نجاح، نصائح و عبر) :
th-cam.com/video/jHbZjhgsa1M/w-d-xo.html
👈فيديو التحفيز الذاتي ، 8 أسرار لتحفز نفسك بنفسك :
th-cam.com/video/eTA3hrLICBY/w-d-xo.html
👈فيديو كيف أقوم ببرنامج دراسي (لكل المراحل و كل الشعب) :
th-cam.com/video/fbdxYJEw7Kw/w-d-xo.html
👈كيف أنظم آخر شهرين قبل البكالوريا :
th-cam.com/video/YkxGjkqqt84/w-d-xo.html
👈أسرار التفوق في مادتي الرياضيات و الفيزياء :
th-cam.com/video/t9KgIJcLj90/w-d-xo.html
👈سر التفوق في اللغات: فرنسية انجليزية عربية
th-cam.com/video/c9-jSqGdC6U/w-d-xo.html
👈لماذا ندرس :
th-cam.com/video/rHwqrMr9hMI/w-d-xo.html
👈تحويل الفشل إلى نجاح :
th-cam.com/video/8PBGulOPz6o/w-d-xo.html
👈قريت و مخدمتش في الإختبارات ما الحل؟
th-cam.com/video/QF1CgulvnZU/w-d-xo.html
👈سر التفوق بعيداً عن مجهودك الدراسي :
th-cam.com/video/GTokRH8nd9M/w-d-xo.html
👈كيف أنجز أكثر في وقت أقل:
th-cam.com/video/V71GsX6H-IE/w-d-xo.html

[@noursama2004]

هذا السؤال الوحيد لي راهو في بالي ربي يعيشك ديري الفيديو في اقرب وقت

[@Mina-pw2tl]

عندي باك السنة،هذوين شفت بلي زادو في العطلة ،فرصة رائعة جدا باش نتدارك الوضع قبل ما يتداركني هو 🤣🙂👍بالمناسبة نحب طريقة تكلمك🍒☁️✨

[@Alaa-lv5xu]

كيفي

[@princesseimy1619]

حتى أنا أحاول تدارك الوضع 😂😂😂بديتها غاية و راني نفشل الله يجيب الخير

[@Mina-pw2tl]

@@princesseimy1619
عملية تدارك الأوضاع↗️↗️↗️

[@futurdoctor7768]

😭❤nchlh ndkhl la medcine

[@bahiyosikandz4622]

شكرا. وربي يوفق الجميع.
(ستحقق كل أحلامك إذا كان الله بجانبك 🌹)

[@MiraMira-kq8nj]

متألقة كالعادة😍

[@issrastarz7583]

مرحبا اكرام من فضلك ديرينا فيديوا عن المسيرة الدراسية نتاعك للللمرة 10000

[@bouchra3876]

اللهم صل و سلم على نبينا محمد
استغفر الله العظيم الله و اتوب اليه سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده الحمد لله رب العالمين

[@dr.bouchra6932]

Bac 2022 ♥️✌️Médecin nchlh 🤤

[@angelangel-ll7sk]

رائعة إكرام كالعادة ❤️😍 شكراً على نصائحك ان شاء الله راح نبدأ ندرب عقلي على التركيز و نقولك النتائج 🤭😘😘

[@imenmimi6828]

إن شاء الله 🤲🤲 ننجحوا كامل
Bac 2022 yes we can 💪💪

[@mouna758]

تصلحي تكوني طبيبة نفسية بطريقة شرحك الهادئة و المفهومة... واش هي المهنة لي راكي حابتها !
ديريلنا فيديو تهدري فيه على التخصصات الجيدة في كل الشعب و المعدل لي لازم نجيبوه باش نروحولو و وشم المواد لي تلحقنا لهذيك النقطة
بيسك كاين بزاف لي ما عندهمش لي يرشدهم في المجال الدراسي ... أنا وحدة منهم 🌚💔
بالمناسبة ... أنا شعبة آداب و فلسفة 🤝🏻❤

[@abdenouritou7280]

hadi tbiba dendiste

[@ad3oli.]

ولهذا تسمى عضلة الارادة

[@douaaadnane5466]

كلام كنت نحوس عليه شكرا بزاف ❤️❤️❤️

[@souha2786]

اختي اذا تقدري ديريلنا فلوق فالجامعة ❤🔥 وشكرا على نصائحك ربي يخليك😍

[@soumiasousou6325]

ياربي ان شاء الله نجيب الباك كيما راني متمنية 🤲🤲

[@fleur2785]

شرح رائع

[@anisbeng1972]

بارك الله فيك 🧡🌹🤎

[@youssefbozenzen677]

شكرا على نصائح أرجو أن تكثر لنا من نصائح أكثر

[@nourhane8304]

Merci dr 💜🥀

[@belkadiimene]

بارك الله فيك 🌹🙏 اكرااام ربي يحفظك انشاء الله 🌹🌹🌹🙏 محتواك جميييل جدا هادف رائع فتحياتي لك أختي

[@aidh6812]

ادعولنا ندوا الباك خاوتي ولكم بالمثل 🤲💜😍

[@kawterben4710]

عطيلنا نصائح كفاش نصبرو ونقدرو نكملو فهاذا التخصص ونواجهو الصعوبات

[@nadinenadine9462]

اكرام ختي صحيتي ربي يجازيك ديريلنا العاب عن الذكاء ولا لي تطور مستوى الذكاء تعيشي 🥰

[@minaa2197]

بزاف هايل أكثر مشكل نعاني منو

[@medecinedentaire_7362]

Bravo ma collègue 🦷♥️

[@marwakhe7359]

شكرا دكتوره اكرام جزاكي الله خيرا كنت او يمكن القول كلنا كنا محتاجين لهذا الفيديو حفظكي الله

[@rain_4yo]

روعة 😍😍😍😍👌

[@lorahana7117]

Merci bcp Dr

[@djihenedjihene5981]

Mercii beaucoup ❤️❤️
Yeatik saha ✨

[@Farouk-xc7vi]

Mrc.😍😍😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹

[@wiam.a]

دريلنا فيديو على كيفاش نتحسن في الرياضيات و نجيب نوت مليح في الامتحان و المراحل الي نتبعها بالضبط

[@drikramchabane612]

درتو من قبل 👇:
th-cam.com/video/t9KgIJcLj90/w-d-xo.html

[@اميرةبحجابي-ش7ن]

Rabi ykhalik Lina Habibti top snn stp ma chérie la tnjmi tgolilna kifech N9ro w nadmo arwahna w ndiro tableau te 9raya 🙏🙏🙏😉❤️❤️❤️

[@anfel5680]

you are a dose of motivation keep moving

[@kakikaki6925]

Ala slamtk krouma bonne continuation

[@mydreamiwillarrive8382]

توحشناك حبيبتي ❤❤❤❤

[@Nada-fq1jq]

Thank u girl 😘😘

[@thequeen3515]

الله يبارك عليك و عندك الحق صاح لي قال سقسي لي مجرب نشالاه ربي يفرحني بفرحة الباك و نشالاه كل واحد كما انا

[@drikramchabane612]

🙏🙏🙏

[@khadidjasalah1526]

سلام أختي حبيت نسقسيك برك إدا بديتي حياتك المهنية و لا مزال بسك أنا سنة ثالثة طب أسنان أو دايمن يجوني أفكار سلبية كي نكمل أو منلقاش خدمة نتمنى من كل قلبي تجاوبيني و شكرا

[@Ikramhidra]

merci ikram hhhhh ismk kifi wnchlh nwli kifk parvo elik

[@drikramchabane612]

❤️❤️

[@mahdimonako8137]

المشكلة في التركيز في الامتحان لا في الحياة اليومية

[@آيةسدقخط]

ظل نسقصي فيك نتي شوية ياكرام نقمتك شعبان🤔🤔🤔🤔

[@malakboud1697]

I love you Ikram t trop belle 😍 trop gentille 😩💖

[@nourhoda3440]

Ikram 'ma3lich dirina barnamaj lhada semaine prochaine

[@mouna758]

و الله راني نشوف في الفيديو و نخمم في الهدف تاع يوسف لبلايلي الساحق الماحق المتلاحق في شباك المنتخب المغربييي 😔💔
هذا دليل على أن تركيزي صفر 🙄

[@KinG-lm2rc]

شكرا ختي اكرام ربي يحفظك ❤❤❤
تقدري تجاوبيني كيفاش ندير كي نفقد l'envie تع القراية

[@drikramchabane612]

شوفي هذا الفيديو 👇:
th-cam.com/video/eTA3hrLICBY/w-d-xo.html

[@raniaranuch2523]

ad3ouli njib l bac

[@aliasdz4530]

نعم هكذا كان ابن سينا يقرا ، كان ينزع كل ما يشتت ذهنه ، خاصة تلفون و طابلات ، مكانش عمرو يشارجيهم ، ديما a plat ، و قدر يقرا الطب من وثائق pdf

[@studyinganis9324]

تصحييح بومودورو 25min تقرا و 5min تريح

[@imanegana7716]

♥️♥️♥️♥️

[@princessejasmine1408]

Ma belle♥️♥️

[@fatifatouma9498]

Slm 5ewti ana kount mritha w ma 9ritch w heba nabda men awel w jdid mais 5eyfa wa9t ma yekfinich 3andi bac 2022 sionce w rani hasla 😢 est ce que keyen amal wela lela

[@Mina-pw2tl]

تقدري تبداي ضك و تنجحي نشالله،وشنهي اعرفي كيفاش تقسمي وقتك،و علاواه تقسميه برك ،و كون تصيبي استغليه كامل ليل نهار، و الراحة اعرفي وقتا تستراحي ،متنسايهاش مهمة جدا،ربي يوفقك ان شاء الله🍒☁️✨

[@ademzakaria2507]

Lala ma chérie ykfek lwe9t mzl l7al mtt9al9ich ou enchlh tjibih b bn moyenne

[@mariaabbt8738]

Nchalah kinoh dentiste taqedri dirilna doros ?

[@sucreblanc9012]

حابة نولي دونتيست انشاء الله

[@mariaabbt8738]

Meme ana nchalah neweslo

[@sucreblanc9012]

@@mariaabbt8738 ايه انشاء الله او نقدري فالجامعة دونتيست او نخدمها تان انشاء الله

[@mariaabbt8738]

@@sucreblanc9012 kifah mafhemtch 😅😅😅😅

[@MmmMm-iv1bx]

@@mariaabbt8738 t9ri

[@mariaabbt8738]

@@MmmMm-iv1bx oui naqra nti had l3am 3endek bac?

[@ridreff551]

😍😍💙💙👌🏻👌🏻

[@lylyle_3106]

😢❤️اكرام انا طالبة حرة ليا سمانة من رجعت نقراللباك يعني بديت شوي في جانفي ونبعد حبست كملت 3وحدات علون و2رياضياات وفيزياء راني ميكانيك والحفاضة شوي شوي. زعما نلخق 16 💔😪كون نكمل هكا جبتو عام لفاا11 ليجي افشلني

[@lineeverline3746]

مام انا جبتو العام لي فات 11 و راني نعاود و بديت غير هاد السيمانة بصح الوحدات لي كملتيهم بالتمارين؟

[@lylyle_3106]

@@lineeverline3746 لالا حليت ياربي 3تماريت من كل وحدة صراحة .قلت كنكمل ونعاود نحل تمارين 🤦‍♀️يومين هذو مقريت والو

[@lineeverline3746]

@@lylyle_3106 ga3 rana kif kif wlh

[@lylyle_3106]

@@lineeverline3746 بلوكيتي العام انا درت بيولوجي وبلوكيت

[@lineeverline3746]

@@lylyle_3106 ana kont dyra mi w 7abest bla ma nbloki

[@dentist7497]

اكرام انا راني هادوين بديت باك ليبر وراني روطار يكفيني وقت نوصل للمونتيون ؟

[@sousousousou8978]

حطيلنا اسم انستقرامك تاعك حابة نهدر معاك تمدي طاقة إيجابية ما شاء الله 🥺🥺